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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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5月度の走った記録です。
ブログ村、いろんな方のブログを見てましたら、
5月度の走った距離が、
なんと!
400、500、700キロ超えと、、、
400キロを超えるにも凄いと思いますが、、、

という自分も300キロは超えたい!と
目標にしておりました・・・
いろんな方に触発されまして、、、

では、早速!こちらです~

06025月度
目標を達成出来ました!!

途中、1週間ほど、足を痛めた(軽い肉離れだったか?)ので
走りませんでした、、、
その間に40キロほど走っていれば、、、
自分も月間最高距離までいったのですが(笑)
また、次回に。。。

やはり、休みの日の40キロ走は効いてますね~
ペースはキロ6分前後で走るのが多かったです。

スピード練習は、月末の31日に400mのインターバルをしました。
ポイント練習はこれだけでした~
このことは、また、記事にしたいと思います。

今は、長い距離を自分のペースで走るのが面白いです。
フルマラソンの記録を更新するには、
スピード練習などのポイント練習を入れていった方がいいんですけど(汗)
メリハリが必要です!!

走ってる中で、「ガチゆる」したり、1キロを頑張って走る!など、、、織り交ぜて
いこうかと思っています。
スピード練習は、インターバル走をしていきたい?!
続くか不明・・・

6月も300キロを目標に走っていきます!!
これからは、雨の日が多くなるか、、、



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。


2020年マラソン関係記事 | 17:21:53 | トラックバック(0) | コメント(0)