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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 11月 つくばマラソン
3時間14分15秒(ネットタイム)

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「来年はどんな年になりますかね?」
※本日は、午後2時(予定)ごろまでの営業でございます。
  何かありましたら、お気軽にどうぞ。




とある番組でございます。。。
ご存じの方も多いと思いますが。。。
徹子の部屋です。ゲストがタモリさん。

徹子さんがタモリさんへ質問をしました。
「来年はどんな年になりますかね?」 と

それにタモリさんは、、、
「誰も予測はできないですよね、」
新しい戦前になるんじゃないんですかね~」 と


聞いて、ドキッとしました・・・・


自分が知ってる、「戦前」と言うのは、太平洋戦争の前の事で
これまでに、見たり(過去の映像)、聞いたり、読んだりでしか知らない。
それで、戦前はよくないことばかり!!という感覚しかない。。。
戦争になって多くの人が死んだ、、、


最近は、
防衛費の増大、ぞれにともなう増税、、、、敵基地攻撃、、、
えっ!
どうなってるのと、、、、
いつの間にそんな大事な事が簡単に決まってるの・・・
国会でもやってないし!!


そういう中での言葉、、、、
「新しい戦前」

本当に、、、そうなりそうで、、、
実際は、「もう新しい戦前になってるよ」とも、、、

そうならないようにしないと!!!




せめて100万年ほどは幸せでいようよ!!
たった100万年ほどの幸せを掴もう!!
100万年ほどは幸せになろうよ!!
(ウパウパウパウパ)

100万年の幸せ 桑田佳祐  より~




1年間大変お世話になりました。
お客様、友達、知り合いからブログ見たよ~って
おしゃってくれる方が居た時は、何気にうれしかったです。
その時その時で、勝手に書いてますが、、、(汗)
読んでくれまして、、、ありがとうございました。

もう今年は更新しないかも知れないので(汗)





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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。






お店一般 | 12:35:44 | トラックバック(0) | コメント(0)
ペガサス39を履いてみた。
本日は午後1時までの営業でございます。

以下のような営業になります。

30日(金) 9時30分~13時00分(予定)
31日(土) 9時30分~14時00分(予定)

1月
1日(日) お休み
2日(月) お休み
3日(火) お休み
4日(水) お休み
5日(木) 9時30分~18時00分 ※木曜ですが営業します。



ペガサス、
本日!初デビュー!!

家の中で履いたら、、、
ちと、大きいような?!
ちなみにサイズは、こんな感じ。。。

ヴェイパーフライ 26.5
テンポネクスト 26.5
リアクトインフィニティ 26.5
普段、良く履いてるシューズのサイズです。
※ヴェイパーは、大会用。大会前に履きだします。

ですので、
ペガサス39も、、、26.5cmを購入~
まぁー大丈夫かな?!

今朝のコースは、「坂レン」 
ジョグで6キロ
坂を6キロ
ジョグで6キロ

最初のジョグ(キロ5分30秒~6分)
まぁ~こんな感じだと。
「ふつう」
クッション、反発、、、予想通り(笑)
しいて言えば、、、
軽いなぁ~と
まだ、馴染んでないなぁ~と。。。

坂レン6キロ(キロ4分40秒~)
予想以上に、くだりが負担が来なかった!
のぼりも走りやすかった!

帰りのジョグ(キロ6分弱)
慣れて来たのか、走りやすい。。。

走ってまして、いろいろと使えるかと。。。
ゆっくりでもいけるし
早目でもいける!!

上記のシューズの
テンポとリアクトの中間を埋めてくれる!!
※そりゃそうだ(笑)

今日はゆくりだけどちょこっと速くも走りたいな~とか
今日は速く走るけど、そんなに速くはないかな?!とか
やっぱ、オールマイティーなシューズなのか!!

1230ペガサス2
これです~

1230ペガサス3
紐を変えます~

1230ペガサス4
元に戻すかも(汗)

シューズも使い分けだな(爆)


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2022年マラソン関係 | 13:14:20 | トラックバック(0) | コメント(0)
年末年始の営業のお知らせ。
本日は、木曜日ですが、、、
年末という事で、営業しております(笑)

以下のような営業になります。

29日(木) 9時30分~18時30分
30日(金) 9時30分~13時00分(予定)
31日(土) 9時30分~14時00分(予定)

1月
1日(日) お休み
2日(月) お休み
3日(火) お休み
4日(水) お休み
5日(木) 9時30分~18時00分 ※木曜ですが営業します。



年明けは、5日からの営業となります。

毎年、4日から営業しておりますが、、、
4日に営業して、
5日の木曜日(定休日)を休むのも・・・・
なんだか?!と(汗)
ということで、
曜日の関係でこのようにいたしました(笑)


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お知らせ | 11:39:19 | トラックバック(0) | コメント(0)
朝ランの途中に暖かい飲み物を飲むと、、、
ここ数回、朝ランをしました。
走るコースによっては、小銭を持っていきます。
110円。。。
やはり、走る内容や20キロ近くの距離を走るとなると、
途中で何か、飲んだ方がいいかと思いまして。。。

朝はそれなりに寒いです、、、(汗)
「坂レン」をしてまして、終わったら、
帰り、あそこの自販機で何を飲もうかなぁ~と
考えたりもします(笑)
暖かくて甘い飲み物が、、、欲しい~
ココア、ミルクティー、ホットレモンなどなど

手がかじかんで、、、
うまく開けられない(汗)
※手袋はしてるんですが・・・
いつもよりも時間がかかって、開けて飲んだ時は、、、
それはそれは、、、
「ほーーーーっ」と、あぁ~美味しいと(爆)

しかし!!!
飲んでしばらくすると!!!

