2022-12-31 Sat

※本日は、午後2時（予定）ごろまでの営業でございます。
　　何かありましたら、お気軽にどうぞ。




とある番組でございます。。。
ご存じの方も多いと思いますが。。。
徹子の部屋です。ゲストがタモリさん。

徹子さんがタモリさんへ質問をしました。
「来年はどんな年になりますかね？」　と

それにタモリさんは、、、
「誰も予測はできないですよね、」
「新しい戦前になるんじゃないんですかね～」　と


聞いて、ドキッとしました・・・・


自分が知ってる、「戦前」と言うのは、太平洋戦争の前の事で
これまでに、見たり（過去の映像）、聞いたり、読んだりでしか知らない。
それで、戦前はよくないことばかり！！という感覚しかない。。。
戦争になって多くの人が死んだ、、、


最近は、
防衛費の増大、ぞれにともなう増税、、、、敵基地攻撃、、、
えっ！
どうなってるのと、、、、
いつの間にそんな大事な事が簡単に決まってるの・・・
国会でもやってないし！！


そういう中での言葉、、、、
「新しい戦前」

本当に、、、そうなりそうで、、、
実際は、「もう新しい戦前になってるよ」とも、、、

そうならないようにしないと！！！




せめて100万年ほどは幸せでいようよ！！
たった100万年ほどの幸せを掴もう！！
100万年ほどは幸せになろうよ！！
（ウパウパウパウパ）

100万年の幸せ　桑田佳祐　　より～




1年間大変お世話になりました。
お客様、友達、知り合いからブログ見たよ～って
おしゃってくれる方が居た時は、何気にうれしかったです。
その時その時で、勝手に書いてますが、、、（汗）
読んでくれまして、、、ありがとうございました。

もう今年は更新しないかも知れないので（汗）





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〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
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めがね 時計 宝石　シミズ （清水時計店）
営業時間
9時30分～18時30分
定休日 　木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。

2022-12-30 Fri

本日は午後1時までの営業でございます。

以下のような営業になります。

30日（金）　9時30分～13時00分（予定）
31日（土）　9時30分～14時00分（予定）

1月
1日（日）　お休み
2日（月）　お休み
3日（火）　お休み
4日（水）　お休み
5日（木）　9時30分～18時00分　※木曜ですが営業します。



ペガサス、
本日！初デビュー！！

家の中で履いたら、、、
ちと、大きいような？！
ちなみにサイズは、こんな感じ。。。

ヴェイパーフライ　26.5
テンポネクスト　26.5
リアクトインフィニティ　26.5
普段、良く履いてるシューズのサイズです。
※ヴェイパーは、大会用。大会前に履きだします。

ですので、
ペガサス39も、、、26.5ｃｍを購入～
まぁー大丈夫かな？！

今朝のコースは、「坂レン」　
ジョグで6キロ
坂を6キロ
ジョグで6キロ

最初のジョグ（キロ5分30秒～6分）
まぁ～こんな感じだと。
「ふつう」
クッション、反発、、、予想通り（笑）
しいて言えば、、、
軽いなぁ～と
まだ、馴染んでないなぁ～と。。。

坂レン6キロ（キロ4分40秒～）
予想以上に、くだりが負担が来なかった！
のぼりも走りやすかった！

帰りのジョグ（キロ6分弱）
慣れて来たのか、走りやすい。。。

走ってまして、いろいろと使えるかと。。。
ゆっくりでもいけるし
早目でもいける！！

上記のシューズの
テンポとリアクトの中間を埋めてくれる！！
※そりゃそうだ（笑）

今日はゆくりだけどちょこっと速くも走りたいな～とか
今日は速く走るけど、そんなに速くはないかな？！とか
やっぱ、オールマイティーなシューズなのか！！


これです～


紐を変えます～


元に戻すかも（汗）

シューズも使い分けだな（爆）


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2022-12-29 Thu

本日は、木曜日ですが、、、
年末という事で、営業しております（笑）

以下のような営業になります。

29日（木）　9時30分～18時30分
30日（金）　9時30分～13時00分（予定）
31日（土）　9時30分～14時00分（予定）

1月
1日（日）　お休み
2日（月）　お休み
3日（火）　お休み
4日（水）　お休み
5日（木）　9時30分～18時00分　※木曜ですが営業します。


年明けは、5日からの営業となります。

毎年、4日から営業しておりますが、、、
4日に営業して、
5日の木曜日（定休日）を休むのも・・・・
なんだか？！と（汗）
ということで、
曜日の関係でこのようにいたしました（笑）


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2022-12-28 Wed

ここ数回、朝ランをしました。
走るコースによっては、小銭を持っていきます。
110円。。。
やはり、走る内容や20キロ近くの距離を走るとなると、
途中で何か、飲んだ方がいいかと思いまして。。。

朝はそれなりに寒いです、、、（汗）
「坂レン」をしてまして、終わったら、
帰り、あそこの自販機で何を飲もうかなぁ～と
考えたりもします（笑）
暖かくて甘い飲み物が、、、欲しい～
ココア、ミルクティー、ホットレモンなどなど

手がかじかんで、、、
うまく開けられない（汗）
※手袋はしてるんですが・・・
いつもよりも時間がかかって、開けて飲んだ時は、、、
それはそれは、、、
「ほーーーーっ」と、あぁ～美味しいと（爆）

