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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 11月 つくばマラソン
3時間14分15秒(ネットタイム)

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草加と言えば、、、草加せんべい。
タイトルにこう書いて、分かる人の方が多いのだろうか?

昔は、、、
「どちらから?」 「どちらにお住まい?」などと聞かれ
「草加です。」と答えると
たいがい
「草加せんべい ですね!」となる。。。

気にならなくなったのか?
そんな会話が減ってきたような??


先日、お世話になった方に贈り物をと、、、
草加と言えば!
草加せんべい!!だと

まだまだ、現役で通じるだろうと(笑)

昨日、走りに出ましたので、その帰りに送ろうと
おせんべい屋さんへ。。。

いつも、よく、走るコースに行く途中には
何軒かおせんべい屋さんがあります。
始めは、このお店で買おうと思ってましたが、、、
※この日奥様も一緒に走ってました。
向かう途中に、
「ここで買うんじゃないの?」と
「えっ!?あそこで買おうと、、、
思ってるんだけど、、、」

走り終えて帰りに
おせんべい屋さんをチェック!!
あれ~
ここにもあるな!
ここにも!と
普段は、何気なく通り過ぎてましたが、、、
おせんべい屋さん、、、
7軒も、思ってた以上にありました(笑)

結局、奥様が、言っていたお店で購入~
初めて入ったお店でした(汗)
店内には有名人か来られた時の写真とか飾ってありました。

まだまだ、
草加!と言えば!!
「そうかせんべい~」で、行けるでしょう(爆)


おせんべい、
お味の方は???と聞かれましても・・・
自分は分かりません~~~
「どこのが美味しいの?」と聞かれましても・・・・
すいません、、、
わかりませんので。。。

食べ比べも楽しいかもしれませんね(笑)


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。












店長雑記 | 14:53:16 | トラックバック(0) | コメント(0)
日、月、火曜と走ってみて。。。
先日、走らなくても痛みが変わらないなら
走ろう!と記事にしました(確かこんな感じ)

で、3日間走りました。

0628ラン

走れても走らない(多く)ようにしてます。
今までは、「走る!」と出掛けますと、
10キロは走る!というのが定番というか、、、
自然となってました。
※疲労抜きジョグなどは除く

で、時間で40分ほど、ペースはキロ6分30秒ほど、、、
結果は、ペースは上がってしまいました。
キロ5分45秒くらいかな。
昨日は、10分多く走りましたけど(汗)

走り終えて、ストレッチ、、
お尻にボールを挟んでゴリゴリと。。。

痛みは、、、
変わらな~い・・・

ですが、、、
走る前は、痛み(違和感)がありますが、、、
走り出すと、それ程でもなくなるのです!!
そして、
走り終えると、痛み(違和感)が、また出る・・・

幸いかどうか???分かりませんが、、、
走り終えても痛みの程度は、変わりません。。。

3日間走ってみて、このくらいのランでしたら
続けられそうです(笑)
休みの日に少し多めに走ってみようかな?!

ちなみに、痛みのヵ所は、
右ひざの裏側から右太ももの裏側にかけてです。

早く、気にせず走れるようになりたいもんです(爆)


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2023年マラソン関係 | 11:17:34 | トラックバック(0) | コメント(0)
腕時計の取り扱いの話し、磁気!!
ご存じでない方が多いでしょう!!

腕時計は磁気に近づくと、動作が不良に
なる事があります。。。

つまり!時間が狂います。

日常生活で磁気って???
と言うと・・・
あまり???
どこに???
っていう方が、多いかと思います。

身近では、スマホ!!タブレット!!の
スピーカー部分です。

時計は、止まります・・・

0618磁気1

10㎝離せば大丈夫です!!
ご注意下さいませ。。。

ソーラー電波時計もそうですね!
デジタル時計は大丈夫かな。



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分解掃除・修理 | 16:55:16 | トラックバック(0) | コメント(0)
つくばマラソンのエントリーと茅ヶ崎に行きたい!
昨夜は、8時前からPCの前にスタンバイ!!
とは言っても、15分ほど前からですけど、、、
家のネット環境は、これだけに!!
8時から始まる、
つくばマラソンのエントリーです。
先着順ですので、、、
繋がってくれれば、出来るのですか、、、
コロナ前ですけど、、、
その時も先着順、ネットでした。
記憶では、8時20分過ぎには出来ていたような、、、

