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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 2月 京都マラソン
3時間14分31秒(ネットタイム)

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走る時にどこの筋肉を使ってるか?と聞かれて、、、
先日の休みの日に知り合いの知人に
近況報告しに寄ったさいに、
話してまして、聞かれました、、、

「走る時は、どこの筋肉を使ってるの?」 と、、、

その知人の方も、別のスポーツですが、上級者レベルの方です。
以前に教えていただいた時に、とてもわかり易い、体の使い方を
伝授してくれました(笑)
※日本では教えてくれないな!!

ですので、それなりに、上手に答えたかったのですが、、、、
口から出た言葉は、
「全部のような、、、」
「指先から全身を意識してるような、、、」
と、あまり、上手く応えられませんでした(汗)

それからというもの、走る時に、何処を意識してるか!
人に、口で伝えられるように走ってました(笑)
※いつもは、自分が分かるような感覚というか、自分だけが分かるような 
 言葉にしています。

今時点ですが、、、
速く走る時は、それこそ、ダッシュ!
それこそ、指先から意識して、体全体を使うような、、、

普段は、ジョグが多いので、それですと、
指先までは、意識しなくても、
手首より先は、楽に力を抜いている、
前腕と上腕は肩甲骨と繋がってるような?!
最近は肘の位置を高くしている、抱え込んで腕を振っている、
胸を張って、猫背にならないように、お腹を伸ばす感じ、
腹筋は使っている(笑)
股関節を起こして、お尻の筋肉はかなり意識している、
着地位置が異なると、使う筋肉も異なる気がしている、
今は、着地位置は、重心の真下といいますけど、
自分の感覚では、重心位置よりも後ろのような気がしています。
腕振りと着地のタイミングが上手くいくと、楽に走れる感覚があります。
その状態で、走れてる時に使ってる筋肉だとすると、、、

上半身と下半身の接合部分のお腹周りに筋肉、
太ももの後ろの筋肉、お尻の筋肉、、、じゃないかと。。。

あまり足(ひざ)を上にあげるような、感覚は今はあまりありません。。。

う~~ん、やっぱり、上手く伝わらないかも(汗)
まっ!いいっか!(笑)
※今時点で思う事を記してみました、、、、


昨日、仕事終えてから走りに行こうと!!
夕方、6時過ぎから、雨のレーダー予報を見ていました、
「これは、降る!!」 予報だと、19時30分過ぎには、、、
仕事終えて(お店を閉めて)、早く出ないと!
ですが、、、こういう時に、お客様が来店されます(笑)
これは、「お店の、あるある」だと思います(爆)

終えて、速攻、着替えまして、走りに出ました~

0630記録
予定通りに走れました(笑)

帰って来て、汗だく・・・
雨は、それほど、合いませんでした~
直ぐにお風呂に、入ったら、雨の音が!!
あと、5分~遅かったら、更に濡れてましたね(笑)
雨に合わなくてもびしょ濡れでした~


今日の6月30日を持ちまして、
長らく使ってました、
エプソン製の時計を引退させます!
バッテリーの持ちが悪くなりました、、、
走る前に100%の表示なのに、3時間ほどで終わったり、、、
ロング走~だと途中で切れてしまう事が、何度か、、、
ですので!
今度は、ガーミンになります!!
まだ、使い方が、分かりませんが(汗)
おいおい、慣れていきます。



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。










2021年マラソン関係記事 | 13:04:03 | トラックバック(0) | コメント(0)
ランオフした翌日は、やはり雨だった、、、
ランオフした翌日は、今日です!!
やはり、雨でした、、、、

ですので、昨日の記事では、
昨日の朝に走らなかったので、翌日は、雨予報だから
昨日の夜(仕事終えてから)に、走ろう~としてました。

昨日の夕方6時過ぎに、お客様からの電話!
急ぎでどうしても、、、との事の御依頼!
来店は、7時頃に着くと!!
お店は、開けていました(6時半閉店です)
こればかりは、仕方がありません、、、

仕事終えたのが、8時チョイ前、、、
結局、この日は、、、ランオフ!!

今日の朝に走れるかも?!という一途の望みを持って就寝(笑)
朝方(かなり前かな)、雨音で目が覚めました・・・
これは、無理!走れず!!


ランオフ2日は、、、別にいいんですけど、、、
今日の天気予報だと、、、
夕方~夜は、所により雨!
もしかしたら、走れるかもしれません!!
今は、空も明るくなってきました~
今日は、走れますように・・・・

んっ!でも、傘さして歩いてますね(汗)





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2021年マラソン関係記事 | 10:20:46 | トラックバック(0) | コメント(0)
ランオフした翌日が、雨だったら、、、
本日は、ランオフ(今朝)しました。
ここの所、4日連続で走って1日(ランオフ)休む、
ようにしております。
で、今日は、ランオフの日でした。

今朝、奥様から、
「今日は走らないの?」と
「ランオフ~」です、、、

すると、
「明日の朝は、雨だよ~~~」と返答!!

えっ!!
ランオフした翌日は、走りたい!!

でも、雨・・・だとしたら・・・
「走りません・・・」

すると、ランオフの日が、2日連続になってしまう、、、、
う~~~ん、

すでに、ランオフモードですから、、、起きるのは、無理(笑)


朝起きて、
2日連続のオフはしたくないので!
今日、仕事終えたら、軽く走ってきましょう!!
先ほど、天気予報見たら、、、雨の確立が高いのねぇ~(汗)


しかし、今日は暑いですね!
夏空です~





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2021年マラソン関係記事 | 10:51:47 | トラックバック(0) | コメント(0)
先日の休みの日のロング走~の事。
先日の木曜日の話です。
「休みの日はロング走~」という事でしたが、、、
東京に出ないといけない、、、
でも、やりたいこともある、、、
であれば、兼ねてしまえばいいかと(笑)

という事で、東京へは走っていきましょう!!
以前に何度かしたことはあります。

仕事以外で、知り合いのお店に行く約束をしてましたので
行かねばならず(んっ!仕事関係か)

とりあえず、そこをゴールにと。。。。
こんなルートでした。
0627地図
草加から4号線で上野の方へ、
まずは、御徒町で仕事の用事を片付け、
稲荷町付近の知り合いの方へ近況報告して、
お昼前には、目的地に到着(押上付近)

0627記録1


この日は天候が怪しく、、、途中、南千住辺りで雨に合いました!
急に大粒の雨が落ちて来ますから、急遽、避難!!
と言っても、たまたま、バス停があって、そこで雨に当たらずに済みました。
人と会うので、余り濡れたくない・・・
小雨になったら、走り始めましたが、三ノ輪付近では、あまり路面が濡れてなかった・・・
ホント、ピンポイントで雨にあったみたいでした。
この事は、帰りも・・・

知り合いの方の仕事場で、あまり、お邪魔にしないように
直ぐに退散する予定でしたが、色々と話などをしていて、、、
気付いたら、2時を回ってました~
2時間も居ました(汗)そこでお昼を食べました。
また、お邪魔しま~す(笑)


室内にいましたので、外に出たら、、、暑い!!
日差しが、、、出てる、、、
帰りは、近くの川沿いに、東方面へ旧中川沿いにいくと荒川に出れます。
そして、4号線で草加方面へ
荒川に出れれば、大丈夫です。
初めて走るコースは、楽しいですね~
旧中川沿いは、走りやすいコースでした。
今回、画像がありません、、、デジカメ忘れた(汗)

0627地図2
最後の方の15キロ過ぎでコンビニに入ったのですが、
そこで、一時停止したまま、押さないで走ったみたいです。
ゴールは、「龍泉寺の湯」 です!!!