しかし！！！
飲んでしばらくすると！！！

「歯が痛い～～～」
「しみる～～～！！」

よく冷たいものを飲むと、しみるとか聞きますけど、、、
暖かいものでもなるんかいな？！？！
今日で2回目なんです・・・
1回目は、たまたまかな？！と
2回もあると、、、
えっ！虫歯・・・か！！

いやぁ～こんなこともあるんだなぁ～と（笑）
面白いものです。。。


「坂レン」の後の温かい飲み物。。。
これだけで、走れるかな（爆）


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2022-12-27 Tue

今朝はランオフ。。。
昨日、一昨日と走ったからいいかな？！と（笑）
それも「坂レン」だったので、、、
ジョグでつなぐかと思ったけど、、、
走らない方がいいかと、、、
練習でも8分目でと誰かが言ってたし～
それに合わせて体調も。。。
走らなくても、崩すときは崩すような？！
知らんけど（笑）

この前の　「ランスマ」を見まして、、、
内容はレースでした。
ハリー杉山さんが、水戸黄門マラソンに出まして
3時間10分切りを狙う！！と
※自分よりも速いタイムですけど近いので参考になる！
キロ4分30秒ペースで走っていくと！！

で、見てましたら、、、
なんと！スタート位置が、、、
「B」　ブロック！！
えっ？3時間10分切りのランナーが、、、
Bブロックなの？？？
なんで？？？と、、、

過去この大会は3回出ております、
2017、2018、2019年と、、、
その時の自分の申告タイムでもBブロックでした（汗）
決して速めのタイムを記入はしてません～
※各大会キチンと目標タイムで申告してますよ（笑）

それで以前に走った経験から、、、、
Bブロックって、、、、
人が多くて、、、、
いろんなペースのランナーが居ました。。。

これは3時間10分切りのランナーがこの位置からだと
最初抜けるのに大変だよ～と
見てましたら、やはり！！
足を使ってしまったみたいでした、、、

エントリーの時に、どの位のタイムを申告したのだろうか？と
それとも水戸は、Bブロックの幅が広いのかも知れない・・・

やはり、スタートから周りが同じようなペースだと
走りやすいですよね。。。


それと、、
今月のランニング雑誌の記事です。

ナイキのシューズのことでした～

ここ1年は、ナイキのシューズを履いてる事が
圧倒的に多いのです。

以前から気になってるのが、、、
ペガサスです。
ナイキでは定番モデルですけど、履いたことがない！
いつかは、履いてみたいなぁ～と
なんとなくですが、、、
こんな感じのシューズなんだろうな～
と想像は付きますけど（爆）

昨日でした、、、
ナイキアプリでさらに30％オフになるとお知らせが！
でみたら、、、
このペガサスが割引になる対象シューズになっている！！

その後のことは、その通りでございます（笑）
8500円ほど。。。。
でしたら、いいかなと。。。

やはり、履き分けるのは楽しいですからね！！
ちなみのヴェイパーフライも割引になってた、、、



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2022-12-26 Mon

イチオウ記事にしておきます。

今年から、めがねの国家検定が始まりました。
今年の4月に学科試験。
学科試験に合格した方が、8月に実技試験でした。

と言う自分は、これらの試験は受けていません～
どちらかと言えば、、、
その試験を行うがわでした。
※別にたいした事ではないですけど。。。

多くのメガネ業界の人が携わっていて？！
以前からあります、、、
日本眼鏡技術者協会が認定する
認定眼鏡士（SS級）を資格としてもってると
特例試験というものが行われました。

これに受験してきました。
結果は、合格～
という事で、先日お店に届きました！


お店に飾りました～

別にこれを取得してるから、、、、
どうのこうの～は、ないです（笑）

とりあえず、眼鏡を販売するものとして、
最低限持っていた方がいい、資格だと言えます。
※ある程度勉強してないとね！

それで、もっと重要なのは！！
合格したから、
これで勉強しなくていいわけではございません！！

これからが、勉強でございます。
なんでも、そうですよね！！
サブ〇〇を目標に一生懸命に練習して
達成した！！
けれど、練習を止めたら、次回に同じように走れるか？！
出来ないでしょう～（出来る人もいるかな）
例えがイマイチかもですけど。

まだまだ、勉強でございます。


時計修理の検定1級の賞状と同じだな（爆）


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2022-12-25 Sun

年末の営業のお知らせです。

年内は休まず営業いたします。
以下のような営業時間です。

25日～29日
通常営業　9時30分～18時30分。
※29日木曜日も営業いたします。

30日　9時30分～13時頃までの営業となります。
31日　9時30分～14時頃までの営業となります。

年始の営業については、後日、またお知らせいたします。



今朝は走ろう！と
なんとか（汗）布団から出れました、、、
ここ数日、、、寒い、、、
天気は良いけど。。。
朝も冷え込む・・・
昨夜に、何着て走るか？？と、、、
考えてましたら、、、
これはどうだろかと！
ユニクロの極暖の長袖Tシャツでもいけるんじゃないか？！と
これ着て、シャカシャカのウィンドブレーカーみたいのを
着れば、、、
でも、動きにくくくないか？
そうでもないような！？
でも、汗かいたら、冷たくなる？
これは、う～～ん、わからない！？

