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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 11月 つくばマラソン
3時間14分15秒(ネットタイム)

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38日ぶりに走ってみた!
38日ぶり、
最後に走ったのは、10月の28日
それから走ってませんでした。
ちなみに、10月も 10月3日が大会で走り、それ以降は
2日だけしか走ってませんでした~(10月は4日間だけ走った)


昨夜、仕事を終えてから、もう???
がまんが出来ず(爆)
走りに行ってきました!!

痛めてる足の違和感はありますけど、、、
ここ数週間は、違和感は減りつつある。
行けるかもしれない?!
いや、行けないかもしれない?!
そんな葛藤が←なんでやねん~

で、あれば、行ってこよう!!と
福岡マラソン見てましたしね(笑)

痛かったら、直ぐに止めよう!と
心に誓って←あほかも~

ここ数週間は、朝方は違和感があるけど、日中は減ります。
なので仕事を終えてからの方がいいので。

ずいぶん走らないうちに季節は冬、で寒い、、、
ジャージにジャケット、首元にバフ、手袋と、、、

もちろん、無理はしないですよ!!
こんな感じでした~

1206記録2

1206記録1

痛みが出なければ、30分~40分で、キロ7分30秒くらいでと。
イチオウ予定通り(長すぎた)に走れました。

走り出しからの感覚は、
走る前は、まぁ~なんとなく?違和感は気にすればある・・・
でも、走れるな!
300mほど歩いてから走りへ
始め1キロ程は、あっ、違和感はあるな~と
でも、痛い!っていう感じではないから、、、と
着地位置や走り方を変えたり、足に影響が、アマリでないようにと。。。
しばらくして、違和感が減ってきました~
温まってきたのかな?!
これなら、まぁ~予定通りに走れるだろうと(笑)
走りました。

終えて、シャワー浴びて、アイシングをしました。
走り終えての痛みは無かったです。

で、今朝です。
昨日よりも違和感が出ました・・・
でも、そんなにでは、ないように感じる。。。
久々に走ったから、軽くとはいえ、仕方がないのか???
今週は、こんな程度で走ってみたいと考えています(笑)

久々でしたので、マイコース上では
建物が無くなってたり、家が出来てたり!と
少し変わっていた(笑)



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。



2021年マラソン関係記事 | 10:50:32 | トラックバック(0) | コメント(2)