0627記録2

帰りも、荒川に出たら、走ってて、左側に黒い大きな雲が、、、
これは、雨が降る!!と、、、
それも、雲は、なんだか???近づいてるような???
4号線に出て、北の方へ向かわないと!!
少し急ぎ気味に、、、
ゴールはお風呂なんで、もう、濡れてもかまわないのですが(笑)
やはり、雨が降って来ました~
小雨でしたので、まぁ~ヨカッタです。
でも、お風呂場で脱いだら、上も下もびしょ濡れでした(笑)

お風呂にゆっくりと浸かりまして、、、
上がったら、ビール!!!
これは、たまりませんね(爆)

そこからの帰りは、なんと!!
草加駅まで無料の送迎バスが出てるのです!!
それに乗りまして、無事に家に到着しました~

トータルでフルの距離は走ろう~と思ってましたが、
思ってたよりも、距離が無かったですね、、、

このパターン(ゴールを龍泉寺の湯)も、いいです!!
また、行きましょう!!


本日は、天気予報が雨でしたが、、、降ってませんね!!
朝ランしてきましたが、、、涼しいのか?
そんなことは、無いですね!!
蒸し暑い!!
ビショビショになりました!
雨は降ってないのに(笑)
こういう日が増えてきますね!!



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2021年マラソン関係記事 | 10:50:30 | トラックバック(0) | コメント(0)
セイコー腕時計を特別ご提供価格にて!!
昨夜は、ハラハラ、ドキドキでした(笑)

そうです!日本選手権の100m走の決勝~
あっという間の10秒間!
終えてから、ナンダカ、、、重かった?!?!
10秒なのに2時間物の映画を見たような感じ←例えが変か(笑)

結果は、ご存じの通りでございます。

う~~~ん、
9秒台での決着を期待してましたけどね(笑)
なかなか、出ないのですね!

という事で!!!
セイコー所属の山縣選手が代表に内定になりました!!
これは、ヨカッタ~

セイコーの時計を特別価格でご提供いたします!!
※ちなみに、以下の腕時計だけですけど(汗)
  他の商品は常時割引価格でご提供しておりますので。

まずは、時計紹介
セイコープロスペックスダイバースキューバー
0626時計1
メカニカル時計です!(オートマ)
交換バンド付き!

0626時計2
アップに!
まだ、ビニルを剥がしてません~(笑)

詳しいスペックは、こちらをクリック!
セイコー腕時計


0626時計3
お奨めの所は!!
ケース、バンドが、チタンなんです!!
ダイバーのメカ時計って重い、、、というのが、ありますけど
これは、軽い!と言うところが大きなポイントですね!
もちろん、このデザインでしたら、お仕事で(スーツなど)も宜しいかと!!

気になる、ご提供価格は!!
120,000円の税込価格で132,000円を!!

9秒台がまた、出ることを期待して(笑)

税込90,000円でご提供いたします!!約32%OFFです(汗)
「ブログを見ました!」でこちらの価格になりますので、、、
売れましたら、もうないです(汗)ご了承ください・・・

期間は、7月25日まで、です。
宜しければご覧くださいませ~


99,500円にしようかと思いましたけど、、、(爆)



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時計商品紹介 | 10:52:55 | トラックバック(0) | コメント(0)
今夜の8時30分は!!
そうです!
陸上の100mの決勝が始まる時間です!!

昨日は、予選が行われました、
桐生、山縣、多田、サニーブラウン、小池選手は、
順当に決勝へ!!

3位に入れば、代表になれます。

それよりも、9秒台!!が見たいですね(笑)
そして、先日の9秒95を超えるタイムが出れば、いいかな、

3位以内というのが、あるから、タイムよりも着順を意識してしまうのか?
でも、あんなに短い時間で、気にする余裕ってあるのかな??
よく、長距離系レースですと、けん制し合って、タイムが出ない~ような
事を見かけます。

どうなりますやら(笑)

0625山縣1
店内のPOPです~

更なる、タイムの更新へ!!


本日は、今日限定の記事にいたしました(笑)


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店長雑記 | 10:42:19 | トラックバック(0) | コメント(0)
稲村ジェーン
本日は仕事がお休みでした~
ですが、仕事関係の事が、、、
休みの日には、ロング走!と言うことで、
仕事のことも絡めて???
走ってきました~
このことは、また、別記事で(笑)


家に戻ったのは、18時30分過ぎ~
すると、
荷物が届いていました、、、
なんだろう???と
開けてみたら!!!

0625ジェーン
懐かしいでしょうか(笑)

ブルーレイです~
そう言えば、予約していたのでした(笑)
時間があるときにみます、、、
ちなみに、見たことはあります!
もう何十年も前です!
でも、それなりに内容は覚えてるような、、、???
どんな感じを思うのだろうか。。。
楽しみでございます。。。


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店長雑記 | 19:57:42 | トラックバック(0) | コメント(4)
ランナーさんが、ご来店~
時々、お客様の中で、
「ブログ読んでます~私も走ってます~」と
おしゃって下さる方が居られます。
なんか、恥ずかしいのか、嬉しいのかで、心拍が上がります(笑)

先日も、
「べんひろさんですよね?」と
「ブログ読んでます~」
時計の修理でご来店頂きました~
短い時間でしたが、色々とお話をいたしました。

その方は、ノンブロガーでしたが、ブログ村のマラソンカテの事について詳しい(笑)
で、草加市在住でした!!
でも、今は単身赴任で山口県の方へ赴任されてると。
今回は、帰ってて、これから赴任先に戻るとのことでした。

キミ兄さんの「撃沈上等Tシャツ」を購入されたとか!
彩湖のブロガーさんの話とか!
越谷のブロガーさんの話とか!
いろんな方々のブログも読んでらっしゃる(笑)

自分のブログを見て、新栄団地の桜を見に(走って)行かれたと
「サザン(桑田さん)」流れてますね~と(笑)
嬉しいですね!!

草加に居るときは、何処へ走ってますか?とお聞きしましたら、
中川沿いもいいですよ!と教えていただきました(笑)
今度、行ってみましょう!!
色々と、話が出来て楽しかったです。。。

タイムをお聞きしたら、サブ3!ランナーでした!!
凄い~そこで!
良い情報を頂きました(爆)
「ヴェイパーフライ」は、良いらしい!!
なるほど、、、、と

また、こちらに、帰られたら寄って下さいませ~
ありがとうございました!!

お帰りの時、お見送りで、後ろ姿を拝見しましたら、
ランナー目線で見ると、、、
やっぱ、下半身は、鍛えてるなぁ~~と(笑)


今朝は、ランオフ、、、



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お店一般 | 11:03:01 | トラックバック(0) | コメント(4)
本日(22日)の営業時間のお知らせ
本日 22日火曜日は、

4時30分頃までの営業となります。

店長が不在になりますので、ご了承くださいませ。


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お知らせ | 09:16:21 | トラックバック(0) | コメント(0)
朝に走る時と夜に走るの時。
昨日の日曜は、朝方が雨でしたので走れず、
仕事終えてから、走りに行きました。
家を出たのは、7時頃~ ※残業は少なめに(汗)
夕飯の支度も出来てるとの事で、、、
あまり走る時間はない・・・
45分程で帰ってくると、言いまして、出発~

仕事終えてから走るのは、、、5月22日以来でした←調べた!