今朝、これ着て走ってきました～
コースは、坂レン！
やはり、家を出たら、寒いなぁ～と
しばらくして、、、身体はそうでもないけど、、、
首元と耳と手が、、、
イチオウ、首元には、バフ、手袋もしてましたが、、、
耳が冷たい・・・
次回は、耳を覆うものを用意しよっ！
ペースは、ジョグ、、、
寒いと言えば、寒いけど、、、
まぁ～大丈夫でした（笑）
坂レンコースでは、シャカシャカを脱いで！！
6キロ走ります！！
おそらく、ハァ～ハァ～ゼイゼイに近くなるかと。。。
思いまして、脱ぎました～
寒いんで体もどうだか？でしたので、
無理せずにペースは遅めに入りまして、
残り2キロで少し上げました。
6キロを29分ほどです。
それほど、汗はかかなかったかな？！
終えて、シャカシャカを着まして、家までジョグで
帰って来ました。
寒かったけど、耐えられると言うか、
まぁ～大丈夫でした（笑）
家に着いて、少しは汗はかいてて、濡れてましたが、
冷たさは、感じなかったかな？！

ユニクロの極暖Tシャツ！
まずは、それほど、汗をかかないくらいでした、
いけます（笑）
ちなみに、
着ました極暖Tシャツは、ユニクロのCMで
桑田さんが着てるのと同じやつです～
オレンジ色（笑）

走る時に着ようと思って買ってないけど（笑）

やっぱ、朝走るといいなぁ～


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2022-12-24 Sat

先日の仕入れ会で注文しておいたのが入荷しました。
せっかくなので、紹介します（笑）

セイコーのプロスペックス　シリーズ
スピードタイマー　ソーラークロノグラフ

仕入れ会で
「この時計は入れてください！」と
言われたとか（笑）


ポスターやカタログの表紙にも
使われていて、「イチオシ！」のモデルかと（笑）

見た目もカッコイイですね！！


白と黒で「パンダ」とか愛称がついてるモデルですね。

この時期だと、売れるかな？！
知らんけど～（爆）

気になる！！
お値段は！！

74800円（税込み）を
59840円（税込み）で、ご提供いたします～

気になる方は、お気軽にご覧くださいませ～
ちなみに、1個だけの入荷です（汗）


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2022-12-23 Fri

昨日は今年最後のお休みでした、、、
※来週の木曜日は、営業いたします。
近日中に年末の営業案内を記事にします。

午前中は雨、、、
午後から上りましたので走ってきました。
4時前に家を出ました（汗）
暖かったですね？！
風向きも南寄りの風～
日が暮れてから、なぜだか？？？
上空には飛行機（航空機）が、多い、、、
なんでだ？？？と
空を見上げながら走ってました。
「あっ！羽田に降りる機体が南風運用で降りてくるんだ！」と
気が付きました（笑）
夏場だともう少し、草加市と足立区の境の辺りを飛んでるのですが、、、
この時間帯は、草加市の上空を飛んでました！！
珍しいと思います。。。
なんか？あったのかな、、、知りません。

前置きが長くなりました（汗）
先日の足立フレンドリーマラソンですが、
ゴール時にGPS（ガーミン）時計のストップボタンを
押し忘れてました、、、
だもんで、、、
データーがイマイチ、、、
あっていないような、、、
平均ペースなどが分からない・・・
だいたいですけど。
という事で、自分で計算してみました（笑）

タイム、1時間32分38秒（ネットタイム）
平均ペース（1キロのペース）　4分23秒！！
計算が合ってるかは、、、不明（汗）ですけど、、、

電卓で出た数字を見た時は、驚きました～
ハーフをよく、このペースで走れたもんだと（笑）

という事は！！
フルマラソンへのことを考えると！
キロ4分30秒くらいで、30キロは、走れるか？！
んっ！32キロまでとしよう（笑）
となると、残りの10キロをどのようにして走るかだな？？？

マラソンペース計算ツールで、想像しながら
タイムを入れて楽しむのが、、、面白いですね（笑）
※計算ツール使わせていただいております。。。


目標は15分切りしたい！！

今日は、快晴ですけど、、、、
気温が低く、風が強いです！！
北陸地方は、大雪だとか！！
お気お付けください～


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2022-12-21 Wed

本日は午前中にセイコー腕時計の仕入れ会へ
出掛けておりました。
お昼頃には帰ってきましたが、、、
お店の方は、何かと（汗）
忙しく、、、
ブログの更新が、、、
今頃になってしまいました。

という事で、、、
簡潔に、、、、

仕入れ会に行ってあれば～いいなぁ～と
思っていた腕時計がありました！！

イチオウ2つ仕入れて来ました！
※自分が欲しいのです（爆）

1個だと売れちゃったら、、、
もう手に入らないかも？？？しれないので
2つです。

どんな時計か！！
セイコーの機械式腕時計のクロノグラフ！
メカクロノでございます。

はい！お値段はそこそこ、、、
ですが、仕入れ会でしたので、
もちろん！
お客様にも特別割引価格でのご提供となります！

気になる方は、ご覧くださいませ～
と言うか、、、
まだ、入荷していません（大汗）
金曜日か土曜日かな？？？

もちろん、その他、メカ時計も仕入れてきましたよ。

と言うお話でした。。。。



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2022-12-20 Tue

先に、
「撃沈上等Tシャツ」　とは、、、
言わずと知れた（笑）
ブロガーのキミ兄さんが、作られたシャツでございます。
時々？？
作られております。
自分らも過去に何度か購入いたしました。
※キミ兄さんのブログはこちら↓
量は質を凌駕する

