2022-04-30 Sat

もうGWは始まっていますが（汗）
以下のような営業となります。

5月1日（日）　9時30分～18時
5月2日（月）　9時30分～18時30分（通常営業）
5月3日（火）　9時30分～18時
5月4日（水）　お休みします
5月5日（木）　定休日
5月6日（金）　以降　通常営業となります。

4日の水曜日はお休みいたします。



今朝は雨が上がって快晴！！
少しというか肌寒かったですね、、
遠くに富士山や秩父の方の山々までくっきり見えました！！

こんな感じでした～


朝は、なぜか？？？起きれた（笑）
いつもよりも早めに出れました！
20キロは走る！！と決めて、、、
キロ5分30秒～40秒でしたが、早めでした・・・
家に戻る頃に20キロになるように、コースを適当に（笑）

来週も足を痛めないように走り込もう～
って、今週はそうでもなかったか（汗）



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 [phone]
めがね 時計 宝石　シミズ （清水時計店）
営業時間
9時30分～18時30分
定休日 　木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。

2022-04-29 Fri

昨日は定休日でお休みでしたが、、、
午前中は東京でメガネの研修～
終えてから仕事の仕入れなどすまし～
家に帰って来てから、市役所へ～

終えたのが、4時半だった・・・
何も寄り道もしてないのに、、、
予想よりも時間が掛かった・・・・


ロング走～をすると決めていました！
出来れば、40キロは走っておきたい、、、
速攻に着替えて！
出発！！
イチオウ、本番を考えて、シューズなども考えて（笑）
補給食はなし！
水分も公園の水道水で（笑）

こんな感じでした～


予定ペースは、
キロ5分40秒前後
走ってて、こんな感じ～って走って
10秒程速かった、、、
やはり、ペースが速い用のシューズは
仕方がないのか？！？！
20キロ過ぎまで
ホカのSPXを履いて、、、
家に戻って
テンポ君に履き替えて走りました～
今の所、本番では、テンポ君。。。
また、変わるかもですけど（笑）


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2022-04-27 Wed

最近、遠くの方が、見づらいくて困るように
なって来たとの事。
前からも見づらかったけど、そのままにしていたと、、、
手元は、見えるので、、、

掛けてるメガネの度数を測ると、‐11，00D、、、（左右同じくらい）
これだと、遠くが見にくい、、、

視力測定・・・・
やはり、これよりも、度数を上げた方が、良く見える！！とのこと
では、どこまで？
度数を上げるか？
お客様とお話合いしながら決めていきます。
※お客様の要望をお聞きしながらです。

それで、良く見えるメガネが欲しい！と
※今お使いのメガネと使い分けることに。

‐15.00D、、、（左右同じくらい）乱視も入った、、、

やはり、気になるのは、
出来上がったメガネを掛ける事が出来るのか？？？
と思ってしまいます。。。
「くらくらする～～」っていうやつです（汗）

そこで、そういう風にならないように！！
フレーム選び、
そして、、ココ大事です！！
フィッテイングをしていくのです！！


こんなメガネが出来上がりました～

レンズです、削る前の段階


レンズの厚みは1㎝を越えています～


削って、7㎜ほどに


枠に入れて、こんな感じ！！
やっぱ、厚みはでるか～




横から、上からと

フレームもサイズの小さいもので、
レンズも薄型のプラスチックです。
仕方がないか・・・


お渡し時、、、、
お客様、
レンズの厚みに関しては、
「そんなに気にしないわ～」と
「それよりも、遠くが良く見える！！」

掛けてくらくらしたり、違和感ありませんか？
「まったく、ないわ～」　との事！！

ここで、ガッツポーズです（心の中でしています）
そういう風になるように、メガネを作っていますから！！

お度数を上げたのに
お客様、そのまま掛けて帰られました～

こういうのが、嬉しい瞬間です（笑）


久々のお仕事の記事でした～
強度近視にはU字のクリングスがいいわ！！
加工時に邪魔にならないし、
何ていったって、潰せるから（爆）
眼とレンズの距離が近づきやすい！！



明日は、なんとかロング走をしたい！！
朝は走れないけど・・・

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2022-04-26 Tue

「1か月切ってる～」　と、、、
う～ん、いつの間に、、、

昨日も書いたけど、、、
やっぱ、焦るな、、、
走り込めるとと言うか、長い距離走る練習は
今週と来週までか？！？！
再来週になったら、、、どうだろ、、、
長い距離を走るのは休みの日になりますので、、、（汗）
数えれば、、、もう、何日もない！！
今週（木曜日）は、研修が入ってるし！！！
う～～～ん、、、