軽くジョグでサクッと~走ってこよう的な感じで走り出したのですが、、、、
なんだか???
ペースが!!!
だんだんと、、、
速くなってくる・・・

なんでだ?そんなに速く走らなくていいんですけど、、、
距離や速さでなくて時間で走ってるのですが、、、
もちろん、ポイント練習ではありません(笑)

別に、キツイ~訳ではないのですが、2キロほど気持ちよく走れたので
せっかくだから、このペースで走っちゃえ~となりました(笑)

0620記録
2キロから6キロの5キロ間が、1キロ4分30秒を切るペースでした。。。

5キロ目からキツクなってきたので、5キロだけ走ることにしました(笑)
残りは、スピードを落として家に戻りました。


ほとんど、今は、朝に走っていますが、、、
朝に走る時は、ここまで、スピードを出してはいない!!!
と言うか、出ない!
※出ない事はないだろうけど、、、出すのが・・・
「出にくい」 と言う表現が近いかな(笑)
なので、スピ練は、やってない・・・
やれば!出来るのかもしれませんが、、、(汗)

それに対して、
夜に走る時は、先に記したように、なんでやねん!
スピードが出てしまいます。
なぜだろう?
面白いものです(爆)

ちなみに、ちゃんとしたウォーミングアップはしてません(汗)


帰って来て、録画しておいた、「ランスマ」を観ました!!
大学駅伝の練習内容でした!
やはり、厚底のシューズに適した走り方の練習をしている!
※確か、こんなような事を言ってたと思います。
去年、青学の原監督が出た時も、青学の練習でも、同じような事を
言ってたと。

「フォアフット」気味で着地する!!
多分、、、よく覚えてないや(汗)
もう1回、見直そう~~~

やっぱ、「フォアフット」なんだな!!


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2021年マラソン関係記事 | 13:29:37 | トラックバック(0) | コメント(0)
70歳で初めてのサブスリー!!
タイトル通りなんですが、、、、
宣伝ではありません(笑)
今月号のランナーズ(雑誌)の記事です!!

内容は、書きませんが、、、、

外国人の男性が56歳から本格的に走り始めて、
70歳で初めてサブスリーになったと!!
※このくらいならいいかな(笑)


今月号を読み始めたら(ちょっこと)、
えっ!!
なに???
70歳で初めてサブスリー???
そんな人がいるのか!!!!!
と、驚きました!!!

世界は広いなぁ~~(爆)

宜しければ、どうぞ。。。。



今朝も走りに行けず!!
雨でした・・・
仕事終えたら、夜にでも行きましょう。。。
夜は雨は降りませんように・・・

やはり、
東京チャレンジマラソン秋大会にエントリーしました~
ちなみに、エントリーフィーは、5250円だったかな(笑)


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埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。






2021年マラソン関係記事 | 10:14:36 | トラックバック(0) | コメント(0)
いろんな大会が中止になってるけど、五輪はやるみたい。
まさかの富士登山競争が中止とは、、、
昨夜知りまして、、、ちょっとビックリ!
事前の案内には、こういう場合には、中止!!となっていた
みたいですけど、、、、残念です、、、

五輪は開催する!と言ってるのに、ナンダカ???
わかりません?!?!?!

他の大会も中止!
という情報が上がってきております、、、

そんな中、東京マラソンでは、事前にPCR検査をする!との事、、、
有料で、それなりの費用が掛かるみたいですね・・・

また、開催する!大会もチラホラ、、、
※中止の可能性もあるみたいですけど。
先日も書きましたが、秋の大会は、水戸の大会だけ、、、
エントリーしてあります。。。
これも、中止になったら、それは仕方がないと思います。

まぁ~先の事は、わかりませんけど(笑)

中止になることも考えて、もう一つ大会にエントリーしたいなぁ~と(笑)

となると、、、東京チャレンジマラソン(秋大会)か!?
で、あれば、、、河川敷だし、今年の3月に開催してるし、、、
緊急事態宣言が出てれば、だめかもしれないけど、、、
3月に参加して、感染するような状況は、なかった!!!
何しろ、走ってて楽しかったし(笑)

そうしようかな!?
只今、検討しております(笑)


今朝は、雨!!
思ったよりも早く降り出しました~
走りに行けませんでした、昨日も走りませんでした(汗)
腕立て伏せとスクワットだけしよう(笑)
ちなみに20回と30回です。。。




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店長雑記 | 11:16:27 | トラックバック(0) | コメント(0)
休みの日には、ロング走~でした。
昨日は、お休みでしたので、
「休みの日には、ロング走~」という事で(笑)
午前中に走れば、午後から仕事が出来る!
いつもよりも遅い出発になりましたが(汗)
走って来ました~

目標は、40キロ超え(フル)
キロ5分30秒から6分で、
先週よりか、キロ1分程、速くしました~(笑)

途中、トイレ2回、自販機で給水3回しています~
自販機で買って、ペットボトルを持って(リュックの前に入れて)走ってました。

結果は、
0618記録
走行距離は、40キロ手前ですが、、、

GPS時計のバッテリーが切れました!!!
先週に引き続き、、、、
走る前は100%になってましたが、、、

0618地図
青いマークの地点で切れてました。

家まで走っていますので、42キロ以上は走りました(笑)
残り4.5キロは、走っています!!

0618地図1
越谷の福祉村の中をグルグル走っています(爆)
家までは10キロ程なんで、32キロを超えたら出ます~

走ってて、時折、冷たい風が吹いたり、時折、日が差すと暑かったり、、、
と感じましたが、全体的には、暑かったですね(笑)

自販機で水を直ぐに、頭、首に掛けると、チョウ気持ちがいいです!!
こえは、ヤミツキになりそうです(笑)
去年もそうだったかな!?


皆様のブログを拝見してますと、
秋の大会のエントリーをしてますと!!
う~~~ん、、、悩む!
水戸黄門マラソンは申し込みしましたが、
それ以外は、ないです。
また、東京チャレンジマラソンもいいかな~と、、、
すると、上尾ハーフは、、、、
やはり、青島は、無理でした・・・
なるべく、お店を休まないようにしないと。。。(汗)




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2021年マラソン関係記事 | 12:15:17 | トラックバック(0) | コメント(0)
やり直しへ・・・
本日は、定休日でお休みでございます。

ですが、前日、
後は、時間調整で行けるだろう?!と、、、
腕時計の修理品!
1週間ほど分解、組み立てし、調整してましたが、、、
思ったよりも、イマイチ・・・

これでも、渡せるかもしれませんが、、、、
なんとなく、気に入らない!!
だもんで、、、
時間を頂いてるので、もう1回、やり直しへ(汗)

ランは午前中に走りまして、幸い雨に合いませんでした~
午後から、部品の調達へ東京へ!!
やはり、ここも部品交換かもしれない?!?!

0617ホイヤー1
バラしまして、、、

部品交換して、テンプのヒゲゼンマイを調整~(爆)

0617ホイヤー2
組む前に時間調整!!!

今の所は、良さそうだ(笑)

という事で、もう少しお時間を頂戴いたします。。。




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分解掃除・修理 | 17:39:33 | トラックバック(0) | コメント(0)
腕時計のバンドのお手入れについて
暑くて、ジメジメした季節になります、、、
身に付けている、腕時計も、それなりに、、、汚れてきます!!
肌と密着してますからね!!

この季節という訳では、ございませんが、
時計を外した時には、時計本体、バンドを柔らかい布などで拭いてください!!
※これだけ、やるのでも、全然違いますから!!


