2023-06-30 Fri
タイトルにこう書いて、分かる人の方が多いのだろうか？昔は、、、
「どちらから？」 「どちらにお住まい？」などと聞かれ
「草加です。」と答えると
たいがい
「草加せんべい ですね！」となる。。。
気にならなくなったのか？
そんな会話が減ってきたような？？
先日、お世話になった方に贈り物をと、、、
草加と言えば！
草加せんべい！！だと
まだまだ、現役で通じるだろうと（笑）
昨日、走りに出ましたので、その帰りに送ろうと
おせんべい屋さんへ。。。
いつも、よく、走るコースに行く途中には
何軒かおせんべい屋さんがあります。
始めは、このお店で買おうと思ってましたが、、、
※この日奥様も一緒に走ってました。
向かう途中に、
「ここで買うんじゃないの？」と
「えっ！？あそこで買おうと、、、
思ってるんだけど、、、」
走り終えて帰りに
おせんべい屋さんをチェック！！
あれ～
ここにもあるな！
ここにも！と
普段は、何気なく通り過ぎてましたが、、、
おせんべい屋さん、、、
7軒も、思ってた以上にありました（笑）
結局、奥様が、言っていたお店で購入～
初めて入ったお店でした（汗）
店内には有名人か来られた時の写真とか飾ってありました。
まだまだ、
草加！と言えば！！
「そうかせんべい～」で、行けるでしょう（爆）
おせんべい、
お味の方は？？？と聞かれましても・・・
自分は分かりません～～～
「どこのが美味しいの？」と聞かれましても・・・・
すいません、、、
わかりませんので。。。
食べ比べも楽しいかもしれませんね（笑）
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〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）
営業時間
9時30分～18時30分
定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。
当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。
2023-06-28 Wed
先日、走らなくても痛みが変わらないなら走ろう！と記事にしました（確かこんな感じ）
で、3日間走りました。
走れても走らない（多く）ようにしてます。
今までは、「走る！」と出掛けますと、
10キロは走る！というのが定番というか、、、
自然となってました。
※疲労抜きジョグなどは除く
で、時間で40分ほど、ペースはキロ6分30秒ほど、、、
結果は、ペースは上がってしまいました。
キロ5分45秒くらいかな。
昨日は、10分多く走りましたけど（汗）
走り終えて、ストレッチ、、
お尻にボールを挟んでゴリゴリと。。。
痛みは、、、
変わらな～い・・・
ですが、、、
走る前は、痛み（違和感）がありますが、、、
走り出すと、それ程でもなくなるのです！！
そして、
走り終えると、痛み（違和感）が、また出る・・・
幸いかどうか？？？分かりませんが、、、
走り終えても痛みの程度は、変わりません。。。
3日間走ってみて、このくらいのランでしたら
続けられそうです（笑）
休みの日に少し多めに走ってみようかな？！
ちなみに、痛みのヵ所は、
右ひざの裏側から右太ももの裏側にかけてです。
早く、気にせず走れるようになりたいもんです（爆）
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2023-06-27 Tue
ご存じでない方が多いでしょう！！腕時計は磁気に近づくと、動作が不良に
なる事があります。。。
つまり！時間が狂います。
日常生活で磁気って？？？
と言うと・・・
あまり？？？
どこに？？？
っていう方が、多いかと思います。
身近では、スマホ！！タブレット！！の
スピーカー部分です。
時計は、止まります・・・
10㎝離せば大丈夫です！！
ご注意下さいませ。。。
ソーラー電波時計もそうですね！
デジタル時計は大丈夫かな。
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2023-06-26 Mon
昨夜は、8時前からPCの前にスタンバイ！！とは言っても、15分ほど前からですけど、、、
家のネット環境は、これだけに！！
8時から始まる、
つくばマラソンのエントリーです。
先着順ですので、、、
繋がってくれれば、出来るのですか、、、
コロナ前ですけど、、、
その時も先着順、ネットでした。
記憶では、8時20分過ぎには出来ていたような、、、