8時ちょうどにクリックしたけど、、、
待機カウンターが、30秒からカウントダウンを繰り返します。
画面を見つめながら待つこと12,3分、、、、
繋がりました(笑)

無事に2名分(奥様の)
エントリーが出来ました~

秋の本命レースになる予定です(笑)
その頃には、治ってるだろう?!?!と
勝手に思っています。。。


エントリーが終われば!
YouTubeで、サザンオールスターズの特別番組を見ました~
7時からでしたけど、、、
見だしたのは、8時20分頃から、、、(泣)
でも、ライブ映像で、楽しめました~

「45周年おめでとうございます!!」

本日もFM東京では、サザンばっかりです!
本日はラジオをかけております!!


という事で、
茅ヶ崎にいきた~~~い!!
そうです!
ライブが開催されます!!
こちらは、先着順でなくて、、、抽選!!
当たりますように・・・
まだ、申し込んでないけど(爆)


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2023年マラソン関係 | 12:49:32 | トラックバック(0) | コメント(0)
朝起きてからの一歩目。
坐骨神経痛の症状にもいろいろと
あるのだと。。。

自分の場合は痛みからして、
軽い方かもしれない、、、
その痛みの感覚は人それぞれだから???
どうなのかわからないが、、、

しびれてる?聞かれても
どうなんだろうか???
しびれてる経験があまりないからわからない・・・
しいて言えば、昔、
長時間の正座で立つときに足がしびれたくらいだ、、、

ただ、日常生活には、支障はない!!
ですので、やはり、
軽いのだろう。。。

走るとなると!
どうも、、、痛みがあると、、、
あまり、かんばしくない、、、
走らないようにしてたけど、、、
あまり、変わらないのが現状な感じ、、、

であれば、走ろう~と
昨日思いました(笑)

今朝、
起きて、、、
ベットから降りての一歩目!
う~~ん、いやな感じ・・・・
で、走りませんでした。。。
どうも、朝は、仕方がないのだろう~

という事で!
今日は、仕事終えてから、走ります(笑)
ペースはキロ6分30秒より遅く!!
距離は7キロ(歩き含む)
の予定です。
昼間の方が、痛みが減ります。
それと、
出来るだけ、筋トレ、ストレッチをいれていきます。

奥様から~
「走れないなら、歩けば~」と。。。
歩く!と言うのは、、、
まったく頭になかった(爆)

そうか!!
走ると痛いなら、歩けばいいのか(笑)

なるべく外に出よっと(汗)
家に居ますと、、、
ほとんど歩きませんから・・・
※店舗兼住宅です。

0625ラン
今月はこんな感じでございます。
昨日現在で 走行距離44キロです。。。


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2023年マラソン関係 | 13:38:47 | トラックバック(0) | コメント(0)
別に走ってもいいのか!?と。。。
昨日は、痛みが引かないから、、、
無くなるまで、長期離脱(走らない)かと、、、
と記事にしました。

どうも、この痛み(軽い痛み)は、
肉離れとかでは、ないように思える。。。
坐骨神経痛なんだろう!!
※以前も言ってましたが、、、

だんだんと痛みも弱くなって来まして、
軽い痛みなったら、直ぐに治るだろう!!と
初めは思ってましたが、、、
そうでもない、、、
走れないほどの痛みが出るわけでもないのですが、、、
イヤな感じの痛み(違和感)が
ほぼ同じようにあります。
※1日の時間帯によっては痛みは変わります(多少)
1週間経っても、若干は変化あるけど、、、痛みはある。


で、坐骨神経痛 調べました!!
※いままで調べていない(汗)

「坐骨神経痛 マラソン(ランナー) ブログ」 
と検索。。。

皆様の記事を読みました!!
長く坐骨神経痛に悩まされてるランナーさんがいるのだと!
やはり、痛みがありながら走ってるランナーさんもいますね!
参考にさせていただきました!!