メタルバンド、ウレタンバンドは、時計本体に水が掛からないようにして、
水で洗っても大丈夫です!!
汚れのひどい場合は、中性洗剤を薄めて、不要になった歯ブラシでこすってもいいでしょう~
くれぐれも、時計本体に水が掛からないようにしてください!!

ちなみに、店長が走る時に身に付けてるGPS時計ですけど、、、
走り終えたら、汗が付いています!!
帰ってきたら、水で洗っています。
その際に、水の勢いは、「チョロチョロ系」にしています。
「ドバァ~」と勢い強く掛けない方がいいですね!←当たり前か(笑)

水に濡れたら、直ぐに拭いてください!!
これも、大事です!!


皮バンド、ウレタン系のバンドは、消耗品的な感じですので、
汚れがひどくなったら、交換しましょう!!
いつの間にか、気づかないうちに、異臭を放ってるかもしれませんよ(汗)

0616バンド2
交換バンドも色々とご用意してございます。
当店お買い上げのバンドの取り付けは、無料でございます。
また、当店に無い場合、お取り寄せも出来ます。
宜しければご利用くださいませ。。。

最近は、バンドの幅のサイズが、大きいものが多い!!
20㎜よりも大きい、22㎜ 24㎜も在庫しております。


0616バンド1
只今、時間調整中です(笑)



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時計一般 | 11:39:01 | トラックバック(0) | コメント(0)
昨夜、観ました!!
昨日は、ブログの記事通りにSNS、FB、ツイッターなどなど、、、
情報が入ってくる、来そうな、サイトには、行きませんでした!!
ですので、無事に仕事終えるまで、結果は知ることは無かったです(笑)

7時頃に仕事を終えて、7時半には、観る態勢に(笑)
奥様は、前日に、1セットだけ観たとの事で、
先に観始めました!!

録画をスタート(WOWOW)です~
まずは、武ちゃん、鍋ちゃん!!(ちゃん付ですいません。。。)
決勝の解説者とアナウンサーです。
やはり、鍋島さんは、いい!!(爆)
村上さんでヨカッタ!!
※あの、うるさいM氏だったら、楽しみが半減しますから!!

始まりました!!
もう、結果は、ご存じの方が多いかと思いますけど、
結果が出ますので、ご注意ください。

チチパスVSジョコビッチ選手!!
若手とベテランと言いますが、、、
22歳VS34歳の戦いでした、、、

チチパス選手は、勝てば、初めてのグランドスラムのタイトルです!
ジョコビッチ選手は、勝てば、2回目の全仏のタイトルです!
あの、ラファを破って来ましたからね!!!

さぁ~どうなるか!!!
ジョコビッチ選手が、勝つだろう?!と予想はしていました!
どれだけ、チチパス選手が、やれるか?!

第1セット、タイブレークでチチパス!! えっ!!と言う感じでしたね!
第2セットもチチパス!! えっ!2セット連取したぞ!!

ここで、村上さんが
「ジョコビッチ選手には、2セットを取ってタイですから~」と

確かに、、、このセリフ、先日も聞いたぞ!!
イタリアの選手の時もそうでしたね、何回戦だっけ?!
2セットダウンからの逆転勝ちしています!

でも、今回は、相手がチチパス!!
とは言っても、
優勝へのプレッシャーが掛かってくる、
体力も落ちてくるだろう、、、

それに比べて、ジョコビッチ選手は、、、、調子が悪いのかも知れないけど?!?!
このまま、終わる訳が、無い!!(ストレートで負けることはない)

結果は、そうです!!
ジョコビッチ選手の逆転勝ちです!!

「強い!」
※言葉が足りないかも知れませんけど・・・

第3セットが始まってどうなるか?と、、、
いやぁ~~~ここからが、強かったですね~~~
だんだんと、ジョコビッチのペースへ、なって行きましたから、、、

素晴らしい!!
う~~~ん、、、凄いなぁ!!!
十分に楽しませて頂きました!!

グランドスラムの決勝は、ゲームを終えて、表彰式が始まります、
そこを観るのも、いいのですが、、、
昨夜は、結果がわかった時点で、11時30分を過ぎていました、、、
4時間超えて試合してましたから(笑)
マラソン大会を観るのは、2時間ちょいだけど、その倍だな!!

翌日に備えて、寝ないと!
ということで、表彰式は、今夜観ます(笑)
奥様は、2-2まで起きてまして、寝てしまいました~
結果は、知らない、、、
朝、言わないで~と
どうなるか(爆)


ホント、鍋島さんと村上さんでヨカッタです!!
ウィンブルドンでも宜しくお願いします!!


0615パリ
※ネットより拝借~

チチパス選手、、、次回は、もっと強くなってるな!!
やはり、メンタルなスポーツですね、、、



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店長雑記 | 12:47:48 | トラックバック(0) | コメント(0)
まだ、結果を知らない!!
結果とは!!
昨夜(日本時間)に行われた、全仏オープンテニス
男子決勝の結果です(笑)

昨夜は、全仏の女子ダブルス決勝を観てました!
イチオウ、、、結果は控えます。

それから、男子決勝が、始まるのですが、
まだ、始まるまで、時間がある・・・・

つい、、、ウトウトと、、、、
そのまま、ベッドへ(笑)

寝てしまいました!!観ていないのです!!!
途中で起きましたが、また、寝た(笑)
録画はしてあります。


本日、仕事終えてから、観ます!!!
ですので、本日は、結果が分かるような、
ネットのサイト、FB、ツイッター、ヤフーなどなど、、、
新聞、テレビのニュース
見ないようにします!!


仕事終えるまで、結果を知らないままで過ごせるか?!?!
・・・・


今朝は、ランオフ
雨が降っていました、、、
4日連続走ってましたので、走りませんでした。
腕立て伏せを20回とスクワット30回は、やりました(笑)



さぁ~見ないぞ!!





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店長雑記 | 09:51:28 | トラックバック(0) | コメント(0)
ノースリを着る気候になってきたか!
練習で初めて着ました(笑)
※3月の東京チャレンジマラソンでは「撃沈上等」のノースリを着ました。

朝起きて、、、外に出て、、、、曇、、、、でも、蒸し暑い~
前日に走ってて、ノースリを着ていたランナーさんがいたので、、、
今日は、着ていくか!!と
今までは、練習では、Tシャツでした~

適当に出しまして、着ました~
おっ~やはり、スースーしますね(笑)
腕が振りやすい~

しかし!
ペースは上がらず(汗)
まっ、こんなもんだと、いいんですけど・・・
これからは、だんだんと、ペースが、落ちていきますね、、、

戻って来て、公園の水道で、水浴び(首)しました~
これも、今年、初!!
熱中症には、気お付けないとです!!

それと!!
ノースリ、、、
走り終えて、わきの下が、擦れた~赤くなって痛い・・・(汗)
走る前に、「スレナイン」(ワセリン)も塗らないと!
日焼け止め、塗って、ワセリン、塗ってと・・・
う~~~ん(笑)
走るには身軽なんですけどね!

上も下も、長袖、長ズボンで走ってるランナーさんもいますけど!!
暑くないのかなぁ~と思ってしまいます。。。

人、それぞれですね!!



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2021年マラソン関係記事 | 11:02:20 | トラックバック(0) | コメント(0)
セイコーアストロンSBXY001 140周年記念モデル
今朝、起きまして、テレビのある部屋へ、、、
付けると、全仏オープンテニスがやっていました!!
ちょうど第3セット!!
※結果は書きませんよ~
朝から楽しめました(笑)
家、出るのが遅くなったけど(汗)


本日は、腕時計の紹介です。

セイコーのアストロンシリーズから、ソーラー電波モデルが出ました!
その中で、
セイコー創業140周年記念限定モデルの紹介です~

こういう時計です!!
0612セイコー1

角度を変えて

0612セイコー3

イマイチだった・・・

0612セイコー2

アップに!!

