2020-10-14 Wed
昨日は、5キロの閾値走でしたが、3キロでストップ~思い返せば、
3キロ~4キロは、タイムが下がって
もしかしたら、ラスト1キロで復活出来たかも?!
いや、そのまま、、、撃沈へ・・・・とも?!
そんな事を思ったら、
そうだ!!今日、また、やればいいんだ!!(笑)
閾値走を!!
しか~~~し!!
3キロとは言え、一生懸命に走った、、、
それなりに、体へのダメージはあるのではないか?
イチオウ、ストレッチはしたけど、、、
回復力は、、、あるのか???
閾値走の2日連続はしたことないぞ?!
今シーズンは、それほど、、、、ですから・・・
いまは、無理にやらなくても~いいっか!となりました(笑)
やはり、怪我が怖い、、、
怪我する時は、ゆっくり走ってても、するんですけどね(爆)
※自分の経験上です。
やりませんでした!!!
という事で、ゆっくりジョグへ!
でも、走ってて、昨日の事が、心残りで←どういうこっちゃ(笑)
単に、ハァ~ハァ~ゼイゼイしたいだけか?!
時間の許す、最後に、「1キロだけ一生懸命に走ろう~!!」と
目指すは、3分45秒!!(くらい)
シューズは、クリフトン7
タイム 3分44秒17(GPS時計より)
思ったよりも(感覚)遅かった、、、まぁ~こんなもんでしょう(笑)
「ガチ・ゆる」 じゃなくて、、、
「ゆる・ガチ」 になってしまいました~(笑)
明日は、定休日ですが、
用事が、、、入っています。
ロング走は出来そうにないな・・・
残念~
今日の1枚~

8月に購入した クリフトン7
730キロほど履きました。
ソールが弱いか?!
そんだけ履けば、削れるか(笑)
んっ!走り方が悪いのかも・・・(汗)
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