そこで!
・無理しない程度に、走ってもいいみたい!!
・筋トレ(腸腰筋、中殿筋、大殿筋)
・ストレッチ
をおこなう!!

そして!
グラファイトバンド!というグッズが!
坐骨神経痛に効き目があると!

もちろん、これらが効くかどうかは分かりませんが(笑)
あまりにも痛いと走りませんが、
運動はしてもいいみたいとなりました~
ので、離脱はしないで、、、
走っていこう~
走る距離は落とします!!

という、今時点での考えでございます。
昨日とガラッと変わるな~(爆)



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2023年マラソン関係 | 13:17:54 | トラックバック(0) | コメント(0)
やはり、長期離脱か、、、
休み明け、何かと忙しい・・・
ブログを書くのも今頃に、、、
簡潔に(汗)

やはり、、、
すぐには治らないみたいです(汗)
月曜日に走り終えてから、痛みが少し???
あって、だんだんと良くなるかなぁ~???と
思ってましたが、、、、

変わらない!!
※少しは減ったけど(慣れたのかも)

あっ!
足の痛みの話しです(笑)

日常生活には支障はないですけど、、、
走るとなると、、、
走れるけど、また、同じことを繰り返すだろう!!!

なんとか、、、
2日の大会に出れるようにしたかったけど、、、
出れなさそうです。。。
※出ても痛みがひどくなりそうで・・・
やめておきます。。。


早くよくなりますように。。。。



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2023年マラソン関係 | 17:01:45 | トラックバック(0) | コメント(0)
本日(21日)の営業時間のお知らせ
本日 21日水曜日は

店長が不在になるため、

お店の営業時間は午後4時30分頃までとなります。

ご迷惑をお掛け致します。

明日、木曜日は定休日でございます。

ご注意下さいませ。



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お知らせ | 09:58:38 | トラックバック(0) | コメント(0)
走った日の翌日、、、今日です。
昨日の朝に久々に走りました、
久々と言っても、8日ぶりでしたが(笑)
えらく長く走ってなかった感がありました。。。

昨日の様子は、ブログに記していますが、、、
走り終えてから、痛みが増した・・・

走ってる時は、
まぁ~このくらいなら、走るのを止める程でもないか?!と
走ってたと思います。

昨日は、走り終えてから、ずーーと痛みがありました(汗)
今朝!
ベットからの1歩目!
やはり!
いたい~~
※大騒ぎする程の痛みではありませんよ(汗)

でも、このくらいでも、走りたくない・・・
と、朝は走りませんでした。。。


8日ぶりで、行けると思ったのが、、、間違いだったか?
8日ぶりで、走る量が多かったか?
朝のストレッチで痛みが出た時に止めればよかったか?
などなど、、、考えますと。。。

8日ぶりで、あの感じだったら走ってもいいと思うが、
感覚と身体にズレがあるのかしれません。
走らない方がよかったかも。
いや!走るだろう(爆)

走る量、1時間で10キロほど、キロ6分弱ペース
多かったのだろう・・・
久々で走れてしまうところに、落とし穴かあるのかも?

ストレッチは、走らない時もしていた。
この日に限って出るとは・・・なぜだ??


駿介さんから昨日コメントをいただきました~
ありがとうございます。
言われるように、手探り状態でよくなるようにしていく!

どうすれば、一番いいのか?!わかりませんが(汗)
いろいろと考えて試してみるのが、面白いところでもありますね!


