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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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昨日の「ランスマ倶楽部」見ました!
「ランスマ」 毎回、録画しております(笑)
今年は、「ガチ」 という事で、毎回、楽しみにしております~

昨日は、「青山学院大学駅伝チームSP! 原監督が秘密トレーニング初公開」 と
とても気になります!

4つのトレーニング法が行われました!
これらは、流行りの厚底シューズを履きこなすための練習だと!!
やはり、フォアフットで走るのがシューズの恩恵を一番受けるみたいな事だったと。。。
※違ってたらすいません。。。

また、5分で速くなる練習法として、100mのダッシュ!など、、、
肩回しも行ってたか!

1回しか見てないんで(汗)
もう、忘れてるか、、、正しく書かないといけないと思って、、、
詳しく書けない(大汗)

すいません、再放送などをご覧ください。

自分的には、えっ!なるほど~!そうなんだ!と言う内容でした!
4つのトレーニング法は、それほど?!時間も掛からなそうなので
やってみたいと思いました。
おそらく、その内の、1つでも続けばましかもしれませんが(汗)

フォアフットで走るには、それなりのトレーニングが必要なんですね!!
よく、そう走ると怪我をする!とか聞きますけど、
ちゃんと土台がないとダメなんですね!!
また、練習後は、しっかりとストレッチもしてるとの事でした。

あの神林キャプテンの体!
あの太ももは、「馬」だ!!すげっ!!

青学の選手の1日のスケジュールが出まして、
朝5時に起床
朝練習が、5時20分(だったかな?)~

奥様と見てて、「トイレはどうしてるんだ?」と(爆)

うち等は、起きて20分後には走りには行けません~~~
やはり、若さだな!!

仕事終えたら、また録画したのを見ます!!

1020ランスマ
厚底シューズを紹介!
ホカ、アディダス、ナイキ と(笑)

ホカとアディダスが気になるなぁ~



今日のフォト
1020朝1
6時05分頃 草加の空です、家のベランダから

ベランダに出て、寒いかどうか?確認、、、
短パンに長袖Tで出撃~
手が寒い、、、手袋しようかな、、、



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。


2020年マラソン関係記事 | 11:17:49 | トラックバック(0) | コメント(2)