2022-09-30 Fri
お店の営業のお知らせです。店長が不在になりますので、
以下のようになります。
10月1日 土曜日 午前11時30分までの営業。
10月2日 日曜日 お店は、お休みです。
ご迷惑をお掛け致します。。。
2022-09-30 Fri
毎回、100キロを走るとなると、、、どのシューズを履こうか？と悩んでおります（汗）
また、そんな事も考えながら走ってるのも
楽しいものでもございますが（笑）
走りながら、いろいろと考えてしまいますよね！！
ちなみに、前回（5月）の柴又100Kでは、
ホカのクリフトンを履きました。
また、今回もそれでいいんですけど、、、
8月、9月と坂レンで履いていた！
ナイキのテンポネクスト％でいきます！！
紐は変えてあります。
おろしてから、500キロは履いています！！
まだ、行けるかと！！
前に履いてたテンポ君は、1000キロ超えて、
エアーの一つが、パンクしました。
今回のも1000キロはいけるかと思っています。
以外に持ちます。。。
なぜに？テンポ君かと、、、言いますと。。。
坂の下り対策です！
着地の衝撃が、少なくて済みそうな？？？
厚底！！
感じがするからです。
※自分の感想でございます。。。
下りで足に来ると、、、キツクて、、、、
いくらかでも疲労が溜まらないことを期待します（笑）
じゃあ！上りは？
後半になりますと、少しでも軽いシューズが、、、
そうなんです！！
軽いのがいいのですが、、、
これは、仕方がないです（汗）
アルファフライネクストも考えたのですけど、、、
イチオウ、テンポ君は、持っていきまして、
現地までの普段履きに、クリフトンでいきます。
もし！パンクしたら、履き替えられるように（笑）
します。
※テンポ君を先日もう1足！ポチりました（笑）
それと、12月の足立フレンドリーマラソンに
エントリーしようかと！！
ハーフマラソンです。
家から近い！！
以前に何度か出ております。。。
台風、コロナで中止になってからは、出てませんけど
久々にいいかなぁ～と（笑）
夜にでもエントリーかな。
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）
営業時間
9時30分～18時30分
定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。
当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。
2022-09-29 Thu
イチオウ、10月2日の大会津南ウルトラマラソン（100キロの部）への
練習は今日で終わりました～
明日（金）と前日（土）は、走りません。。。
という事は、今月度も走行距離も確定しました（笑）
こちら～
小さかったか、、、
365キロでした～
21日、走ってまして、そのうち、10日は坂のあるコースを走りました。
まぁ～それなりに、走ったと（自分的には）
今日は、軽めのジョグでした～
金木犀の匂いがしてる？！と言うので、、、
スマホを持って走りました（～
走るコースの途中に何カ所かあるのを知ってます。
わぁ～いい匂い（笑）
大きな金木犀です～
彼岸花も～
折り返しの地点で、前方の彼岸花が！
近くによって、、、
桜の咲く頃は、桜と菜の花になります。
あと二日、、、
どうなるやら（笑）
昨年のブログ記事を読み返して
しまいました～～～
同じ格好かもしれないな（爆）
準備もしないとです。。。
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2022-09-28 Wed
お客様、当店で3個目のメガネの作製～1つ目は、フィッテングを期待されてのご購入。
2つ目は、結婚式にも掛けられるメガネをご購入。
そして、
3つ目の今回は、
仕事でも、オフでも、掛けられるメガネがいいかなと
1つ目は、どちらかと言えば仕事向き（オフでも掛けられるけど）
2つ目のは、よそ行きというか、お仕事での大事な場面の時に掛けていると！！
という事で、、、、
下見もされてまして（笑）
※メンテナンスに来店されてる時に見ていたとの事。
こんなメガネが出来上がりました～
ニューヨーカー（日本製）
玉形はオーバル、昔からある定番のデザインです。
クラシックな感じ、でも、今でも通用する形ですね！！
何歳になっても掛けられるメガネフレームでございます。
そして、レンズは、ホヤ製のアシストレンズ！！
やはり、手元を見るのが、楽な感じがするとの事でした！
近くを見ることが多いですからね。。。
また、メガネのメンテナンスにお待ちしております～
今朝は、走りました～
あと、大会までは明日走るだけです。
坂ラン、、、6キロ。
お尻とハムストが痛い・・・
効いてるのね（笑）
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2022-09-27 Tue
昨日、無事に案内が届きました（笑）
チェックシート、注意事項、しおりが、、、
とうとう、来るか、、、
10月2日、、、、
↑まだだけど（汗）
走る事を考えると、
何気に緊張感というか、「ブルっ」 ってします（笑）