「歯が痛い~~~」
「しみる~~~!!」

よく冷たいものを飲むと、しみるとか聞きますけど、、、
暖かいものでもなるんかいな?!?!
今日で2回目なんです・・・
1回目は、たまたまかな?!と
2回もあると、、、
えっ!虫歯・・・か!!

いやぁ~こんなこともあるんだなぁ~と(笑)
面白いものです。。。


「坂レン」の後の温かい飲み物。。。
これだけで、走れるかな(爆)


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2022年マラソン関係 | 14:29:53 | トラックバック(0) | コメント(0)
先週のランスマと今月号のラン雑誌を見て、、、
今朝はランオフ。。。
昨日、一昨日と走ったからいいかな?!と(笑)
それも「坂レン」だったので、、、
ジョグでつなぐかと思ったけど、、、
走らない方がいいかと、、、
練習でも8分目でと誰かが言ってたし~
それに合わせて体調も。。。
走らなくても、崩すときは崩すような?!
知らんけど(笑)

この前の 「ランスマ」を見まして、、、
内容はレースでした。
ハリー杉山さんが、水戸黄門マラソンに出まして
3時間10分切りを狙う!!と
※自分よりも速いタイムですけど近いので参考になる!
キロ4分30秒ペースで走っていくと!!

で、見てましたら、、、
なんと!スタート位置が、、、
「B」 ブロック!!
えっ?3時間10分切りのランナーが、、、
Bブロックなの???
なんで???と、、、

過去この大会は3回出ております、
2017、2018、2019年と、、、
その時の自分の申告タイムでもBブロックでした(汗)
決して速めのタイムを記入はしてません~
※各大会キチンと目標タイムで申告してますよ(笑)

それで以前に走った経験から、、、、
Bブロックって、、、、
人が多くて、、、、
いろんなペースのランナーが居ました。。。

これは3時間10分切りのランナーがこの位置からだと
最初抜けるのに大変だよ~と
見てましたら、やはり!!
足を使ってしまったみたいでした、、、

エントリーの時に、どの位のタイムを申告したのだろうか?と
それとも水戸は、Bブロックの幅が広いのかも知れない・・・

やはり、スタートから周りが同じようなペースだと
走りやすいですよね。。。


それと、、
今月のランニング雑誌の記事です。
1227本1
ナイキのシューズのことでした~

ここ1年は、ナイキのシューズを履いてる事が
圧倒的に多いのです。

以前から気になってるのが、、、
ペガサスです。
ナイキでは定番モデルですけど、履いたことがない!
いつかは、履いてみたいなぁ~と
なんとなくですが、、、
こんな感じのシューズなんだろうな~
と想像は付きますけど(爆)

昨日でした、、、
ナイキアプリでさらに30%オフになるとお知らせが!
でみたら、、、
このペガサスが割引になる対象シューズになっている!!

その後のことは、その通りでございます(笑)
8500円ほど。。。。
でしたら、いいかなと。。。

やはり、履き分けるのは楽しいですからね!!
ちなみのヴェイパーフライも割引になってた、、、



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2022年マラソン関係 | 11:12:35 | トラックバック(0) | コメント(0)
めがねの国家検定。
イチオウ記事にしておきます。

今年から、めがねの国家検定が始まりました。
今年の4月に学科試験。
学科試験に合格した方が、8月に実技試験でした。

と言う自分は、これらの試験は受けていません~
どちらかと言えば、、、
その試験を行うがわでした。
※別にたいした事ではないですけど。。。

多くのメガネ業界の人が携わっていて?!
以前からあります、、、
日本眼鏡技術者協会が認定する
認定眼鏡士(SS級)を資格としてもってると
特例試験というものが行われました。

これに受験してきました。
結果は、合格~
という事で、先日お店に届きました!

1224賞状1
お店に飾りました~

別にこれを取得してるから、、、、
どうのこうの~は、ないです(笑)

とりあえず、眼鏡を販売するものとして、
最低限持っていた方がいい、資格だと言えます。
※ある程度勉強してないとね!

それで、もっと重要なのは!!
合格したから、
これで勉強しなくていいわけではございません!!

これからが、勉強でございます。
なんでも、そうですよね!!
サブ〇〇を目標に一生懸命に練習して
達成した!!
けれど、練習を止めたら、次回に同じように走れるか?!
出来ないでしょう~(出来る人もいるかな)
例えがイマイチかもですけど。

まだまだ、勉強でございます。


時計修理の検定1級の賞状と同じだな(爆)


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メガネ一般 | 11:52:37 | トラックバック(0) | コメント(0)
年末の営業のお知らせ と 今朝のラン
年末の営業のお知らせです。

年内は休まず営業いたします。
以下のような営業時間です。

25日~29日
通常営業 9時30分~18時30分。
※29日木曜日も営業いたします。

30日 9時30分~13時頃までの営業となります。
31日 9時30分~14時頃までの営業となります。

年始の営業については、後日、またお知らせいたします。



今朝は走ろう!と
なんとか(汗)布団から出れました、、、
ここ数日、、、寒い、、、
天気は良いけど。。。
朝も冷え込む・・・
昨夜に、何着て走るか??と、、、
考えてましたら、、、
これはどうだろかと!
ユニクロの極暖の長袖Tシャツでもいけるんじゃないか?!と
これ着て、シャカシャカのウィンドブレーカーみたいのを
着れば、、、
でも、動きにくくくないか?
そうでもないような!?
でも、汗かいたら、冷たくなる?
これは、う~~ん、わからない!?

