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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 11月 つくばマラソン
3時間14分15秒(ネットタイム)

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まさか!負けた!
というのは、オリンピックの男子テニス
ノバク・ジョコビッチ選手・・・・

一昨日は、日本の錦織選手との対戦で、圧倒してましたので
これは、、、もしや、、、誰も止められないかも、、、と
※この日、第2シードのメドベージェフ選手も負けていた。

もう、ズベロフ、ハチャノフ選手しかいない・・・と

う~~~ん、、、でも、勝てないな・・・・という予想でした(笑)
もう、ジョコビッチ選手の優勝(金メダル)の瞬間を見るのを楽しみにするか!!

ご存じのように、この大会で勝てば、ジョコビッチ選手が
ゴールデンスラムにリーチが、かかる!のです。

男子では成し遂げた選手はいません!
もちろん、この後に行われる全米オープンテニスでも勝てばですけど。。。

まさか、、、負けてるとは、、、、
今朝に知りました、、、

朝から驚きました!!
何が起こるか!分からないですね。。。


驚いたと言えば!(色々とあるでしょうけど)
やはり、三浦選手の3000m障害レースですね!!
これは、昨日の朝から大興奮でした(笑)
決勝が楽しみです!

昨夜は、陸上競技がいろいろと、、、
5000mの女子予選、100000mの男子決勝
楽しませていただきました!
田中選手がちょっと残念~その分、廣中選手に期待します(笑)

そうそう、今朝、トライアスロンが行われてましたけど、
やはり、お台場の海を泳いでるのね・・・・




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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。



店長雑記 | 10:43:30 | トラックバック(0) | コメント(0)
休みの日にはロング走~31キロで止めた。
今日は朝から雨が、、、
走りに行く予定でしたが、、、
この雨だと、、、
行きませんでした(笑)
その後、上がってましたが、今は、降っています(14時34分現在)

昨日は、お店がお休みでしたので、
休み明けで、何かと忙しい・・・
お客様もご来店いただき(ありがとうございます)
ブログの更新が今頃になってしまいました。。。

0730雨1
雨が、、、かなり!降ってます。。。


昨日は、休みでしたので、
定番の休みの日のはロング走~という事で、
なるべく、朝早くスタートしたかったのですが、、、
7時52分にスタート(汗)
目標は、30キロ以上走る(先週と同じ位)
この暑さですので、それなりに水分補給をしながらです。
家から凍らしておいた、サロモンのソフトフラスクを持って
出ましたが、5キロ過ぎには、溶けてしまった、、、(笑)
自販機で3回、水分補給し、4本は飲みました。。。
期限切れが近い補給ジェルを2つ取りました。
前回と同じような感じです。

しかし!!
キツカッタ・・・・
前回よりもペースは遅かったのですが、、、
久しぶりに、走るのを途中でやめました・・・

走った記録です~
0730記録1

コースは、越谷市の健康福祉村に周回コース。
そこを数周回ってて、家に戻れば、30キロは超えるだろうと
なったら、戻ります。
戻る頃からキツクて、、、なんとか、、、30キロまでと、、、、
今日は、こういう日なのね、、、走れない日
と、割り切って(笑)
30キロで計測を止めようとしましたけど、
あと、、、1キロだけ、、、頑張ろうと(爆)
家まで残り2キロほど前でとめました。。。

残りは、歩き半分でコンビニでガリガリ君を食べながら
かえってきました(汗)


来週は、しっかりと走れるか?!


話変わって、、、急拡大!!
今年も夏休みに何処にも行けない・・・感じ、、、



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2021年マラソン関係記事 | 15:03:51 | トラックバック(0) | コメント(0)
ここぞという瞬間!
本日もオリンピック関係の記事でございますが、、、

店内では、テレビがございまして、適当に付けたりしております(笑)
昨日、一昨日と何気に付けたら、、、
一昨日は、アーチェリーの男子団体戦が行われていました。
アーチェリーもオリンピックの時くらいしか見ないですから、、、
ちょっと見てましたら、、、
3位決定戦でした、、、
ルールが分からないのですが、中心の10点の的に当てればいいのは分かります。
大接戦・・・
競技は延長戦へ!
それで、
日本の最後に放つ人は、10点を出さないといけない!
それも、相手の10点よりも、的の中心に!

見てまして、10点出すのにも大変なのに、、、

凄いプレッシャーだな!!
出せるか?!

結果は、もうすでにご存じの通りです!
見事!より中心に近い10点を出しました!

その瞬間!
「うおぉぉぉぉ~~~!!!」 と叫びました(笑)
凄い!!

後からのインタビューで、練習でこうなる場面を想定して練習をしてたと!!
でも、実際にメダルが掛かった場面で・・・
おめでとうございます(爆)


で、昨日も、
同じようにテレビを付けたら
女子の重量挙げが行われてました。
重量挙げもこの時しか見ませんね(笑)
少し見てましたら、、、
頑張れば、メダルが取れるかも?という位置に、、、

んっ!今記事を書いていて、
昨日の女子の高飛び込みのシンクロも最後の1本の前は
4位くらいに付けてて、、、最後の1本が・・・・だったなぁ~
今思い出しました(笑)

これを上げないとメダル圏内に入れない!という
3回目(最後)!!
2回目は失敗~
上げらるか?!
ドキドキしながら見てました!!
「上げた~耐えろ~」と
お見事上げました!!
その後が、、、、
膝から崩れて、、、本当に全部の力を出し切ったんだなぁ~
火事場の〇力か???
コーチ陣に抱えられて退場しました。

0728新聞1
安藤選手!
素晴らしかったです!

で、夜は、
柔道、ソフトでもなく、、、
女子の体操団体(笑)
なんでも予選の成績が悪かったとか(見てませんけど)
でも、8位で決勝へ

これもオリンピックの時しか見ないですからね~
各国の女子も凄いなぁ~と
日本の村上選手は、なんとなく知っていました。
見てましたら、日本チーム、みんな笑顔で良い感じにキラキラしてました。
なんか???
良いんじゃないの???と
自分の勝手な思い込みですが、、、
可愛かったですしね(爆)
自然と応援に力が入ります。。。

最後の種目になりました!!
そこまでの順位は、
なんと!!
えっ??
日本は、4位!!
3位との差も僅か!!

