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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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曇ってるから、いいかなぁ~?と思ったけど、、、
昨日は、定休日でお店はお休みでしたが、
自分は、やる事が、ある、、、
午前中にとある場所へ行かなくてはならず、、、
遅れることは出来ない(汗)
これだと、朝ランしたら、間に合うかも知れないが、
バタバタして出掛けるのも嫌なんで、、、
朝走らず!!

用事を終えて帰って来てから、お昼を食べに
街中華で、ラーメン、半チャーハン、餃子を食べました。
いつもは、走り終えてから食べるので、なんなりと食べれるのですが、、、
午前中の用事の件で、疲れが、、、
走ってなかったのか、、、
食べきるのにツラク・・・
食べたら、お腹が一杯になってしまいました(汗)

これでは、走りには行けないなぁ~と・・・
では、仕事をしようと!!
片付けて、3時半頃に走りに出ました!

「休みの日はロング走~」と
3時間で30キロ程走れればいいかな?!と思いスタートしましたが、、、
走り出してから、
足が重い、、、お腹もなんか一杯、、、日差しはないけど、蒸し暑い、、、
う~~~ん・・・・
これは、30は無理かも、、、と3キロ程過ぎた時点で(汗)
でも、走ってれば、調子が出るかなぁ~と
思って走ってましたが、、、
出ない・・・
曇ってても、キツイなぁ~と走っていました。
この時間帯ですと、よく走ります周回出来るコースには、人もそれほど
多くなくて、よかったです。

足も痛くなってきたような(ランナーあるあるの弱気な虫)
気がしてきたので(実際は痛い)
30まで行かずに止めました~

0911記録
キリよく22キロ~
前後は、アップとクールダウンです。

帰って来て気づいたのですが、、、、
平均ペースが5分25秒って、、、
走ってる時は、あまりタイム(ラップ)は気にしてなかったので
ただ、走り出してからの時間だけ見てましたけど。
思ったよりも速い・・・(自分比です)
もっと遅いペースのつもりだったのですが、、、
体感では、キロ6分弱のつもりで走っていました(笑)

やはり、いつもと違う時間帯などで走るとペースが狂うのかな?!


誰しもがそうでしょうけど、、、
日々、いろんな事が起きますね!!!

ちなみに、今朝も走りに行けず、、、
起きれずでした、、、
体が重くて、、、、
精神的にやられてるな(爆)



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。




2020年マラソン関係記事 | 14:29:49 | トラックバック(0) | コメント(0)