今朝、これ着て走ってきました~
コースは、坂レン!
やはり、家を出たら、寒いなぁ~と
しばらくして、、、身体はそうでもないけど、、、
首元と耳と手が、、、
イチオウ、首元には、バフ、手袋もしてましたが、、、
耳が冷たい・・・
次回は、耳を覆うものを用意しよっ!
ペースは、ジョグ、、、
寒いと言えば、寒いけど、、、
まぁ~大丈夫でした(笑)
坂レンコースでは、シャカシャカを脱いで!!
6キロ走ります!!
おそらく、ハァ~ハァ~ゼイゼイに近くなるかと。。。
思いまして、脱ぎました~
寒いんで体もどうだか?でしたので、
無理せずにペースは遅めに入りまして、
残り2キロで少し上げました。
6キロを29分ほどです。
それほど、汗はかかなかったかな?!
終えて、シャカシャカを着まして、家までジョグで
帰って来ました。
寒かったけど、耐えられると言うか、
まぁ~大丈夫でした(笑)
家に着いて、少しは汗はかいてて、濡れてましたが、
冷たさは、感じなかったかな?!

ユニクロの極暖Tシャツ!
まずは、それほど、汗をかかないくらいでした、
いけます(笑)
ちなみに、
着ました極暖Tシャツは、ユニクロのCMで
桑田さんが着てるのと同じやつです~
オレンジ色(笑)
1225Tシャツ
走る時に着ようと思って買ってないけど(笑)

やっぱ、朝走るといいなぁ~


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お知らせ | 11:10:49 | トラックバック(0) | コメント(0)
セイコープロスペックス SBDL085 スピードタイマー入荷
先日の仕入れ会で注文しておいたのが入荷しました。
せっかくなので、紹介します(笑)

セイコーのプロスペックス シリーズ
スピードタイマー ソーラークロノグラフ

仕入れ会で
「この時計は入れてください!」と
言われたとか(笑)

1224セイコー1
ポスターやカタログの表紙にも
使われていて、「イチオシ!」のモデルかと(笑)

見た目もカッコイイですね!!

1224セイコー2
白と黒で「パンダ」とか愛称がついてるモデルですね。

この時期だと、売れるかな?!
知らんけど~(爆)

気になる!!
お値段は!!

74800円(税込み)を
59840円(税込み)で、ご提供いたします~

気になる方は、お気軽にご覧くださいませ~
ちなみに、1個だけの入荷です(汗)


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時計商品紹介 | 11:24:10 | トラックバック(0) | コメント(0)
先日のハーフのタイムを振り返る。
昨日は今年最後のお休みでした、、、
※来週の木曜日は、営業いたします。
近日中に年末の営業案内を記事にします。

午前中は雨、、、
午後から上りましたので走ってきました。
4時前に家を出ました(汗)
暖かったですね?!
風向きも南寄りの風~
日が暮れてから、なぜだか???
上空には飛行機(航空機)が、多い、、、
なんでだ???と
空を見上げながら走ってました。
「あっ!羽田に降りる機体が南風運用で降りてくるんだ!」と
気が付きました(笑)
夏場だともう少し、草加市と足立区の境の辺りを飛んでるのですが、、、
この時間帯は、草加市の上空を飛んでました!!
珍しいと思います。。。
なんか?あったのかな、、、知りません。

前置きが長くなりました(汗)
先日の足立フレンドリーマラソンですが、
ゴール時にGPS(ガーミン)時計のストップボタンを
押し忘れてました、、、
だもんで、、、
データーがイマイチ、、、
あっていないような、、、
平均ペースなどが分からない・・・
だいたいですけど。
という事で、自分で計算してみました(笑)

タイム、1時間32分38秒(ネットタイム)
平均ペース(1キロのペース) 4分23秒!!
計算が合ってるかは、、、不明(汗)ですけど、、、

電卓で出た数字を見た時は、驚きました~
ハーフをよく、このペースで走れたもんだと(笑)

という事は!!
フルマラソンへのことを考えると!
キロ4分30秒くらいで、30キロは、走れるか?!
んっ!32キロまでとしよう(笑)
となると、残りの10キロをどのようにして走るかだな???

マラソンペース計算ツールで、想像しながら
タイムを入れて楽しむのが、、、面白いですね(笑)
※計算ツール使わせていただいております。。。

1223記録
目標は15分切りしたい!!

今日は、快晴ですけど、、、、
気温が低く、風が強いです!!
北陸地方は、大雪だとか!!
お気お付けください~


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2022年マラソン関係 | 13:22:13 | トラックバック(0) | コメント(0)
本日はセイコー腕時計の仕入れ会に行って来ました。
本日は午前中にセイコー腕時計の仕入れ会へ
出掛けておりました。
お昼頃には帰ってきましたが、、、
お店の方は、何かと(汗)
忙しく、、、
ブログの更新が、、、
今頃になってしまいました。

という事で、、、
簡潔に、、、、

仕入れ会に行ってあれば~いいなぁ~と
思っていた腕時計がありました!!

イチオウ2つ仕入れて来ました!
※自分が欲しいのです(爆)

1個だと売れちゃったら、、、
もう手に入らないかも???しれないので
2つです。

どんな時計か!!
セイコーの機械式腕時計のクロノグラフ!
メカクロノでございます。

はい!お値段はそこそこ、、、
ですが、仕入れ会でしたので、
もちろん!
お客様にも特別割引価格でのご提供となります!

気になる方は、ご覧くださいませ~
と言うか、、、
まだ、入荷していません(大汗)
金曜日か土曜日かな???

もちろん、その他、メカ時計も仕入れてきましたよ。

と言うお話でした。。。。



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時計一般 | 18:59:11 | トラックバック(0) | コメント(0)
やはり、大会には「撃沈上等シャツ」 を着て走る!
先に、
「撃沈上等Tシャツ」 とは、、、
言わずと知れた(笑)
ブロガーのキミ兄さんが、作られたシャツでございます。
時々??
作られております。
自分らも過去に何度か購入いたしました。
※キミ兄さんのブログはこちら↓
量は質を凌駕する

以前からこのシャツは、大会で着るようになりました。
なぜか???