8時ちょうどにクリックしたけど、、、
待機カウンターが、30秒からカウントダウンを繰り返します。
画面を見つめながら待つこと12，3分、、、、
繋がりました（笑）
無事に2名分（奥様の）
エントリーが出来ました～
秋の本命レースになる予定です（笑）
その頃には、治ってるだろう？！？！と
勝手に思っています。。。
エントリーが終われば！
YouTubeで、サザンオールスターズの特別番組を見ました～
7時からでしたけど、、、
見だしたのは、8時20分頃から、、、（泣）
でも、ライブ映像で、楽しめました～
「45周年おめでとうございます！！」
本日もFM東京では、サザンばっかりです！
本日はラジオをかけております！！
という事で、
茅ヶ崎にいきた～～～い！！
そうです！
ライブが開催されます！！
こちらは、先着順でなくて、、、抽選！！
当たりますように・・・
まだ、申し込んでないけど（爆）
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2023-06-25 Sun
坐骨神経痛の症状にもいろいろとあるのだと。。。
自分の場合は痛みからして、
軽い方かもしれない、、、
その痛みの感覚は人それぞれだから？？？
どうなのかわからないが、、、
しびれてる？聞かれても
どうなんだろうか？？？
しびれてる経験があまりないからわからない・・・
しいて言えば、昔、
長時間の正座で立つときに足がしびれたくらいだ、、、
ただ、日常生活には、支障はない！！
ですので、やはり、
軽いのだろう。。。
走るとなると！
どうも、、、痛みがあると、、、
あまり、かんばしくない、、、
走らないようにしてたけど、、、
あまり、変わらないのが現状な感じ、、、
であれば、走ろう～と
昨日思いました（笑）
今朝、
起きて、、、
ベットから降りての一歩目！
う～～ん、いやな感じ・・・・
で、走りませんでした。。。
どうも、朝は、仕方がないのだろう～
という事で！
今日は、仕事終えてから、走ります（笑）
ペースはキロ6分30秒より遅く！！
距離は7キロ（歩き含む）
の予定です。
昼間の方が、痛みが減ります。
それと、
出来るだけ、筋トレ、ストレッチをいれていきます。
奥様から～
「走れないなら、歩けば～」と。。。
歩く！と言うのは、、、
まったく頭になかった（爆）
そうか！！
走ると痛いなら、歩けばいいのか（笑）
なるべく外に出よっと（汗）
家に居ますと、、、
ほとんど歩きませんから・・・
※店舗兼住宅です。
今月はこんな感じでございます。
昨日現在で 走行距離44キロです。。。
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2023-06-24 Sat
昨日は、痛みが引かないから、、、無くなるまで、長期離脱（走らない）かと、、、
と記事にしました。
どうも、この痛み（軽い痛み）は、
肉離れとかでは、ないように思える。。。
坐骨神経痛なんだろう！！
※以前も言ってましたが、、、
だんだんと痛みも弱くなって来まして、
軽い痛みなったら、直ぐに治るだろう！！と
初めは思ってましたが、、、
そうでもない、、、
走れないほどの痛みが出るわけでもないのですが、、、
イヤな感じの痛み（違和感）が
ほぼ同じようにあります。
※1日の時間帯によっては痛みは変わります（多少）
1週間経っても、若干は変化あるけど、、、痛みはある。
で、坐骨神経痛 調べました！！
※いままで調べていない（汗）
「坐骨神経痛 マラソン（ランナー） ブログ」
と検索。。。
皆様の記事を読みました！！
長く坐骨神経痛に悩まされてるランナーさんがいるのだと！
やはり、痛みがありながら走ってるランナーさんもいますね！
参考にさせていただきました！！
そこで！
・無理しない程度に、走ってもいいみたい！！
・筋トレ（腸腰筋、中殿筋、大殿筋）
・ストレッチ
をおこなう！！
そして！
グラファイトバンド！というグッズが！
坐骨神経痛に効き目があると！
もちろん、これらが効くかどうかは分かりませんが（笑）
あまりにも痛いと走りませんが、
運動はしてもいいみたいとなりました～
ので、離脱はしないで、、、
走っていこう～
走る距離は落とします！！
という、今時点での考えでございます。
昨日とガラッと変わるな～（爆）
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2023-06-23 Fri
休み明け、何かと忙しい・・・ブログを書くのも今頃に、、、
簡潔に（汗）
やはり、、、
すぐには治らないみたいです（汗）