それと、そろそろ、装備関係も考えておかないとだ！
前回100キロ走ったのは、昨年の10月3日！！
今大会走れば、100キロは3回目。。。
過去2回大会を振り返って考えて・・・
前回に悩んだ！シューズ問題、、、
なにを履こうか・・・
同じく悩んでおります（爆）

ウェアも！
携帯品、補給品、、、

3回目とは言え、やはり未知だな（爆）
どうなるかなぁ～と
考えてるのが楽しかったりして！

ちなみに、まだ、エントリーしてますよ！！
こちら↓

エントリーは、5月6日迄です。


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2022-04-25 Mon

やることが、多い、、、
まぁ～仕方がない（笑）
そういうもんだ！と、、、

と言いつつも、
今朝は、15キロほど走ってきたけど（爆）
これは、「ベツバラ」　って言うのと一緒だな？！
↑そんな訳ないか、

気付いたら、
1か月切っていた、、、
柴又100K　まで、、、
う～～ん、、、、
当初の練習スケジュールから
ずれまくりだな・・・
まぁ～これもこれで、仕方がない（笑）


やるなら、楽しまないと！！
仕事じゃないし～
出来るだけ、頑張ってみようっと（笑）


先ほど、市役所へ、、、
行ったら、間違えてて、
また、家に戻って、、、
2回も往復してしまった、、、
終えて、帰って来て、
あっ！これも手続きするんだった・・・と
気付いた・・・
また、行かなくちゃだわ、、、
これも、仕方がないか（爆）


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2022-04-24 Sun

今朝は、走りに行きました。
何かと忙しく、、、4日ぶりのランでした。
ランと言っても、ジョグです～
それも、1時間程ですが（汗）

ちょっと前の記事に走ってるコースに
いろんな花が咲いてますと
書きました。。。
今日も、また、走っててお花が目に付きました～


昔（若い頃）って、こんなに？？
お花に興味と言うか、、、気になったかな、、、と
「お花、綺麗でしょ？」って聞かれれば、、、
「綺麗ですね！」と答えてたけど、、、

お花を贈る時は、お店の人にお任せで～っと（笑）
作ってもらったり、、、

お花見！　別に、、、

直ぐにしぼんじゃうし、、、



いつ頃からだろうか？？？
ある日、突然か？？？
それは、まったく・・・・分からない、、、、

しいてと言うか、、、
言うのであれば、、、
咲いてるお花を沢山、見るようになってからだろう！！
先日の藤の花、
過去記事にも出てるはず、さつき、などなど、、、
家の身近で咲いてる花を毎年見てると、、、
あっ！今年も咲いた～
お花って、いいなぁ～と言う気持ちが、
出てくるようになってきた。。。

また、そういう年齢にもなってきたのだろう、、、
↑また歳かい！！



一昨日、
沢山のお花に囲まれる、埋もれるように
「顔はどこだ～（笑）」と、、、
旅立っていきました。。。
あんな沢山のお花と一緒に、、、
喜んでるかな？
嬉しくなってるかな？

なんか、
憎まれ口の一つでも言ってそうだな？！
もちろん、
周りの人を笑わそうとね（爆）



この季節、走るにはいいですね！！
少し寒いかな～と思っても
走ってると暑くなる（笑）
今日も半袖でよかった、、、
お花を見つけに走る（桜以外で）のも楽しいかな？！


そうそう、、
少しだけ残った、さつき　　どうしよ？（爆）


店長雑記でした～



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2022-04-23 Sat

3日間、都合によりお休みしておりましたが、

本日より、営業いたしております、

取り急ぎご連絡です。。。

2022-04-19 Tue

まず、先に営業のお知らせです。
明日から、お店をお休みいたします。
20日（水）
21日（木）
22日（金）
ご迷惑をお掛け致します。


本題です～
今朝も軽く走りに、、、
1時間ほどなんですけど、、、
ジョグです。。。

帰ってくれば、シャワーを浴びます。
すると、、、
腕が、、、くろっぽい？！？！
えっ！日焼けだ～
上は、長袖Tシャツを着てまして、
途中から暑くなったので、少し腕まくりをしてたのです、、、
シャツとの境からくろっぽい。。。

驚きました～
1時間弱で、それも日なたばかりを走ってるわけでも
ないし、、、

年間で紫外線量が一番多いのは、5月です！！
もちろん、その前後の月も多いですよね！！
みなさま、気お付けましょう！！

眼も紫外線から守ってくださいね！！


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2022-04-18 Mon

先にお知らせです。
今週は、お店を休む日がございます。
20日（水）
21日（木）
22日（金）
と都合によりお休みいたします。


今朝は、走ろうと決めて、寝ましたが、、、
なんだか、、、寒いし、、、、眠いし、、、、
目覚まし時計の音を無視（笑）
でも、数分後（20分は経っていた）に起きました～
1時間だけ走ろう～と

