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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 11月 つくばマラソン
3時間14分15秒(ネットタイム)

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明日12日は、臨時休業いたします。と昨夜のラン
本日は、朝からお客様のご来店が多く、、、
ご来店ありがとうございました~

ようやく、落ち着きまして、今、記事を書いています(笑)
もう、大した記事にはならないので←いつも大したことはない!
お知らせを

明日、12日の日曜日は、勝手ながら、お休みいたします。
ご迷惑をお掛け致します。


自分が出ないと、、、いけない、、、歳になってしまいました(汗)



昨夜のランと本日の足の具合
昨夜(金曜の夜)は、軽く走ろうと仕事終えてから出ました。
40分くらい、マイコースを2周して帰ってこようと。
もちろん、ゆっくりペースです。
昨夜は、ゲーターを「きつめ」のを履きました。
※再開してからは、ゲーターをふ履いています。
 今までは、脱ぎやすいものでした。

走る前は(履く前)、軽い違和感はありました。。。
ゲーターを付けて、シューズを履いて、始めは、歩いています。
少しして、軽く走り出したら、、、
あれっ!
違和感を感じない?!?!
なんだか?
足が軽い・・・
なんだ、、、これは、、、とビックリ!!

こんな感じですけど。。。
1211ラン2

ペースは、、、
1211ラン1

久しぶりの5分切り~1キロだけだけど(笑)
走ってて、違和感を感じないので、
こんな感じ~と気持ちいい(疲れなさそうな)感覚で走りました。
キロ5分でしたので、ちょっと1キロだけ上げてみようと(笑)
走る距離は、守って(汗)
久々に、4分台で走りました~1キロだけだけど。。。
気持ちよかったですね!

その後、帰って来て、お風呂に入り、アイシングしました。
また、ストレッチは、忘れた・・・

今朝です、
足の具合は、昨日と変わらない!!
痛みが、出ていない!
※違和感は、ありますよ!
でも、あんなに(それほどでもないか)、走ったのに、、、
悪くはなっていないみたい、、、
これは、とても、良い傾向だと前向きにとらえていきます(爆)


今日は、走りません、、、
仕事終えてから、メガネの技術(視力測定)の勉強会に行って来ます。
お客さん役なんですけどね(笑)

スクワットは、やりますけど(爆)


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。








お知らせ | 17:13:16 | トラックバック(0) | コメント(0)