月曜日に走り終えてから、痛みが少し？？？
あって、だんだんと良くなるかなぁ～？？？と
思ってましたが、、、、
変わらない！！
※少しは減ったけど（慣れたのかも）
あっ！
足の痛みの話しです（笑）
日常生活には支障はないですけど、、、
走るとなると、、、
走れるけど、また、同じことを繰り返すだろう！！！
なんとか、、、
2日の大会に出れるようにしたかったけど、、、
出れなさそうです。。。
※出ても痛みがひどくなりそうで・・・
やめておきます。。。
早くよくなりますように。。。。
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2023-06-21 Wed
本日 21日水曜日は店長が不在になるため、
お店の営業時間は午後4時30分頃までとなります。
ご迷惑をお掛け致します。
明日、木曜日は定休日でございます。
ご注意下さいませ。
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2023-06-20 Tue
昨日の朝に久々に走りました、久々と言っても、8日ぶりでしたが（笑）
えらく長く走ってなかった感がありました。。。
昨日の様子は、ブログに記していますが、、、
走り終えてから、痛みが増した・・・
走ってる時は、
まぁ～このくらいなら、走るのを止める程でもないか？！と
走ってたと思います。
昨日は、走り終えてから、ずーーと痛みがありました（汗）
今朝！
ベットからの1歩目！
やはり！
いたい～～
※大騒ぎする程の痛みではありませんよ（汗）
でも、このくらいでも、走りたくない・・・
と、朝は走りませんでした。。。
8日ぶりで、行けると思ったのが、、、間違いだったか？
8日ぶりで、走る量が多かったか？
朝のストレッチで痛みが出た時に止めればよかったか？
などなど、、、考えますと。。。
8日ぶりで、あの感じだったら走ってもいいと思うが、
感覚と身体にズレがあるのかしれません。
走らない方がよかったかも。
いや！走るだろう（爆）
走る量、1時間で10キロほど、キロ6分弱ペース
多かったのだろう・・・
久々で走れてしまうところに、落とし穴かあるのかも？
ストレッチは、走らない時もしていた。
この日に限って出るとは・・・なぜだ？？
駿介さんから昨日コメントをいただきました～
ありがとうございます。
言われるように、手探り状態でよくなるようにしていく！
どうすれば、一番いいのか？！わかりませんが（汗）
いろいろと考えて試してみるのが、面白いところでもありますね！
こう書いてる時も、
朝よりも今の方が、痛みが減ってるのです。。。
これなら、走れるかと！
思ってしまうのが、面白い～
↑あほだな（爆）
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2023-06-19 Mon
昨日の感じからして、、、そろそろ、、、
走っても良いだろうという感じがしましたので、、、
今朝は走ってみようかなと。。。
もちろん、朝起きてからの状態によりますけど。
朝起きて、ベットから降りた時の1歩目！！
「あっ！そんなに違和感がない！！」
これなら、走りに行けるな！！
という事で、支度を開始しました～
走れる格好になりまして、、、、
軽くストレッチなどを・・・
すると、、、
「あれ？！痛みが・・・（汗）」
これは、走ろうとすると、「痛くなる病」かと（笑）
よく大事な事があるときに直前にお腹が痛くなるような。。。
まっ！いいっか～と
まずは、500ｍほど歩きまして、、、
う～～ん？？？なんか、、、痛みがあるような・・・
でも、ちょっと走れば変わるかな？と
決して、無理はしないようにと・・・
走り始めました。。。
う～～ん、痛みが・・・あるか（汗）
走れない程でもないので、、、
やはり、ペースが自然と上がっちゃいます・・・
いいのか？どうなのか？わかりません！！
もっと遅くでいいと思って走ってるのですが、、、
キロ6分を下回る・・・
久々だと足が動くのでしょうか？？？
走りながらも、どうすれば？
痛みが軽減するか？と
着地点、フォームなどを意識して走りました。
すると、
以前も別の個所を痛めた時に、
こう走れば、軽減する走り方がありまして、、、
それをしたら、
減りました（笑）
おそらく！！
これが、、正しい走り方と言うか、
着地点なんだろうかと！思います。
↑知らんけど--
こればかりを意識して走りました。
いつものコースで1時間ほどでした。
走り終えて家に着いた時は、
あぁ～それほど痛くなくてヨカッタ！！と。。。
シャワー浴びて朝食を食べて、仕事の準備をしてましたら・・・