時間で決めて走りに出ました～
7時少し前に出て、8時少し過ぎた頃に
戻って来ました～
これって、わりと楽なんです（笑）
歩きも入れて10キロほど。。。

いつものコースなんですけど、
だいぶ久しぶりの感じがしました。
明るい時（朝）に走るのは、4月2日以来でした、、、
桜を見に走ったときです。
桜は、葉っぱに変わってました。
ですけど、街中、公園、家の前には
いろんな花が咲いていました！！
赤、紫、黄、白、青色と
なんの名前の花かは分からないけど（汗）
タンポポは分かったか（爆）
どれもみんなきれいでした～
走ってて、あぁ～いいなぁ～と
これを見れただけでいいじゃん！！と

そんな、朝ランでした～
やっぱ、走ると暑いですね、、、



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2022-04-17 Sun

先にお知らせです。
来週はお店を休む日がございます。
20日（水）
21日（木）
22日（金）
と都合によりお休みいたします。




ものごころが付いた頃だろうか？
もっと前か、、
そんな事は、ないか、、、
あまり、まだ、よくわからなかった頃だろう、
きっと。

「親よりも先に死んじゃだめだよ！」　と
祖母、母に、言われていた、、、

死と言うものが、怖い事だとしか分からなかったと、、、
「だめだよ！」と言われ、
出来なかったらどうしよ、、、と
怖くなったことも覚えてる。。。

出来たとしても、、、、
悲しくもなった。。。。


歳をとっていった、、、
とうとう、その時がきた、、、

これまで、
何度もくる時があった、、、

今回もいける！？か
と思ってはいた、、、


ついに来ました、、、
頑張りました！ご苦労様です、
ありがとう！！


店長雑記でした～





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2022-04-16 Sat

お店の裏側にあります、
藤の花が今年も咲きました、
数日前から、つぼみが膨らんで来ましたので、
今年も咲くのかなぁ～と思ってはました。
2日前程から、咲きだしました、、、
木曜、金曜と寒かったのに、、、

昨年も咲いた時に記事にしてると思う、、、
これから、調べてみよう～
2021年4月6日に記事にしていました。

今年は、昨年よりも咲くのが遅かったのか、、、





もしかしたら、
帰ってくるのを待ってたのかな・・・
すぐに散っちゃうからね、、、

ありがとうね！！


明日は、かすみがうらマラソン大会！！
参加される皆様、頑張ってください！！
足攣りませんように、、、（祈）



お知らせ、
来週はお店を休む日がございます。
20日（水）
21日（木）
22日（金）
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2022-04-15 Fri

休み明け、何かとやることが、、、
ブログは、後回しになってしまいまして、、、
これから、書き始めますが、簡単に（汗）

9日の大会後は、昨日（木曜日）までで
4キロしか走っていません、、、
だいたい？？？
大会後に足を痛める事が以前にありますので、
もともと走らないでいた予定なんですけど、、、
昨日の木曜日から、また、走り出そう～と
してましたが、、、
昨日、今日と雨！！
それも気温が低いです・・・
火曜、水曜は、半袖でヨカッタくらいでしたのに、、、
寒暖の差は堪えるちゅうに（笑）


話変わりまして、
火曜の午後から出掛けてました
水曜日のメガネのフィッテイングセミナーに参加するためでした～
何度か、ブログ記事でセミナー内容は上げてますので、、、
まぁ～いいっか！
内容は、省略～
やはり、勉強になりますね！！

自分が尊敬する方が、おしゃってました！
※同業者じゃないですよ～

「上達とは、正しい道具で正しい練習を継続する能力」

まさしく、フィッティングもそうです！！
正しい練習で継続していかないと上達しないのです！！
素晴らしい言葉だな。。。

いい言葉なんで、これも載せておこう！！
ご存じ！
「日々鍛錬し、いつ来るともわからぬ機会に備えよ」

虚無蔵さんですね！

で、これです。
「そなたが鍛錬し培い、身につけたものはそなたのもの。一生の宝となるもの。
　されどその宝は、分かち与えるほどに、輝きが増すものと心得よ」

その通りですね！！


また、いろんな人と「リアル」に会う！
※ズームとか会ってますが。
これって、やっぱ、大事ですね（笑）

仲間といろんな話しまして、
メガネのことや仕事の事など、
そんな中で、
人の好きな点をあげるとと、、、
その1から始まって、その5まで、、、
その後も続きましたが、、、
凄いなぁ～
そんなに沢山の事をすぐに言えるなんて！！
驚きました～
尊敬してしまう（笑）