以前からこのシャツは、大会で着るようになりました。
なぜか？？？

着てると、応援がもらえるののです（爆）
また、
同じものを着ているランナーの方々と
エールの交換がしやすいのです。
声掛けがしやすい！！


先日の大会の前の土曜日の夜でした、、、、
奥様が、大会の支度をしてると、
「何着て走ろうかな～」と、、、
「ハーフだから、何でもいいじゃん～」と
素っ気ない返事（爆）
「何着て走るの？」
「もちろん、激Tシャツだよ」と

いつもは、激Tシャツなのに、迷っておられました（笑）
なぜだかは知りません～

翌当日、
「赤の激Tシャツでいくわ～」と


走り終えて、、、、
「やはり、激Tシャツ着ててヨカッタよ～」と
「たくさん応援がもらえた～」と

すれ違いで、
黒色の激Tシャツ着てた方から、
大きな声援をいただいたと。。。。
もしかしたら、、、、
昨夜にコメントいｔだいた、
KJさん！？
かもしれないと（笑）
※まったく不明でございます。。。


「撃沈上等シャツ」
初めの頃は、着ていて、なんとなく、恥ずかしいなぁ～とか
ありましたけど（スタートすれば関係ないですけど）
その分、気合が入ります。
大会で同じように着てる方から、声を掛けてもらったりして
挨拶したりして、ほんのちょっとですけど会話もしたり、
そんな些細な事で、元気が出て走れて（笑）
と、ですので、、、
自分も、着ているランナーさんと出会えたら、
なるべく声掛けをしてます。
こんにちは、と言う、おじきだけの時もありますけど
※いきなし話すのも恥ずかしいでしよね（汗）

何と言っても、この「撃沈上等シャツ」は、、
後ろから見ると目立つのですよ！！
特に黒色は（爆）

すると、なんとかして、追いつこう～ってなります（爆）
※撃沈上等あるある！だな～
追いついたら声掛けして、さらに元気になれるし
後ろから来たランナーに声掛けてもらったら
これも、また、元気になれる！！
※自分の感想です。

いいこと尽くしの　「撃沈上等シャツ」　でございます（爆）


また、いろんな大会でも着ていくでしょう～
お気軽にお声をお掛けくださいね！
自分もお声がけして走ります～（笑）


フレンドリーマラソンのゴール後の奥様。
気持ちよく走れたとの事でした（笑）
撃沈効果だな！！



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2022-12-19 Mon

4年ぶりに開催された足立フレンドリーマラソン大会
以前にも出ております。
家から近いのが、いいです（笑）

簡単にレースレポを。。。
まずは、草加駅を10時59分発の電車で向かいました。
降りる駅は五反野、約10分程の乗車です。
駅からは歩いて会場へ、
10分くらいで着くでしょうか？！
この時間の五反野駅は、トイレは空いてました（笑）
イチオウ済ませて。。。

天気は晴！日差しもある！
風は思ったよりも無いようにあ感じました。（しかし）
で、思ったよりも暖かい！
これは、走りやすいぞ！（自分的には）
恵まれた天候だ！と
ちょっと気合が入りました（笑）


会場です。

着替えは、脱ぐだけです。
中に着てます。
シューズも履いて来ました～
チップを付けて、荷物あづけて完了！！
直ぐに用意が出来ました～

時間は、10時40分頃だったかな？！

自分は11時スタートですので、スタート地点へ向かいました～
奥様は11時05分スタートでしたので、時間あるからと
トイレに寄ると。。。ここで分かれました。
※今回はウェーブスタートでした。

スタート位置もゼッケン順にエリアが決まってました！
申し込みの時の申告タイムでのエリア分けですね。
これは、いいですね！！
んっ！普通はそうか（笑）
以前は、大会の時に好きなエリアに行けましたから。。。

走る時は、ほぼ一人ですので、、、
周りの人と一緒に走れるのが、
なんか？！嬉しい（笑）
周りのランナーも速そうな？！格好、シューズですので、、、
ついていけるかな？！と。。。

イチオウタイムは1時間35分以内で走ろうと。。。
前半はキロ4分30秒付近で
後半は、キロ4分20秒付近と。。。
大雑把に（笑）

コースは、もう頭に入っています。
数年ぶりだけど・・・
同じのはずだと。。。
スタートして上流へ5キロほど走って
折り返して
下流へ（スタート位置越えて）10キロほど走って
折り返して
上流へ5キロほど走ってゴールです。
徐々にペースを上げて行き
スパートは、ラストの折り返しからと決めてました。
フルマラソンにつながる走りをしようと思ってました。
※どうつながるかは？？？です～


スタート前、こんな格好～
レアな？白い色の撃沈上等Ｔシャツ（笑）

スタートしました！
やはり、周りは速いなぁ～と、
でもついていけないペースではない！
また、前方に遅いランナーもそんなにいない！
走りやすいかな、周りと同じようなペースで走りました。
1キロ目のラップで、4分35秒、
今回も体感よりも遅いラップでした。
あれ？30秒は切れてるくらいかと思ったけど、、、
2キロ目から少しだけ上げようと～ペースアップ！
最初の折り返しで、もう、バラケタましたかね。
数人の集団と言うか、集まりで走ってました。
固まるとなんか？？？
走りにくさを感じまして、、、
集団で走ってるのに、抜かして前に出るのはいいのですが、、、
直ぐに人の前に入ってくる、、、
で、ペースを下げるのです、、、
なんで？？？と
抜いたらそのペースで先に行けばいいのに？？？と

