2020-06-14 Sun
本日は、マラソン関係の記事です～今日は、ポイント練習でインターバル走をする予定の日でした。
今週で3回目ですが、、、（汗）
よくある？？パターンで、
1週間のうち、1日はスピード練習をもう1日をロング走練習というのを
おこなうように？！？！しています。
過去を振り返りますと、、、、
このパータンは、なかなか続いていない、、、（汗）
あまり、、、気にはしないように。。。
ということは、そうです！！
今日は、インタバはしませんでした～～（笑）
なぜかと申しますと、、、※言い訳ですが・・・
もう一つのポイント練習のロング走の疲れか、、、抜けない、、、
ロング走は時間が要りますので休みの日にしています（木曜日）
平日も早起きすれば出来るだろう！とは言わないでください（汗）
ロング走は、11日に行いまして、翌日は、セット練？！で10キロ走りました。
で、昨日の土曜日は、ランオフでした。
ここの所の、気温、湿度のせいかもしれませんが、、、
今朝起きて、
ん？！だめだ！？ 走れそうにない気がする～と
※「ランナーあるある」かも知れませんが（笑）
着替えたり、用をたして、走れる準備をしまして、しばらくすれば、
行ける！！かもしれない～と思いましたが、、、
無理でした～
予定変更で今日は、ジョグで10キロ走りました。
雨が降ってましたが、ランナーはけっこう走っていました！！
お店を開けまして、先ほど、ポストの中にこれが入ってました～
アミノバイタルのサンプルセットが送られてきました！
なんで、届いたかは、あまり覚えていませんが（汗）
何かにエントリーしておいたものかと、、、
やはり、これらを取っておかないとかな？
回復系（リカバリー）のサプリメントは取ってなかった、、、
今日は寝る前に、黄色のゴールドを飲んで寝ましょう（笑）
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