着てると、応援がもらえるののです(爆)
また、
同じものを着ているランナーの方々と
エールの交換がしやすいのです。
声掛けがしやすい!!


先日の大会の前の土曜日の夜でした、、、、
奥様が、大会の支度をしてると、
「何着て走ろうかな~」と、、、
「ハーフだから、何でもいいじゃん~」と
素っ気ない返事(爆)
「何着て走るの?」
「もちろん、激Tシャツだよ」と

いつもは、激Tシャツなのに、迷っておられました(笑)
なぜだかは知りません~

翌当日、
「赤の激Tシャツでいくわ~」と


走り終えて、、、、
「やはり、激Tシャツ着ててヨカッタよ~」と
「たくさん応援がもらえた~」と

すれ違いで、
黒色の激Tシャツ着てた方から、
大きな声援をいただいたと。。。。
もしかしたら、、、、
昨夜にコメントいtだいた、
KJさん!?
かもしれないと(笑)
※まったく不明でございます。。。


「撃沈上等シャツ」
初めの頃は、着ていて、なんとなく、恥ずかしいなぁ~とか
ありましたけど(スタートすれば関係ないですけど)
その分、気合が入ります。
大会で同じように着てる方から、声を掛けてもらったりして
挨拶したりして、ほんのちょっとですけど会話もしたり、
そんな些細な事で、元気が出て走れて(笑)
と、ですので、、、
自分も、着ているランナーさんと出会えたら、
なるべく声掛けをしてます。
こんにちは、と言う、おじきだけの時もありますけど
※いきなし話すのも恥ずかしいでしよね(汗)

何と言っても、この「撃沈上等シャツ」は、、
後ろから見ると目立つのですよ!!
特に黒色は(爆)

すると、なんとかして、追いつこう~ってなります(爆)
※撃沈上等あるある!だな~
追いついたら声掛けして、さらに元気になれるし
後ろから来たランナーに声掛けてもらったら
これも、また、元気になれる!!
※自分の感想です。

いいこと尽くしの 「撃沈上等シャツ」 でございます(爆)


また、いろんな大会でも着ていくでしょう~
お気軽にお声をお掛けくださいね!
自分もお声がけして走ります~(笑)

1220hiroe.jpg
フレンドリーマラソンのゴール後の奥様。
気持ちよく走れたとの事でした(笑)
撃沈効果だな!!



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〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
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めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
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2022年マラソン関係 | 13:08:26 | トラックバック(0) | コメント(2)
足立フレンドリーマラソン レースレポ。
4年ぶりに開催された足立フレンドリーマラソン大会
以前にも出ております。
家から近いのが、いいです(笑)

簡単にレースレポを。。。
まずは、草加駅を10時59分発の電車で向かいました。
降りる駅は五反野、約10分程の乗車です。
駅からは歩いて会場へ、
10分くらいで着くでしょうか?!
この時間の五反野駅は、トイレは空いてました(笑)
イチオウ済ませて。。。

天気は晴!日差しもある!
風は思ったよりも無いようにあ感じました。(しかし)
で、思ったよりも暖かい!
これは、走りやすいぞ!(自分的には)
恵まれた天候だ!と
ちょっと気合が入りました(笑)

1219足立2 (2)
会場です。

着替えは、脱ぐだけです。
中に着てます。
シューズも履いて来ました~
チップを付けて、荷物あづけて完了!!
直ぐに用意が出来ました~

時間は、10時40分頃だったかな?!

自分は11時スタートですので、スタート地点へ向かいました~
奥様は11時05分スタートでしたので、時間あるからと
トイレに寄ると。。。ここで分かれました。
※今回はウェーブスタートでした。

スタート位置もゼッケン順にエリアが決まってました!
申し込みの時の申告タイムでのエリア分けですね。
これは、いいですね!!
んっ!普通はそうか(笑)
以前は、大会の時に好きなエリアに行けましたから。。。

走る時は、ほぼ一人ですので、、、
周りの人と一緒に走れるのが、
なんか?!嬉しい(笑)
周りのランナーも速そうな?!格好、シューズですので、、、
ついていけるかな?!と。。。

イチオウタイムは1時間35分以内で走ろうと。。。
前半はキロ4分30秒付近で
後半は、キロ4分20秒付近と。。。
大雑把に(笑)

コースは、もう頭に入っています。
数年ぶりだけど・・・
同じのはずだと。。。
スタートして上流へ5キロほど走って
折り返して
下流へ(スタート位置越えて)10キロほど走って
折り返して
上流へ5キロほど走ってゴールです。
徐々にペースを上げて行き
スパートは、ラストの折り返しからと決めてました。
フルマラソンにつながる走りをしようと思ってました。
※どうつながるかは???です~

1219足立2 (1)
スタート前、こんな格好~
レアな?白い色の撃沈上等Tシャツ(笑)

スタートしました!
やはり、周りは速いなぁ~と、
でもついていけないペースではない!
また、前方に遅いランナーもそんなにいない!
走りやすいかな、周りと同じようなペースで走りました。
1キロ目のラップで、4分35秒、
今回も体感よりも遅いラップでした。
あれ?30秒は切れてるくらいかと思ったけど、、、
2キロ目から少しだけ上げようと~ペースアップ!
最初の折り返しで、もう、バラケタましたかね。
数人の集団と言うか、集まりで走ってました。
固まるとなんか???
走りにくさを感じまして、、、
集団で走ってるのに、抜かして前に出るのはいいのですが、、、
直ぐに人の前に入ってくる、、、
で、ペースを下げるのです、、、
なんで???と
抜いたらそのペースで先に行けばいいのに???と