参加者の名前を見ましたら、、、
なんと！！
昨年、同部屋でした、
お二方の名前がありました！！
嬉しい！！！
K田さん、M吉さん！！！
100キロに出場と名前がありました！！
現地で会えれば宜しくお願いします～
今の所、行く予定でいます（笑）
↑何事も無ければ。。。
もしかして、また、相部屋で同じだったら、笑いますね（爆）
寝坊しないようにしましょう！！
今日は、ランオフ！
2日に備えて、調整しております。。。
金曜、土曜は走りませんので、
あと、2日走って大会へと参ります。。。
走った記録を見たら（去年の同時期）
今年の方が、沢山走っていた！！
昨年の9月は、282キロ
今年は、330キロは、超えてる！！
それだけで、なんだか？？？
行けるかも！！と
勇気が出ますね！！
う～～～ん、単純だ（爆）
今年で55歳なのに、、、
55歳以上の枠には、ならなかった～
誕生日が、まだ来ないからですけど・・・
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2022-09-26 Mon
タイムは、2時間1分9秒はいそうです！！
フルマラソン（42.195キロ）の世界新記録です（笑）
昨日のベルリンマラソンで、
五輪2連覇中の37歳、エリウド・キプチョゲ（ケニア）が
世界新記録を達成しました。
2018年大会でマークした自身の記録を30秒縮めました！！と
だいたいですけど、、、
1キロを、2分52秒くらいで走るタイムです。。。。
速すぎる、、、
↑当たり前だ！！
日本時間で昨日の夕方からやっていたのですが、
CSで放送があったみたいでした。
見たかったですね、、、
1キロだけでも、そのくらいのタイムで走ってみたいものです、、、
無理だな・・・
500mなら？
いや、、、
もっと短いかも（汗）
ちと計算してみよう！
2分52秒は、2分×60秒＋52秒 で、172秒
500mですと、その半分ですから、、、86秒・・・
400mですと、68.8秒、、、、えっ！！
100mですと、、、17.2秒！！
50mは、8.6秒！！
う～～ん、
50mくらいなら、行けるかな？？？
ダッシュに近いのかな？！
近づけるように、頑張ろう！！
いや！！
近づかないな（爆）
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2022-09-25 Sun
昨日の記事にも書きましたが、10月2日の津南ウルトラマラソンに向けての
練習をしております。
イチオウ、津南ウルトラマラソンの目標タイムは
11時間切りなんですけど（汗）
↑きっちりと走ればいけるはず！！
それよりも、まずは、完走でございます。
ここのところ、タイムにこだわって、走ってはいませんでした。
今朝は、通常よりも少しだけ早目に起きれました。
そんで、支度も順調に、、、（笑）
20分ほど早く家を出れました～
走るコースは、坂のあるコース。
時間があるから、いつもは、6キロ走ってますけど、9キロにしよう！と
思ってましたが、せっかくだから、10キロ走ろう！と
それで、目標タイムは50分切り！！
2日間、走りませんでしたので、このくらいは、大丈夫かと。。。
坂のあるコースのスタート地点に着きまして、
30秒程、息を整えて、、、
スタート！！
ペースは、キロ5。。。
こんな感じでした～
坂の上りは、ペースが落ちて
坂の下りは、ペースが上がります。。。
当たり前か？！
いつもの6キロで、時計を見たら、30分でしたので、
おぉ～順調と（笑）
残り少し頑張って、目標タイムをクリア～
久々でしたけど、
目標タイムをクリア出来ると、
なんだか、嬉しくなりますね（笑）
※遅かろう速かろうとも。
自然と帰りの家までのジョグも楽な感じでした～
※タイムはいつもと一緒くらいだけど。
一週間後の今頃は津南の山の中を、、、
走ってるな（笑）
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2022-09-24 Sat
草加も昨夜から雨が降り続いております。。。只今の時間は、午後3時30分過ぎ～
午後からは、降ったり止んだりですけど、
道路は濡れてます。
今は、傘をさしてる人もいますね。
仕事終えたら走るか？どうか？
悩む・・・
話しは変わって、
30キロ走の話。。。
一昨日の木曜日は、30キロは走ろう！と
家を出まして、分割になってますが、
30キロは走りました。。。
こんな感じ～
今は、来週に迫った！（10月2日）
津南ウルトラマラソン100キロの部
に向けての練習をしてます。
※イチオウ練習（笑）
ですので、走るペースは、それほど、速くはないです！
キロ5分30秒～6分で走ればと。。。
この日も、「坂レン」 アップダウンのあるコースを走る。
も入れて、30キロ走る！
ですと、、、
なんだか？？？
気が楽？？？
あぁ～30でいいのか？？？
んっ！！！？？？
ちょっと前でしたら、、、
気温が高いのもあるけど、
30キロか・・・・と、、、、
あまりいい気持にはなれなかったような・・・（笑）
不思議なものです（爆）
やはり、100キロ走る！というのが、あるので