あれっ？？？
痛みが・・・・
なんでやねん～～～
走ってる時よりも痛いなんて～～
まったく、、、
面白いものです（爆）
でも、走るといいですね～
走ってる時、走り終えてからも
気持ちがいいですね（笑）
走りに出る前までが、ちょっとですけど（笑）
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2023-06-18 Sun
丸メガネそうです、丸いメガネフレームです。
↑そのままですね（笑）
昔からあるデザインでございます。。。
今、流行っているわけでもないと思いますけど？！
↑知らんがな。
好きな方は、お選びになられます。
先日も、お客様がご購入されました～
真円の丸ではないかもですけど、
丸に近い玉型でございます。
ほとんど丸だな（笑）
で、自分も丸メガネを作りました～
只今、掛けております（笑）
という事で、丸メガネの在庫本数を増やしました～
だいたい12本ほどご用意してあります。
気になる方は、お気軽にご覧くださいませ～（笑）
走っていません、、、
1週間走りませんでした～
痛みは引いておりますが、、、
まだ、痛い・・・
1～2くらいなんですけど、、、
どうだろうか？
走ってみるか（笑）
明日からにしよー（汗）
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2023-06-17 Sat
「このメガネ、綺麗ですね～」 とお客様。以前に、フォルベンのフレームを購入されてて
この時は、メガネのメンテナンスにご来店されてました。
「ちょっと、これ見せて～」と
ケースからお出ししました。。。
お掛けになられて、
「これいいですね～！！」
「ちょっと取っておいてくれませんか、、、」
と（笑）
この時は、メンテナンスのみでお帰りになられて、、、
翌日ご来店されて、
なんと！
ご購入されました～
と言うメガネでございます。。。
こんなメガネです。
※事情により、これは、まだフィッテングしておりません。
このお色がとても気に入られたとの事でした～
お洒落なカラーリングでした（笑）
今日もランオフ・・・
外は、暑そうですね（汗）
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2023-06-16 Fri
なにかと、、、忙しい・・・記事は簡潔にしたいと思います。
タイトル通りでございます（笑）
走りたい！のに走れない・・・と思いますと
ストレスが溜まるような？！？！
ですので、無理してでも走ろうと・・・
走ろうとしてますと、
朝起きて、ベットから降りる時に痛みがありますと
朝から憂鬱に・・・
↑自分だけか（爆）
ですが！！！
痛いのが無くなるまで、走らない！！
と決めますと、、、
ヘンなストレスから解放されるような（爆）
で、また、治るのも早くなるような？！？！
↑走らないからでしょ（汗）
ベットから降りる時の一歩目が
徐々にですが、、
痛みが、減っている（笑）
安心するのですよね～
もう少ししたら、走れるようになるぞ！！と
逆に、
ヘンな元気が出ます（爆）
面白いもです（笑）
今年56歳！
やはり、治るのに時間が掛かるようになってくるような？！？！
気がする、、、
※個人差があるでしょうけど。
いろいろとケアなどしていかないとダメなのかなぁ～
これからも
細く長く続けていきたい。。。
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2023-06-14 Wed
右ひざの裏からふとももに掛けて痛みがあります・・・
だんだんと良くなってきたので？？？
↑知らんけど（笑）
走ってましたけど・・・
その痛みも、
自分の感覚では、、、
2くらいなので、行けるだろうと！
思って走ってましたが、、、
どうも？？？
おかしい・・・
走り終えて翌日には、、、
その痛みが、変わらないし、、、
むしろ？！？！
3くらいに変わってるような？？？
走りながら、治す！！
※治るだろう！！
と思ってましたが、、、
どうも、、、、
よくない気がしてきました・・・・
↑初めからそうだろう！！
と言うのは、
2くらいが、、、
減らないのです！！
先週は、
3日間走って、
3日間走らず、
10日の日に走って、、、
翌日は・・・・
どうも、、、
痛い～ような？！？！
またしても、3日間走らずに（笑）
したら！！
昨日あたりから、、、
痛みの感覚が、、、
1くらいに（笑）
実感として、
良くなるかも！！と
気がしております（爆）
ようやく！！！きたかっ！！！