※本日撮影~

セイコーのサイトより~
ソーラー電波モデルは、滑らかな流線形のチタンケースと、
ガラスの表・裏の両面にカーブをつけたサファイアガラスを組み合わせ、
ノスタルジックなビンテージテイストを演出しています。
心地良い着け心地と優れた視認性に加え、
端正な印象を与えるシルバーホワイトとブルーのバイカラーにより、
大人のビジネスシーンからカジュアルユースまで、
幅広い用途に応えます。

と言う時計でございます(笑)

ソーラー電波で、チタンケース(軽い)、限定カラーというのが
宜しいかと思います!!

お値段も割引価格でご提供いたします。
※店頭にての、ご案内です。

数量限定 600本です。。。

セイコーのサイト
こちらで、詳しい紹介があります


今年から、店長は、アストロンを使用しております~
GPSソーラーの方です、、、
それも、一番お求めやすいモデルですけど(笑)
使ってて、悪くはない!!
良いかと、、、
視認性がいい!
太い時針、分針がカッコイイ!
もう、ラフに使ってますけど、ダイヤシールドっていいかも!
※傷は付いています。。。
バンドのスマートアジャスターがいいです!
日によって微調整が簡単に出来る!
SSのモデルなんで、、、チタンの方がヨカッタかも(汗)




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限定モデル時計 | 11:20:27 | トラックバック(0) | コメント(0)
暑かった、ロング走~
昨日は定休日でお休みでございました。

休みの日に予定が無ければ、、、
「休みの日には、ロング走~」という事で、
予定が無い事もなかっけど(汗)
2日前に奥様が、ロング走~したい!!と
仕事も一段落して休めることに(笑)

では、それに合わせましょう~

ここ数日は、気温が高い、、、暑い、、、
出来るだけ、朝早く出発して、日陰が多いコースを走ろう~と。。。

定番コースでもヨカッタのですが、、、せっかくなので、彩湖往復コースへ!!
今までに、2回かな?!彩湖へは行ってはいます!!
ですが、奥様は、彩湖を1周したことがないのです!!
先日、工事も終えて、周回出来るとの事でしたから、
彩湖へ着いて、1周して帰る!コースにしました~
それだと、家からフルマラソンくらいの走行距離になります。

では、どうなりましたでしょうか~
※画像は多めではございません(汗)

朝7時頃の出発の予定が、、、
0611彩湖1
8時前だったけど、、、ほぼ8時(汗)
近くの公園。

0611彩湖2
草加バイバスの望む。

今回は、キロ6分30秒より遅く走る!!
信号待ちになったら、折り返して足を止めない!!
ようにしました(笑)
自分だけですけど。。。

0611彩湖3
空は、雲一つない晴天!!
日陰は、気持ちよくて走りやすかったか?!
川口ジャンクションの下。

0611彩湖4
ゴリラ公園。

家から、
5キロ程で、安行の道の駅(トイレ休憩)
それから、また、5キロ程で、コンビニ(おにぎり購入)
それから、また、5キロ程で、ゴリラ公園

休みながら行きます~

ゴリラ公園を出てしばらくして、、、
行きに事故が起こりました!!
奥様が、転びました!!
それも、派手に・・・・
自分の後ろを走ってて、声を出したので、振り返ったら、もうすでに
地面に着く寸前!!
どうすることできなく・・・
そのまま、地面に「「ドテッ!」と、、、
万歳のまま、うつ伏せに転びました!!(腹筋ローラーで起き上がれなかった状態)

これは、ヤバイ!!と

「鼻を打った~鼻折れてない?」

「折れてなさそう?!あまり変わってないよ、、、」

「ノースのパンツは破けてない!!それと、タイツ!!」

「破けてなさそう・・・それより、痛い所は無いの?」

肘と手のひらから、出血が!
なぜか足の親指が痛いと。。。

自販機で水を買ってきまして、とりあえず、消毒、、、
しばし、休憩・・・・

痛いけど、走れない事は、なさそう?!という事で、再出発!!!
痛くなったら直ぐに戻ることにしました。

0611彩湖11
事故現場付近です。帰りに撮影
段差に注意です。

0611彩湖5
彩湖に着く前に、ローソンでおにぎりを補給~

着いたら、やはり、、、日なたは、、、暑い!!!
道中も日陰を見つけて走ってました。

0611彩湖6
途中には日陰もあるだろう?と

0611彩湖7
あまり、無かった・・・(前半の部分はありました~)
時間は、11時半頃でした。

0611彩湖8
良い天気です。日向は、、、ヤバイですね!
時より吹く風が、助かりましたけど。。。

0611映像
奥様は、1周しました!!

0611彩湖9
1周したら、アイス!!と(笑)
先ほどのローソンでアイス休憩~

0611彩湖10
戻ります(復路)ポルシェが沢山~

そうそう、彩湖を走ってる途中に自分のGPS時計のバッテリーが
切れて、表示画面が切れました・・・
時々、バッテリーが持ちません、、、前日に充電させておいたのですが・・・
そろそろ、買い替えるかもしれません。

0611彩湖12
京浜東北線の車両~

帰りは、水を買いまして、飲んだり、頭に掛けたりしてきました。
水掛けは、今年初でした!!!
首、頭、腕に、、、気持ちがいい~~~
帰りは2本は掛けてますね(二人で)
日なたは、まだ、暑さに慣れてないので、掛けまくって良かったと思います。
それほど、イヤナ・・・暑さでした(日なた)

0611彩湖13
川口の安行付近は、樹木が多いので、日陰が多かったです。
こういう場所は、助かります。
で、日なたにでると、、、「あぢぃぃぃ~」と(笑)

0611彩湖14
安行の道の駅、いつもは建物内に入らないけどクーラーが
効いてたので、入ってました(笑)
植木がリーズナブルなお値段で販売しております~

帰りも行きと同じ場所で休憩しまして、無事に草加へ戻って来ました。
そして、
0611彩湖15
前回と同じく、らーーーーめん!!

走っても、食べないといけません!!
それも、今回のテーマでした←なんでやねん!

転んだ奥様も無事に、、、、
道中は、「骨折れたないかなぁ~?」と心配しながら(笑)
走れてるので、大丈夫だと思いますが・・・

家に着いて、靴下を脱いだら、、、痛かった足の親指が腫れている!!
着替えて、病院へ、、、、
転んで擦りむいた個所を、治療してもらい、、、
レントゲン取ってもらい、折れてなかった~~~と。
「ほっと。。。」

0611地図
走った軌跡、、、
彩湖を走ってる時に、バッテリーが終わりました。

奥様のは大丈夫だったので、付け加えて、44キロ程走りました~


そう言えば、今年の「彩湖8時間耐久レース」 エントリーするつもりでしたが、、、
7月4日に用事が入ってまして、、、、参加出来ません、、、、残念・・・・です。


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大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
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2021年マラソン関係記事 | 13:30:19 | トラックバック(0) | コメント(0)
バストが、3cmアップ!!
先日、お邪魔しました、金港堂さんでの話です。。。

8ヶ月前に、オーダーのワイシャツを購入しまして、
着心地が、いいので(お出かけでしか着てないけど)
もう一つ欲しいなぁ~と。。。

お店のご主人はランナーさんでして、フルを3時間10分で走られます!
今でも、練習に励んでられて、秋の東京マラソンにエントリーされています。

以前行ったことを覚えてらっしゃいまして、
また、マラソンの話を、、、、(笑)