30は三分の一にですからね・・・（汗）
そのくらいは、楽に？？？
走れないとかな。。。
それが、マラソン（42.195）に向けての練習の
30キロになりますと、、、、
それなりのペースで走るから、、、、
うわっ～～～と
いい気持になれないかな（爆）
※今時点ですけど。
なんだか、小間切れで書いてまして、、、
もうやめよう。。。。
只今の時間、16時49分、、、
書いてる時間は、ほんのちょっとなんですけど（笑）
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9時30分～18時30分
定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
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当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
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2022-09-23 Fri
昨日は、定休日でございました。休みの日は、ロング走～ということで
朝から30キロは走りました！！
その後、昼ビールして、
仕事の用事を片付けてから、
銀座へ！！
先月のメガネ検定試験の
検定員の反省会に夕方から行ってまいりました～
すると、近くに！！
発見！！
そう言えば、昨日は、新製品の発売日でした！！
5時過ぎでしたけど、
シューズを購入してる方が、、、大勢いました！！
マジックスピード2
履いてはないけど、見て来ました、、、
本当は履いてみたかったけど、、、
混んでたので、、、
ナイキのズームフライと比べてどうなのか？
と聞きたかったんだけど、、、
マジックスピード2も購入されてる人がいました（笑）
せっかく、来たのでと、、、
セール品もありましたから、見てましたら、、、
サイズがない・・・残念
で、こちらを購入しました～
帽子。
色が綺麗だったんで（笑）
走る時は、いつも帽子を被って走っています～
やはり、東京で飲むと帰りがツライ、、、
何とか無事に家に帰ってきました（汗）
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2022-09-21 Wed
本日は、時計修理の記事でございます。最後にラン記事を。。。
久々の修理ですね、
時計修理は、、、
何かしら、毎日作業しております、、、
只今、預かりる期間が1か月～1か月半は、いただいております。。。
すいません、、、
古いセイコーの自動巻きの時計です。
お客様、
「今は、ほとんど使ってないんだけど、
このままにしておくのは、、、ちょっと気になるんで、、、」 と
分解掃除しておいてあげたい！との事でした。。。
手動でのカレンダー修正が出来ない・・・
この部品は、壊れているな、、、
イチオウお客様へは、この箇所は、
治らないかも？！知れません、、、とお伝えしまして
承りました。
針を外して、文字盤を外すとこんな状態、
あっ！曜車は外してあるか（笑）
ワリト綺麗か？！
そうでも、、、無かった～
バラバラにした画像がない・・・・
その後、洗浄、特殊処理を施し、
注油しながら組み立てまして、
治らないかも？！とお伝えした部品も
とりあえず、直しまして（笑）
時間調整をして、、、、
こちらで、動かし続けます、、、
※簡素にまとめたなぁ～
ワリと作業に時間が掛かったのですけど・・・（汗）
セイコーロードマーベルでした。
まっ、こんなくらいの精度なら、宜しいんかと思います（笑）
お渡し時、
「おっ、綺麗になったなぁ～」
「使うのがもったいなくなったわ～」と
時計好きな方ですね、、、
見てるだけで楽しめるんですね！！
分かる気がします（爆）
ヨカッタ。。。
ラン記事でございます。。。
朝に走りました。
軽くのジョグでしたので、10キロ走ろう～と
ここを通って、ここを走ってくれば、10キロだな！と
家の前に着いて、時計を見ずに、
計測を止めたら、、、、
なんと、、、
9，99キロだった・・・・（汗）
まっ、まっ、、、、
いいっか（笑）
あるあるだな。。。
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2022-09-20 Tue
マスクのお話しです。。。先日もお客様との会話で、
「暑いのにマスクするのは嫌だわ～」と
そうですよね～と
先月に海外に赴任してて一時帰国されてた
お客様も
「やはり、日本はみんなマスクしてるんですね！！」と
海外からのニュース画像では、
大リーグの大谷選手の球場内では
観客はマスクをしてない！
この前の全米オープンテニスでも、
会場内、外でも、ほとんどしてない！
昨夜のエリザベス女王の国葬のロンドンでも
してない、
※参列を見送る大勢の市民です。
それにたいして、、、
日本では、ご存じの通りです。
で、昨日今日の話ですが、、、、
台風で雨が降ってました、、、
お店の前を歩く人も少なかったです。。。
時折、歩いてる方は、
マスクをしておりました～
なんか？？ヘンでございます？？？