今日も走らないでおきましょう～
我慢です。
でも、明日は少し走ってみたい。。。
こんな天気ですけど、、、
走ってないと、走りたくなるのですね～
また、
今日は、走らない！って決めると
足の痛みは、和らいで。。。
今日は、走るんだ！って決めると
走る前になって、痛みが出てきたりして・・・
おもしろいものです。。。
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〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）
営業時間
9時30分～18時30分
定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。
当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
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2023-06-13 Tue
以前にも何度も紹介しておりますが（汗）またまた、記事にします（笑）
と言うのは、やはり！！
色の変わるレンズは便利です～
お仕事の時は、、、無理な方もいるかもですが、、、
※職種、お仕事場によりますね。
休日のお出かけとか、いいですね！
あっ！
ランニング用のメガネはすべてこのレンズ掛けています（笑）
室内では、無色（ほぼ）
外に行くと、サングラスになると言うレンズでございます（笑）
今回のお客様は、、、
以前にサングラスをお作りになられてまして（色の変わらない）
そのフレームが気に入ってるので、常用（いつも）にしたい！と
でも、サングラスも掛けたい！！
という事で、このようなレンズ交換することになりました（笑）
レンズ加工中～
レンズは遠近両用レンズ。
お客様のご希望で、レンズの形を変えたいと！
下部の茶色のレンズが今までのです。
出来上がり～
では、実際に外に持って行きましょう！
白い紙の上に置いています。
紫外線に反応して変わります。
気温が暖かいと濃くなるのがニブイですね。
※このレンズの特徴です。
夏の快晴時よりも冬の快晴時の方が、色が濃くなります。
室内（店内）に入ります。
徐々に
薄くなっていきます。
濃くなる方が、早くて、
薄くなってく方が、時間がかかります。
このレンズは、
ホヤ製 センシテイ2 です。
詳しくは、こちらも↓
ホヤ レンズ
ランニングでもお奨めです。
夜が明ける前にスタートするレース、
また、日没になるまで走るレース、
レース後、みんなでアフターとか、
走ってて、どこかのお店で食事したり、買い物時は
無色のレンズにと（笑）
掛け替え不要で、このメガネ1本で足ります～（笑）
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2023-06-12 Mon
昨夜は、全仏オープンテニス男子決勝を最後まで見ました～
結果は、書きません。
では、
先ほど、
ブログ村の 駿介さんのブログで
「音楽と走りの意外な関係」の記事を見ました。
こちら↓
駿介さんのブログ
そう言えば、ランスマ 見たぞと（笑）
で、そうそう、、、と
今は、夜走る時は、音楽を聴いています。
※暗くて何も見えないし～（笑）
こんな風にして聞いています。
以前の記事↓
2023年5月15日の記事
曲名に関しては、書いてませんでした～
ガーミンに入ってる（入れた）曲は、、、
そうです！
ほぼ、
サザンオールスターズか桑田佳祐、ミーシャ（笑）
BPMとか意識していません～
ですが！！！
アルバムですけど！！
これだけを入れたのです！！
それは！！
これ！
Adoさんのアルバム
全部の曲が、リズムが合うことはないと思いますが、、、
かなり、自分には合います（笑）
※これらの収録曲のBPMは、全く分かりません～
ピッチを上げる練習に音楽がいいと！
も言われております。
※どこかで、みた。。。
に、合うような感じがします（笑）
このアルバムは、走る時によく聞いております～
駿介さんのブログに
Adoの新時代が出ていたので～
そう言えば！！と
記事にしてみました～（笑）
本当は、BPM毎に曲をまとめて聞くのがいいのですけどね
※できない・・・
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2023-06-11 Sun
大した話ではないのですが、、、ここの所、走るのが間が開くようになっています。。。
まぁ～仕方がない（汗）
走ってもそんなに多くの距離ではないのですが・・・