だもんで、、、
ペースアップで集まって走るのは避けました～
ですけど、まだ、力を使わないで、蓄えようとしてました。

給水は最初のはパスしました。
2回目で取りましたけど、中身は水！！
量も少なくて、、、ありぁ～（汗）
う～～ん、、、と
そう言えば、ジェルを持ってましたので
食べちゃおうと（笑）
最初の「Z坂」　の下りで、ペースアップ！！
下流へ向かって走ってる時は、なぜだか？
向かい風を感じました、、、
ですので、最後の折り返しからは、追い風だ！と
※実は、違います！！
折り返しで、追い風だ！と思ってたのに、、、
なんと！！
向かい風でした！！
あれぇ～～～～違う・・・・と
それも、けっこうな強い風、、、、
なんだ・・・・と、、、
まぁ～仕方がない、、、
ダレないように走りまして、ゴールしました。


こんな感じです。
ゴール時、計測を止めるのを忘れました・・・
やはり、最後の折り返しからがタイムが落ちています。


ハーフなのに、時計の計測距離と
大夫ズレてました。


久々のハーフでした。
イチオウ、タイムは
ＰＢ更新です！！
フルマラソンにつながりますように、、、（笑）

ゴール後、
シューズのチップを外してもらって、荷物を取りに
行き、上だけ着替えて、奥様のゴールを待ってました。
無事にゴールしたのを見まして、
先に家に帰りました。
お店には1時30分過ぎには、立てました（爆）

おしまい。
やはり、ハーフで記録を狙うなら、
少しは、速いペースで練習してた方が、いいかな？！
と思いました～


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定休日 　木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
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2022-12-18 Sun

無事に完走出来ました！
大会関係者、ボランティア活動の方々、
多くの学生の皆様、沿道の応援、
一緒に走ったランナーの皆様、
ありがとうございました～

とりあえず、速報です。


まぁ～予定通りに走れました。
後半の向かい風がキツカッタかな。

zumzumanさん、コメキチさんに会えました（笑）


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2022-12-18 Sun

本日の営業時間は、

午後13時30分頃からになります。

ご迷惑をお掛けいたします。

9時30分～13時過ぎまで店長不在のため。

2022-12-17 Sat

明日は、足立のフレンドリーマラソン（ハーフ）です。
たしか？？？
台風の影響（河川敷に被害）で中止になって、
コロナ禍で中止になって
4年ぶりだとか？
今、思い出す記憶では、、、
3回か4回は出て走っている。。。
家から近い大会ですので（笑）

今年は開催されるという事で、申し込みました。

ハーフの大会は、あまり出たことがない。
この大会くらい。

申し込みの時は、
「ヨシ！」　久々のハーフだ！がんばろう！
と気合が入ってましたが、、、

今週は、先日痛めた足の影響もあって、、、
テンションが上がらない。。。
まぁ～誰しもが、、、いろいろとありますから。。。
やはり、12月！
なにかと、、、忙し～～（汗）
また、なんだかぁ～という事が！！
多すぎる！！
気分が悪くなります！！
安保3文書ってなんだ？？？
こんな大事な事、、、、
勝手に決めていいんかいな？？？
それと、もうマスク～～～
サッカーは見ますよ（笑）
日本戦はあまり見なかったけど（汗）
準決勝からは見てます～
もう、観客の方々は、ご存じのように、、、
マスク外して、絶叫ですよ！！
ものすごい盛り上がり！！
凄すぎですね（笑）
早くしないで、いいようにしてくれ～
それここそ、閣議決定で1日で決めれるでしょ（爆）
メガネが曇るんですよ・・・マスクしてると！！
マスクしなくなったら、、、
「くもり止め」が売れなくなるって？！
いいです！売れなくれも（笑）

なんだかんだ、ぼやいてしまいました、、、（汗）


イマイチなテンションですけど、、、
怪我をしないように走って来る予定でございます。。。

お店の営業は、午後1時ごろから予定しております。
店長は終わり次第、
お店に出ます！！
※予定
11時　スタート
12時40分には、ゴールしてる（はず）
その辺のペースで走ります。
13時頃　着替えて帰路へ
13時30分頃　お店に立ってるかな（笑）

うまくいかないと、テンションが下がるな。。。
久々のハーフ、、、
どうなりますやら、、、
こういうのも市民ランナーのあるあるかな（笑）



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2022-12-16 Fri

連絡です
本日のお店の営業は、午後5時半
までとなります。
ご迷惑をお掛け致します。


いつからだろうか？
おそらく今週の火曜日頃かな？！
お店のパソコンの右下にある
スピーカーマークに赤い印が、、、
何かした覚えもない、、、
※出来ないですけど（汗）

どうも音が出ない？？
なんだろう？と、、、
まぁ～音が出なくても使えなくないので、、、
まっ！いいっか～と
思ったけれど。。。

なにか気になる。。。

ネットで検索して調べてみて
いじっても分からない、、、
水曜日と木曜日も、、、
こればかり、いじってるわけには
いかないので、
まぁ～適当に（笑）

今日も調べながらいじってたけど、、、
治らない・・・

したら、、、
今しがた、治った！！

何をしたかと
ウィンドウズのアップデートをしました～（笑）
そんだけかい！と、、、
直ぐに出来ればいいけど、、、
何日掛かってんだと・・・
まぁ～そんなもんだ（汗）