こう書いてる時も、
朝よりも今の方が、痛みが減ってるのです。。。
これなら、走れるかと!
思ってしまうのが、面白い~
↑あほだな(爆)



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2023年マラソン関係 | 10:46:58 | トラックバック(0) | コメント(0)
8日ぶりに走ってみました~
昨日の感じからして、、、
そろそろ、、、
走っても良いだろうという感じがしましたので、、、
今朝は走ってみようかなと。。。
もちろん、朝起きてからの状態によりますけど。

朝起きて、ベットから降りた時の1歩目!!
「あっ!そんなに違和感がない!!」 
これなら、走りに行けるな!!
という事で、支度を開始しました~

走れる格好になりまして、、、、
軽くストレッチなどを・・・

すると、、、
「あれ?!痛みが・・・(汗)」

これは、走ろうとすると、「痛くなる病」かと(笑)
よく大事な事があるときに直前にお腹が痛くなるような。。。

まっ!いいっか~と
まずは、500mほど歩きまして、、、
う~~ん???なんか、、、痛みがあるような・・・
でも、ちょっと走れば変わるかな?と
決して、無理はしないようにと・・・
走り始めました。。。

う~~ん、痛みが・・・あるか(汗)
走れない程でもないので、、、

やはり、ペースが自然と上がっちゃいます・・・
いいのか?どうなのか?わかりません!!
もっと遅くでいいと思って走ってるのですが、、、
キロ6分を下回る・・・
久々だと足が動くのでしょうか???

走りながらも、どうすれば?
痛みが軽減するか?と
着地点、フォームなどを意識して走りました。
すると、
以前も別の個所を痛めた時に、
こう走れば、軽減する走り方がありまして、、、
それをしたら、
減りました(笑)

おそらく!!
これが、、正しい走り方と言うか、
着地点なんだろうかと!思います。
↑知らんけど--

こればかりを意識して走りました。
0619ラン
いつものコースで1時間ほどでした。

走り終えて家に着いた時は、
あぁ~それほど痛くなくてヨカッタ!!と。。。

シャワー浴びて朝食を食べて、仕事の準備をしてましたら・・・
あれっ???
痛みが・・・・
なんでやねん~~~
走ってる時よりも痛いなんて~~

まったく、、、
面白いものです(爆)

でも、走るといいですね~
走ってる時、走り終えてからも
気持ちがいいですね(笑)

走りに出る前までが、ちょっとですけど(笑)


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2023年マラソン関係 | 15:39:48 | トラックバック(0) | コメント(2)
丸メガネで、ございます。
丸メガネ
そうです、丸いメガネフレームです。
↑そのままですね(笑)

昔からあるデザインでございます。。。
今、流行っているわけでもないと思いますけど?!
↑知らんがな。
好きな方は、お選びになられます。

先日も、お客様がご購入されました~

0618まるメガネ1

0618まるメガネ2

0618まるメガネ3

真円の丸ではないかもですけど、
丸に近い玉型でございます。
ほとんど丸だな(笑)


で、自分も丸メガネを作りました~
只今、掛けております(笑)

という事で、丸メガネの在庫本数を増やしました~
だいたい12本ほどご用意してあります。

気になる方は、お気軽にご覧くださいませ~(笑)



走っていません、、、
1週間走りませんでした~
痛みは引いておりますが、、、
まだ、痛い・・・
1~2くらいなんですけど、、、
どうだろうか?
走ってみるか(笑)
明日からにしよー(汗)


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丸メガネ | 12:42:34 | トラックバック(0) | コメント(0)
60歳代後半 女性 遠近両用メガネ ファルベン/キッソ
「このメガネ、綺麗ですね~」 とお客様。

以前に、フォルベンのフレームを購入されてて
この時は、メガネのメンテナンスにご来店されてました。

「ちょっと、これ見せて~」と
ケースからお出ししました。。。


お掛けになられて、
「これいいですね~!!」
「ちょっと取っておいてくれませんか、、、」
と(笑)

この時は、メンテナンスのみでお帰りになられて、、、
翌日ご来店されて、
なんと!
ご購入されました~


と言うメガネでございます。。。
こんなメガネです。

0617フォルベン3

0617フォルベン1

0617フォルベン2
※事情により、これは、まだフィッテングしておりません。

このお色がとても気に入られたとの事でした~
お洒落なカラーリングでした(笑)


今日もランオフ・・・
外は、暑そうですね(汗)


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Farben | 12:45:45 | トラックバック(0) | コメント(0)
痛みが取れるまで走るのを止めた!!
なにかと、、、忙しい・・・