明日は、雨が上がるかな？！
また、走り出そう（笑）

このへんで、、、

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2022-04-13 Wed

お知らせ
今週のお店の営業です
13日（水）　臨時休業　セミナー出席のため
14日（木）　定休日
となります。


先日に走りました、レースレポです（続き）になります。

暑いので、水分補給は必ず！！
これを怠るとヤバイ！！と言うのは、分かっておりました！！
急に暑くなりましたからね！！
ですので、全部エイドに寄って水分だけは取ろう！
としてましたが、、、
寄ると通常よりも時間が掛かる・・・
マスクして止まって取って、移動してマスク外して飲む。。。
通常ですと、走りながら取って、走りながら飲む、、、
これは、仕方がない！！
ある程度分かってましたが、、、
マスクをして取るのは、、、知らなかった（汗）
ですので、第2エイドでの給水は、2周目で止めました。。。
スタート地点のエイドだけ利用しました。

それと、コースにある坂、、、（3カ所）
分かってましたけど、、、やはり、キツカッタです（汗）

前半で、う～～～ん、、、これは、、、
PB更新は難しいなぁ～と（汗）
1キロ毎に教えてくれるラップもみても
バラツキが多くて、、、
ただ、3時間20分は切りたい・・・
それには、たしか？！？！
キロ4分45秒辺りで走ればよかったかな～と（笑）
予定変更して
それを目指して走ってました、、、

イチオウ、
こんなラップでした～




です・・・・

いつもは、あと何キロだと気にしてますけど、
今回は、あと何周と（笑）
走った距離よりも周回数を気にしてたような？！？！

補給食は、第1エイドに入る前に取って
水分補給してました。
3個取りました～

なんだか、今までのフルマラソンとは
リズムと言うか、感じが違ったような（汗）

ラップを見ても、30キロ以降、、、
遅れております・・・

それと、最初の2周までは、同じようなペースで走ってる
ランナーがいましたけど、、それ以降は、見なくなりました・・・

ウルトラマラソンの上位にランナーには、2回は抜かれたか！！
速すぎるし、走り方が違いますね～
あの女性にも（笑）



時間が無くなりましたので、、、
この辺で
また加えます～
予約投稿です。


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2022-04-12 Tue

今週は以下の営業となります。

12日（火曜）　12時頃までの営業（講習会の前乗りのため）

13日（水曜）　メガネの講習会に参加のためお休みします。

14日（木曜）　定休日

ご迷惑をお掛け致します。

2022-04-11 Mon

駿介さんとは、、、

こちらを！！
サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記
のブロガーさんです！！

ブログ村のマラソンカテゴリーでご一緒なんです。
互いにお顔は知りません、話もしたことありませんが、
コメントで通じてる（笑）

越谷にお住まいですので隣の市です、近い！！
いつも更新されるたびに拝見してました～

コメントでご来店されると！！
連絡が来ました～

やはり、ランナーさんですと、、、
身体つきで分かりますね（笑）
ここから、舎人公園に行くとの事で、
走れる格好でしたけど！！

駿介さんのブログに、この時のことが
記事にされてくれました！
なんか、嬉しいお言葉を頂戴しまして、、、
ありがとうございます（笑）

ブログを見てるから、いろんな事を
聞いたりしたいなぁ～と思うんですけど
本人を前にすると忘れてしまって（汗）
また、次回にお会いした時に聞こう～

メガネのお作り頂きましたので、
出来上がりが1週間ほど。。。
また、その時を楽しみにしております。


お帰りの時に外に出てお見送りを、、、
では、また～と
ジョグで走って行かれました！！
走ってる後ろ姿を見てましたが、
やはり、フォームは綺麗だなぁ～と（笑）
前日にいろんなランナー見てましたから、、、
違いが分かりますね！！
やっぱ、違いうわ！！速いランナーの走り方でした～


土曜日の大会レポは、また、後日に、、、


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 [phone]
めがね 時計 宝石　シミズ （清水時計店）
営業時間
9時30分～18時30分
定休日 　木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。

2022-04-10 Sun

走り終えて、ホッとしたのが、一番の感想でしょうか？！
ゴールして、「わぁー走れたわ～」と
コロナ禍でなかなか大会が開催されにくいシーズンでしたが
※自分も怪我をしたのでその機会を逃したのもあります。
年に1回は、フルマラソンを走りたい！！と申し込みしました。