だもんで、、、
ペースアップで集まって走るのは避けました~
ですけど、まだ、力を使わないで、蓄えようとしてました。

給水は最初のはパスしました。
2回目で取りましたけど、中身は水!!
量も少なくて、、、ありぁ~(汗)
う~~ん、、、と
そう言えば、ジェルを持ってましたので
食べちゃおうと(笑)
最初の「Z坂」 の下りで、ペースアップ!!
下流へ向かって走ってる時は、なぜだか?
向かい風を感じました、、、
ですので、最後の折り返しからは、追い風だ!と
※実は、違います!!
折り返しで、追い風だ!と思ってたのに、、、
なんと!!
向かい風でした!!
あれぇ~~~~違う・・・・と
それも、けっこうな強い風、、、、
なんだ・・・・と、、、
まぁ~仕方がない、、、
ダレないように走りまして、ゴールしました。

1219記録
こんな感じです。
ゴール時、計測を止めるのを忘れました・・・
やはり、最後の折り返しからがタイムが落ちています。

1218記録
ハーフなのに、時計の計測距離と
大夫ズレてました。


久々のハーフでした。
イチオウ、タイムは
PB更新です!!
フルマラソンにつながりますように、、、(笑)

ゴール後、
シューズのチップを外してもらって、荷物を取りに
行き、上だけ着替えて、奥様のゴールを待ってました。
無事にゴールしたのを見まして、
先に家に帰りました。
お店には1時30分過ぎには、立てました(爆)

おしまい。
やはり、ハーフで記録を狙うなら、
少しは、速いペースで練習してた方が、いいかな?!
と思いました~


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2022年マラソン関係 | 13:55:03 | トラックバック(0) | コメント(4)
速報!足立フレンドリーハーフマラソン
無事に完走出来ました!
大会関係者、ボランティア活動の方々、
多くの学生の皆様、沿道の応援、
一緒に走ったランナーの皆様、
ありがとうございました~

とりあえず、速報です。

1218記録
まぁ~予定通りに走れました。
後半の向かい風がキツカッタかな。

zumzumanさん、コメキチさんに会えました(笑)


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2022年マラソン関係 | 14:58:20 | トラックバック(0) | コメント(2)
本日の営業のお知らせ
本日の営業時間は、

午後13時30分頃からになります。

ご迷惑をお掛けいたします。

9時30分~13時過ぎまで店長不在のため。



2022年マラソン関係 | 08:00:37 | トラックバック(0) | コメント(0)
明日はフレンドリーマラソンです。。。
明日は、足立のフレンドリーマラソン(ハーフ)です。
たしか???
台風の影響(河川敷に被害)で中止になって、
コロナ禍で中止になって
4年ぶりだとか?
今、思い出す記憶では、、、
3回か4回は出て走っている。。。
家から近い大会ですので(笑)

今年は開催されるという事で、申し込みました。

ハーフの大会は、あまり出たことがない。
この大会くらい。

申し込みの時は、
「ヨシ!」 久々のハーフだ!がんばろう!
と気合が入ってましたが、、、

今週は、先日痛めた足の影響もあって、、、
テンションが上がらない。。。
まぁ~誰しもが、、、いろいろとありますから。。。
やはり、12月!
なにかと、、、忙し~~(汗)
また、なんだかぁ~という事が!!
多すぎる!!
気分が悪くなります!!
安保3文書ってなんだ???
こんな大事な事、、、、
勝手に決めていいんかいな???
それと、もうマスク~~~
サッカーは見ますよ(笑)
日本戦はあまり見なかったけど(汗)
準決勝からは見てます~
もう、観客の方々は、ご存じのように、、、
マスク外して、絶叫ですよ!!
ものすごい盛り上がり!!
凄すぎですね(笑)
早くしないで、いいようにしてくれ~
それここそ、閣議決定で1日で決めれるでしょ(爆)
メガネが曇るんですよ・・・マスクしてると!!
マスクしなくなったら、、、
「くもり止め」が売れなくなるって?!
いいです!売れなくれも(笑)

なんだかんだ、ぼやいてしまいました、、、(汗)


イマイチなテンションですけど、、、
怪我をしないように走って来る予定でございます。。。

お店の営業は、午後1時ごろから予定しております。
店長は終わり次第、
お店に出ます!!
※予定
11時 スタート
12時40分には、ゴールしてる(はず)
その辺のペースで走ります。
13時頃 着替えて帰路へ
13時30分頃 お店に立ってるかな(笑)

うまくいかないと、テンションが下がるな。。。
久々のハーフ、、、
どうなりますやら、、、
こういうのも市民ランナーのあるあるかな(笑)



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2022年マラソン関係 | 11:10:44 | トラックバック(0) | コメント(0)
パソコンから音が出なくなって、、、
連絡です
本日のお店の営業は、午後5時半
までとなります。
ご迷惑をお掛け致します。


いつからだろうか?
おそらく今週の火曜日頃かな?!
お店のパソコンの右下にある
スピーカーマークに赤い印が、、、
何かした覚えもない、、、
※出来ないですけど(汗)

どうも音が出ない??
なんだろう?と、、、
まぁ~音が出なくても使えなくないので、、、
まっ!いいっか~と
思ったけれど。。。

なにか気になる。。。

ネットで検索して調べてみて
いじっても分からない、、、
水曜日と木曜日も、、、
こればかり、いじってるわけには
いかないので、
まぁ~適当に(笑)

今日も調べながらいじってたけど、、、
治らない・・・

したら、、、
今しがた、治った!!

