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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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テンポネクスト% 履いてから3回目、時点での感想。
先週の木曜日におろしまして、
いきなし、ハーフ走しました。
3日後の7日のジョグ、
今朝もジョグしまして、3回履きました。
これまでの感想です。
※もう、そろそろシューズに慣れてしまって
 あまり、感じなくなると思うので(笑)

4日の木曜日は、ハーフ走してからの10キロほどゆるジョグ。
ハーフはマイコースでのPB(笑)
シューズの事よりも、ペースをキープする事で、シューズの事は
あまり、、、、ただ、この着地位置だけを気お付けてような。。。
その後のジョグも同じように位置だけ気お付けて、
あっ、それと、姿勢と腕振り(笑)

3日後の7日のジョグは、適当に、、、
走って、感触を味わいながら(笑)
朝のジョグでも、自然とスピードが出ました。
※1時間ちょっと走ってます。

そして、今朝です。
同じようにジョグです。
先日と同じように、感じながら、、、

履いたのは、3回だけですけど、、、
やはり、思ったのは、このシューズは、
アルファフライを履く人用の練習用などと言われてましたが、、、
そんな事はない!と思います。

よく、速いランナーは、フォアフットからミッドフットよりで走る人が多いです。
※かかと着地でも速い人はいます。

速く走るには、そのような着地位置が、効率がいいのではと思います。
※自分なりにです。

しかし、それをいきなり真似するのは、、、自分は出来ませんでした、、、
もちろん、その人の筋肉とかパワーも関係すると思います。
↑この筋肉と言うのは、重要だと思います!!

ある程度の、筋肉があるかたは、もちろんの事!
ランニングの補強運動で筋トレをしてる方、、、
で、、、
着地位置を前方(フォア、ミッド)の方にしたい~

人には、持って来いのシューズではないかと思います!!
そういう意味での練習用になると!!
フォームの矯正???か、、、

と言うのは、今まで履いていたシューズもこの辺と言うか
「良い位置で」 着地すれば、反発はありましたけど、
イマイチ分かりにくかった、、、
※自分が履いていたシューズでは、です
 分かるけど、、、何というか、、、、この辺りと言った、大雑把のような、、、

テンポネクストは、履いて走れば、
「良い位置は、ここです!!」 と教えてくれます(笑)

その位置が、もっとも!反発が来るからです~
あぁ~ここねぇ!と。。。

問題は、この「良い位置を踏める!」で、「反発に耐えられる!」
筋力があるか!!ではないかと。。。今時点では思っています。
※自分ではハーフまでは、行けた(爆)


それから、やはり、このシューズは、スピードが出ます(笑)
本日は、8.7キロ、ジョグしましてから、
「1キロを一生懸命走る!!」を行いました!
いつものマイコースです。
やはり、今までの、最速でした!!
3分34秒32 187spm 135㎝  GPS時計より

時々、1キロ走をしますが、多くは3分45秒前後です。
今日は、スタート前から、絶対に今までで一番速いだろうな~
と思いました(笑)


また、履いてて、クッションも効いてるような、、、
疲れにくいような?!?!
※これは、今後に検証していきます。

あと、履いていて安定性ですが、今まではクリフトンを多く履いてましたので
それと比べますと、同じ位に感じます。
しいて言えば、、、、クリフトンかもしれないですけど、、、
自分レベルでは、安定性は問題ないです。
ズームフライよりかは、良いです(笑)
※厚底ですので、ちょっとした段差とかで、「グニュ!」っと足をくじけそう~に
 なりにくいような。。。以前、ズームフライでは何度かやりました。

まだ、3回しか履いていませんが、こんな感じでございます。

今現在、このシューズを履くことによって、速く走れるようになるよりも
「良い位置で着地!」が、分かりやすいのが、気に入っています。
これで、フォームが変わってくれば!
なんだか、、、楽しみでございます(爆)
※必ずしも、変わるとは限りませんが(汗)
 自分の希望でございます~

履いて走ると楽しいですよ~


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。








 







2021年マラソン関係記事 | 13:49:41 | トラックバック(0) | コメント(0)