で、以前のシャツについて聞かれ、
「最近、着ると(前日に着ていた)ちょっとキツイ感じが・・・」
※キツクてダメと言うレベルではありません。

したら、採寸をしてくれまして、、、
すると!!
以前のときの、数値に比べて、、、、
なんと!!
3cmも大きくなってると!!
ご主人は、3回計りなおしてくれました(笑)

「なんか?やってる???」 と

しいて言えば、、、腕立て伏せだけですけど。。。

胸囲が、3cmアップ!!!
そのときのサイズに合わせてもらいました(笑)


それから、ランナーですから、そういう話へ、、、
ご主人は、腕立て伏せが、得意でないと!!
出来るけど、ほとんど、やらない、、、
10回過ぎると、、、つらくて、、、と、おしゃってました。

自分もそうでして、やってても、20回までです(笑)
もう、始めて5回くらいでキツイなぁ~と
なんとか、15回まできて、20回まで頑張ろう~
てきな、やり方です。
※それ以上は、、、出来るだろうけど、、、


そんなに速く走れるランナーさんでも腕立て伏せは苦手なのを
知りまして、自分だけでないんだと(笑)なんか安心?!?!しました~

で、腕立て伏せを始めたとの事。
金港堂オーナーのブログ


ちなみに、自分の腕立て伏せですが、、、
多くは、走り終えて、20回やっています。
ですので、20回を週に5日くらい。
こんだけですが・・・(汗)
まっ、やらないよりかは、いいと(爆)

でも、サイズが大きくなり続けたら、、、シャツが着れなくなる?!
したら、また、作りましょう(笑)
もう、そんなには、変わらないと思いますが、、、、

自分も腕立て伏せをやり続けないとだな!!

今朝は、ランオフ、
朝に腕立て伏せを20回だけやりました~




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めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
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9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
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改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
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2021年マラソン関係記事 | 10:35:49 | トラックバック(0) | コメント(0)
暑く!熱く!なって来ました~
今朝は、5時半に起きました。もう少し早く起きたかったのですが、
今日は、それほど走る予定ではないので、、、
テレビをつけましたら、
全仏オープンテニスのナイトセッションがやってまして、
ちょうどマッチゲームでした(笑)
勝ったところだけLIVEで見れました。
それから、ボォーっとした状態で、ベランダに出たら、、、
気温が高い~と・・・
支度をしまして、6時40分過ぎに家を出ました!

走り出しまして、「暑いかな?!」
日陰は、そうでもなかったけど、日なたは・・・・かな?!じゃなくて、

「暑い!!」  

来たか~この季節が!!!と(笑)
暑熱順化でしたかな。

慣れないとですね!!


それと、こちらも、「熱く!」なってまいりました!!
全仏オープンテニスです。
女子は何かとありましたが、男子ともに、ベスト8が出そろいました!!

男子は、フェデラーが棄権してしまった・・・残念です。。。。
昨夜は、男子のノバク・ジョコビッチVSムゼッティ戦を見ていました。。。
まっ!ジョコビッチ選手が、圧倒だろうと・・・・
しかし!!!!
2セットダウン!!!

ヤバイんじゃないか?!?!と誰しもが思います(さすがに、、、)

観戦は、ここまでで、寝ました(笑)
早起きしますから←早起きしてないぞ!!


それで、今朝、この結果を知りました。
ご存じの方も多いと思いますので、いいかな?!


さすが、ナンバー1です!!
逆転勝ちでした!!強い!!

これから、さらに、熱くなってきます!!
誰が勝つかな~と楽しみでございます。

そういえば、ローランギャロスにナダルの像が出来たと!!
1度、見てみたいものです(笑)

0608画像
ネットより拝借~ これです(笑)



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2021年マラソン関係記事 | 10:44:25 | トラックバック(0) | コメント(0)
日本新記録!9秒95
本日の記事は、この事です(笑)

山縣選手 100m走 9秒95 日本新記録!!

おめでとうございます!!
ちょっと前は、中々、9秒台が出そうで出ない状態が続いていましたが、
やはり、1度出ますと、どんどん記録も更新されますね!!

速報で知ったのですが、
「ふせスプリント」 って???
新記録よりも、そんな大会があるのね、、、と(汗)
で、場所は?どこ・・・と
そんな感じでした(笑)

0607記録4
今日の新聞より。

今度の日本選手権で、3位以内に入らないと、
五輪の代表にはなれないのだと!!

山縣、桐生、サニブラウン、小池、多田選手、、、、
出るみたい。。。


五輪のような大きな大会で、そこそこ活躍
確か決勝戦まで数回走らないといけないかと、、、
予選、準決勝、決勝 だったかな。
それで、予選は突破して次で負ける、記録も普通。。。

あまり、大きくない大会で、日本新記録!!


どっちが、、、、と思いましたけど、、、、
両方とも大事だな!!!

本番の大会を練習的な感じで走るというのも時々聞きますが、、、


やっぱ、どこの大会でもいいから、日本新記録かな(爆)
山縣選手おめでとうございます~
更なる記録更新を期待しています!!
なにせ、セイコー所属ですから(笑)

0607記録5
サボテンの花。



今朝起きたら、テレビでは、全仏オープンテニスがやってました~
そうです!
錦織選手でした~
結果は書きません(笑)




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新聞記事等 | 11:32:29 | トラックバック(0) | コメント(0)
久々に1キロを一生懸命に走ってみた。
走る時は、ほとんどが、ジョグ。。。
その日によってペースは違いますが、
多くは、キロ5分台。
※5分台ですと幅があるかな・・・
もちろん、6分台もあります、
でも、4分台と言うのは、あまりない・・・です(笑)
※走ってて途中に4分台になる時もあります。

金曜日は、雨でして、走らず!!
土曜日は、遅めのジョグで10キロほど走ろう~と出ました。
8キロほど走りまして、
なんだか???思い立ちまして???
久々に、「1キロを一生懸命走る~」をやってみるかと(笑)
走るコースに1キロを直線でとれる道はありません。。。
スタートして、4回、曲がります(笑)
※見通しがいいのと、車の量も少ないので出来ます。

以前の何度かここを走っています~
直近では、3月9日にテンポネクストを履いて、3分34秒
これが、自分の最速タイムです(笑)
その前は、2月9日にクリフトン6を履いて、3分43秒でした。
土曜日の夜に練習ノートを見返しました(笑)

で、昨日は、
シューズはナイキのリアクトインフィニティフライニットで、
タイムは、こちら~
0606記録
切り捨てで、3分40秒~

スタートして、飛ばして、これでは、もたないと調整して
しばらくして、これでも、キツクなってきて、後半以降は
もう、ベタベタ、、、最後の角を曲がれば、ゴールだと、、、
頑張ってナントカ・・・(汗)
と言う1キロでした~
いつも、こんな感じだけど。。。

久々の4分切りの1キロでした。
3か月ぶり。。。

速く走ると、、、やはり、、、体のどこかに、、、、異変が、、、、
走り終えてから、腰が痛い~(笑)
まっ、そんなもんですね、、、

体に支障を来たさないなぁ???と感じるときに
また、やってみましょう(爆)


今朝、起きたたら、全仏オープンがライブでやっていた!!
ロジャーだった!!
接戦!!
見いぃってしまいました(笑)
この相手には、勝つだろう?!と思ってましたが、、、
3セット終わってから、走りに行きました~
ここでは、結果は書きませんので。。。
それで、走る時間が減ってしまい、、、予定よりも速く走ってしまった・・・(汗)
気お付けないとです。。。



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2021年マラソン関係記事 | 12:54:53 | トラックバック(0) | コメント(2)
休みの日はロング走~金沢にて。
セミナーの翌日は定休日でお休みです。(木曜日)
という事で、「休みの日にはロング走~」です。
ホテルのチェックアウトが12時のにしました(笑)
ですので、11時頃に戻ってくれば間に合いますので、、、
計算しますと、、、、7時に出れば4時間は走れます(笑)

そんな様子です~
※長くなりそうでしたら、パート2を作ります(汗)写真多めで行きます!!