大会であれば、自分のPBタイムを更新したい！と
走ります！！
今回は、更新出来ませんでした～

ですが、この日の状況で最後まで走れたこと、自分なりに。。。
開催してくれた方々にも感謝しながら走りました。。。
ゴール出来て、ヨカッタです！！


朝方、会場に着いて、
日差しが暑い・・・雲がない・・・
う～～ん、思ってた以上だ・・・
風はあまりないか？！
湿度が低いのは、、、いいかと。。。
どうなるだろう？？？と、、、

7時頃には会場に着きました。
武蔵浦和駅からバスです。
観光バスで座り心地はよかったです～

本部でチェックシートを提出して、どこで支度しようかな～と
歩いていましたら、、、、
なんと！！
なんと！！
昨年の津南ウルトラマラソンでご一緒だった　
Ｍ吉さんとお会いすることが出来ました！！
一人ですので知り合いに会うと嬉しくなりますね！！
少しお話をしまして、今年の津南は？？？と（笑）
出る方向だと！！
また、ご一緒できるかな？！
Ｍ吉さんとは、レース中も会えました、
自分のゴール後に探してたのですが、、、
見つけられませんでした。。。
また、宜しくです（爆）

一人でしたので、、、支度してたら、、、
7時半になりました、、、開会式です。
終われば、スタートラインへ並びます。
一人ですとやること無いですからね（汗）

スタート位置に行ったら、あまり人が居なくて、、、
前の方へどうぞ！と言われ、、、
最前列に並んでしまった（爆）
まっ！いいか～と。。。

そこで、ブロガーの
みっつさん、れいさん、に会いました！！
一緒に走ってくれるのかな～と思ってたら
別で走られてた（笑）
こめきちさんにも会えました～
こめきちさんとは、レース中も会えました～
1年ぶりにお会いできまして、嬉しくなりますね！！
こめきちさんは、ウルトラマラソンに参加でした。

8時にスタートしました！！
一番前でしたけど、、、
直ぐにみんなに抜かれて（当たり前だ！）
でも、そんなには、邪魔でもなかったな！！


コースはこんな感じ～

1周4.9キロのコースを8周と3キロ走ります。
始めの1周で7.9キロ走ります（4.9＋3.0）
残り7周します。

自分の目標とするペースは
1キロを4分40秒以内、、、、
出来れば、4分37秒前後でした。。。

補給食は、ジェルを3個、給食は取りたくなったら取る？！
給水は、暑いので、全部取る。
何度か、ウルトラマラソンで彩湖を周回してますので、
エイドの位置とかはわかってました。

スタート後の2キロほどで、もう一カ所のエイド（第2エイド）
に寄りまして、早速！水分補給を！
したら、マスクをして、給水をしなくてはならないのだと・・・
知らなかった・・・
エイドの前に手の消毒をするのは知ってましたが、、、
これは、面倒だな、、、と
マスクをして飲み物を取り、その場を離れて、マスクを外して飲む。。。
作戦変更にしました、、、
第2エイドの給水は、2周目まで取りましたが、あとは、取りませんでした。


長くなってしまったので、、、
つづくにします（汗）

本日、マラソンカテのブロガーさんがご来店されました（笑）


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2022-04-09 Sat

走り終えたのは午前中でしたが、
家に帰って来てお店にお客様が、、、
ご来店が相次ぎ、、、
ありがとうございます。。。
ようやくPCを開きました（笑）

遅くなりましたが、、、
速報です！！


PB更新を目指してましたけど
届きませんでした、、、
この暑さの中で、とりあえず？？？
最後まで走り切ってきました～
キツかった・・・


桜が遠目に見れました～


応援してくれた皆様、、
ありがとうございました！！！

大会レポは後日に、、、
なんか、お店が忙しくて、、、
忘れてしまったような（爆）


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2022-04-09 Sat

本日は、お店の開店の時間は

午後1時からとなります。

※午後1時から午後6時30分まで。

ご迷惑をお掛けいたします。

店長は、終わり次第、戻ります。
1時半過ぎあたりを予定しています。
店長不在時は、電池交換、各種修理は
お預かりになります。

2022-04-08 Fri

とりあえず、支度は完了？！しました。
何か忘れ物と言うか？！
いる物がないか？？？
久しぶりですと、、、、なんだか（笑）

まっ、42キロほど走ってこよう～と
すれば、それほど、何かが足らなくても
困ることはないですけど（笑）
エイドも充実してるし～

でも、今回は、フルですので、、、、
あんまり食べてたりは出来ないか～
終えてから食べれるかな（笑）

イチオウこんな格好でございます。

シューズはアルファフライ（笑）

大会のパンフレットですと、
ウルトラマラソンの方が参加者が多いですね！！

皆さま、宜しくお願いいたします～

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2022-04-08 Fri

今の時間は、10時57分、、、
明日の今頃は、彩湖の周りを走ってるだろう？！
※なにもなければですけど。

8時スタートだから、、、
順調だったら、後半、35キロは過ぎてるかな？！
などなど（笑）

明日は、晴！！
気温は、この時間帯だと、今日と同じくらいかな？！
と思って、先ほど外に出ました。。。
日差しが、、、、
う～～ん、思ったよりも暑いぞ（汗）
と感じました・・・