ブログのネタに出来たらからいいかと（笑）


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2022-12-14 Wed

本日はブログの更新が、、、
仕事中に出来なかった、、、
忘れたか（汗）

仕事終えてから、奥様が走りに行く！と、、、
奥様レベルの閾値走～
キロ5分で5キロ走るとのこと。。。

では、一緒に走りましょう！と（笑）
まぁ～キロ5分弱で5キロでしたら、
そんなには、足には来ないかと？！

いつものコースまでジョグで行きまして、
同時にスタートボタンを押しました！
1キロ過ぎから、後ろからは、「ハァ～ハァ～」と（笑）
イチオウ、、、
先に走ってペーサーで（笑）

無事に走り終えましたが、、、
GPS時計の計測は、、、
以下のようでした～


自分のガーミンの記録。


奥様のエプソン


スタート時点は、せーの！と同時に押したのに、、、、
こんなにもズレテました～

イチオウ、、、、
奥様の要望の　キロ5分で5キロは、
1秒足りてない・・・

しかし、
ガーミン君では、達成していた！！！
どうなんだろう？？？
どっちとも狂ったか（爆）


寒いのに走ってるランナーが多かったなぁ～
短パンで走れるのか・・・
おそろしい・・・


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2022-12-13 Tue

変わると申しましても、
格段に変わる訳がありません（笑）
おそらく、見ても分からないでしょう～
と言うか、変わる前を知らないから、、、
分かりようがない！！
んだ、んだ（爆）

自分的には、走ってまして、、、
「えっ！こんな位置に着地するの、、、」というくらい！
変化ではございます。。。

やはり、先日のふらはぎを痛めた事です。
どうしても、確かめたくて（笑）
※昨日の記事のつづきかな、、、
昨夜、走ってきました。

軽くアップ後に（夜ランだとアップは少な目でも走れる）
歩き出しまして、、、それから、、、、ゆっくりと、、、
走り出しました。。。
すると、、、
「う～～～ん」　違和感（汗）
あまり、走るのは止めようと。。。

ですが、、、
先日のフォームを試してみました。
やっぱ、来ないわ～（痛めた箇所にあまり響かない）
※多少はきますけど。

絶対にペースは上げないように、、、
こんだけ走りました。

姿勢にも気お付けて。。。

走り終えて、大丈夫でした。
走ってても、、、
こんな感じで走り続けることが出来たら・・・
いいんじゃない～～～と（笑）

忘れないようにしようと。。。
痛める前から、着地地点は、後ろの方と
思ってましたけど、、、
足首までは、、、気が付きませんでした、、、
足が、良くなってきたら、もっと試してみます。
ふくらはぎに負担が減れば、、、幸いです（爆）

※あくまでも、自分的な観測でございます。。。
　これがいいとかは、まったく知りませんので～

こうやって、いろいろと試したりするのが面白いですね～


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2022-12-12 Mon

10日の土曜日の朝に走りに行って
足を痛めて、、、
帰ってきました、、、
一昨日のブログ記事です。

痛い！となって
ゆっくりと走ってまして、（歩いたりもして）
どうしよ・・・と
残り約5キロほど。。。
なりました。
とりあえずは、
ゆっくりで、
そーっと着地して
痛いのは、
左足のふくらはぎ（足首より）外側。
なるべくひびかない様に、、、
痛くない右足に負担をかけてもいいや～と
走ってました。

その時に、着地の仕方、着地の位置を
いろいろと変えてました。
痛くならないようにと。

で、一番ヨカッタのは！
足首をなるべく曲げる！！
着地はかかと着地で！！
それと、一番、効いたのは～
着地地点が、今まで以上に後ろなんです！！
よく真下着地といいますけど、
これは、その動きを実際にすると個人差があると思います。
ですので、どうなってたか分かりませんが、、、
自分がいつも走ってる着地地点よりも「後ろ」に
かかとから入ると痛みが少なかったのです。

あと残り5キロもある時は、
ホントどうしよ？と
※歩いては帰ってこれますけど、、
走って帰ってこれた。。。

このフォームが、良いんだか？！どうだか？！
まったく不明でございます（笑）

ただ、本番の大会で、痛めたら、、、
これを実践したいと（爆）

それと、もしかしたら、、、
その着地地点が、正しい真下着地なのかもと・・・
なるべく、ふくらはぎに負担がかからない・・・・
う～～～ん、、、、
面白いものです（爆）