何をしたかと
ウィンドウズのアップデートをしました~(笑)
そんだけかい!と、、、
直ぐに出来ればいいけど、、、
何日掛かってんだと・・・
まぁ~そんなもんだ(汗)


ブログのネタに出来たらからいいかと(笑)


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店長雑記 | 13:46:16 | トラックバック(0) | コメント(0)
一緒にスタートしたのに、、、
本日はブログの更新が、、、
仕事中に出来なかった、、、
忘れたか(汗)

仕事終えてから、奥様が走りに行く!と、、、
奥様レベルの閾値走~
キロ5分で5キロ走るとのこと。。。

では、一緒に走りましょう!と(笑)
まぁ~キロ5分弱で5キロでしたら、
そんなには、足には来ないかと?!

いつものコースまでジョグで行きまして、
同時にスタートボタンを押しました!
1キロ過ぎから、後ろからは、「ハァ~ハァ~」と(笑)
イチオウ、、、
先に走ってペーサーで(笑)

無事に走り終えましたが、、、
GPS時計の計測は、、、
以下のようでした~

1214ツトム
自分のガーミンの記録。

1214ヒロエ
奥様のエプソン


スタート時点は、せーの!と同時に押したのに、、、、
こんなにもズレテました~

イチオウ、、、、
奥様の要望の キロ5分で5キロは、
1秒足りてない・・・

しかし、
ガーミン君では、達成していた!!!
どうなんだろう???
どっちとも狂ったか(爆)


寒いのに走ってるランナーが多かったなぁ~
短パンで走れるのか・・・
おそろしい・・・


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2022年マラソン関係 | 21:30:26 | トラックバック(0) | コメント(0)
フォームが変わるきっかけとなるか?!
変わると申しましても、
格段に変わる訳がありません(笑)
おそらく、見ても分からないでしょう~
と言うか、変わる前を知らないから、、、
分かりようがない!!
んだ、んだ(爆)

自分的には、走ってまして、、、
「えっ!こんな位置に着地するの、、、」というくらい!
変化ではございます。。。

やはり、先日のふらはぎを痛めた事です。
どうしても、確かめたくて(笑)
※昨日の記事のつづきかな、、、
昨夜、走ってきました。

軽くアップ後に(夜ランだとアップは少な目でも走れる)
歩き出しまして、、、それから、、、、ゆっくりと、、、
走り出しました。。。
すると、、、
「う~~~ん」 違和感(汗)
あまり、走るのは止めようと。。。

ですが、、、
先日のフォームを試してみました。
やっぱ、来ないわ~(痛めた箇所にあまり響かない)
※多少はきますけど。

絶対にペースは上げないように、、、
こんだけ走りました。
1213ラン
姿勢にも気お付けて。。。

走り終えて、大丈夫でした。
走ってても、、、
こんな感じで走り続けることが出来たら・・・
いいんじゃない~~~と(笑)

忘れないようにしようと。。。
痛める前から、着地地点は、後ろの方と
思ってましたけど、、、
足首までは、、、気が付きませんでした、、、
足が、良くなってきたら、もっと試してみます。
ふくらはぎに負担が減れば、、、幸いです(爆)

※あくまでも、自分的な観測でございます。。。
 これがいいとかは、まったく知りませんので~

こうやって、いろいろと試したりするのが面白いですね~


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2022年マラソン関係 | 14:30:36 | トラックバック(0) | コメント(0)
こう走れば痛みが少なかった、、、
10日の土曜日の朝に走りに行って
足を痛めて、、、
帰ってきました、、、
一昨日のブログ記事です。

痛い!となって
ゆっくりと走ってまして、(歩いたりもして)
どうしよ・・・と
残り約5キロほど。。。
なりました。
とりあえずは、
ゆっくりで、
そーっと着地して
痛いのは、
左足のふくらはぎ(足首より)外側。
なるべくひびかない様に、、、
痛くない右足に負担をかけてもいいや~と
走ってました。

その時に、着地の仕方、着地の位置を
いろいろと変えてました。
痛くならないようにと。

で、一番ヨカッタのは!
足首をなるべく曲げる!!
着地はかかと着地で!!
それと、一番、効いたのは~
着地地点が、今まで以上に後ろなんです!!
よく真下着地といいますけど、
これは、その動きを実際にすると個人差があると思います。
ですので、どうなってたか分かりませんが、、、
自分がいつも走ってる着地地点よりも「後ろ」に
かかとから入ると痛みが少なかったのです。

あと残り5キロもある時は、
ホントどうしよ?と
※歩いては帰ってこれますけど、、
走って帰ってこれた。。。

このフォームが、良いんだか?!どうだか?!
まったく不明でございます(笑)

ただ、本番の大会で、痛めたら、、、
これを実践したいと(爆)

それと、もしかしたら、、、
その着地地点が、正しい真下着地なのかもと・・・
なるべく、ふくらはぎに負担がかからない・・・・
う~~~ん、、、、
面白いものです(爆)


昨夜は、
「奥様ストップ!!」
足痛めたのに走るんのバカじゃやないのと・・・(大汗)

今日は、走りに行けるかな?!?!


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2022年マラソン関係 | 14:09:41 | トラックバック(0) | コメント(0)
予想よりも痛みは、、、軽いか?!
昨日の仕事中は、午前中は痛みと言うか
違和感を感じていましたが、、、
午後、夕方になるにつれて、、、
違和感が???
あれっ!?
減ったような・・・・と(笑)

昨日は、何かと忙しくて、、、
違和感を忘れてしまったか(笑)

イチオウ、、、
仕事終えてから、
湿布を剥がして
直ぐに、アイシング。。。
寝る時は、湿布をするのを忘れた~


今朝起きて、、、
左足のふくらはぎは・・・

「ホッと」、
思ったよりも痛くはないぞ!!
これなら、、、
走れるかも?!と、、、
思ったのは言うまでもない(爆)

只今、午後3時チョイ前、、、
午前中は忙しくて、今、ブログを書いてますが
足は、、、
なんだか、、、
違和感があるような?!?!