15度～20度の間かな～？？
さわやかな気候ですけど、走るとなると（爆）
それも、フルマラソンを一生懸命に走るのは・・・

まっ！頑張ります！！


これの、フルマラソンの部に出ます～
昨年はウルトラマラソンに出ました。

ウェアは、ノースリだな！！
まだ、出してないけど、、、

シューズは、これで行きます！！

アルファフライ
前記事にも書いてましたが、
インソールを入れて、紐を変えました～
その分、重くなりました～


仕事終えたら、ウェア、持ち物を用意しなきゃ（汗）
久々のフルだ！！



朝ドラ、、、
ヨカッタですね！！
涙あり、えっ！そうなの！、楽しくもあり、
さややかな、終わり方だったかな（笑）


大谷選手、見てしまった（爆）
※テレビ付けてます。。。


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2022-04-07 Thu

雨で予定が狂って、練習をどうしよか？と
悩んでいましたが、、、
イチオウ先日の記事で、こんな感じで
望もう！！と書きましたが、
変更しました～

昨夜の走りまして、練習は終了～（笑）
火曜、水曜と夜に走りました。



5日の火曜日は、6キロの閾値走
6日の水曜日に、ジョグでアップしてから
Mペースで3キロほど走り、ジョグ
で、1キロのマイコースでのTTしてジョグで帰りました。

閾値走、1キロTT　ともに最速でした（爆）

あっ！シューズは、そうです～
本番用のアルファフライです！
インソールを増やして（その分重くなった）
で、紐を変えました｜～
※明日の記事で画像載せます～まだ、撮ってない（汗）

木曜、金曜と走りません～
で、土曜日に臨みます！！


今朝がたのニュースでの天気予報で
週末は暑くなると、、、、
24度とか・・・・
んっ・・・・
えっ？？？
まじか・・・・
仕方がない（爆）

とりあえず、タイムも気になりますが、
フル（42.195キロ）を、走ってみたい！！
やはり、苦しくて楽しくて←んっ？？（笑）
逆か。。。
楽しくて苦しくてか！！
頑張ります（爆）


今日は朝から号泣でした（泣）
カムカムです。
明日が、最終回・・・



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2022-04-06 Wed

本日（6日、水曜日）は、

家の用事のため

13時から15時過ぎまで

お店を閉めます。

終わり次第、開けます。

ご迷惑をお掛け致します。

2022-04-05 Tue

2日間、雨でした～
よく降りましたね。。。。
走れる時間に雨が止んでる事を
期待してましたが、、、
降ってました～
雨の中を走るのは・・・です。

今週の9日が大会、、、
それに合わせて調整してきましたが、、
※してきた、つもり～～（笑）

ここに来て、予定が狂って←はじめからおかしいだろ！
日、月曜と走れず、、、←2日くらいどうてことないだろ！
などなどと考えたりしておりますが、、、（爆）

まぁ～今さら、一生懸命に走っても本番では
大して変わらない、、、と言うのは分かっています。

ですけど、いろいろと考えてしまいます・・・

なんか？
ここに来て中途半端で望むようで、、、
予定では、
日曜に10キロ走して
水曜日に調整5キロ走して
おしまい。。。
だったのですけど、


最近の走った記録。。。

ずーと、、、、熟慮しまして←したのか？！
決めました！！

5日（火）　閾値走6キロ（毎週行ってる）
6日（水）　ジョグで1時間弱
7日（木）　1.5キロジョグ＋5キロ（Mペースより少し速め）＋1.5キロジョグ
8日（金）　走りません～

で、行きます（笑）

いいのか、イマイチなのか、あかんのか、、、
分かりませんけど、

こんな感じで望みたいと思います。
あっ！もちろん、
予定ですので、変更になったり
出来なかったりもしますよ～

ここ数日の寒暖差は、、、
こたえるような歳になりつつあるなぁ～
↑もうなってるてか（笑）

※本日は、やじるしを沢山つかいました。
　そうです～あの御仁のマネです（笑）


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2022-04-04 Mon

昨夜は雨で走りませんでした～
今日も走らないかもしれません、、、
寒いし雨だし、、、（ヨワッ！）
暖かければ？！？！ですけど（笑）
練習予定が狂いましたけど、、、
まぁ～仕方がないかな（爆）