昨夜は、
「奥様ストップ！！」
足痛めたのに走るんのバカじゃやないのと・・・（大汗）

今日は、走りに行けるかな？！？！


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2022-12-11 Sun

昨日の仕事中は、午前中は痛みと言うか
違和感を感じていましたが、、、
午後、夕方になるにつれて、、、
違和感が？？？
あれっ！？
減ったような・・・・と（笑）

昨日は、何かと忙しくて、、、
違和感を忘れてしまったか（笑）

イチオウ、、、
仕事終えてから、
湿布を剥がして
直ぐに、アイシング。。。
寝る時は、湿布をするのを忘れた～


今朝起きて、、、
左足のふくらはぎは・・・

「ホッと」、
思ったよりも痛くはないぞ！！
これなら、、、
走れるかも？！と、、、
思ったのは言うまでもない（爆）

只今、午後3時チョイ前、、、
午前中は忙しくて、今、ブログを書いてますが
足は、、、
なんだか、、、
違和感があるような？！？！

「あれっ？」　と
「・・・・・」

そういうもんだな。。。

走るかどうかは、、、
仕事終えてから、考えよう～
↑って言うか、走るな（爆）


仕事しよっ！！


あっ！
大晦日、横浜アリーナ！！
当選おめでとうございます（爆）
一般で当たるなんてすごい～



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2022-12-10 Sat

今週の月曜の朝の事でした、、、
「あれ、今朝は走らないの？」と
奥様が、出掛ける前に声を掛けました、、、
「今日は、夜に走るよ～」と、まだ布団の中でした～
すると、、、
「夕方から雨が降るって～」と
言い残し出掛けて行きました、、、

月曜の午後から雨でした・・・走らない。
火曜の朝も雨でした・・・走れない。
火曜の夜は出先でも雨でした・・・走らない。
水曜日は、走る時間がない！！
木曜日の朝は走る時間が無くて、
木曜日の夜に走るつもりが、、、疲れてて、走らず（汗）
という事で、
4日間走りませんでした～
月曜の朝に走っておけばと。。。（笑）

昨夜の金曜は、走りました～
久々なので、軽めに、、、45分くらい。。。キロ5分15秒ほどで、
気持ちよく、かるく汗をかこうかと。。。
久々ですので、気持ちがいい～

今日の土曜日、今朝も走りました～
天気が良い予報でしたんで、行こうっと！！
※4日間走らなかったから、、、と、ランナーあるあるかも（爆）

コースは「坂レン」へ
行く途中でした、、、なんか？左足のふくらはぎに違和感が、、、
イチオウ、アップはして走り出したつもりですが、、、
「これは、来そうな、違和感だな・・・」
無理せずに、速度を押さえて走ってました。
違和感は減ったので、ヨカッタと。。。
しかし！
やはり！
その違和感は、痛みへと、、、
「坂レン」もいつもよりも少なく走りました、、
↑走ってるのかい！！
※走り出しは、それほど、、、痛みはなくて・・・
だんだんと、、、
帰りは、家まで6キロあります。。。
お金も120円しか持ってない、その他何も持ってない、
歩くか走るかしかない！
歩いていたら、時間が掛かって仕事に間に合わない！
走ります！
ですが！ふくらはぎに負担を掛けないように・・・
いろいろと、着地点や足首の角度を変えたりしまして・・・
走ってました・・・
※痛みはあるんですけど（汗）
すると、、、いくらか？？？
痛みが減るような、走り方が！！
こう走ってれば、家までは帰れると（笑）

帰ってこれました・・・
痛めたのは、致し方ないので、、、
なるべくひどくならないような走り方で・・・
↑そんなのあるのか（笑）

帰って来て、シャワー浴びて
すぐにアイシング！！

只今、お店ですけど、湿布してます～
痛みが早く減りますように・・・・

ウォーミングアップが足りなかったか、、、、
そんなに急に速く走ってないんだけど、、、
昨夜の飲み過ぎか？
いやいや、ビール2本だけだけど・・・
まっ！仕方がないですね（汗）


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2022-12-06 Tue

本日は勝手ながら、
午後4時までの営業となります。

明日は、
店長がメガネのフィッテングセミナー参加のため
お休みになります。
ご迷惑をお掛け致します。。。



では、
昨日の記事のつづきです～

マイナス12.00D　と
マイナス13.00D　という強度数です。
これに乱視もありました。

昨日のフレームをご覧になられて、
気に入って下さりました！
ホッとします！ヨカッタ。。。

お客様、
耳に掛かる　フレームのテンプルの長さが
短い、、、
元々のフレームですと長いのです！
ですので、、、
短く切ってしまいます（笑）
切ると言っても、今回は7㎜くらいでしたけど。


プラスチックの部分を抜いて


7㎜ほど先を短くして、
また、プラスチック部分を取り付けます


もちろん、反対側も。。。

で、フィッテングしていきます～

出来上がりのメガネは、こんな感じ！！


テンプルは再度、フィッテングしなおしました。




レンズの厚みはこんな感じ？！


ちと、アオリがあるか（汗）
※調整してお渡ししてます。
鼻パットは、出来るだけ潰して（眼とレンズの距離を近づけます）
↑ここチョウ大事です！！

お渡し時。。。。
お客様、
「思ったよりもレンズの厚みは気にならないわ！
　それよりも、やはり、遠くが良く見える～」

くらくらしませんか？？
「いくらするけど、これなら大丈夫そうよ！」

とのこと。。。
早速、掛けて帰られました～
お見送りのとき、
一番、「ホッと」する瞬間でございます（爆）


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2022-12-05 Mon

久しぶりの仕事関係の記事でございます。
2日間は仕事（メガネ）になるかな。。。

上げるのが遅くなりましたが、、、
強度近視の方向けのメガネフレームが入荷しました。
展示会など事ある事に、強度近視の方に
掛けられるメガネフレームをチェックはしております（笑）
今回のは、定番というか、お奨めでございます。