どうなってるんだろう。。。
なんでも、
マスクするのが、洋服を着るのと一緒だとか？！？！
知らんけど（笑）
また、女性だと、お化粧しなくて済むとか？！？！
知らんけど（笑）
公共交通機関、お店内とか
人が多い場所では、分からないでもないですけど、、、
屋外は、しないで、いいようにしてもらいたものです。
ちなみに、
走る時は、マスクはしていません～（笑）
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2022-09-19 Mon
台風が来ております。。。まだ、関東は影響はあるけど、、、
台風本体は遠い。
ですが、それに伴う雨雲？！
※台風の影響でしょう
が、接近している～～～
只今の時刻は、11時18分、、、
気象庁の雨雲レーダーでは、、、
雨が来る～～～
10時15分
10時45分
11時10分
近づいてます。。。
西の空は、、、暗い・・・
線状降水帯だ。。。
と、外を見たら、
傘をさしてる人も、、、
降りまーす。
各地、少しでも被害が少なく済みますように、、、、
お店の営業は、6時30分までですが、
天気次第では早仕舞いいたします。。。
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2022-09-18 Sun
今は、ロング走～を多く走っております。あまり？！
「ハァ～ハァ～ゼイゼイ」は、それほどでもない？！
んっ！
坂レンの時は、なってるか（笑）
やはり、ロング走ばかりですと、、、
前よりも速く走れなくなってるのでは？？？と
ちょっと不安が・・・
あるある～だと思います（爆）
シーズンに入れば、いいんですけど。
で、この前に、1キロだけ走ってみました～
これは、以前も何回も行ってまして、
1キロの直線は取れないので、
角を4ヵ所まわります。
このコースは、人、車もそれほどでもなく
歩道が多くあります。
それにしても、走る時は、周りを十分に
注意して走ります。
ですので、タイムトライアルなんですけど、
一生懸命に走る～としています。
公園内をグルグル2.5周とかすれば、1キロは取れるけど、、、
なぜか、このコースになってしまった（笑）
やはり、直線が多いからかな。
という事で！！
走ってみたら、結果は！！
予想以上に良かった！！
※自分的にでございます。。。
シューズは、ジョグ、ＬＳＤ用でしたし、
体感では、このくらいなら、1キロは走り切れるペースでした。
以前もこのくらいだったような気がする？！？！
知らんけど（笑）
まずは、ひと安心でございました～
今朝は、雨だろうと、、、
寝てました、、、
が、いつもの朝ランの時間でしたら、、、
走れた・・・
その後は、雨が降り続いております。
今は、小康状態。。。
こういう時は、走れるときに走らないと、、、
ダメですね（汗）
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2022-09-17 Sat
昨日の朝に知りました、、、奥様が
「フェデラー引退！だって！！」 と、、、
ショックで何も言えませんでした、、、、
ここ数年は、ご存じの通りで、
怪我で試合には出てませんでした、、、
ですけど、よくなれば！
出るだろう！と思ってましたが、、、
ロジャーの出てない4大大会を観るのは、
なんとなーく？？
違和感があるんですよね（笑）
あぁ～出てないんだ、、、
楽しみが減ると言うか・・・
また、出場していて、
ゲームを観てるときの
ドキドキ感、あれは、、、たまらない物がありました。
それが、もう、味わう事が出来ないのか・・・と
いつか来るとは、分かってましたが、、、
突然でした。。。
ウィンブルドンで観たかったなぁ～
23日からの
レーバーカップが最後になるみたいですね！
全部！観ますから（笑）
録画するけど。。。
お店に飾ってます。
ネットから～
カッコイイ。
何と言っても、
ウィンブルドンの
大会第1日目のセンターコートの第1試合！
※前年度の優勝者が試合をします。
真緑のコートに晴れ渡る青い空！
真っ白のブレザーを着て現れたロジャー
あれは、なんとも言えないカッコよさだった・・・・
いつ頃かは忘れました（爆）
やっぱ、ロジャーなんですよね！
来週、観ます！！
今朝は、坂レン、走りました。。。
以上！
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〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）
営業時間
9時30分～18時30分
定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。
当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。
2022-09-16 Fri
14日はお休みをいただきまして、15日の定休日の1泊2日で、
遅い夏休みを（笑）
久しぶりの旅行でございます、、、
2019年2月の京都マラソン以来かな？？？
でも、1泊なので近場に、、、
場所は、伊豆高原～
電車で行こう～と