こ、こ、これは、メダルが取れるかもしれないぞ!!と(笑)
イタリアが3位
日本が4位
イギリスが5位
この3チームは、わずかな差だと。。。

最終種目が始まりました、、、
平均台でした。
もう、オチルナ、、、おちるな、、、落ちるな、、、、と
テレビに向かって唱えてました(笑)
決して、イタリアチームに落ちろ・・・とは言ってませんよ(汗)

日本は、見事に演技をしてくれました。。。
ですが、結果は、、、
5位だったイギリスが最後に点数を伸ばして、3位へ、、、
日本は4位でした、、、、

0728新聞2
今日の新聞を見て、
3位までは
0.186点、、、、訂正 0.816点でした。
日本も段違い平行棒でもう少し点が出てれば、、、

終わってからも日本チームは、キラキラと輝いて見えました~



そして、昨日も記事にしましたが、、、

やっぱり、、、
0728新聞3

「安全、安心」 では、なくなって来てるな・・・
「心配はない」と、、、、だと、いいですが・・・・

普通は、心配しますけど(笑)
このまま、いったら、また、今年の夏も出掛けられないのかも・・・
なんだかなぁ~


今日も暑い!


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店長雑記 | 13:39:10 | トラックバック(0) | コメント(0)
思わず、大きい声が出ちゃいますね!
ご存じに通り、、、メダルラッシュでございます。。。
ラッシュか???

昨夜は、どれを見るか?
奥様は、卓球
自分は、体操
テレビは一つ(笑)

体操を見てから、卓球でしたけど。。。

卓球は、2-0で負けてる~と、、、やっぱ、ダメかなぁ~と
言いつつ、、、
体操は、終盤!
上位は、接戦!
解説者からは、「ミスがないですからねぇ~」と
確かに、ロシア(ロシアとします)、中国、日本も大きなミスはない!!
最終種目で、ロシアの床の演技で、足がラインを割った映像が!!
減点だ!!
もしかしたら?!
解説者からは、着地の時の半歩動いたか、どうかで点数の差が出る!と、、、
日本の鉄棒!
着地!
止まった!!
「やったぁ!!!」と
これは、良い点数が出るよ!!
もう、点数はどうなってるか???分かりませんでした(笑)

ロシアまでは、届かず、銀メダルでしたが、、、ほんの少しの差、、、
いやぁ~この3チームは、凄かったですね!!
日本チームで、毎回、叫ぶ選手がいたなぁ~(笑)
素晴らしかった!

で、チャンネルを卓球へ、、、、
いつの間にか、2-2になっている!!
※奥様は、タブレットで見ていました(笑)

5ゲーム目を取って、3-2とリード!!
6ゲーム目は取られて3-3!!
内容は、大接戦!!

最終の7ゲーム目、取れば勝ち!!
確か、8-0と大きくリード!!

もう、1ポイントとる毎に、「よ~し!!」と大きい声が(笑)
大きくリードしても、何が起こるか分からないのが、卓球だそうで・・・
確かに、ドイツ戦がそうでした(見てました)
11ポイント目を取るまで、何が起こるか分かりません!!

勝ちました!!
昨夜は、ドキドキ、ワクワクの数時間を過ごしました(笑)
翌日は、ランオフの予定でしたので(雨の予報)

あぁ~ヨカッタと。。。
選手の皆様、おめでとう!ございます!!


しかし、時折流れる、ニュースでは、、、、
コロナの感染者数が、、、、増えてると、、、、
0727コロナ
重症者数が少ないから、、、とか、
でも、増えてきてるとか、、、

やはり、オリンピックが始まると増える!と言われていたけど
本当に増えてる。。。
そうりゃ、そうだよなぁ~
今朝もトライアスロンの女子の競技がやってていて、
見てましたけど。。。。
そんな朝から、人が多いなぁ~
見にいく人、いるのねぇ~~と。。。。

状況が、悪くならないように、、、、
良いニュースと悪いニュースが、、、


女子トライアスロンで金メダル取った選手は、
アシックスのメタ(ナントカ)を履いていた(笑)



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店長雑記 | 11:30:09 | トラックバック(0) | コメント(0)
いろんな競技がありますね!
オリンピックですが、いろんな競技がありますね~~~
オリンピックの時しか見れない???ような(笑)
今ですと、ネットで検索すれば、それらの競技は動画で
沢山あるのでしょうけど、、、

ソフトボールも柔道も、、、毎回、なんだか???
同じだなぁ~と、、、でも、見ちゃいますけど。。。
それらのスポーツをしてる人には、とても楽しめるでしょう!!

昨日は、テレビを付けたら、やっていたのは、、、
スケートボード(男子)
どんなもんなのかと、、、、見てましたら、、、、
「面白い!!」 で、
「カッコイイ!!」
見入ってしまいました(笑)

ご存知のように、結果は!

0726新聞1

0726新聞2

金メダル!!
いやぁ~
カッコいい!!
凄い!!
びっくりしました!!!


スケートボード(スケボー)は、見たことはあります!!
走っていますと、公園でやってる人が、います。。。
でも、それは、なんだか???
なにをやってるのか???
分からない(汗)
そこの近くを通ると、ガチャ、ガチャ、音がうるさいだけで・・・・
カッコよくもない・・・

それが、分かりました(笑)
技の練習をしていたのですね!!

スケボー・・・やったことがあるといえばあります!
あるとは書きましたが、、、
ちょこっと小学生の頃に、友達が持っていたのを、
みんなで遊んだ記憶があります(笑)←何十年も前だ・・・
ですので、ほとんど、やってないでしょう~


スケボーを見る目が変わりました←変かも知れませんが(笑)
スケボーやってる人から
「スケボーやってみる?」と言われたら
「絶対に無理~~~出来ない!やりたくない~」と答えてたと思うけど、

「いいの!ちょっとやらせて~」と答えると思います(爆)
50過ぎのおじさんですけど(汗)

怪我をするのは、言うまでもないな・・・


今日は、女子のスケボー
予選、決勝と見ました~~~!!!
いやぁ~楽しそうでいいですよね!!
ちょこっとでいいから、乗ってみたいな(爆)

やめとけ!!!



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店長雑記 | 13:50:32 | トラックバック(0) | コメント(0)
草加の商店街スタンプラリー参加しています!
お知らせです~

これです!
0725スタンプラリー1
7月23日から始まりました~

お買い物でスタンプを押します!
スタンプを5つ集めて、プレゼントをゲット!!