という事で、本日は、お仕事関係の記事になります！

お客様は、50歳台前半、自分とほぼ同世代です。
当店でメガネを作られるのは初めてでした。

色々とお話を伺います。。。。
今までもメガネを使っていたとのこと、
メガネは、遠方（車の運転）の近視用のメガネを使ってました。
通勤で運転されるので、その時だけ掛けてらっしゃったと
それ以外は掛けていない。
遠方が見づらいのは分かっていたけど、まぁ～いいっかと
メガネをあまり掛けたくないかった、、、（分かります。。。）
ここ数年、眼も疲れやすいのを自覚してきた、、、
手元（PC　スマホ）も見づらいけど、まぁ～なんとか？！
遠近両用メガネの名前はしってるけど
詳しくは知らなかった。。。どんな感じなのだろうと？

視力測定。。。。
近視と乱視と老眼（ご年齢ですので）
乱視は、わりと強い・・・

測定後、、、お客様にご説明します。
「今後、メガネどのように使われますか？
　出来れば、常に掛けるように（常用）してた
　方が、いい眼でございます」と

お客様、
「これからは、運転時以外でも掛けていきたい」との事！！

そうした方が、いいのかなぁ～と
なんとなく思っていたそうです。
それなりにご年齢を重ねていき、これからの眼の事を
考えるとそうなのかと。

おしゃる通りです！！
掛けてた方が、いいです！！

という事で、メガネを掛けることに意欲を持たれました！
ココ大事です（笑）
遠近両用レンズについてご説明。。。

以下省略～

こんなメガネをお選びいただきました～
もちろん、初めての遠近両用メガネですので
こちらからも、フレーム選びでアドバイスしております。
※フィッティングのしやすい（出来る）フレームで。。。


フィッティング後（メガネ加工前）


加工後、
フレームのお色はワインカラー、クラシックな雰囲気で
長く掛けられるデザインです。


遠近両用レンズの肝！！
前傾角に調整も出来ます～
付けましたよ！！


レンズはホヤ社製、
まだ、それ程、加入度も強くないので
お求めやすいレンズでした。


かわいらしいメガネケース付き


お渡し時、、、
「あっ！遠くも近くもよく見える！！」　と（笑）
さすがに、このまま掛けてはいけませんでしたが、、、
慣れていただけるかと。。。

これからの視ること、眼のことを考えましたら
常用されて、「眼を守る！」　ということを
言うまでもなくご存じでしたので、
掛けられるでしょう！！

アフターの点検はいつでも無料です～
また、お待ちいたしております。


しかし、自分らの年齢から、メガネを掛けよう！！って
いう方々が、増えてきてるような気がする？！？！
いい事ですよ（笑）


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入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
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2022-04-03 Sun

本日は、やはり、雨か、、、
朝方は降ってませんでしたが、、、
※走ろうとすれば走れたな・・・
9日がフルマラソンの大会です。
練習として今日は、
「10キロを一生懸命に走る！！」と予定してました。

「ハァ～ハァ～ゼイゼイ」　になります（笑）
ですので、朝からこうなるのは、、、
ちょっと、、、イヤなので、、、
※もっと早起きすればいいのか？！

今日の夜に走る予定にしてました。
でも、今時点、、、雨の予報です（汗）
どうするか？！
仕事終えたら考えましょう。。。

では、3月度の走った記録です～


9日の大会に合わせて調整していきました。
ポイント練習は、ハーフ2本、30キロ走、ハーフ走
イキチ走を5回かな。
3日、4日走ったら、ランオフを入れて（笑）

今週は、あまり、走らないでしょう（笑）


そして、アルファフライのサイズ感について、
同じナイキのテンポネクストと比べてになります。

両方とも26.5㎝です。

テンポネクストは、良い感じですと
アルファフライは、大きく感じます、、、、

以前の記事にも書きましたが、購入時は気が付かなかった（汗）
走るようになってから感じました・・・
シューズの中が緩いような？！？！

ブログ村の方（Tomさん、たのくるさんの記事）でも
Tomさんは、インソールを追加したとか書かれてました。
たのくるさんは、0.5㎝小さいサイズを選んだ方がいいのか？と
※たのくさんのブログが休止してしまい残念です。
ちなみに、自分とは、走力は、違いすぎますので（笑）
と言う自分も、そう感じました～

そこで、昨夜、、、夜な夜な、、、
自分もインソールを追加してみました。
どのインソールがいいのか、、、色々と試してみました。
まだ、走ってないけど（今日、走って試したい～）
感じは、少しは、良くなったかな（笑）
ただ、、、
アルファフライのインソールの形が
あまりにもくびれていて（笑）
追加したインソールと、形があまり合ってないような？！
気もしないでもないけど、、、
どうなんだろう？！
まっ！気にしないおこう（爆）