電車に乗ってれば、着きますので（笑）
↑当たり前だ！
それと、吞めますからね（爆）
乗り鉄、撮り鉄、、、いろいろあるけど、、、、
六角精児さんの番組のファンです（笑）
で、
新幹線か、踊り子号か？？？と
さすがに、、、普通電車は、、、パスしました。
調べてましたら、、、
なんと！
とても素敵な電車を発見～
※知りませんでした・・・・
こちら！！
サフィール踊り子号！！
特急券は高めでしたけど、、、
まぁ～いいっか！と（笑）
※行くときだけ乗車、、、
東京駅発が11時ちょうど
で、あれば、早めに行って、食べ物を買って
乗り込もう～と
駅地下で買い物を。。。
美味しいものが色々とありました～
選ぶのが大変。。。
日本酒屋さんのはせがわさんがありましたので、、、
750mを購入～
ビールからの日本酒で、、、
グラスも購入しちゃいました～（笑）
いやぁ～旨いっすね！！
こういうとこで、呑むのは～
座席もゆったりとして、広くて快適～
お値段高めですけど、、、
約2時間の列車、、、いいと思います！！
また、乗ってやりたいですね！！
※お酒は 篠峯 純米吟醸の中取り、まぁ～美味しいに決まってますけど。
ホテルの部屋からの眺望～
帰りは、
こんな電車に乗りました～
これは、普通乗車券で乗れました。
こんな感じ～
ビールが足りなくなって、、、
前日の残りを（笑）
終わってしまった・・・
まさか、終わるとは、、、
この電車は熱海までで、
新幹線に乗り換えまして、東京へ
最後は、酎ハイ～～～
東京駅から、伊豆高原駅まで、
約2時間くらい
思ったよりも近い～
初めて電車で行きました！
ホテルのお風呂も眺望が良くて、、、
ヨカッタです！
また、行きたいなぁ～と思いました！！
おしまい。
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2022-09-13 Tue
遅くなりましたが、以下のような営業となります。
13日（火曜） 5時迄の営業です。店長、フィッテイング勉強会参加のため
14日（水曜） 臨時休業
15日（木曜） 定休日
16日（金曜）～ 通常営業です。
ご迷惑をお掛け致します。
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2022-09-12 Mon
本日はメガネの記事でございます。マラソンはちょこっと。
メガネのご購入に
ご夫婦でご来店、
メガネのフレーム選びの時のお話し。。。
旦那さんは、
「おっ！これでいいや～掛けやすいぞ！」と
奥様は、
「私は、これが、いいわ～」と
すると。。。
旦那さんが、、、
「ちょっと、派手じゃないか～？」
「そう？そんなことないわよ～」と
奥様は、お選びになられたフレームにしました。。。
後日、お渡し時、、、
奥様が、
「あれから、家に帰ってから、主人が、派手だ、派手だって言うのよ～」
なんか、心配になって来ちゃったわ、、、」
でっ、、、（汗）
お渡し時も、ご夫婦でご来店されました。
奥様へ出来上がりのメガネを
お渡しして、掛けてもらったら、、、、
旦那さんが！！
「あれっ！良い感じだな～派手じゃないよ！」 と
奥様が、
「そうでしょう～」と
あぁ～ヨカッタ、ヨカッタ！と（大汗）
で、ございました、、、
毎日、お顔を合わせてますからね
掛けてもらうメガネが素敵じゃないと、、、
大事ですよね（笑）
こんなメガネでございました～
プトゥリ 鯖江産
メタルフレームにプラスチックのテンプル。
色味がとても綺麗でございます。。。
お洒落だと思います～
只今、
プトゥリのフレームが入荷しております（笑）
今朝は、
疲労抜きジョグで40から45分走ろう～と
家を出ました。。。
今朝は良い天気で！！
公園内では、青色の空と、緑色の樹木、
そして、心地よい風が、気持ちよかったです！！
家に戻ってきたら、1時間01分でした（笑）
まっ！いいっか！！
走行距離は、7.9キロ。。。
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2022-09-11 Sun
今朝は、普通に起床、、、朝に走る時と、それほど変化はない、、、
起きてからしばらは、、、ぼぉーとしてる、、、
だんだんと体が起きてくるような、、、
ベットから出て、まずは、ベランダに出て
外に匂いを感じます（笑）
う～～ん、こんな感じね！
それと、涼しいわ！！
ちと、寒く感じるかな？！
部屋に戻ると暑い（笑）
いつものように、走る準備をして、
家を出ました～
やはり、涼しい～
今日は、それほど速くは走らないでジョグ、、、
いつものコースでいいかと。。。
2日連続で、坂のあるコースは、止めました。
走り出して、、、
んっ！
キツイ、、、
足が重い～、、、と
これも、あるるだから、、、と
たいてい、6，7キロ走ると調子が出てくると言うか
（調子ではないか）走れるようになってきます。
それまでは、ガマンと（笑）
それにしても、、、
キツイなぁ～と
今日のラン
こんな感じ。
淡々と走り続けました。。。
何度も走ってるコースですので、
それほど、時計は見ないのですが、
帰りの途中に見たら、
あれっ！もう、こんな時間～と