用紙は、広報で一緒に配布されていますが、
当店でも数部ございますので、集めよう!!
という方は、差し上げます~

0725スタンプラリー2

ボッチャ! 
見れたらいいな!

おせんべいの詰め合わせセット、
コロンビアコーヒーの詰め合わせセット
が、もらえます~(抽選みたいですけど、、、)

当選確率が高そうかと!?!?



昨夜、バスVS電車 の番組を見ました(笑)
内容は、書きませんが、、、
番組終えてからの、ティーバーで今回の勝負の振り返りを
やっていまして、それも見てしまいました(笑)
いやぁ~大変ですね(爆)


今日も暑い!


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草加 | 10:42:35 | トラックバック(0) | コメント(0)
東京オリンピック開幕~
とりあえず、記事にしておこう。

23日の午後8時から行われました。
その1時間ほど前、、、
夕食が始まろうとしていました、、、

「開会式、始まってるんじゃないの?」
「8時からみたいだよ~」 と

「プルーインパルスは、開会式で飛ぶんじゃなかったのね!」
「そう、今日の昼間に飛んでたみたい!」
「なんだぁ~」と

その後、番組表で、、、開会式は、4時間くらいやることを知りました、、、

「そんな遅くまで、やってるの!」
「最後まで見れない~無理~途中で寝るな(笑)」

と言いながら、見てましたけど・・・

選手団の入場の
「は行」、までは、見てたような(汗)
いろんな国があるなぁ~と、、、知らない国もあるぞ!
と言いつつも・・・予想通り寝ました~

ですので、聖火点灯などは見てません~
今朝のニュースのハイライトで見ました。。。

0724新聞1
今朝の新聞です

0724新聞2

0724新聞3
番組表、1ch、5ch、8chは、ほとんどがオリンピックだ!!

でも仕事終えたら、今日は!
バスVS鉄道 を見ます~
この番組、好きなんです(爆)


夕方の5時ごろから始まれば、最後まで見れて、
ブルインパルスも明るい内に飛べたろうに、、、
と思った(笑)



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新聞記事等 | 10:42:53 | トラックバック(0) | コメント(0)
休みの日にはロング走~36,86キロ
昨日は、定休日でお休みでした、
という事で、
休みの日にはロング走~
ロング走と言うのだから、30キロは走りたい、、、
でも、暑い・・・
気お付けないと、体調がおかしくなる可能性が、、、
万全とはいかないかも知れませんが、
持ち物など準備をしてスタートです!!

走るコースは、これまでも何度かロング走で走っています、
健康福祉村の周回コース、
家から10キロほどで着きます、周回コースを10キロほど走って家に戻るコース
おおよそ、30キロは行きます。
暑いのでこれくらいで宜しいかと(笑)

出た時間は6時50分、、、(予定よりも遅れた~)
すでに暑い(日なたは)
出るときから水分を持っていきました。

こんな感じで走り終えました!
0723記録
キロ6分を切るペースで走ろうとしてましたが、
30キロ以降は少しこぼれました。。。

走ってて、40キロまでは、行ける!?感じでしたが、無理しちゃいかん!!と
35キロ辺りで終わるように、戻って来ました。

給水は、家から500mを持っていき、(6キロ地点で無くなった~)
自販機で4回、500m 1回は2本購入、
2.0リットル以上は、飲んでいます。500mは、体に掛けてますね(笑)
補給食は、2回、ジェルを取りました。(持っていった)
適当に家にあった塩飴を3個。(持っていった)
トイレは1回(小)
公園内の水道で、帽子に水を掛ける、2回ほど。

家に戻って、速攻!お風呂場へ~
服を着たまま、水浴び(爆)
11時前には戻ってきましたので、お昼を食べに、、、
定番コースの
ラーメン、チャーハン、餃子!!
お腹一杯に・・・・
走った分以上にカロリーを取ったな(笑)


昨日から4連休、
やはり、休みの日は、走ってる人も増えるような気がする?!
暑いのになぁ~と思いますけど、、、

水浴びてからの、ビール!!
また、やろっと!!
※その前に、リカバリータブレットなど、水分補給はしています。。。


オリンピックの開会式が今日ですね、
東京だけど、なんか?!遠い国で開催されるような???
なんだか???ヘンな感じでございます。
出場している選手の皆様、応援しています!!!
こんな状況下でも、
最高のパフォーマンスを発揮してください~
で、メダルが取れたら最高ですね!


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2021年マラソン関係記事 | 11:09:06 | トラックバック(0) | コメント(0)
草加市もまん防!今日はランオフ!
「まん防」(まんぼう) もう、何度も聞いた言葉でございますが、、、
まん延防止等重点措置を短くした言葉ですね、
で、どんな?
主に、飲食店に関係してますね、、、

出ても出てなくても、変わらない感じですからね、、、 
もう、なんだか、よくわからないような(汗)

ですので、先ほど、何気なく新聞を見たら、、、
出てましたので、「そうなんだ~」と

0721新聞2
適用区域が以前よりも増えてるのです。
少しでも落ち着きますように、、、


今朝は、ランオフ!
4日連続走ったら、休んでもいいかな?!と思っています。
4日以上走ったらいつでもランオフ出来ると。

明日は、定休日で休み、今月では、まともに休める(笑)
祝日なんで東京方面にも行けません(取引先もお休み)
久しぶりに!
「休みの日には、ロング走~」 です(爆)
なんで、今日は、ランオフ~

、、、暑いんですよね・・・
でも、それも楽しみでございます~
熱中症にならないように、対策をして、走ってきましょう!!
という、予定でおります。
どこを走るか考えるのも楽しみでございます!


今月のランニング雑誌のクリールに、
ブログ村などで、よく見かける方が、出てました!!
「あっ!○○ぃーさんだ、、、」と
すぐにわかりました(笑)
今月号の特集は、シューズでして、なるほど。。。と面白いです。



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草加 | 11:06:39 | トラックバック(0) | コメント(0)
草加市のワクチン情報~
先にお知らせです。
本日、お店の営業は、5時までとなります。



先日、接種券が届きました~

自分の年齢ですと、予約は来月の5日から、、、
まだ、先です。。。

ニュースでは、ワクチンが足りない!という事も見ました、、、
草加は、大丈夫なんだろうか???と、
おそらく、多くの方が、自分の地域のことを気にするでしょう。。。

その反面、自分らと同じような年齢の方は、
職域接種で1回目は、受けた~予約が入ったよ~とも聞きます。
ちなみに、奥様は、本日が第1回目です(会社で)

足りてるのか?足りないのか?
良く分かりませんが、、、

20日付の広報です。
0720広報1

59歳以下の人の予約開始日を再調整!!です。
改めてお知らせしますとのこと。。。

ご注意ください~
やはり!足りていないのか!!


