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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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今週も400mのインターバル走をしました。
昨日の日曜日の朝に走って来ました。
先週に引き続き2週目です。。。

場所は、先週とは、変えて以前に使ってた道路で
そこは、見通しがよく、歩道もわりと広い、
人が来たら、縁石を超えて車道に出れそう?!
日曜の朝だから車の量も多くなさそうだし?!
であれば、家から2キロほどなんで(笑)

時間は、6時41分にスタートしていました。
設定は、400m レスト80秒
※先週よりレストを10秒短く(笑)
目標は、90秒前後で走る。

結果は!こちら~

1本目、1'29"15
2本目、1'29"18
3本目、1'29"17
4本目、1'29"15
5本目、1'30"13
6本目、1'28"15
7本目、1'29"15
8本目、1'33"14
9本目、1'31"16
10本目、1'34"16

最後の3本は、バテマシタ・・・
走り終えて、手を膝について、その場で「ゼイゼイ、ハァハァ~」でした
ラストは、最後の力を振り絞って走ったつもりですが、、、
一番遅かった・・・
でも、7本目までは、タイムが、揃っている!!
特に、4本目までは、ほぼ同じ!!!
走ってるときは、まったく!分かりませんでしたが、
家に帰ってPCにデーターを入れてみてわかりました!!
なんだか凄い・・・
走ってるときは、だいたいこのくらい?!で90秒だろう?って走ってました(笑)

面白すぎます(笑)

8本目からラストまでも同じくらいのタイムだったら、よかったのになぁ~と
また、来週にやってみましょう!!



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。







2020年マラソン関係記事 | 11:02:46 | トラックバック(0) | コメント(0)