まぁ～こんなもんだ（汗）
走る時は、
少し歩いてから走り出します。
ペースは、キロ7分前後を目安に、、、
走ろうとするのですが、、、
昨日は、（3日間走ってなくて）
自分では、この感覚ならキロ7分前後だろうと、、、
走ってるのに、、、
ペースは、キロ6分30秒より速い～
※6分10秒～6分30秒
途中、調整を入れてるのですけど、、、
感覚よりも速く走ってしまう（笑）
大会時とかはいいと思うけど。。。
足が痛めてるのに、
感覚と言うのは、、、
不思議だ。。。
自然と感覚よりも遅く走るようにならないのだなぁ～
ちなみに、
8.7キロ 55分48秒 キロ6分25秒ペースでした。
連続して走るようになると
感覚とペースが合うようになってくるのかな（笑）
面白いものです～
話変わって、
全仏オープンテニスも
残すところ、男子決勝！！
準決勝は、どうなるか？！と楽しかったですね！
決勝もワクワクでございます。。。
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2023-06-10 Sat
今週のランニングです。3日間（日、月、火曜）と走りまして、、、
3日間（水、木、金曜）と走らず。。。
水、木とセミナーに出掛けてましたので、走れなかったのですが、
昨日も走らずに・・・
日曜、夜ラン
月曜、夜ラン
火曜、朝ラン
朝起きると、、、わりかし、、、痛い・・・
なんで、夜に走ってみたのですが、、、
火曜の朝に走ったら、、、
う～～～ん、、、だったかな（汗）
痛みの感じは、相変わらずだ・・・
まぁ～仕方がない（爆）
キロ7分～で1時間程走っていこう～
こんな感じでございます。
3日間走ったら、1日走らず
このパターンが宜しいかと（笑）
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2023-06-09 Fri
一昨日の水曜日は、学んでいます！
「横田流メガネフィッテイング術」のセミナーで
石川県の金沢まで行って来ました！！
セイナー日も終えてから、そのまま泊まりまして
翌日は、お休みでしたので、
セミナーに参加した方のお店見学に行きました～
で、
「清水さん～ぬか漬けって食べれますか？」と、、、
「別に食べれると思うよ～」 と
この時は、ぬか漬けってきゅうりの漬物かと？！？！
「ぜひ、食べてもらいたいんですよ～」と
それが買えるお店に連れて行ってくれました。。。
あら与本店
ぬか漬けって、、、
「んっ？？？」
なんだこれは？？？
「ふぐの卵巣なんですよ！！」
んっ？？？
まったく知らない・・・・
説明してくれました、、、
へっ！そうなんだ～
じゃあ、ここでしか買えないのね～
「ネットでも買えるみたいですよ～」（笑）
こちら～
ふぐの卵巣は猛毒があるので、、、
普通は食べないで捨てるらしいのですが、、、
ここでは、昔からの製法で作られていて
石川県でしか製造、販売できないのだと。。。
他にも。。。
まだ、食べていませんが（汗）
今夜あたり食べてみましょう（笑）
日本酒のお供に。。。
ちょっと怖かったり・・・（爆）
連れて行ってくれて、ありがとうございました～
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2023-06-06 Tue
今週は以下のような営業となります。6日（火曜） 13時迄の短縮営業
7日（水曜） お休み、フィッテングセミナーに参加のため
8日（木曜） 定休日
9日（金曜） 通常営業（9時半～）です。
ご迷惑をお掛け致します。
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2023-06-05 Mon
いつになったら？走れるか、、、、痛く無くなったら～かも知れない（笑）
いつ？
痛みが無くなるのだろうか？？？
まったくもって、分からない～（爆）
そんなもんだ。。。
自分で考えるしかない！！
で、、、
いろいろと考えまして・・・・
↑考えたのか！！（汗）
昨夜に走ってきました～
5月21日の柴又以来～です。
ブログ記事にも書きましたが、、、
どうも柴又100Kで、右足の膝裏から太ももの裏に
掛けて痛めたみたいでした・・・
その痛みが、長く引かなかったです。。。
※まだ、引いてなかったけど、、、
このくらいなら？？？
走るのは、30分～45分くらい
ペースは、キロ7くらい
でしたが・・・
600mほど歩いてから走りました。
こんな感じでした。
時間は、まぁ～予定通りでしたが・・・
ペースが速すぎる・・・
走ってまして、、、
こんな感じかな（楽に感じるペース）と、、、