記事は簡潔にしたいと思います。
タイトル通りでございます(笑)

走りたい!のに走れない・・・と思いますと
ストレスが溜まるような?!?!
ですので、無理してでも走ろうと・・・

走ろうとしてますと、
朝起きて、ベットから降りる時に痛みがありますと
朝から憂鬱に・・・
↑自分だけか(爆)

ですが!!!
痛いのが無くなるまで、走らない!!
と決めますと、、、
ヘンなストレスから解放されるような(爆)

で、また、治るのも早くなるような?!?!
↑走らないからでしょ(汗)

ベットから降りる時の一歩目が
徐々にですが、、
痛みが、減っている(笑)
安心するのですよね~

もう少ししたら、走れるようになるぞ!!と
逆に、
ヘンな元気が出ます(爆)

面白いもです(笑)

今年56歳!
やはり、治るのに時間が掛かるようになってくるような?!?!
気がする、、、
※個人差があるでしょうけど。
いろいろとケアなどしていかないとダメなのかなぁ~

これからも
細く長く続けていきたい。。。


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〒340-0034
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電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
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2023年マラソン関係 | 16:58:27 | トラックバック(0) | コメント(0)
少しくらい痛くても走ろうと思ってたけど、、、
右ひざの裏からふとももに掛けて
痛みがあります・・・
だんだんと良くなってきたので???
↑知らんけど(笑)
走ってましたけど・・・

その痛みも、
自分の感覚では、、、
2くらいなので、行けるだろうと!
思って走ってましたが、、、

どうも???
おかしい・・・

走り終えて翌日には、、、
その痛みが、変わらないし、、、
むしろ?!?!
3くらいに変わってるような???

走りながら、治す!!
※治るだろう!!

と思ってましたが、、、
どうも、、、、
よくない気がしてきました・・・・
↑初めからそうだろう!!

と言うのは、
2くらいが、、、
減らないのです!!

先週は、
3日間走って、
3日間走らず、
10日の日に走って、、、
翌日は・・・・
どうも、、、
痛い~ような?!?!

またしても、3日間走らずに(笑)

したら!!
昨日あたりから、、、
痛みの感覚が、、、
1くらいに(笑)
実感として、
良くなるかも!!と
気がしております(爆)

ようやく!!!きたかっ!!!

今日も走らないでおきましょう~
我慢です。

でも、明日は少し走ってみたい。。。


こんな天気ですけど、、、
走ってないと、走りたくなるのですね~
また、

今日は、走らない!って決めると
足の痛みは、和らいで。。。

今日は、走るんだ!って決めると
走る前になって、痛みが出てきたりして・・・

おもしろいものです。。。


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2023年マラソン関係 | 13:15:07 | トラックバック(0) | コメント(0)
色の濃さが変わるメガネレンズ~走る時に使ってます。
以前にも何度も紹介しておりますが(汗)
またまた、記事にします(笑)

と言うのは、やはり!!
色の変わるレンズは便利です~
お仕事の時は、、、無理な方もいるかもですが、、、
※職種、お仕事場によりますね。
休日のお出かけとか、いいですね!
あっ!
ランニング用のメガネはすべてこのレンズ掛けています(笑)

室内では、無色(ほぼ) 
外に行くと、サングラスになると言うレンズでございます(笑)


今回のお客様は、、、
以前にサングラスをお作りになられてまして(色の変わらない)
そのフレームが気に入ってるので、常用(いつも)にしたい!と
でも、サングラスも掛けたい!!