やはり、体感と実際のタイムは違ってるのですね・・・
一生懸命走ってるんですけど、遅い・・・
気温は良い感じでしたが、、、
ヘロヘロになって帰って来ました～
午前中もナンダカ、忙しくて、、、
さらに、ヘロヘロへ（爆）
明日は、疲労抜きジョグにしよ。。。
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2022-09-10 Sat
一昨日の木曜日に走ってまして、、、坂の上りを走るのに、いい感じ？！の
フォームを見つけたと言うか（笑）
こんな感じなら、いけるかも？！と
※あくまでも 「かも？！」 ですので、、、
で、あれば！
アルファフライネクスト％を履いたら、、、
どうなる？？？と
これは、試すしかない！！
昨日の金曜は、ランオフしました～
今朝、5ヶ月ぶりに、履きました～
イチオウ前夜に履いては見ましたけど（笑）
それと、今は、良く履いてるシューズは
テンポネクスト％（テンポ君）でございます。。。
ちょこっと歩きまして、走りました～
う～ん、、、
あまり、、、変わらない、、、
しいて言えば、
少し軽くは感じるか？！
着地点が、テンポ君より狭く感じるか？！
と、感じつつ、、、
いつもの坂のあるコースへ向かいました。
ですが、、、
なんと、、、
行く途中で、2回も走るのを止めました、、、
と言うのは、、、
「ふくらはぎが～～～～」
※ものすごく痛いわけでなく、違和感が、、、
たいてい走ってて何らかの？？違和感とか出ますけど
しばらく走ってれば、、、落ち着くと言うか、、、
まぁ～大丈夫になります。
けど、この違和感は、、、ヤバイやつかも？！
止まっては、マッサージして、
信号待ちでも、マッサージしてました、、、
手で押すだけですけど（汗）
コースに着きまして、
これは、無理はしないで走ろう～と
こんな感じでした。
アルファフライ％を履いてどうだったか！
やはり、テンポ君とそれほど変わらない・・・
ような気がしています。
アルファフライは、かかとの部分が柔らかくて
沈み込んでしまいます・・・
もちろん、その部分で着地しない人向けですけど（笑）
走らないで、立った状態でもかかとに重心が寄ると
後ろに倒れるような。。。
テンポ君は、倒れない（笑）
それと、テンポ君と比べて、ドロップ差（名称があってるかな）
が、少ないかと、、、
それも影響してるような気がする、、、
自分は高めの方が良いかも知れない。。。
やはり、安定感がイマイチなのかな？！
これは、走力のレベルによると思います！！！
久しぶりに、履いたら
すぐにふくらはぎが痛くなった！
それほど、好感触は無かった！
※テンポネクストと比べて。
やはり、着地音は、するのね～
う～～ん、、、
ちょっと改造してみようかな（爆）
でも、誕生日月になったら、
アルファフライネクスト％の「2」 を購入するだろう（爆）
予定でございます。。。
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2022-09-09 Fri
久しぶりの休みの日に、予定がない（笑）やる事はあるけど、、、
※午後から仕事してました（汗）
ロング走～
起伏あるコースで30キロ走る！
先週も挑戦しましたが、30には届かず、、、
今週は、何としても到達したい！！
コースはいつもの所。
自販機が2台、人の通りも少ない、
樹木が生い茂ってる所が多い、
で、あれば、、、
途中に飲み物を置けるんじゃないかと？！
置いておきました～
まったく、大丈夫でした（笑）
結果は～
30キロは走れました～
ちなみに、ここに行くのに片道6キロ走ります（笑）
ですので、
往復で12キロ 起伏コースで32キロ
計44キロでございます～
地図を見ますと、、、
下の方にコースから外れております。
これは、、、
23キロ辺りで、お腹が、、、ヘンに、、、
あれっ！？なんだ、、、
んっ！これは、出るかも・・・・
いや！出るぞ・・・・
ヤバイ感じ・・・・
たしか？？？
その辺りにトイレがあるはず？
※今まで利用したことはないです。
と向かいまして、、、事なきを得ました（笑）
もう、30キロくらい走ってての、ゴロッとですから、、、
めったにないんですけどね。。。
まじ！焦りました～
そこだけ、心拍も急上昇していた～
このくらい走ってますと、
25キロ過ぎれば、、、
キツク、、、
登りは、、、
うわっ～～～足が上がらない・・・
と、なってきます・・・
この感じを体感したかったのですけどね（爆）
さぁ～ここから、どうするか？
上っていけるのだろうか？
フォームはどうなってるか？
シューズはこれで行けるか？
どこか、痛いかしょはないか？
などなど、考えながら、、、
するとですね、、、
あれぇ？？？
こう走ると？？？
なんだか？？？
楽に走れるような？？？
フォームになってきました（爆）
気付きが、、、ありました。。。
でもって、調子乗って2キロほど多く走っちゃました（笑）
津南につながる事と信じよう（爆）
ちなみに
飲み物500ｍ2本
補給食２つ
です。
帰りの6キロは、家まで長く感じた・・・
途中コンビニでおにぎりを購入しました（笑）
休憩2回入れました。。。
43分も掛かって家に着きました。