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。





草加 | 12:14:52 | トラックバック(0) | コメント(4)
50歳代後半女性 色の変わるレンズ
今日も暑い!
朝、起きてベランダに出ます!
朝の空気の匂いを嗅ぎに(笑)
「う~~ん、風がない・・・」と、、、
アツイ・・・

そんな朝でした~
今日の朝ランは、速くは、走らない!予定でしたので、
まぁ~暑くてもいいかな?!と・・・
※後半へ続く


話がズレて来ますので、タイトルのことを!

お客様、以前から気になっていたそうです!
眩しく感じるので、出来ればサングラスを掛けたい!
もちろん、度付きレンズです。
毎日掛けてるので、いちいち掛けかえるのが、面倒のような、、、
そこで!掛け替えが不要な(笑)
色の変わるレンズでしたら、大丈夫!!となりました~

こんな感じです~
0711メガネ3
室内とかは、普通のメガネレンズ!

0711メガネ2
外に出ますと、レンズに色が付きます!
※外に居て、室内に戻ってきて撮影してます。

フレームは、バレリーノ(鯖江産)
フレーム選びのさいに、
「もう、ちゃんとしたフレーム(メガネ)を掛けてないと、だめよね・・・
 それなりの年齢になったんだから、、、」 と

そうですね、見られるところですから、、、それなりに。。。
こちらのフレームでしたら、間違いなく大丈夫です(笑)


お渡し時に外で、色の変わってるのが、分からないと!
そうですね!
レンズの色は濃くなってますけど、掛けますと暗く感じたりはしません~
「これは、便利ね!」

そうです!こういうメガネのご紹介でした~


話を後半編へ
0719記録
まつばら綾瀬公園内をグルグルと、、、
始めは、楽に走ってましたが、、、
だんだんと、日差しがキツク感じてきました!
早く、日陰ゾーンへ~
ぐるぐると回るコースの3分の1は、日陰ゾーンがあります。

それに伴い、
0719心拍
心拍もだんだんと、上がってました、、、

ゆっくりと走っていますけど、それなりに、キツカッタ(汗)
こうなってくるんですよね(笑)

明日も同じように走ってみよう!
しかし、1時間30分も走っていたとは、、、



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色の変わるレンズ(調光レンズ) | 11:25:51 | トラックバック(0) | コメント(0)
今週の営業について、祝日がカレンダーと違います。
イチオウ、お知らせしておきます。

多くのカレンダーですと、(昨年、当店作成のカレンダーもそうです)
明日の19日の月曜日は、海の日で祝日ですが、
今年だけか?変更になっています!! 平日ですね!

以下のようになっています。

19日(月) 平日 9時半~18時半営業
20日(火) 平日 9時半~17時 営業 ※注意です。
21日(水) 平日 9時半~18時半営業
22日(木) 祝日 定休日でお休みです。 海の日
23日(金) 祝日 9時半~18時半営業  スポーツの日
24日(土) 平日 9時半~18時半営業
25日(日) 日曜 9時半~18時半営業    

来週は、火曜日が17時迄の営業となります。
その他は、通常通りでございます。
木曜日、定休日でお休みいたします。


いやぁ~昨日から暑いですね!!
急に暑くなった感じがします!!
体調にお気を付けください!!
慣れないうちは、暑い時は出歩いてはいけません!!
と、思います。。。(笑)

暑熱順化です、徐々に慣れていきましょう!!


面白い記録が出ました!
昨日(土曜日)の走った記録
20.17 km | 1:50:00 | 5:27 分/km

本日(日曜)の走った記録
20.20 km | 1:50:10 | 5:27 分/km

ほぼほぼ・・・・同じ!!

2日とも同じようなコースを走っていますけど、、、それにしても
同じとは、、、驚きました~
適当な感覚(ペース)で走っています。

朝6時半頃出ていきましたが、日差しは、、、強い!!
1時間したら、水補給しています!
その後は、30分ごとに、、、
ウェアが汗、水掛けで重い~(笑)
帰って来て、速攻、お風呂場で水浴び~
「これは、たまらん!!」 ですね!
※サウナと一緒か?!そんなことは、ないか!?

それにしても、走ってる人、多いなぁ~と(爆)
暑いのにと思います。。。
んっ!自分もか(汗)


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お知らせ | 10:47:45 | トラックバック(0) | コメント(0)
大宮に来たら、ここを走って行きんしゃい?!
えーーーと、、、そんな言葉使いはしませんが(笑)

水曜日の夜は、大宮のホテルに宿泊~
翌日は10時に行けばいいので、(行くのに1分)
10時55分までは、ホテルの部屋に居られる!!

いつものように、起きれば、走れる時間が、沢山取れる~~~
起きたら、なんだか???
頭が痛い?!?!
まっ!仕方がない・・・と
走れるの用意をして、ホテルを出発~
ちなみに、時間は6時40分でした。
ホテルの朝食は6時30分からでしたけど、この時間で、超満員でした(笑)
走ってたから、朝食は食べれずに・・・

ちょっと前に、ブログ村の「駿介さん」が、大宮のランニングコースを
紹介されてましたので、参考にさせていただきました~

大宮と言えば、氷川神社が有名でございます。
お金を持って出ましたので、まずは、そちらで、お参りを。。。
大勢の方が、居ましたね!!
ちょっと驚きました~

それから、行きたかった場所がありました。
大宮第2公園なんですけど、(すぐに近い)
以前、テニスをしてた時に、県大会で、ここで試合をしました。
そのコートの後ろ側が気になってました。
当時は、見てただけ、、、どうなってるのだろうか???
そこは、当時と変わってなかった(笑)
県大会は、なかなか勝つのが難しかった・・・負けた方が多い~

