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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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走行距離が増えたことでの変化は?
ここ数ヶ月、月間の走行距離が増えています。
昨年と比べての話ですけど。。。

コロナ禍の影響でマラソン大会が中止が多く、
毎年それらの出場する大会に合わせながら練習してると。
今年は、まだ、出る大会がないので、、、

まぁ~適当に走っています(笑)

昨日の記事の振り返りでもいくつか書いていますが、、、
書き忘れか?!?!

大きく変わったことがあるのです!!
※今日走ってて気が付いた~

それは、ジョグで走ってるのに、ピッチが速くなったのです!!
これが、良いのか?悪いのか?は、
まったく分かりません・・・
ちなみに
今日の記録です。
記録0903
「休みの日には、ロング走~」
でしたが、30まででした、、、暑いし!日差しが、、、
そして、シャワーランでした~

そのピッチですが、もともとピッチ数は低かったのです、、、
(低いと思う)

以前でしたら、このペースでしたら、170位のはずです。
過去の記録を見たら、やはり、そんなもんでした!

走ってても時々時計を見ますと、170の後半を維持してるのです!
そう言えば、体感でも早いなぁ~と

このピッチでストライドが広がれば!!
ペースが上がります!
そして、目標とする距離を走りきれれば??!!
成果は出ますね(笑)

実際は、こうは上手くはいく訳がないでしょう(爆)

もう少し足の痛みが減りましたら、、、スピ練を入れていきたいかな!
で、分かるでしょう~

スピードのないスピード練習もいいと思います(笑)
スピ練しないと、速く走れなくなる!!というのを以前に何かで
読んだ(見た)気がしますが(汗)

まっ!!
タイムは出なくても気にしない~~~
少しでも速く走れれば!それだけでいいですわ!!!!


今日もこれから仕事しよ、、、





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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます


2020年マラソン関係記事 | 13:42:08 | トラックバック(0) | コメント(0)