今朝は、ランオフ・・・
無理でした・・・
夜に走るか？
明日かな？
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2022-09-07 Wed
山の中を走るのは、トレイルランニングと言いますでしょうか？！
自分は、走った事がありません、、、
ハイキング（歩いて）そのようなコースに
行ったことがありますが、、
走ってみたいなぁ～という気持ちはありますけど、
平日に一人で行って、山の中で
もし！
怪我でもしたら、、、
もし！
道に迷ったら、、、
と思うと、、、行けない（笑）
そして、
100キロ以上走る大会があります。
制限時間が36時間と、、、
小江戸大江戸なんですけど（笑）
寝ないで走らないと、、、
完走ができない・・・
寝ないで走るって、、、
どうなるんだろう？？？と
先日、
超ウルトラやトレイルを走ってる
ブロガーのR2さんが、時計の修理でご来店されました～
時計の方は、無事に大修理にならずに治りました（笑）
R2さんとは、彩湖の大会や柴又100Kでもお会いして
走ってる画像をいただいておりました。
で、話しは、走る事に、、、
今後の出る大会は？
R2さんは、見延山の山のレースに出ると
そして、来年の小江戸大江戸にも出る予定でいると、、、
※R２さんは過去8回出ております。
山の中は、やはり、走るのに練習がした方がいいかと思いました。
200キロの寝ないで走ることを聞きましたら、、、
「100キロ走れれば、出れますよ～」と
「100キロ過ぎれば、どこか痛くなるじゃないですか、
そんな感じでずーといきます～」と
「眠くなったら、仮眠したりもしますよ～」
「最後の方は、寝ながら走っててたり（笑）」
後ろで走ってて、前の人が、寝ながら走ってるのが分かるとか（笑）
面白いお話を聞かせて頂きました～
う～～ん、、、
寝ないいで走る・・・
興味は、なくはない（爆）
それと、新車！
カッコイイですね～
写真撮ればヨカッタ、、、
またの、お越しをお待ちしております（笑）
R2さんのブログはこちら↓
超ウルトラ・トレイル・マラニックの日記
今朝も走りましたが、、、
びしょ濡れ、、、
湿度が高い～～～
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2022-09-06 Tue
今朝は、走りました～起きて支度してましたら、、、雨が、、、
えっ！
雨雲レーダーを見ますと、時期に上がる！
走りに出ました～
時より、というか、おおかただったか？！
太陽が、、、、雲の間から、、、
陽射しが暑い！！
湿度も高い！！
なんだこれは、、、
キツイじゃん・・・
まじか・・・
とりあえず、時間で走ってきました。
予想以上にびしょ濡れ。。。
ここの所、走る時は曇空だったから、、、
陽射しはキツイですね・・・
それと、全米オープンテニス！
もう、2週目ですね！
先週は、何と言っても！この人！
セリナ・ウィリアムズ！
引退とは言ってないみたいだけど？？？
最後の全米かと！
応援が凄かったです！！
第2シードを破りましたから、、、マジか～～～と
ワクワクしましたね（笑）
テレビを見る時は、ほとんどがテニスとなっております（爆）
朝もやってますし、夜は前日のいいゲームを見てます。
昨夜は、
メドベージェフ対キリギリス←キリオスです。
を見ようとしてましたが、、、、
デイセッションの
ジャンシューアイ対ココガウフのゲームが、、、
凄くて、、、
見入ってしまいました（笑）
ですので、メドベージェフのゲームは見れませんでした～～～
そして、
今朝は、、、、
走りに出るまで、テレビでは、ナダルがやってました～
走り終えて帰って来まして、、、
その続きを見ました。
結果は、書きませんよ～
いやいやいや、、、
これから、
ベスト8が出揃います！！
どうなるでしょうか？？？
楽しみでございます！！
女子は、アメリカ勢を応援したいですね（笑）
WOWOWへ
鍋島アナを多く使ってください～～～
鍋島アナだとテニスがより楽しめます！！！
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2022-09-05 Mon
今朝は、走りませんでした～今朝と言うか、今日は、ランオフの予定。。。
4日連続走りましたので、
自分の中では、休んでもいい日でございます。。。
※3日以上走ったら、ランオフしていいかなと。
それで、
今朝、起きて来まして、
母親から、、、
「どこか？具合が悪いの？」 と、、、
「んっ！？別に何もないけど？？？」
「毎日、走ってるのに起きて来ないから、
どこか、具合悪いのか？と思っちゃうよ～」
「・・・・」
なるほど、、、
そういう事もあるのね、、、、
走らない日は、前日に言っておくか（笑）
いきなり、走らない日もあるけど・・・（汗）
ちなみに、朝に雨ですと走らないのは知っています～
今朝、起きたのは、走る日もよりも遅かったですが、
朝に筋トレ（腕立て伏せ、スクワットくらい）しようと
思ってましたが、、、
ボォーーとしてる時間が長くて、、、
出来ませんでした（爆）
※ナニシテタンダ・・・
とりあえず、ベストアルバムの予約は入れたけど～