という事で、このようなレンズ交換することになりました(笑)

0613調光1
レンズ加工中~
レンズは遠近両用レンズ。
お客様のご希望で、レンズの形を変えたいと!
下部の茶色のレンズが今までのです。

0613調光2
出来上がり~

では、実際に外に持って行きましょう!
0613調光3
白い紙の上に置いています。

0613調光4
紫外線に反応して変わります。

0613調光5
気温が暖かいと濃くなるのがニブイですね。
※このレンズの特徴です。
夏の快晴時よりも冬の快晴時の方が、色が濃くなります。

0613調光6
室内(店内)に入ります。

0613調光7
徐々に

0613調光8
薄くなっていきます。

濃くなる方が、早くて、
薄くなってく方が、時間がかかります。

このレンズは、
ホヤ製 センシテイ2 です。
詳しくは、こちらも↓
ホヤ レンズ



ランニングでもお奨めです。

夜が明ける前にスタートするレース、
また、日没になるまで走るレース、
レース後、みんなでアフターとか、
走ってて、どこかのお店で食事したり、買い物時は
無色のレンズにと(笑)

掛け替え不要で、このメガネ1本で足ります~(笑)



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色の変わるレンズ(調光レンズ) | 14:17:03 | トラックバック(0) | コメント(0)
走る時によく聞く音楽。
昨夜は、全仏オープンテニス
男子決勝を最後まで見ました~
結果は、書きません。

では、

先ほど、
ブログ村の 駿介さんのブログで
「音楽と走りの意外な関係」の記事を見ました。
こちら↓
駿介さんのブログ

そう言えば、ランスマ 見たぞと(笑)
で、そうそう、、、と

今は、夜走る時は、音楽を聴いています。
※暗くて何も見えないし~(笑)

こんな風にして聞いています。
以前の記事↓
2023年5月15日の記事

曲名に関しては、書いてませんでした~
ガーミンに入ってる(入れた)曲は、、、
そうです!
ほぼ、
サザンオールスターズか桑田佳祐、ミーシャ(笑)
BPMとか意識していません~

ですが!!!
アルバムですけど!!
これだけを入れたのです!!

それは!!
これ!
0602アド1
Adoさんのアルバム

全部の曲が、リズムが合うことはないと思いますが、、、
かなり、自分には合います(笑)
※これらの収録曲のBPMは、全く分かりません~

ピッチを上げる練習に音楽がいいと!
も言われております。
※どこかで、みた。。。
に、合うような感じがします(笑)

このアルバムは、走る時によく聞いております~

駿介さんのブログに
Adoの新時代が出ていたので~
そう言えば!!と
記事にしてみました~(笑)

本当は、BPM毎に曲をまとめて聞くのがいいのですけどね
※できない・・・



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2023年マラソン関係 | 10:35:38 | トラックバック(0) | コメント(2)
3日間走らずに走った時の感覚
大した話ではないのですが、、、

ここの所、走るのが間が開くようになっています。。。
まぁ~仕方がない(汗)
走ってもそんなに多くの距離ではないのですが・・・
まぁ~こんなもんだ(汗)

走る時は、
少し歩いてから走り出します。

ペースは、キロ7分前後を目安に、、、
走ろうとするのですが、、、
昨日は、(3日間走ってなくて)
自分では、この感覚ならキロ7分前後だろうと、、、
走ってるのに、、、
ペースは、キロ6分30秒より速い~
※6分10秒~6分30秒
途中、調整を入れてるのですけど、、、

感覚よりも速く走ってしまう(笑)
大会時とかはいいと思うけど。。。

足が痛めてるのに、
感覚と言うのは、、、
不思議だ。。。
自然と感覚よりも遅く走るようにならないのだなぁ~

ちなみに、
8.7キロ 55分48秒 キロ6分25秒ペースでした。

連続して走るようになると
感覚とペースが合うようになってくるのかな(笑)
面白いものです~

 
話変わって、
全仏オープンテニスも
残すところ、男子決勝!!
準決勝は、どうなるか?!と楽しかったですね!
決勝もワクワクでございます。。。


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2023年マラソン関係 | 13:25:09 | トラックバック(0) | コメント(0)
3日間走って、3日間走らず。
今週のランニングです。

3日間(日、月、火曜)と走りまして、、、
3日間(水、木、金曜)と走らず。。。

水、木とセミナーに出掛けてましたので、走れなかったのですが、
昨日も走らずに・・・

0610ラン
日曜、夜ラン
月曜、夜ラン
火曜、朝ラン

朝起きると、、、わりかし、、、痛い・・・
なんで、夜に走ってみたのですが、、、
火曜の朝に走ったら、、、
う~~~ん、、、だったかな(汗)