それから、大宮第3公園の方へ行きまして、
ここは、ゴムチップ塗装でランニングコースがあるとのことで、
ここを、ぐるぐると走っていました~

地図です~
0716地図
第3公園では、ランナーとかウォーキングの方々が居られました。

公園ですから、トイレはありますので(笑)
安心して走ってられます~
3回はトイレに寄ったかな(汗)

やはり、氷川神社への参道は立派でしたね~
デジカメを持っていきませんでした・・・(失敗した)

大宮公園周辺は、走りやすくて、楽しかったですね!
緑も多くて宜しいかと。
また、大宮に行ったら走ってみましょう~

ホテルに戻って来たのは、9時頃、、、
朝食の時間も終りの方でした。
ゆっくりと支度(セミナーへの)をしまして、
9時55分に部屋を出ましてチェックアウトしました。

ホテルですが、東横イン大宮店です
泊まってみてですが、
思ったよりも広かった(シングル)
ベットが寝心地がヨカッタです!よく眠れた~
また、機会があれば、泊まってみよう?!?!


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2021年マラソン関係記事 | 10:43:37 | トラックバック(0) | コメント(0)
フィッテイングの勉強会へ
本日は、メガネの話です。

一昨日の水曜日から翌日、木曜日に掛けて、
大宮でメガネのフィッテイングの勉強会に行ってきました~

普通は、夕方から夜にやったり、昼間にやったりなのですが、、、
今回は、特別バージョンでした(笑)

師事しています、横田メガネの横田先生のお店の裏にホテルがオープン
するのです!
それで、オープン前のテスト(プレオープン)で無料で宿泊が出来るのでした!

という事で、時間が許す限り???
もしくは、体力が続く限り???
フィッテイングをやろう~と(笑)←まったく、変です!!

そんなんで、全国各地から変態さんが集まりました(爆)

4時から始まりました~
ちょこっと画像で、こんな感じです。

0716セミナー3

0716セミナー4

もちろん、みんなから見られます!!
みんなメガネ屋さんです(爆)

0716セミナー2
自分もやります~

0716セミナー1
先生もやります!!

与えられた、時間内に仕上げ、その出来栄えを、みんなで
比べます・・・
先生も行っていますので、先生とも比べて、、、

「う~~~ん・・・・」

「ファーストクラスの掛け心地へ~」

目指して修業は続きます!!


イチオウ終えたのは9時過ぎ、、、5時間!
軽く反省会兼ねて、話をしまして、
眠くなったら、裏のホテルへ(1分掛からない!)
また、翌日に備えて就寝~


宿泊費は、無料とは言え、
せっかく来たのだから、翌日もセミナーへ!!
10時過ぎから4時ごろまで行いました~
少人数ですと、細かいところまで、「眼が届く!?」
指摘されます!!
※2日目の画像がありませんでした~

時計の針が午後4時を指してるのを見て、
誰かが、
「昨日のこの時間から、始まったんだよね~」と
24時間、、、、経ちました。

あっという間の24時間、
短かったけど、暑かった大宮でした(笑)


2日目の朝は、走りましたよ(爆)
その様子は、明日に~
今日はランオフの予定です。。。



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メガネフィッティング | 11:27:37 | トラックバック(0) | コメント(0)
本日(14日)の営業時間のお知らせです。
ホームページ等でお知らせしていましたが、

本日、14日の水曜日は、午後2時頃から店長が不在になりますので

午後2時までの営業となります。

なお、翌日の木曜日は、定休日でございます。

ご迷惑をお掛け致します、宜しくお願い致します。





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お知らせ | 10:17:24 | トラックバック(0) | コメント(0)
ウィンブルドンとホームランダービーと1キロ一生懸命に走った。
あっという間に(という訳でもないか)、ウィンブルドンテニスも
終わってしまいました、、、
ロジャーが負けた時点で、自分の中では、終わりましたけど(笑)

となると、予想通りにノバク・ジョコビッチ選手が優勝だろうと!
何試合か見ましたけど、、、、

強い!!
試合展開が、相手の良い所を出させておいて、
あれっ!?ヤバイ感じ、、、と思わせておいて、、、
結局は、勝ってしまう!!

まるで、昔のプロレスのような、、、←例えがヘンかも。
昔って、猪木、馬場の頃ですけど(汗)
序盤は、相手に攻められて、「あっ!負けちゃう~」という展開で
結局は、勝ってしまう!!

見てて、にてる・・・と思いました(爆)
※そんなことは、ないか。


ホームランダービー、見ています。
結果は、書きません~

見てて、イギリス、アメリカ両方とも、観客が、多い!!
マスクしてない!!
「密」 だし、、、、
普通にたくさん、観客がいる・・・
でも、それなりに感染者数は出てるとかいう、、、

日本とは、だいぶ!!違うんですね~


話変わって、
ガーミン君、ランモードにすると、メッセージが出ます、、、
何でも、、、走り過ぎだから、控えた方がいい!みたいな、、、
よくわからない・・・・
でも、何となく、気になる、、、
ですので、今朝は、ゆっくりと走りました、
キロ7分程で、、、
走ってて。。。
そう言えばと、、、前にやってから1か月は経ったことに気が付きました!
そうです、
1キロを一生懸命に走る~です(笑)

ガーミンの操作がイマイチ分からなかったのですが、、、何とか、計測されてました。
結果は、こちら~

0713ラン
3分45秒でした~

前回は、3分40秒でした、、、、5秒程遅かった・・・
まっ、いいでしょう(笑)

ホームランダービー!
面白かった~



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店長雑記 | 11:38:16 | トラックバック(0) | コメント(0)
ガーミン745にしました!
走り始めて、GPS時計(ランニング用の)なるものが
あるのを知って、エプソン製を購入~
エプソンは2台使ってました、
以前のは、SF810でした。
ちょっと前のブログの記事のも書きましたが、、、
バッテリーの持ちが短くなってきました、、、
3時間以上走る時は、バッテリー切れに、、、
これは、困るので新しいのをと、、、ガーミンにしました!

お値段もこなれて来た、745です。
0707ガーミン1
色は、赤い色、
※この色だけ少しお値段が安かった(笑)

6月には購入してましたが、使い始めたのは、月末から、、、
6月の月末に練習して(笑)
7月から、使い始めてます!!