速い！！
昨日は、久々だから、、、
自分の良い感じで走ってしまいました・・・
で、走ってみてどうだったか！！！
やっぱ！
痛いじゃん～
走れないほどでもないけど・・・
前回（大会の時）と一緒のように感じました。
おそらく・・・
坐骨神経痛かもしれないです・・・
走り出すと痛くなってくる。
これくらいなら、、、
走りましょう（爆）
走りながら、、、治す？？？
↑どっかで聞いたような（笑）
はい！
治るのかどうか？
まったく、知りませんよ～～
自分で考えていろいろと試してみよう（笑）
今日は、もっとゆっくりと走ろう！！
綾瀬川の水位は引いてましたね。
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2023-06-04 Sun
朝起きて、、、今日は4日か～と、、、
「んっ！？4日！！」
あれっ？？
もう、あれから1か月がたったのか・・・と
ヘンな感覚に（爆）
↑どんなヘンな感覚だ！
1か月前は、、、
5月4日、休みの日で、ロング走した日です。
終盤にお尻、右の股関節辺りが痛くなりました。。。
それから、
3日しか走っていない・・・
今朝は、走りに行こう！！と
昨夜に支度はして寝たのですが・・・
起きて数歩歩くと、、、、
「う～～～ん・・・・」
なんとなく？？？
イヤな痛みがある・・・・
止めました。。。
一番痛かった時を 10 とすると
もう、1か2くらいに感じるのですが、、、
それが、いつもある・・・
どうなのか？？？
まぁ～走ってみて痛くなったら止めればいいのですが（笑）
※でも、痛いのに走るのは、、、
若干、起きてから時間が経つと、
痛みは減るように感じる。。。
走るのは、我慢かもしれないのか？！？！
まったく！
わからない（爆）
今、お店の中を、軽く走ってみたら、、、
着地で違和感があるなぁ～
でも、いけそうな気もするなぁ～
荒療治か？！
仕事終えたら、走ってみよかな（笑）
ちなみに、走るっていっても、、、
歩きから始めて、キロ7ペースだと思います。。。
で、5キロくらいかな？！
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2023-06-03 Sat
草加地方、、、雨は降り続てました！
深夜には、携帯電話から、、、
聞いた事ない！！
お知らせ音が！！
※緊急地震警報みたいな？！
「なんだ！！」 と起きました・・・
綾瀬川の増水で警報が出た！と、、、
ここは、避難地域ではありあませんので・・・
綾瀬川
増水していました！
NHKのニュースでもテロップが流れてました。
「谷古宇橋」
この橋は、いつも走る時に渡っています！！
すぐに、「あそこだ！！」と。。。
家から1.5キロは離れています。
以前の台風の時も警報が出ました。
その時と同じくらいのか？！
画像の利根川水系 綾瀬川 右岸
って書かれてる柵の後ろが道路です。
ここを走っています。。。
でも、これからは、水位も下がってくるでしょう。。。
それと、5月度の走った記録です。
こんな感じでした～
走っていない・・・（汗）
早く走りたい・・・
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2023-06-02 Fri
タイトルが長い（汗）昨日に書けばよかったのですが、、、
忘れた
※仕事が休みの日は書かないことが多いです。
という事で（笑）
↑何がだ！
今朝です。。。
雨・・・
1日中雨の予報ですね・・・
昨夜は、全日本陸上選手権！
男子5000m！
見てしまいました（笑）
選手紹介の時、、、
わりと？？知ってる選手が多い～
13分～で終わっちゃいますからね！
見てて楽しかったですね！！
女子の3000m障害も！
障害レースなのに・・・速いのですね・・・
凄い～と
テレビでも放送されますね。
男子の100ｍが楽しみです！！
それと、大会にエントリーしました！！
昨日が締切日でして、、、
迷ってたのですが、、、
おそらく、、、？？？
その頃には、大会に出れる状態にはなるだろうど（笑）
↑知らんけど。。。
以前にも出ました
「8時間耐久レース 彩湖・戸田」 です！
2020年に1度出ています～
その時よりも1周多く走れるように。。。
今月も、
メガネのフィッテイングのセミナーに参加します。
来週は、
6日（火）午後1時頃までの営業
7日（水）セミナー
8日（木）定休日
ようになります。
今月も宜しくお願いいたします。
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