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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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ちょうどいいタイミングで届いた~
本日は、マラソン関係の記事です~

今日は、ポイント練習でインターバル走をする予定の日でした。
今週で3回目ですが、、、(汗)
よくある??パターンで、
1週間のうち、1日はスピード練習をもう1日をロング走練習というのを
おこなうように?!?!しています。
過去を振り返りますと、、、、
このパータンは、なかなか続いていない、、、(汗)
あまり、、、気にはしないように。。。

ということは、そうです!!
今日は、インタバはしませんでした~~(笑)

なぜかと申しますと、、、※言い訳ですが・・・
もう一つのポイント練習のロング走の疲れか、、、抜けない、、、
ロング走は時間が要りますので休みの日にしています(木曜日)
平日も早起きすれば出来るだろう!とは言わないでください(汗)

ロング走は、11日に行いまして、翌日は、セット練?!で10キロ走りました。
で、昨日の土曜日は、ランオフでした。

ここの所の、気温、湿度のせいかもしれませんが、、、
今朝起きて、
ん?!だめだ!? 走れそうにない気がする~と
※「ランナーあるある」かも知れませんが(笑)

着替えたり、用をたして、走れる準備をしまして、しばらくすれば、
行ける!!かもしれない~と思いましたが、、、
無理でした~
予定変更で今日は、ジョグで10キロ走りました。
雨が降ってましたが、ランナーはけっこう走っていました!!



お店を開けまして、先ほど、ポストの中にこれが入ってました~

0614アミノ1
アミノバイタルのサンプルセットが送られてきました!

なんで、届いたかは、あまり覚えていませんが(汗)
何かにエントリーしておいたものかと、、、

やはり、これらを取っておかないとかな?
回復系(リカバリー)のサプリメントは取ってなかった、、、

今日は寝る前に、黄色のゴールドを飲んで寝ましょう(笑)



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。






2020年マラソン関係記事 | 11:45:32 | トラックバック(0) | コメント(0)