2022-07-15 Fri
木曜日は定休日でお休みでございます。ここの所、休みの日でも、残務で仕事をしたりしてました。
昨日は、丸1日は、休みでもいいかと（笑）
奥様も、有休取得でお休みを取ってました。
休みの日はロング走という事で、
どこへ行くか？？？
と前日にコースを考えてました。
雨予報！でしたので、、、
では、高速の下の、、、
と言っても、屋根はなくて、降ったら濡れますけど（笑）
雨宿りが出来るスペースがあるので。
という事は、昨年にも何度か行きました。
外環道路沿いに走って、彩湖へ、
そこで1周して帰ってくるルートです。
40キロほど走れます（笑）
途中、信号には、つかまりますけど。。。
奥様は、久々のロング走だということで、、、
遅めのペースで（笑）
いい間隔で、トイレ、コンビニがあります。
こんな感じでした。
地図を大きく？
8時前のスタート予定でしたが、、、
予想通りに遅れてのスタートでした（笑）
行きは、雨は大丈夫でしたが、、、
帰りは、ほぼほぼシャワーランでした～
降りが強いと雨宿りして、、、
でも、涼しい方が、走れますね！
奥様は、行きで、すでにダウン・・・
彩湖から、どうやって？帰ろうか、、、と・・・
しかし、
恵みの雨でしょうか（笑）
降ってからは、走れてました～
行きに、おにぎり2個、ペット500ｍ2本
帰りに、ドーナツ1個、ペット500ｍ2本
お腹が空いてきたので、、、
何処かで食べたかったのですが、、、
スルーしてきて、
ゴール地点の健康センター近くに！
街中華！発見！
福龍さん～初めてです。
シンプルにラーメン。。。
普通に美味い！
そして、しばらくして、ゴール地点！
草加健康センターへ
実は、家を出る時は、
谷塚の竜泉寺の湯に行く予定でしたが、、、
変更になりました！
ここは、初めてでした。
草津の湯、薬湯、炭酸泉、、、いいかも。
着替えを持って走っています～
ロング走のあとにお風呂は、いいですね！！
はまります（笑）
お風呂上りは
美味し！
木曜日は、レディースデイで
いろんなサービスがありました～
※もちろん、女性のみですよ！
ここからは、草加駅まで送迎バスが出ています！
これに乗りまして、家へ帰って来ました。。。
40キロほど走ってますが、、、
そんなに速くもなく、止まったりしています、
お風呂のせいなのか？？？
風呂上りは、下半身が、重く感じました、、、
お風呂の効能かな（爆）
んっ！普通は、
お風呂に入って、スッキリか！！
また、行こうっと！
でも、8月まで、木曜日は、、、
全部予定が入っている！！！
仕事関係です・・・・
8月11日だけ違うけど、、、
次回は、9月かな？？
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