0603ラン1
ホテルはインターゲート(昨年も泊まりました)
今回も同じで、、、値段が安かったのです(笑)

時間は6時40分過ぎでした。

0603ラン2
思ったよりも人がいない・・・

0603ラン3
尾山神社、行ってません。。。

0603ラン4
ショーウィンドウを「パチリ!」

0603ラン5
香林坊大和付近~

0603ラン6
左に曲がって、

0603ラン7
真っすぐ進んで、広坂の交差点を渡ります。

0603ラン8
左手に兼六園~

0603ラン9
坂を登ります~

0603ラン11
出羽町の交差点を左へ

0603ラン12
この辺でまだ2キロ(笑)

0603ラン13
兼六園の周りをぐるっと走って、、、

0603ラン14
金沢城に!!

0603ラン15

0603ラン16
立派ですね!

0603ラン17
石川門をくぐると!!

0603ラン18
で~~~ん!!と

0603ラン19
向かって走ります。

0603ラン20
近くで「パチリ!」

0603ラン21
イチオウ、記念撮影~

0603ラン22
裏側へ

0603ラン23
中に入る時はここからですね!

0603ラン24
もう一か所、見にいきました。

この前にトイレ休憩~ウォシュレットがありました!!

0603ラン25
木の中を~

0603ラン26
石垣!

0603ラン28
石垣!!

0603ラン29
綺麗な庭を見ながら~

0603ラン30
降りてきます。

0603ラン31
今度は、広坂の交差点を21世紀美術館の方へ

0603ラン32
犀川に出ます~

0603ラン33

0603ラン34
前回も走っていますので、地図なしで行けます(笑)
※同じ道ですから・・・

0603ラン35
自撮り~広くて、走りやすく、気持ちいいです~

0603ラン36
グルグル公園で再びトイレに寄りまして、

初めて走る道へ向かいます~

0603ラン37
帰りに迷わないように、撮影!
でも、帰りはここを通らなかった(笑)

この道は、前日に金沢の堀田さんに聞いておきました~
「真っすぐ行けば、着くよ~」と

0603ラン38
頭上には飛行機が!JALのB3だな~

0603ラン39
目指す場所の案内板がでました!

0603ラン40
この道、上りです、、、

0603ラン42
おっ!着きそうだ!

0603ラン43
ダムへ向かう道は、急こう配の下り坂~

0603ラン44
見えて来ました~

0603ラン45
辰巳ダム!!
でかい、、、

0603ラン46
ダムの上は道路になってるみたい?!

0603ラン47
なってた!

で、ダムの反対側は???

0603ラン48
水はない・・・・そうなんだ、、、あると思ってました(汗)

0603ラン49
下をのぞくと、、、高い・・・

0603ラン50
石碑が!

0603ラン51
このダムは、流水型の洪水調節専用ダムだと!
洪水にならないようにするためのダムなのかなと(笑)

0603ラン52
看板がありました、そして、

0603ラン53
水飲み場とトイレもありました(笑)
助かった~
イチオウお金を持ってますよ~

0603ラン54
う~~ん、気持ちが良いですね!!

ここまで、ホテルから金沢城をぐるぐるして16キロほど。。。
帰りは下りだし~(笑)

0603ラン55
でも、最初だけ急な上り~

0603ラン56
帰りの方が車が少なかったかな?!

0603ラン57
ちょっと違うルートを、、、行けそうな気がしたので(笑)

0603ラン58
河川敷

0603ラン59
やはり、この道路の下は通れるのね~

0603ラン60
前回は、ここまで来ました(笑)

0603ラン61
何を植えてるのだろうか???

0603ラン62
グルグル公園の近くのコンビニによって水分補給~

0603ラン63
そうそう、前回は走ってて雨に合って、ここで雨宿りをしたっけと(笑)

0603ラン64
犀川の河川敷を走ります~

30キロに到達したかったので、ここで行ったり来たりして(笑)

0603ラン65
これで十分な距離を走りましたので、犀川から離脱~
また来るよ~と(笑)

0603ラン66
犀川大橋~

0603ラン67
前日、一緒に学んだ堀田さんのお店に寄りました~
挨拶をしまして~またね!と

0603ラン68
片町

0603ラン69
ホテルはもうすぐですので、途中のコンビニに寄りまして

0603ラン70
ゴール~戻って来ました(笑)

データーはこんな感じ。
0603記録
10時半頃に着きましたね、

0603地図
ルートです。

走ってて楽しかったですね!
ランナーさんも犀川の河川敷では見かけました!
ダムの方では見ませんでした~
「旅ラン」は、楽しいですね!!

長々と最後までご覧いただきまして、ありがとうございました~

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でも、まだ、続く。。。
チェックアウトの時間まで十分に余裕がありました(笑)
11時半過ぎにホテルを出ました。

0603ラン71
てくてくと歩きまして、、、

0603ラン72
こちらのお店へ~
本多食器店さん、今回で3回目(笑)
ちょこっとお土産に購入しました~

そして、片町の金港堂さんへ
前回も寄りました(笑)
前回の事を覚えててくれてまして、マラソンの話をしながら(爆)
シャツを注文してきました!!
※これで、一つ記事が出来そうなので、、、ここまでにします。

その後、バスで金沢駅に向かいました。
0603ラン73
1時過ぎてた頃でしたでしょうか?!
学生が多いですね、、、

0603ラン74
駅から反対側に向かい、歩きまして、、、

0603ラン75
金沢中央市場へ!!

0603ラン77
魚河岸食堂~
時間は2時にはなってなかった、、、
少し待ちまして、、、入店!

0603ラン76
お刺身定食!ごはん中盛り 1100円

食べた!!

0603ラン78
帰りも歩いて駅に戻りました。

帰りの新幹線まで時間がある・・・
周りをブラブラ、、、
お土産を購入しまして、、、

一つ気になる事が、、、
新幹線の改札を入ってからの売店にビールが売ってるか?
ちょうど、売店の方が!
聞きましたら、販売中止してると!
外の売店で購入してくださいとの事。
金沢もか。。。

0603ラン80
ビールを買いまして、ホームで、、、
誰もいない・・・
とりあえず、飲んじゃいました~

0603ラン81
乗る新幹線が来ると人が増えました~
16時48分発でした。

でも、乗った車両には、10名ちょっとくらいだったと思います。。。

0603ラン83

0603ラン84
富山辺りだったかな、車窓から~

0603ラン85
なんだか、あっという間に大宮へトウチャコ!
18時54分着でした。

乗り換えで、東武アーバンパークライン線へ
春日部から草加へと帰って来ました~

今回、一番、人と密だったのは、
大宮駅構内と帰りの東武線の車内でした~

とても、長く、ご覧下さいまして、ありがとうございました~
また、金沢に行こう(笑)


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2021年マラソン関係記事 | 14:07:02 | トラックバック(0) | コメント(2)
フィッテイングセミナーへ参加してきました。
本日は、仕事関係の記事です~
明日が、ランニングになります(汗)

ここでは、フィッテイングと言いますと、
メガネの掛け具合の調整のことです、
もう、書かなくてもお分かりかな(笑)

今回は、以前より約束してました、メンバーのいる
金沢へ!!!
コロナ禍では、ありますが、それなりに対策と言うのは分かってますので
その辺は十分に気お付けて行きました~
※そうしてても掛かるのだろうけど?!?!