痛みの感じは、相変わらずだ・・・
まぁ~仕方がない(爆)

キロ7分~で1時間程走っていこう~
こんな感じでございます。

3日間走ったら、1日走らず
このパターンが宜しいかと(笑)


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2023年マラソン関係 | 12:43:47 | トラックバック(0) | コメント(0)
禁断のグルメ
一昨日の水曜日は、
学んでいます!
「横田流メガネフィッテイング術」のセミナーで
石川県の金沢まで行って来ました!!

セイナー日も終えてから、そのまま泊まりまして
翌日は、お休みでしたので、
セミナーに参加した方のお店見学に行きました~

で、
「清水さん~ぬか漬けって食べれますか?」と、、、
「別に食べれると思うよ~」 と
この時は、ぬか漬けってきゅうりの漬物かと?!?!

「ぜひ、食べてもらいたいんですよ~」と

それが買えるお店に連れて行ってくれました。。。
あら与本店

ぬか漬けって、、、
「んっ???」
なんだこれは???

「ふぐの卵巣なんですよ!!」

んっ???
まったく知らない・・・・

説明してくれました、、、

へっ!そうなんだ~
じゃあ、ここでしか買えないのね~
「ネットでも買えるみたいですよ~」(笑)


こちら~
0609かが

ふぐの卵巣は猛毒があるので、、、
普通は食べないで捨てるらしいのですが、、、
ここでは、昔からの製法で作られていて
石川県でしか製造、販売できないのだと。。。

0609ぬか
他にも。。。


まだ、食べていませんが(汗)
今夜あたり食べてみましょう(笑)
日本酒のお供に。。。
ちょっと怖かったり・・・(爆)

連れて行ってくれて、ありがとうございました~


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店長雑記 | 14:46:52 | トラックバック(0) | コメント(0)
今週のお店の営業のお知らせ
今週は以下のような営業となります。

6日(火曜)  13時迄の短縮営業

7日(水曜)  お休み、フィッテングセミナーに参加のため

8日(木曜)  定休日

9日(金曜)  通常営業(9時半~)です。


ご迷惑をお掛け致します。



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お知らせ | 10:00:09 | トラックバック(0) | コメント(0)
柴又100K以来、走ってみた!
いつになったら?走れるか、、、、
痛く無くなったら~かも知れない(笑)
いつ?
痛みが無くなるのだろうか???
まったくもって、分からない~(爆)

そんなもんだ。。。

自分で考えるしかない!!
で、、、
いろいろと考えまして・・・・
↑考えたのか!!(汗)

昨夜に走ってきました~
5月21日の柴又以来~です。
ブログ記事にも書きましたが、、、
どうも柴又100Kで、右足の膝裏から太ももの裏に
掛けて痛めたみたいでした・・・
その痛みが、長く引かなかったです。。。
※まだ、引いてなかったけど、、、
このくらいなら???

走るのは、30分~45分くらい
ペースは、キロ7くらい
でしたが・・・

600mほど歩いてから走りました。
0605ran.jpg
こんな感じでした。

時間は、まぁ~予定通りでしたが・・・
ペースが速すぎる・・・
走ってまして、、、
こんな感じかな(楽に感じるペース)と、、、
速い!!
昨日は、久々だから、、、
自分の良い感じで走ってしまいました・・・


で、走ってみてどうだったか!!!
やっぱ!
痛いじゃん~
走れないほどでもないけど・・・
前回(大会の時)と一緒のように感じました。

おそらく・・・
坐骨神経痛かもしれないです・・・
走り出すと痛くなってくる。

これくらいなら、、、
走りましょう(爆)
走りながら、、、治す???
↑どっかで聞いたような(笑)

はい!
治るのかどうか?
まったく、知りませんよ~~
自分で考えていろいろと試してみよう(笑)

今日は、もっとゆっくりと走ろう!!