エプソン製は、もう販売されてないので、比べなくてもいいかと
思いますが、、、

しいて挙げれば、、、、
GPSを繋がるのが、早いです。
腕のはめ心地がいいです。
時計も薄いですね。

機能に関しては、、、、まだ、、使いこなしてないので分かりません(汗)
ランモードにすると、GPSと繋がり
スタートボタンを押して、走り終えたら、止めて終了する。
これだけ、、、
家に入ると、いつの間にかに、タブレットにデーターが入ってる!!
これは、便利ですね!!
エプソンの時は、パソコンにコード繋げて転送してました~

PCやタブレットにソフトをインストールするのが、ちょっと、、、でしたかな?!
そうでもなかったか、、、忘れました。。。

いじくると、いろんな事が出来るみたいなのですが、、、
まだ、分かりません。。。。

音楽が聴けたり、スイカ機能もあるのですが、使えるか(爆)
※別に使えなくてもいいかなと、、、、

それより、
スタート押して、ある区間を走り、そこでストップして、
そこから、また、別で計測を始めようとする場合は、
また、GPSに繋げないといけない???のかなと、、、
お悩み中です(笑)
※説明書をみないとですね・・・


いやぁ~今朝も暑かった!!
これから、もっと暑くなってきますね!!!
梅雨ももうすぐ終わりみたいですし、、、夏が、すぐそこ!って感じでした(笑)



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2021年マラソン関係記事 | 10:37:57 | トラックバック(0) | コメント(0)
新聞に全面広告だ!!
昨夜は、もちろん!聴いてました~
ではなく、、、(汗)

今朝、ラジコで聴きました(爆)
「Soulコブラツイスト~魂の悶絶」

で、これです!!

0711桑田さん2

新聞に全面広告!!
もちろん、予約しますよ(笑)

スマイルが、配信スタート!
って配信の意味が分からない・・・(汗)
何処かのサイトで購入できるのかな???
まっ!あとで、調べましょう~


今朝は支度しながら、聴いてました~
新曲が最後でして、、、その頃は、出掛ける(スタート)時間に、、、
半分だけ聞いて、帰って来てから、戻してまた聞きました(笑)

話変わって、朝でも蒸し暑く、、、
昨日もそうでしたけど、今日も1時間ほどで、給水へ、、、
寄らないと、ヤバイ感じです(汗)
とある神社の裏にある水道水です、、、

熱中症に注意です!!
こんな曇り空でも、なるような事を聞いた覚えがあります!!
水分補給を取らないといけないです!!

家に帰ってきて、全身汗びしょ!!
靴脱いだら、お風呂場へ直行!!
でないと、床が汗で濡れる・・・
まずは、水を浴びる!!
チョウ気持ちがいいですね!!

走ってる時に、自販機の水を買って、頭から背中へ掛けると
これまた、気持ちが良いですね~~~
イチオウ昨日から、朝ランでも、お金を持っていってます(笑)
まだ、買ってないけど。。。

濡れたウェアは、思ったよりも重いです。。。。



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店長雑記 | 11:24:00 | トラックバック(0) | コメント(0)
セイコー自動巻き 分解修理 ~動かしたい時計
2か月ほど前、、、
お客様がご夫婦で時計の修理について、ご来店されました。

お持ちになられた時計は、セイコーの古い時計、、、
ガラスが外れていて、秒針も取れている、日付の枠もない、、、
全体的に、、、くたびれ感が、、、ひどい、、、

これは?

お話を伺います、、、、
今は亡きお父様の時計とのこと、引き出しを整理していたら出て来た、、、
そう言えば、昔(何十年も前に)、腕にはめていたなぁ~と思い出されたと、、、

「出来れば、動くようにしてあげたい!」

状態からして、、、、
そこそこの修理代が掛かる、、、かもしれませんが、、、

※時々、古い時計の修理をお持ちになられるお客様が居られます、
  古いと修理代がそれなりに(汗)掛かる恐れがあります!
  なるべく、掛からないようにいたしますが(笑)

ですので、やはり、修理をされないお客様も居られます。
これは、これで、お見立てだけでもかまいませんので(笑)

今回も修理はされない方が、、、いいかと、、、思いましたが、、、、
お客様から!
それでも、動くようになれば!との事でお預りしました!!
  
この時、どうしても修理するのか!と少し不思議に思いました・・・
色々なお客様が居られますので、、、

なるべくお金が掛からないように出来るだけの事はいたしますと(笑)



0710セイコー1
バラしていきます。

0710セイコー2
内部はわりと行けそう!!

0710セイコー3
しかし、この部品は、壊れてました~
※お預り時にお客様に伝えてありますので、交換はしません、、、
でも、ナントカ???!!!
動くように修正しました(笑)

0710セイコー4
ガラスは純正品が手に入りました!!
でも、お値段が高かった、、、、その方がいいでしょ!!

日付の外枠は、ストックの時計のパーツでナントカ合いました~

しばらく、動かし続けまして、、
思ったよりも、精度もヨカッタ(笑)
お客様に提示しました、お見積金額以内で出来上がりました!!

で、お客様にご連絡のお電話をしました、
したら、その日の夕方に直ぐにご来店。。。。

使うにあたっての注意事項などをご説明しましてお渡しです。
お客様から、
「昨日が父の命日だったんです!
それに合うように出来上がるなんて、、、」と。。。

う~~~ん、、、何かあるかも知れませんね、、、、
大切になさってくださいませ。。。。


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分解掃除・修理 | 13:13:44 | トラックバック(0) | コメント(0)
やはり、走ってる人が多いと楽しい~
一昨日の水曜日の午後から出掛けてました、
昨日の夜に帰ってきました。
仕事関係で勉強しに出かけていました!!

前日入りで(笑)
当日の朝は、早起き??して、走りへ~

1時間は余裕で走れる時間が取れました!
走った場所は、地元のランナーが大勢いました~
※大勢と言っても、大会や、走れるスペースがない、という訳ではないですよ(笑)

いつもは、一人で走ってますから、
ここは、周回コース、
同じようなペースの方がいたら、だいたい、同じように走りますね(笑)
当たり前か!
抜かされたり、抜いたりとか、、、
個々のペースで走っている~

なんか!いいなぁ~と

とても、気持ちよく走れました~(気分はです)
しかし、この日、蒸し暑くて、、、
1時間程で、上から下までビショビショ(爆)

いやぁ~
こちらとは、、、
気候が、違いました!

