2020-10-14 Wed
昨日は、5キロの閾値走でしたが、3キロでストップ～思い返せば、
3キロ～4キロは、タイムが下がって
もしかしたら、ラスト1キロで復活出来たかも？！
いや、そのまま、、、撃沈へ・・・・とも？！
そんな事を思ったら、
そうだ！！今日、また、やればいいんだ！！（笑）
閾値走を！！
しか～～～し！！
3キロとは言え、一生懸命に走った、、、
それなりに、体へのダメージはあるのではないか？
イチオウ、ストレッチはしたけど、、、
回復力は、、、あるのか？？？
閾値走の2日連続はしたことないぞ？！
今シーズンは、それほど、、、、ですから・・・
いまは、無理にやらなくても～いいっか！となりました（笑）
やはり、怪我が怖い、、、
怪我する時は、ゆっくり走ってても、するんですけどね（爆）
※自分の経験上です。
やりませんでした！！！
という事で、ゆっくりジョグへ！
でも、走ってて、昨日の事が、心残りで←どういうこっちゃ（笑）
単に、ハァ～ハァ～ゼイゼイしたいだけか？！
時間の許す、最後に、「1キロだけ一生懸命に走ろう～！！」と
目指すは、3分45秒！！（くらい）
シューズは、クリフトン7
タイム 3分44秒17（GPS時計より）
思ったよりも（感覚）遅かった、、、まぁ～こんなもんでしょう（笑）
「ガチ・ゆる」 じゃなくて、、、
「ゆる・ガチ」 になってしまいました～（笑）
明日は、定休日ですが、
用事が、、、入っています。
ロング走は出来そうにないな・・・
残念～
今日の1枚～
8月に購入した クリフトン7
730キロほど履きました。
ソールが弱いか？！
そんだけ履けば、削れるか（笑）
んっ！走り方が悪いのかも・・・（汗）
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