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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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休みに日には、ロング走~だったのですが、、、
昨日は、今年最後の定休日でした。
※お店の営業は、31日の午後2時頃までの予定です。

やはり、12月は、何かと!やることが多い~
例年は、12月は走る量も減っていたと思います。。。(多分、調べてない)

昨日も、やるべき(やっておきたい)事を終わらしてから、走りに行きました(笑)
結局走ったのですが、、、
朝方は、3時間ほど走ろう~と、、、お昼頃には、2時間30分ほどかな、、、と
だんだんと短くなって(汗)

走りに出た時は、2時間走!にしました(笑)
4時過ぎでした、、、

月曜日にインターバル走(400mを10本、95秒~100秒ほどで)を始めました~
疲れないようにと。。。まぁ~なんとか(汗)

水曜日には、10キロをそこそこ頑張って走る!キロ4分30秒以内で。
これは、4週続いております。

したら、昨日の木曜日は、、、時間も無かったのですが、、、
2時間走が、キツイ・・・
終盤、この周回(マイコース)を終えて家に着くころには、2時間を超えるだろう~と
走り終えました。
20キロ行ってませんでした(汗)
う~~~ん、、、、ロング走ではない(汗)
2時間6分 19.2キロでした。

まっ、こんな時もあるさ~と
やはり、スピ練を入れてくると、疲れも出るのかな?!
本日も体がオモイ、、、
走るなら、疲労抜きジョグだな(笑)



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。














2020年マラソン関係記事 | 13:59:45 | トラックバック(0) | コメント(0)