セミナーは、2日の水曜日、
開始時間は9時!金沢駅から徒歩10分程の会場~
朝イチの新幹線ですと金沢に8時45分に着きます!
で、あれば、今回は前泊はしないで、これを利用しました!!
上野駅を6時22分発です!
草加駅を5時39分に乗りまして間に合います(笑)
※電車が遅延しなければですが、、、
5時39分の電車内は、空いている・・・座れませんけど~
上野駅を新幹線乗り場方へ向かいます、
人がいない・・・
0602セミナー1
朝早くていないのか?それとも?分かりません。。。

0602セミナー2
ホームにも数人、、、

0602セミナー3
乗った車両には、6名しか居ませんでした~
2名は途中下車、この車両には、4人が金沢まで行きました。
駅ついて、歩いてても、草加の方が多い(笑)

0602セミナー4
駅の大きさが違います~

0602セミナー5

0602セミナー6
会場日到着~
この日は、暑かったかな?!

0603セミナー1
9時前に着きまして、皆様に挨拶をし、
会場の設営は地元組がしてくれましたので、
貴重な時間です!!
すぐに始まりました!!

駅から歩いてアップは済んでますので、直ぐにいけます!!
※意味が違うか(笑)

0603セミナー2
出来上がりを先生がチェック!!
更に良い状態へと仕上げていきます!!

お客様役は、マスクを外してもらいます。
フィッテイングする方は、マスクをしております。
やはり、みんなあまりしゃべらないようにしております!!
その分???
いつもよりまして???
集中してやってるような!!!

これは、良いかも知れませんね(笑)
普段もちゃんとしてますけど。。。

12時前にお昼へ~
0602セミナー7
12時まわると混んでしまいますので、早めに行きます!

0602セミナー8
豪華にしちゃいました(笑)
ここでも黙食・・・
「美味しいかった~」 もう、これで満足です!!

午後も直ぐに始まります!!

0602セミナー9

0602セミナー10

0602セミナー11

0602セミナー12
自分です!

セミナー風景は、こんな感じです~
時より、換気もしながら行いました!!
毎回、手にスプレー消毒もしながら~

やはり、集中してると、時間はあっという間に過ぎますね!!
そういえば、3時の休憩も無かった!!
時間は、4時過ぎ、、、そろそろ、、、終わりの時間!!

ですが、某1名の方は、最後の人には、仕上げたい!!と
周りが、片づけをする中、フィッテイングをし続けます!!
そして、先生に出来上がりを見せます!!
「いいでしょ!!」と
そんな最後まで粘って行う、、、もちろん、集中してですけど、
そういう、頑張りと言うのは、間違いなく、
「技術の向上へ」と繋がる事だと思います。
おそらく、仕事のの時、以上に疲れてたな(笑)

そして、片付けまして、みんなの感想と先生から一言が言われます。
久々のセミナーでしたけど、
思ってたよりも、皆様の頑張りと言うか、集中力と言うか、
おそらく、こういう状況下でも、上手になりたいと言う意欲が凄くて、
自分もいつもよりも???
集中して出来たと思います!!
みんなの影響を受けた~~
もちろん、多くの事を得ることが出来ました~

思うに、なんでも、そうでしょうけど、
「上手になりたい!」とか、「速く走りたい!」←なんでや???
良い感じでの、、、集中!!は大事だと!!
自分の五感、体感を感じながら、、、
もう一人の自分が別から見てるような、、、
冷静に瞬時に(笑)
そういう雰囲気でおこなってますと、
今まで、見えなかった、分からなかった事が、
見えたり、分かったりするもんです。。。
そんなのが、面白いですね(笑)
そういう雰囲気って、なかなか?!出来ないです!!
一人じゃ無理だし、周りのみんながそうでないとね!!
それだけでも、金沢に行った事は、大きな価値がありました。



そして、お酒なしで(笑)
少しの時間ですが、懇親会を、、、

時間が来まして、みんなと、、、
「また、来てね!」 「ありがとうね!」 と別れの挨拶をしまして
解散となりました。。。

今度は、秋には(交流会)で、また逢えるかな(笑)


翌日は木曜日、お店は休みですので、自分は泊まり、、、
そうです!!
翌日の朝から、走る予定です(笑)
備えて、早々に寝ました~
その模様は、また、記事にします!!
前回は海を見にいったので、今回は、山の方へ~



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メガネフィッティング | 12:55:46 | トラックバック(0) | コメント(0)
5月度の走った記録。
本日は、お店は、
店長、メガネのフィッテイングセミナーに参加の為
お休みでございます。
明日(木曜日)は、定休日でございます。
ご迷惑をお掛け致します。


本日の記事です。
先月、5月度の走った記録でございます。
では、早速!こちらです~

0602記録
GW期間中に走ったのが効いています(笑)
21日から30日で、ウルトラマラソン(オンライン)が、ありましたので
多めに走りましたか。。。
それと、休みの日にはロング走~という事で、、、
500キロに届きませんでしたが、まぁ~走りましたかな?!

中身は、全てジョグ!!!
スピ練はやってません!!
しいて言えば、、、
22日の6キロ程を4分45秒ほどのペースで走ったくらいか?!
ジョグのペースで、走ってて、
信号が変わりそう~と、ダッシュしたのは、数回はあります(笑)
ジョグのペースは、日によって違います、
キロ6分超えるときもあったり、キロ5分前半とかも。。。。
出来るだけ疲れを貯めないような?!?!
ペースで走ってました。
それと、フォームを気にしながらです(笑)
走った日の半分以上は、走り終えて家に帰ってきたら、
スクワットを30回は、やっています!!
出来れば、腕立て伏せとかかとを上げる運動も、、、

6月度もこんな感じで走るかと思います~

この記事は予約投稿でございます(笑)



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。





2021年マラソン関係記事 | 11:56:28 | トラックバック(0) | コメント(2)
6月1日
先にお知らせです。
明日の2日(水曜日)は、店長がメガネのフィッテイングセミナーに
参加の為、お店はお休みになります。
翌日、3日(木曜日)は定休日ですのでご注意ください。
ご迷惑をお掛け致します。。。




朝起きたら、、、、

ナント!!!

大阪なおみ選手が、棄権!!だと・・・・
まじか、、、、残念・・・・
先日から、試合後の記者会見を行わない、、、という事で
話題にはなっていましたが、、、

詳しくは分かりませんが、、、うつ病だったとか。
あのレベルの選手ですから、いろいろとあるでしょう。
今は、仕方がありません、、、
早く良くなって良い方向に向かい、テニスをしてるのを見たいですね!!
応援しています!!

今朝、少しだけ、、、
ロジャーの試合を録画してましたので、、、(笑)
見ました!!!!!
やっぱ、カッコイイ~~~

0601朝1
お店の開店時です。

0601朝2
西の方面~

昨夜は雨が降りましたね!
梅雨に入るようで入らない、、、
爽やかなのか、蒸し暑いのか、、、
体調に気お付けていきましょう!!!


今月も宜しくお願い致します。



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お店一般 | 10:53:03 | トラックバック(0) | コメント(2)