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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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本日の「ボッチフル」は強風の為、中止しました~
昨夜までは、走る予定でした。。。
キロ4分45秒ペースで35キロは、走ろう!っと
※なんで35キロかというと、プレッシャーを掛けないように(爆)

早めの就寝・・・・
そして、
早朝、、、家の外の音で目が覚めました!!
「この音は、、、」
風が強い!!音だ!!
えっ???
なんで???
この感じは、、、かなり、、、風が強い音です。。。
まじか、、、

少し時間が経てば、風が弱まるだろうと?
スタート時間の変更にしました(笑)
当初10時スタートでしたが、、、11時過ぎに、、、
朝は、ゆっくりと朝ごはんを食べてました。
その間も、風の状況をネットなどで調べてましたが、、、
強いままの予報、、、う~~~ん、
走れなくも無いけど、、、あまり、走りたくないなぁ~と
弱気の虫が・・・
そんな気持ちになったからでしょうか???
コーヒーを取りに台所へ行ったところ、、、
頭上の棚の扉が、閉まってなく、
思いっきり!!
頭をブツケテしまいました!!!
チョウ激痛!!!
久々の痛みです!!
鏡を見たら、血が出てた、、、

もう、ここで、「ボッチフル」 は、中止へ(笑)
※中止でよかったです。あとあと、、、

では、今日は、どう?走るかと、、、
ハーフ走で、PB更新を狙うか???

奥様も一緒に走るので、、、、
結局、10キロを一生懸命走る!してからの20キロジョグ
20キロジョグの途中でご飯を食べよう~と

となりますと、なんだかんだでスタートが遅くなりまして(汗)
家を12時近くに、、、出ました。

やはり!風が強い~~~

10キロ走 は、いつもの周回コース
先日から少し工事をしていまして、
この日は、柵が設けられてて
走るコースが狭くなってました。
ここをフル走るのは、、、ちょっと、、、だったです。
休日でそこそこ人も多かったです。

で、10キロ走は、
0211記録
向かい風は、タイムが落ちてますけど、
なんと!!
マイコースでのPB更新出来ました(笑)

0211地図
コースはこんな感じ、
工事箇所を避けようとしましたが、避けられない箇所もありました。

0211そうか (2)

0211そうか (3)
ハーブ橋です。
※奥様スポーツより

あまり、10キロ走のPB更新を狙って走るようなことは
しないのですが、今日は、キロ4分20秒付近で走れたらなぁ~と
走ってました!
自分のPB更新したのが、判ったのは、
家に帰ってきてからです(笑)

走り終えて、公園の水道で顔を洗って奥様と合流しまして、
ジョグでご飯を食べに向かいました~
約10キロ先にあります、山田うどん!以前も行った(笑)
綾瀬川を北上していきます!
風が、、、チョウ向かい風!!!
帰りは、楽が出来るから~と(笑)
1時間程でトウチャコ。。。

ですが、、、

うどんよりも、、、肉!!と(笑)
近くのお店に入りました~
お昼は、と言っても3時頃でしたが、、、

0211そうか (4)
ハンバーグとコロッケのランチへ(笑)
スープがお替り出来ましたので、数杯、、、
温かくて美味しかった~~~

帰りは、追い風!!

0211そうか (1)
気持ちよく~

無事に戻ってきました~
今日は、トータルで30キロほど走れました~

ちなみに、今日は履いたシューズは、ナイキのズームフライ3!!
う~~ん、いいかも(爆)

こんな風に、走るのも楽しいです!!


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。


 





2021年マラソン関係記事 | 19:28:53 | トラックバック(0) | コメント(0)