「あれっ?」 と
「・・・・・」

そういうもんだな。。。

走るかどうかは、、、
仕事終えてから、考えよう~
↑って言うか、走るな(爆)


仕事しよっ!!


あっ!
大晦日、横浜アリーナ!!
当選おめでとうございます(爆)
一般で当たるなんてすごい~



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2022年マラソン関係 | 14:35:43 | トラックバック(0) | コメント(0)
ランオフ4日間、、、それから走ったら・・・
今週の月曜の朝の事でした、、、
「あれ、今朝は走らないの?」と
奥様が、出掛ける前に声を掛けました、、、
「今日は、夜に走るよ~」と、まだ布団の中でした~
すると、、、
「夕方から雨が降るって~」と
言い残し出掛けて行きました、、、

月曜の午後から雨でした・・・走らない。
火曜の朝も雨でした・・・走れない。
火曜の夜は出先でも雨でした・・・走らない。
水曜日は、走る時間がない!!
木曜日の朝は走る時間が無くて、
木曜日の夜に走るつもりが、、、疲れてて、走らず(汗)
という事で、
4日間走りませんでした~
月曜の朝に走っておけばと。。。(笑)

昨夜の金曜は、走りました~
久々なので、軽めに、、、45分くらい。。。キロ5分15秒ほどで、
気持ちよく、かるく汗をかこうかと。。。
久々ですので、気持ちがいい~

今日の土曜日、今朝も走りました~
天気が良い予報でしたんで、行こうっと!!
※4日間走らなかったから、、、と、ランナーあるあるかも(爆)

コースは「坂レン」へ
行く途中でした、、、なんか?左足のふくらはぎに違和感が、、、
イチオウ、アップはして走り出したつもりですが、、、
「これは、来そうな、違和感だな・・・」
無理せずに、速度を押さえて走ってました。
違和感は減ったので、ヨカッタと。。。
しかし!
やはり!
その違和感は、痛みへと、、、
「坂レン」もいつもよりも少なく走りました、、
↑走ってるのかい!!
※走り出しは、それほど、、、痛みはなくて・・・
だんだんと、、、
帰りは、家まで6キロあります。。。
お金も120円しか持ってない、その他何も持ってない、
歩くか走るかしかない!
歩いていたら、時間が掛かって仕事に間に合わない!
走ります!
ですが!ふくらはぎに負担を掛けないように・・・
いろいろと、着地点や足首の角度を変えたりしまして・・・
走ってました・・・
※痛みはあるんですけど(汗)
すると、、、いくらか???
痛みが減るような、走り方が!!
こう走ってれば、家までは帰れると(笑)

帰ってこれました・・・
痛めたのは、致し方ないので、、、
なるべくひどくならないような走り方で・・・
↑そんなのあるのか(笑)

帰って来て、シャワー浴びて
すぐにアイシング!!

只今、お店ですけど、湿布してます~
痛みが早く減りますように・・・・

ウォーミングアップが足りなかったか、、、、
そんなに急に速く走ってないんだけど、、、
昨夜の飲み過ぎか?
いやいや、ビール2本だけだけど・・・
まっ!仕方がないですね(汗)


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
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2022年マラソン関係 | 11:22:39 | トラックバック(0) | コメント(0)
強度近視用メガネ 70歳代女性 と営業のお知らせ。
本日は勝手ながら、
午後4時までの営業となります。

明日は、
店長がメガネのフィッテングセミナー参加のため
お休みになります。
ご迷惑をお掛け致します。。。



では、
昨日の記事のつづきです~

マイナス12.00D と
マイナス13.00D という強度数です。
これに乱視もありました。

昨日のフレームをご覧になられて、
気に入って下さりました!
ホッとします!ヨカッタ。。。

お客様、
耳に掛かる フレームのテンプルの長さが
短い、、、
元々のフレームですと長いのです!
ですので、、、
短く切ってしまいます(笑)
切ると言っても、今回は7㎜くらいでしたけど。

1205強度近視8
プラスチックの部分を抜いて

1205強度近視9
7㎜ほど先を短くして、
また、プラスチック部分を取り付けます

1205強度近視10
もちろん、反対側も。。。

で、フィッテングしていきます~

出来上がりのメガネは、こんな感じ!!

1205強度近視1
テンプルは再度、フィッテングしなおしました。

1205強度近視2

1205強度近視3
レンズの厚みはこんな感じ?!

1205強度近視4
ちと、アオリがあるか(汗)
※調整してお渡ししてます。
鼻パットは、出来るだけ潰して(眼とレンズの距離を近づけます)
↑ここチョウ大事です!!

