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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 2月 京都マラソン
3時間14分31秒(ネットタイム)

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新しいランニングコースになるかも?!
ランニングの話です。
走ってるコースは、
なるべく、車が来ない
歩道がある
人通りが少ない
公園内
川沿い
を走るのが多いです。

それでも、ある程度は、普通の道?!も
走る場所もあります。。。

いろいろと組み合わせて
いくつかのコース(通る道)があります。

これらの多くは、、、、
坂がない!!
ほぼ平坦・・・

以前から、坂を探して・・・
は、いました。

まあ~
あまりないですけど・・・(笑)


先日、彩湖に走りに行った時に通った道が
坂になっています。(少しだけですけど)
以前から知ってはいましたが、、、
ここを繰り返して走れば!
坂の登り降りの練習になるかもと。。。

事前に距離から時間を計算して(笑)
朝ランですので、時間に限りがありますから
これなら行けるだろう!と

0718ラン2
距離と時間は、大丈夫でした!

0718ラン1
で、坂なんですけど、、、

6キロから9キロが
アップダウンです。

6キロ地点辺りから、約800m程が
アップダウンしております。
そこを2往復してきました~
ですので、
片道6キロほどは平坦で
アップダウンで3キロ
帰り6キロは、平坦(一部坂あり)
の15キロほど。。。

今日は祝日でしたので、
人通りも少なかったかと
平日はどうだろうか???
また、行ってみます!
今度は、3往復は出来るかな?!



なんと、新谷選手も欠場・・・・



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。











2022年マラソン関係 | 12:10:06 | トラックバック(0) | コメント(0)