ここは、以前にも何度か走っていますけど、楽しいコースです!
よく、走るモチベーションが・・・・とか聞きますけど、
このコースを毎日走れるなら、下がる事はないような(笑)

また、走りに行きます(爆)


0709地図
お城跡の方に行ったので、周回が2周しかできなかった(汗)



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〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
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2021年マラソン関係記事 | 10:46:21 | トラックバック(0) | コメント(0)
7月7日(水)の営業時間のお知らせ と朝の風景~
ホームページ等でお知らせしていましたが、

本日、7日の水曜日は、午後から店長が不在になりますので

午後12時までの営業
となります。

なお、翌日の木曜日は、定休日でございます。

ご迷惑をお掛け致します、宜しくお願い致します。



今朝の風景です。

いつも、よく、走るコースが、聖火リレーのコースになってました~
時間は8時10分からスタートすると、、、
この時間と言うのは、だいたい、、、家に戻る時間なんですが、、、
まぁ~見れたらでと思ってました。

0707風景1
朝7時ごろ、いつもの公園では、テントが張られてました。
おそらく、ここでセレモニーが行われるのでしょう~
※見ていませんが、、、

通過しまして、いつものコースを走りに向かいます~

0707風景2
それなりに人はいるのですが、今日は、いない!!
とても少ない!という言い方でしょうか(笑)

戻って来ます~

0707風景3
松並木の中は、もう、通れないようになってましたので、
川の反対の道を走ります。

0707風景4
行くときに通った公園に戻って来ました、
時間は、8時01分、、、あと10分程でスタートです、、、、
走るコースの前が人が居なかったので、見て行こう!!と

10分後。。。

0707風景5
始まりました~

0707リレー2
動画で撮影~

0707リレー
あっという間に目の前を過ぎていきました(笑)

急いで家へ戻ります~冷えた!!

0707風景6
谷古宇橋では、通行止め
松並木は、コースと見る所で分かれてましたね、

思ったよりも、地味???でした(笑)
でも、思ったよりも、人が居たような?!?!

無事に終わりますように。。。。



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お知らせ | 05:00:21 | トラックバック(0) | コメント(0)
草加市のワクチン接種 と もう一つの情報~
草加市の広報です。。。

0706広報1
12~64歳の人の接種券の発送のお知らせです。

アップに~

0706広報2
見えるかな?!

該当する対象を見ますと、、、
7月10日に発送です。

予約開始日は、、、
8月5日から予約受付開始。。。

今日は、7月の6日・・・・
まだ、1か月も先ですね・・・・

それに、8月の5日から受付を開始しても予約が取れるのは、、、、
いつになるのだろうか???
もっと、先になりますね・・・

ニュースでは、ワクチンが足りなくなってるとか?!?!

まぁ~いつかは、打てるでしょう(笑)
で、いつ???と思いましたが、、、、

広報に、
国のワクチン接種事業は令和4年2月28日で終了予定です。と書かれてました~
その頃までは、大丈夫かな(笑)




もう一つ、草加情報~

明日が、草加の聖火リレーです。
コースは、いつも走ってるような場所です(笑)
時間は8時頃から~40分くらいだったような、、、
立て看板が出てて、通行止め、、、なんやら、、、かかれていました。
※詳しく読んでない(汗)
そんなんで、、、こちらを~

0706地図
草加市のサイトより~

これによりますと、スタートが8時10分でゴールが、8時34分みたいです。
すぐに終わるのね、、、
公園内からスタートして、松並木の中を走ります。

8時10分って、その頃にその公園から戻る時間帯です(笑)
明日は、どうしようかな?!

車の方は、少しだけ大変かもですね!
この時間ってわりと、、、混んでますよね(笑)


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草加 | 11:01:55 | トラックバック(0) | コメント(2)
津南ウルトラマラソンにエントリーしました。
先日、160キロも走る大会に出られたブロガーさんがいました!
「Choeiさん」です(笑)
大会前から気になって記事を見ていました。
準備するまでの過程とか楽しそうで(笑)
実際のレースは大変だったみたいですが、、、

Choeiさんのブログ
回走録があげられています。
※Choeiさんとは、大会で1度お会いしたことがあります(笑)

読んでて、、、
なんか???
いいなぁ~と???
思ってました。。。

したら、、、、
なんと、、、、
ウルトラマラソンの募集を見つけました!!!

要項を読むと、、、
場所は、越後湯沢駅からバスで津南町!
遠いなぁ~と思ったけど、、、
経路検索したら、、、
草加から越後湯沢駅まで2時間程で着くことが判明!!
えっ!行けるか!?と。。。。
※新幹線利用

レースは、100、84、64キロと選べる!
坂がある!
レースが終われば、その日のうちに帰ってこれるかな!
などなど、、、調べました~
主催は、スポーツエイドジャパンさん
何度もお世話になっております、、、(彩湖でですが)

彩湖と言えば、昨日、スポーツエイドジャパンさんの
彩湖8時間耐久レースがありました!
ホントは出たかったのですが、昨日は、どうしても外せない用事が
ありましたので、申し込み出来ませんでした。
走られた皆様、お疲れ様でした、、、
後日、上がってくるレースレポを楽しみにしております。

話を戻しまして、、、


「出たい!出てみたい!」と(笑)

奥様にも、、、「出る???」と聞いたら、
即、「出ない!一人で行って!」との事でした(爆)

日程は、10月の3日の日曜日
前日の2日に前泊します。
※お店は2日の午後から休みになります(汗)
なんとか、1.5日休めば行けそうなんです!


申し込みを完了しました!
入金も(笑)

という事で、出ます~
もちろん、100キロの部です(笑)


ちなみに、前泊でホテルに電話予約を入れたら、
すでに、一人の部屋は、一杯でとれなかった~
ホテルの方、曰く、
今年は、申し込みが多いです!とおしゃってました~

初参戦です!
記録よりも、しっかりと走ってきたいです!!
タイムは、今の所、、、決めていません(笑)
出来れば、暗くならないうちに、走り切りたいです!