仕事中に、ながら筋トレ、でごまかそう～
そんな朝でございました。
しっかりとご飯食べる時間はありました（笑）
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2022-09-04 Sun
昨夜は、どうしても！！！夜の23時から、ラジオを聴きたくて（笑）
寝ないで起きていました～
ホントは、22時50分に目覚ましを掛けて
寝てましたけど（汗）
まぁ～なんとか？！起きれました～
はい！
見ました、じゃなくて、聞きました～
こういう形も、面白いような！？
1人？？で、盛り上がってました～
いやぁ～楽しかったですね！！
あっ！
というのは、
桑田佳祐のやさしい夜遊び～です。
昨夜は
ひとりROCK IN JAPAN Fes. 生歌スペシャル
でした～
その中で、重大発表が！！
もう、朝から大騒ぎ？でございます。。。
な、わけないか（笑）
自分の中では、どうしよ、、、と
ベストアルバムの発売
2022年ライブツアーの開催が決定！！
なんとか、、、
一つでもライブに行けますように。。。
今から、そわそわでございます。。。
まだ、申し込みしてないけど・・・
はい！抽選でございます！！
当たりますように、、、
とりあえず、行ける日は、全部申し込もう（爆）
ちなみに、休みの日（自分の）は
1日だけありました！
あとは、土日だ・・・・
当たったら行きますのでライブ！
まずは、申し込みしよっと。。。
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2022-09-03 Sat
本日は、お客様のご来店が多く、、、、
ブログの更新が今頃になりました～
ご来店、ありがとうございました！！
という事で、もうお店は閉めましたが、、、
簡潔に済ませたいと思います。
早く飲みたーーい！ので（笑）
タイトル通り
電池交換の話です。
当店で電池交換しますと、
時計の裏蓋に交換した日付を手書きで
記入します。そして、自分のサインも。
日付を記入することで、次回までどの位、電池が
持ったかが分かります。
その機械（ムーブメント）の動く期間と言うのは
決まってますので、そのくらい動けば、
まぁ～いいかと。
それよりも早く電池が切れますと、そろそろ
分解掃除をしたほうが？！？！
という事になります。
別にやらなくてもいいですよ（笑）
※詳しくは店頭にてお話ししています。
先日とあるお客様の時計です。
止まって直ぐに交換されてるかは、
分かりませんが、、、
10年間、交換してますね。
記入するスペースがなくなってきますね（笑）
10年も、、、
多分その前からだと思うけど。
ナンカ、嬉しいものです。
これにて、、、、
今日は、寝ないで聞かないとです！！
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）
営業時間
9時30分～18時30分
定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。
当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。
2022-09-02 Fri
少し前の記事に やりたい事（マラソン関係）ということを上げました。
8月20日でした。
ロング走でした、それも坂があるコースで。。。
昨日がその日でした！
午後から予定が入ってしまったので、午前中に。。。
家を7時過ぎに出れば午前中には終わります。
家を出る時、、、
なんと、、、雨！！
それも、それなりに降っている・・・
雨が上がる予報ですけど、、、
いつ上がるか定かではない！
では、行っちゃいましょう～と（笑）
坂のあるコースまで6キロ
着いた時点で、、、
びしょ濡れ・・・
幸い雨も小降りになって上がってきました～
ポンチョを着てくればと思いました（笑）
呼吸を整えてスタート！
目標は、30キロ！！
行って戻る往復コース（片道750ｍ）
の1.5キロ
20往復で30キロ！
結果は！！
24キロでした・・・・
走り出しから、ナンカ？きつくて、、、
出だしを速く走り過ぎたかも？
6キロ過ぎた頃で、下方修正・・・
20キロは走ろう！と・・・
少し頑張って、この結果でした～
途中、水分補給で500mのペットを自販機で購入を2回
買って持ちながら走ってました。
補給食をジェルを2回取りました。
コース上に自販機があります（笑）
人もあまり通らす、、、
スタート直後は高校生が通学で通っていた（自転車）
う～～ん、キツカッタな・・・・
雨のせいにしておこう（爆）
後半の上ぼり。
足が上がらなくなる感覚、、、
あぁ～これこれ、、、と思い出しますね（笑）
進まねぇ～と
来週も行きますよ！！
次回は、30キロは走ってみたい～
ホントは、30キロ以上なんですが・・・
いけるかな？！
そこから、家に帰るまでもつらかった・・・
お昼は、久しぶりに
ラーメン、半チャーハン、餃子2個 ビール中瓶
頂きました～
それと、今月も宜しくお願いいたします。
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