お渡し時。。。。
お客様、
「思ったよりもレンズの厚みは気にならないわ!
 それよりも、やはり、遠くが良く見える~」

くらくらしませんか??
「いくらするけど、これなら大丈夫そうよ!」

とのこと。。。
早速、掛けて帰られました~
お見送りのとき、
一番、「ホッと」する瞬間でございます(爆)


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強度近視メガネフレーム | 08:30:22 | トラックバック(0) | コメント(0)
強度近視用のメガネフレームが入荷してます。
久しぶりの仕事関係の記事でございます。
2日間は仕事(メガネ)になるかな。。。

上げるのが遅くなりましたが、、、
強度近視の方向けのメガネフレームが入荷しました。
展示会など事ある事に、強度近視の方に
掛けられるメガネフレームをチェックはしております(笑)
今回のは、定番というか、お奨めでございます。

こんな感じに~
1205強度近視5

1205強度近視6

1205強度近視7

ニューヨーカー
日本製のフレームです。
フレームのサイズは、41㎜ と 44㎜ 
小さめでございます。。。
もちろん、大人向けのフレームです(笑)
色違いになります。

遠近両用レンズも入れられます!!
※これ大きい!
また、小顔の女性の方にもお奨めでございます~

強度近視の方は、
出来るだけ、、、レンズの玉型が小さいのに
していただきたい、、、
となるとフレームが小さくなります。。。
ですが、こちらのは、クラシックなデザインでして
少しお顔よりも小さめに掛けてもらう!のが、いい感じになります。

気になる方は、ぜひ、お掛けになってみてください~

明日も記事は、つづきます。
早速売れてしまいました(笑)


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強度近視メガネフレーム | 10:26:52 | トラックバック(0) | コメント(0)
なぜか?分からないけど、、、速く走れた・・・
今朝も走りに行く予定でした、、、
それも、通称「坂レン」へ、、、
自分的には、ポイント練習である、、、
そこでは、約18キロほど走ることになる、
「坂レン」コースに行くのに、6キロ、往復12キロ、
「坂レン」コースは6キロ走ります。
となると、時間の関係から、、、
朝6時半頃には家を出たい、となると・・・
起きる時間は、5時半、、
※起きてから出るのに時間が掛かるのです(汗)

起きたのは(布団から出れたのは)、5時45分・・(汗)
ナントカ・・・出まして、、、
支度。。。
トイレも出来たので。。。
出発!!
やはり、6時46分スタートでした~
※GPS時計より。

6キロ走る途中でトイレ(大)へ。。。
道の駅があります(笑)

コースへ到着~
目標は、キロ4分45秒程で、6キロと。。。
※感覚で決めてます(笑)
コースは、片道750m往復で1.5キロ
これを4往復します。
着いたら、少しだけ休んで1分程(上着を脱いで!)
スタート!!
ペースは、感覚で(笑)
1キロ目のラップが、4分28秒、、、速いんですけど・・・
調整をしますが、、、
2キロ目が、4分21秒、、、なんだこれは!!
速いなぁ~、、、それほど、キツクは無い感じ?!?!
同じようなペースで走ってました。。。
3往復目後半から、やはり!
キツイような?!?!
3往復目が終われば、あと1往復なんで、、、
テキトウに頑張って(爆)
ラストも走り終えて、、、
「ハァ~ハァ~ゼイゼイ」 でしたけど~~
予定では、こんなになるまで、走る予定ではなかったのに、、、

1204坂レン
データーです。

家に帰って来てから、データーを見てびっくり!!
今まで一番速かった!!
先週も走りましたけど、それよりも1分以上速い・・・
なんだこれは、、、
なぜだか???
まったく、、、わからない(笑)
この日!限定か??!

しかし、一番初めに、このコースで6キロを
走った時は、とても、キロ4分30秒を切るペースで
走るなんて思いもよらなかった・・・
面白いものです。。。
↑だから、この日限定だから(爆)
きっとそうだな・・・


本日もマラソン大会が各地で開催されてますね!!
皆さん、頑張ってください~
って、もう終わってるか(汗)


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2022年マラソン関係 | 14:31:57 | トラックバック(0) | コメント(0)
11月度の走った記録
前月(11月)の走った記録です。
11月6日が、アクアラインマラソンでした。
では、早速!

1203記録
200キロは、届きませんでした~
まっ!こんな感じでもいいでしょう(笑)

12月は、ハーフの大会(足立フレンドリー)に出ます(予定)
それに向けて、、、???
あんまし、、、やらないかも(笑)
それに合わせた調整とかでなく、
この日は、ハーフを一生懸命に走る!!
として向かえる予定です。


今朝に走りましたが、、、
予想以上に寒かった、、、
着てないからか???
長袖Tシャツにシャカシャカのウィンドブレーカーに
手袋に首元にバフ、長ズボン(裏起毛)でしたけど、、、
寒い、、、寒い。。。と走ってたら、、、
なんと!
短パンのランナーさんが!!
寒くないのか・・・
走れば、、、大丈夫でしょうけど、、、
すげっ・・・と
ちなみに、走った時間は7時から8時過ぎですけど(汗)
もっと早ければもっと寒いのかも・・・
ちなみに、身体は動きませんでした(笑)
8時5分前ごろに「あっ!動くかも!」と
動くに時間が掛かります・・・
朝ラン、、、
続けられるか、、、



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2022年マラソン関係 | 16:17:42 | トラックバック(0) | コメント(0)
12月2日
ブログを書く時間が、、、
無かった・・・
只今、閉店~

なんだか、やる事が多い(増えてくる)、、、
やはり、「師走」 か(笑)
まぁ~仕方がない・・・

という事で、本日の記事は簡単に、、、(汗)
今日は、何と言っても、サッカーですね!
ちなみに、LIVEでは、見てません~
起きて結果を知りました。
詳しくは知りませんが、、、(大汗)
開催されてる場所は、ドーハなんですね!!
ドーハと言えば、そうです!
「ドーハの悲劇」
あれは、、、、覚えています・・・
それから、、、
何十年か30年近くたつのですね・・・
あの時は、見てたな!!

で、今回、、、
サラニ!!
ナンカアルノカ・・・
モシカシテ・・・

と思ってしまう・・・
↑思わない方が良いかも知れない(汗)
自分が見ない方が、勝つような気がするので、、、


12月
今年もあっという間にでございます。。。
今月も引き続き、宜しくお願いいたします。

これにて、、、


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お店一般 | 18:54:38 | トラックバック(0) | コメント(0)