そうそう、ヘッドランプを持っていかないといけないので用意しなくては!
持ってません(笑)

ホテルは相部屋になりそうなんで、ご一緒になられた方、、、
宜しくお願いします。。。←見てないか(笑)





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2021年 東京チャレンジマラソン | 13:45:33 | トラックバック(0) | コメント(2)
本日(4日)の営業のお知らせ
本日(4日)は、

午前11時30分から午後3時過ぎまで、店長が都合により

不在になります。

そのため、その時間帯は、お店は、お休みいたします。

戻り次第、お店を開けます。


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お知らせ | 08:35:05 | トラックバック(0) | コメント(0)
タグホイヤー分解修理、愛情を感じる時計でした。  
腕時計の修理の記事です、
お客様は、マラソン大会でご一緒になり、
マラソンカテゴリーのブログ村でもアップしてます
「こめきち」 さん でした(笑)

コメキチさんのブログは、↓こちらを!
こめきちのブログ

ご主人様の時計が、動くけど、時間が合わない、、、とご依頼。。。
拝見(外観、内部)したところ、、、
全体的に、状態が、良くないような(汗)
内部には水分(湿気)が、入った痕がある、、、
ねじ込みのリューズが壊れている、、、(ねじ込めない)

う~~~ん、、、
使いこまれている、、、、

であれば、もう少し頻繁にメンテナンス(OH)をしてた方がいいのですが(汗)


※思うに、良い時計ほど、内部の状態が悪く(油切れなど)なっても
 動き続けます、、、止まったとか不具合が出る頃には、、、
 さらに、内部の状態が、悪くなるかと。。。
 やはり、使い続けてるのなら、メンテナンスはしてた方がいいでしょう。



時計について伺ってて、なんとなく、分かったのですが、、、
やはり、この時計は、お二人にとって記念の時計でした!!!

これは、治すしかありません(爆)
お預りしました~
※修理時間を多めに頂けましたので。。。


0703タグ1
内部の不具合部品は、ないか?!
探りながらバラしていきます。

0703タグ2
2カ所ありました!
1か所は、歯車交換、もう、1カ所は、バネを修正しました。

これで、行けるかかと・・・・
洗浄、注油、特殊処理をしまして、組み立てていきます。

途中、歩度調整もしてましたが・・・・
まぁ~いいんじゃないかなぁ~と(汗)

0703タグ3
出来上がって、しばらく、グルグル回る器械に入れてテストします。

1週間ほど・・・
まっ、いいんだけど、、、、ナンカ、、、、イマイチ、、、、

もう一度やり直しへ(笑)

0703タグ4
ちょっとバラしまして、さらに歯車交換!!

0703タグ5
組む前に、しばらく動かし続けて、テストを繰り返します(笑)

良さそうになりましたので!
組み上げて、また、グルグル回る器械へ

0703タグ6
1週間ほど、様子を見まして、
これなら、いいでしょ(笑)と出来上がりました~~

ねじ込み式リューズも合うリューズが見つかり
交換することが出来ました!!


昨日、引き取りにご来店されまして、お渡しいたしました!


新品になった訳では、ございませんので(汗)
水、汗には、気お付けてお使いください。
それと、使い終えた時(時計を外した)は、メガネ拭きや柔らかい布で
時計全体を拭いてあげてください。
汗をかいた時も、拭いて上げてください。


思うに、
ここまで、時計を使ってあげたら、時計も喜んでいることでしょう!!
※店長談(笑)
おそらく、とても愛情を持って使っていたんだなぁ~と思いました。
これからも、大切に使ってあげてください。

修理の記録はPCに入れて残しますので、何かありましたら、
ご連絡くださいませ。

ありがとうございました~
そろそろ、新しい時計を、、、お考えもいいかもです(爆)



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分解掃除・修理 | 11:22:59 | トラックバック(0) | コメント(2)
6月度の走った記録
今朝も雨でした!
夜中に目を覚ました時は、雨音がしなかったので、
朝方まで大丈夫かなぁ~と。。。
起きる時間では、しっかりと雨音が!
これは、無理~

今も降り続いてますね、、、、
予報では、明日も降るみたいです、、、
でも、予報が変わることもあるので、随時チェックしてください!
とも言っていた、、、
走れる時間帯に雨が上がる事を祈ります(笑)


という事で、先月の走った記録です^

0702記録
目標距離が400キロにしていました。
ナントカ?!ギリギリで行きました。

木曜日の休みの日のロング走が効いていますね(笑)
今月は、休みの日にロング走出来る日が、2日しかない・・・

内容は、ほとんどジョグでしょう~
ポイント練習でスピード系はやってないです、、、
夜に走った時に、なぜか???
速く走れた(5キロだけ)時は、ありました(キロ4分30秒ほど。。。)
2回くらいかな?
それと、1キロを一生懸命に走る!を1回だけやりました(笑)

今月もこんな感じでしょう(笑)
目標は400キロにします!!
朝ランの時にあと2,30分早く出れれば、行けると思います(爆)
※速くとか沢山走るよりこの方が難しいか(汗)
頑張ろうっと!!


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2021年マラソン関係記事 | 10:28:36 | トラックバック(0) | コメント(0)
7月1日
今年も早くも半分が終わり、後半に突入!!
7月1日は、木曜日でお休みでした~
天気予報では、朝の降水確率は50%だったかと(自分が見たときは)
なので、朝ラン出来るかも!?と思い就寝、、、
ですが、、、まったく!!!!無理!!!!
雨が朝から強く降ってました←雨だと走りに出ません~

今日も休みですけど、仕事のことで東京へ、、、
行かなくてはならなくなりました・・・(汗)

午後から雨が上がってきました!!
これは少しでも走れるかも!!と、、、
急ぎ用事を片付け草加へ戻りました~

予報を見ると夕方から雨が降りだす!
急ぎ支度して、走りにいきました~
無事に2時間、走りました(笑)
ヨカッタ。。。


話し変わって、お店の営業についてです。
7月の中旬ごろまで、以下のようになります。

今月(7月度)のお休みは、木曜日、  
1日、8日、15日、22日、29日、です。
今月は、セミナー参加の為、
早仕舞いの日(7日、14日)があります。
4日は、11時から15時迄 店長不在
になります。
店長不在の時間帯など、最新情報はブログにてお知らせいたします。

ご注意くださいませ。。。

今月も宜しくお願いいたします。





10月3日開催の津南ウルトラに申し込みしちゃいました(笑)
また記事にします。。。


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お店一般 | 18:54:18 | トラックバック(0) | コメント(0)