こんな感じに～






ニューヨーカー
日本製のフレームです。
フレームのサイズは、41㎜　と　44㎜　
小さめでございます。。。
もちろん、大人向けのフレームです（笑）
色違いになります。

遠近両用レンズも入れられます！！
※これ大きい！
また、小顔の女性の方にもお奨めでございます～

強度近視の方は、
出来るだけ、、、レンズの玉型が小さいのに
していただきたい、、、
となるとフレームが小さくなります。。。
ですが、こちらのは、クラシックなデザインでして
少しお顔よりも小さめに掛けてもらう！のが、いい感じになります。

気になる方は、ぜひ、お掛けになってみてください～

明日も記事は、つづきます。
早速売れてしまいました（笑）


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駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。

2022-12-04 Sun

今朝も走りに行く予定でした、、、
それも、通称「坂レン」へ、、、
自分的には、ポイント練習である、、、
そこでは、約18キロほど走ることになる、
「坂レン」コースに行くのに、6キロ、往復12キロ、
「坂レン」コースは6キロ走ります。
となると、時間の関係から、、、
朝6時半頃には家を出たい、となると・・・
起きる時間は、5時半、、
※起きてから出るのに時間が掛かるのです（汗）

起きたのは（布団から出れたのは）、5時45分・・（汗）
ナントカ・・・出まして、、、
支度。。。
トイレも出来たので。。。
出発！！
やはり、6時46分スタートでした～
※GPS時計より。

6キロ走る途中でトイレ（大）へ。。。
道の駅があります（笑）

コースへ到着～
目標は、キロ4分45秒程で、6キロと。。。
※感覚で決めてます（笑）
コースは、片道750ｍ往復で1.5キロ
これを4往復します。
着いたら、少しだけ休んで1分程（上着を脱いで！）
スタート！！
ペースは、感覚で（笑）
1キロ目のラップが、4分28秒、、、速いんですけど・・・
調整をしますが、、、
2キロ目が、4分21秒、、、なんだこれは！！
速いなぁ～、、、それほど、キツクは無い感じ？！？！
同じようなペースで走ってました。。。
3往復目後半から、やはり！
キツイような？！？！
3往復目が終われば、あと1往復なんで、、、
テキトウに頑張って（爆）
ラストも走り終えて、、、
「ハァ～ハァ～ゼイゼイ」　でしたけど～～
予定では、こんなになるまで、走る予定ではなかったのに、、、


データーです。

家に帰って来てから、データーを見てびっくり！！
今まで一番速かった！！
先週も走りましたけど、それよりも1分以上速い・・・
なんだこれは、、、
なぜだか？？？
まったく、、、わからない（笑）
この日！限定か？？！

しかし、一番初めに、このコースで6キロを
走った時は、とても、キロ4分30秒を切るペースで
走るなんて思いもよらなかった・・・
面白いものです。。。
↑だから、この日限定だから（爆）
きっとそうだな・・・


本日もマラソン大会が各地で開催されてますね！！
皆さん、頑張ってください～
って、もう終わってるか（汗）


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〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
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めがね 時計 宝石　シミズ （清水時計店）
営業時間
9時30分～18時30分
定休日 　木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

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2022-12-03 Sat

前月（11月）の走った記録です。
11月6日が、アクアラインマラソンでした。
では、早速！


200キロは、届きませんでした～
まっ！こんな感じでもいいでしょう（笑）

12月は、ハーフの大会（足立フレンドリー）に出ます（予定）
それに向けて、、、？？？
あんまし、、、やらないかも（笑）
それに合わせた調整とかでなく、
この日は、ハーフを一生懸命に走る！！
として向かえる予定です。


今朝に走りましたが、、、
予想以上に寒かった、、、
着てないからか？？？
長袖Tシャツにシャカシャカのウィンドブレーカーに
手袋に首元にバフ、長ズボン（裏起毛）でしたけど、、、
寒い、、、寒い。。。と走ってたら、、、
なんと！
短パンのランナーさんが！！
寒くないのか・・・
走れば、、、大丈夫でしょうけど、、、
すげっ・・・と
ちなみに、走った時間は7時から8時過ぎですけど（汗）
もっと早ければもっと寒いのかも・・・
ちなみに、身体は動きませんでした（笑）
8時5分前ごろに「あっ！動くかも！」と
動くに時間が掛かります・・・
朝ラン、、、
続けられるか、、、



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2022-12-02 Fri

ブログを書く時間が、、、
無かった・・・
只今、閉店～

なんだか、やる事が多い（増えてくる）、、、
やはり、「師走」　か（笑）
まぁ～仕方がない・・・

という事で、本日の記事は簡単に、、、（汗）
今日は、何と言っても、サッカーですね！
ちなみに、LIVEでは、見てません～
起きて結果を知りました。
詳しくは知りませんが、、、（大汗）
開催されてる場所は、ドーハなんですね！！
ドーハと言えば、そうです！
「ドーハの悲劇」
あれは、、、、覚えています・・・
それから、、、
何十年か30年近くたつのですね・・・
あの時は、見てたな！！

で、今回、、、
サラニ！！
ナンカアルノカ・・・
モシカシテ・・・

と思ってしまう・・・
↑思わない方が良いかも知れない（汗）
自分が見ない方が、勝つような気がするので、、、


12月
今年もあっという間にでございます。。。
今月も引き続き、宜しくお願いいたします。

これにて、、、


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