綾瀬川の水位は引いてましたね。


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2023年マラソン関係 | 11:36:08 | トラックバック(0) | コメント(0)
6月4日 あれから1か月か~
朝起きて、、、
今日は4日か~と、、、
「んっ!?4日!!」
あれっ??
もう、あれから1か月がたったのか・・・と
ヘンな感覚に(爆)
↑どんなヘンな感覚だ!

1か月前は、、、
5月4日、休みの日で、ロング走した日です。
終盤にお尻、右の股関節辺りが痛くなりました。。。
それから、
3日しか走っていない・・・

今朝は、走りに行こう!!と
昨夜に支度はして寝たのですが・・・
起きて数歩歩くと、、、、
「う~~~ん・・・・」
なんとなく???
イヤな痛みがある・・・・
止めました。。。

一番痛かった時を 10 とすると
もう、1か2くらいに感じるのですが、、、
それが、いつもある・・・
どうなのか???

まぁ~走ってみて痛くなったら止めればいいのですが(笑)
※でも、痛いのに走るのは、、、
若干、起きてから時間が経つと、
痛みは減るように感じる。。。

走るのは、我慢かもしれないのか?!?!
まったく!
わからない(爆)

今、お店の中を、軽く走ってみたら、、、
着地で違和感があるなぁ~
でも、いけそうな気もするなぁ~
荒療治か?!

仕事終えたら、走ってみよかな(笑)
ちなみに、走るっていっても、、、
歩きから始めて、キロ7ペースだと思います。。。
で、5キロくらいかな?!



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2023年マラソン関係 | 11:11:19 | トラックバック(0) | コメント(0)
5月度の走った記録と綾瀬川
草加地方、、、
雨は降り続てました!
深夜には、携帯電話から、、、
聞いた事ない!!
お知らせ音が!!
※緊急地震警報みたいな?!
「なんだ!!」 と起きました・・・
綾瀬川の増水で警報が出た!と、、、
ここは、避難地域ではありあませんので・・・

綾瀬川
増水していました!
NHKのニュースでもテロップが流れてました。
「谷古宇橋」
この橋は、いつも走る時に渡っています!!
すぐに、「あそこだ!!」と。。。
家から1.5キロは離れています。
以前の台風の時も警報が出ました。
その時と同じくらいのか?!
0603綾瀬川
画像の利根川水系 綾瀬川 右岸 
って書かれてる柵の後ろが道路です。
ここを走っています。。。

でも、これからは、水位も下がってくるでしょう。。。



それと、5月度の走った記録です。

0603記録
こんな感じでした~
走っていない・・・(汗)

早く走りたい・・・



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2023年マラソン関係 | 11:11:34 | トラックバック(0) | コメント(0)
6月2日と昨夜の全日本陸上5000mと大会エントリー 
タイトルが長い(汗)
昨日に書けばよかったのですが、、、
忘れた
※仕事が休みの日は書かないことが多いです。

という事で(笑)
↑何がだ!

今朝です。。。
0602雨1
雨・・・
1日中雨の予報ですね・・・

昨夜は、全日本陸上選手権!
男子5000m!
見てしまいました(笑)
選手紹介の時、、、
わりと??知ってる選手が多い~
13分~で終わっちゃいますからね!
見てて楽しかったですね!!
女子の3000m障害も!
障害レースなのに・・・速いのですね・・・
凄い~と
テレビでも放送されますね。
男子の100mが楽しみです!!

それと、大会にエントリーしました!!
昨日が締切日でして、、、
迷ってたのですが、、、
おそらく、、、???
その頃には、大会に出れる状態にはなるだろうど(笑)
↑知らんけど。。。
以前にも出ました
「8時間耐久レース 彩湖・戸田」 です!
2020年に1度出ています~
その時よりも1周多く走れるように。。。


今月も、
メガネのフィッテイングのセミナーに参加します。
来週は、
6日(火)午後1時頃までの営業
7日(水)セミナー
8日(木)定休日
ようになります。

今月も宜しくお願いいたします。


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2023年マラソン関係 | 10:34:42 | トラックバック(0) | コメント(0)