夜になんとか走れますように、、、、



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2022-04-02 Sat

地図を参照


パート1の続きです。
7キロ付近の新栄団地の桜です。


右岸に来ました。
ここもこの先へ走っていけます！


こちらからは、岸辺の方へ降りられます～
降りてから上を望むとこんな感じなのです！！




これも見たかったのです～




ここでも沢山、撮影しました～

そろそろ戻らないと、、、


また、来年、、、、


トイレ休憩をする公園です（笑）


野球少年たちが走ってました～


そして、桜のトンネルです～




縦にしてみました。


人はまだ大丈夫でした～




ここは、今年は良いですね！！
地面が走りやすくなってる！！




走ってるランナーさんが多かったですね！！


リバティーと桜！！


戻ってきます。


この辺の桜は、散りゆくときが綺麗です。。。
川面が花びらで、、、


あやせ川公園






最後は、これ、そうか桜～
12キロ辺りです。
しだれ桜



「にんべんにゆめ」と書いて「儚い」か、、、、
なんか？！
いろいろと考えちゃいますね（笑）

その漢字は覚えたな（爆）


また、来年かな！？
火曜日に行けるか？！

長らく最後までありがとうございました。


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2022-04-02 Sat

昨日、今日と気温が低い！
寒いですよね、、、
昨夜は、ランオフ！！寒さに負けた・・・
今朝も気温が低い予報でした、、
でも、天気は晴だと！
これは、起きて行くしかない・・・と
寝ましたが、、、、

朝、、、起きれない～
布団から出たくないよ～

頭の中で、、、
「菜の花、桜　そして青空」、、、と
思い浮かべて、、、見なきゃ！
起きました（笑）

「おはよう！起きて～」と
素敵な女性から声掛けられれば、
直ぐに起きそうですが、
夢だな（爆）

桜もここ数日で散っていくかと、、、
（※自分予報）

桜は、儚いと、、、

で、「儚い」って、
「にんべんにゆめ」（人に夢）って書くんだねと
とある人が言っていた。。。

なるほど～
直ぐに起きるのは、
儚い希望だな（爆）

などなど、思いながら走って来ました～（笑）


では、早速、画像とともに、画像多めですので分割します
パート１です。

ルートです。松並木、綾瀬川公園、綾瀬川沿いに新栄団地まで
6時50分頃に家を出ました～


草加小学校


札場河岸公園より




百代橋




左側が松並木～


良く走る周回コースです。


天気はいい～


綾瀬川公園


満開です！




この角度が好きなんです～


右側が外環道路。




ここの桜は好きですね～


東武線から見たことがあるでしょう～
高架の下をくぐると、越谷市との境になりますね




サイズを変えて


今年も見れた～


しばらくすると、菜の花が！






沢山の撮影ポイントがありますよ！！


地図上の7キロ付近
新栄団地です


先日も行きましたけど、、、


今日は、青色があります！




これです！


菜の花、桜、青空！！！


鴨が、、、


飽きない、、、


たくさん撮影しました～

この辺で、パート1を終えます～
パート2は、この対岸に渡りまして、
菜の花から桜を見て来ました～
また、これも素晴らしい～
そして、帰りは桜のトンネルラン！！
です（笑）


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2022-04-01 Fri

4月1日　新年度ですね！！
一昨日、昨日で棚卸し作業も終わりました～
これからもやることが多いですけど（汗）

昨日は、暑かったですね、、、（昼間です）
夕方から雨が降り出しまして、、、
そして、地震！！
雨は思ったよりも降ったような？！
今朝は、走りには行きませんでした～
夜に7行ければかな？！？！

何でも、
昨日の最低気温が、
今日の最高気温だと！
寒暖の差が、、、
気お付けましょう！！

今朝ですお店開店時～

雨は上がってましたけど、


ドンくもり、、、

1日だと言うのに、
なんだかテンションが下がります。。。
気分もナンダカ、、、

まぁ～仕方がないですね、
元気出していこう～
だんだん晴れてくる予報ですから～（笑）
メッチャいい天気で桜がみたい～


それと、こちら～

4月に学科試験が行われます！！
自分は、試験をする方の側の補佐員として、携わります。


今月は、
めがねのセミナーに参加したり、
試験の補佐員など
定休日以外の休みの日があります。
その都度、ブログでお知らせします。
また、当店ＨＰにも日程を記しておきます。

今月も宜しくお願いいたします。


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.

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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 [phone]
めがね 時計 宝石　シミズ （清水時計店）
営業時間
9時30分～18時30分
定休日 　木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。