2020-08-19 Wed

今月は、変則的な休みをしています。
こんな時期ですので、今後の事も考えて試しています。

19日水曜日　夏季休暇
20日木曜日　定休日
21日金曜日　営業～

です。ご注意ください～


本日は、休みでしたが、起きたのはいつもと同じ時間。
つまりは、朝ランしてから、溜まってる？？？仕事をしようと（汗）
明日も同じパターンだな・・・

休みの日にはロング走～と
埼玉県在住マラソンブロガー（某2名ほど）様が、申しております（笑）
ですので、自分もと

しかし～この暑さ！！
いくら朝からとは言っても、どれだけ走れるか？？？不明、、、
ロング走～という事ですから、、、、

ん・・・・
暑さも考えながら、30キロ走れればいいかな？！
先週も暑さで、、、30キロでしたので（笑）
目標は、30キロ、
お金は650円持参（半端だ）、補給食ジェル1つ、テッシュを持って出発～

目指すは、埼玉県の福祉村（越谷市）
ランニングコースの3分2くらいは、日陰になります（おそらく）

家から行くのに10キロほど公園内を10キロ走り、帰りで10キロの行程～
途中の道、公園内で自販機、で給水します。
また、途中にある公園内の水道、公園内の水道も使います～

まぁ～大丈夫でしょ！
2キロ程走って、なんか？？お腹が、ゴロっと、、、
途中の公園内のトイレへ（汗）　
紙があって助かった～テッシュ持ってましたけど（笑）
2キロしか走ってないのに汗が、、、
こんな事がありました～


で、ロング走は、こんな感じでした！！

フルの距離を走っちゃいました（汗）

福祉村に着いて、10キロ程走る予定が、、、
何故か？？？
走ってたら、今風の言葉ですと、ゾーンっていうのでしょうか？！
福祉村で8キロ程走ってから、なんだか？
暑さとか疲れが気にならないような感じになったのです。
もちろん、給水、水かぶりは、していますよ～
この調子なら、15キロ程走って、戻ろうと！
走ってて、せっかくだから？？
フルの距離を走ってみよう～と
またまた、予定変更！！
何か体に異変というか、ヘンな感じがしたら、止めよう！と
思って走っています！！
やはり、戻りの10キロがキツカッタ～
何度も歩こうと思った、、、けど、走ってた（笑）
信号とかありますので（笑）

6時25分にスタートして、11時04分に止めてます（時計計測）
トイレ、給水、信号待ち　では、一時停止してます。
最近、再スタートのボタンを押してるのに、押されてない時があります！
そろそろ、時計も、、、くたびれてきたか？！
4時間39分ですね、、、24分程、一時停止してました。
まっ、いいでしょう（笑）

ちなみに残ったお金は、80円でした（笑）
スポドリも飲みましたけど、100円の水を多く買いました。
半分飲んで、半分体に掛けました。
これが、気持ちいい！！
首に掛けるといいですね！！


水風呂に走り、お昼を食べて休んでから仕事へ





時計修理作業です。

明日は、疲労抜きジョグです（笑）



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