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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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右足首内側くるぶし付近の痛みが、、、
タイトル通り、
以前から、いつごろからだろうか???
京都マラソンの前からかも知れない???

右足首の内側くるぶし付近に痛みが出るようになりました。
走ってて、「あっ!」と感じても、痛くて走るのをやめるほどでもなく、
2,3歩は、違和感を感じるが、しばらくすると、痛みが感じなくなる、、、
そんな状態で走っていました。

1週間ほど走らない期間がありましたが、その間は痛みは出ませんでしたが
走り出したら同じような痛みが出たり。

彩湖8時間レースで長距離走った後、数日は痛みが出ず?!
あれっ?と思ったら、3,4日後には痛みが出ました(笑)

始め痛みが出たころにネットで調べましたら、
フォームの改善、筋力アップをすると治るとか・・・

で、着地時に痛みが出ないようなフォームで走り、
適当な筋トレ(汗) をしていました~

春からは、幸いにも主にジョグ的な速さで走ることが多かったので
走りながら治そう!!としていました。

先日、シューズを変えました(一昨日の記事)
1週間ほど履きましたが、、、
その痛みが、同じように出るのですが、それはいいとしても、、、
その痛みの強さが、以前よりも大きいのです・・・
クリフトンの時は、軽い痛みとすると、
リアクトの方は、中くらいな痛み←分かりづらい(汗)

自分的にちょっと「イヤナ感じの痛み・・・」なんです。
もしかしたら、いつの間にか、更に痛めたかもしれない・・・(汗)
思い当たる事はある、、、


それで、今朝走った時に、クリフトン6を履きました~
前日と同じように走りました。
むしろ、前日よりもペースは速かった(笑)
走ってる最中も痛みは、あまり出ない・・・
走り終えて、痛みはあるけど、それほどでもない
(終えてアイシングはしています)

やはり、シューズによるかもしれない、、、
この事は、想定外でした(爆)
まさか、痛みが、、、、

でも、イチオウ???
ランニング以外でも履けるようにとカラーを黒、
選んでおいたので
仕事や普段に履けるかな(笑)

奥様が、お茶の水に行きたいそうなので、
自分も一緒に行ってこようっと(笑)



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます











2020年マラソン関係記事 | 10:46:08 | トラックバック(0) | コメント(0)