2020-05-15 Fri

5月8日より
短縮営業中です。（10時から18時）
5月8日以降の営業のお知らせ

ここから今日の記事です。

早くも、１５日！５月も半分が過ぎようと。。。
早速、今月の走った記録（前半）です～



GW期間はお店を休業してましたので、走る時間がありました。
※それ以外は、ずーと家の中でしたけど・・・

通常月以上に走ってます！！
ちなみに、以前も書きましたが、足が痛むので、、、
スピード練習とかマラソンペースで走ったりとかは、してません・・・
多くは、キロ６分前後が多かったかと。。。
痛いんだけど、走ってしまう（走れるから・・・と（汗）
テーピングはしてました。で、イチオウ、ケアもしてました。

こんな時なので、いつものマイコースを走っていません～
なるべく人が少ない（いない）コースを走っていました。
それで、いいコースを！見つけました（笑）
いずれ、ここで、スピ練（インターバルとか）出来るかもと思い、
試しで走れるか？！と、400ｍを2本、速く走りました。
それが、5月10日の日に、途中で。
この日は、特に痛みとか出ずに、良かったと。。。
翌日、5月11日にも走りに～
この日は、ジョグで10キロほど走る予定でした。
ゆっくり走るので、それほど、アップもしないで走り出しました。
いつもは、500ｍほど歩いてから走り出してましたが、
この日は、200mほどで走り出しました。
しばらくすると、なんだか？右足のふくらはぎの下の外側が痛い・・・
なんだ？と、走れない！ほどの痛みでもないので、
まぁ～そのうち、収まるだろう～と・・・
しかし、この日は、痛みが引かずに走り終えました。。。
（以前から痛めてた箇所ではないです）
それ程の痛みでもないのですが、翌日は走るのを止めました（イチオウ）
5月13日は、走りに出ました。
前日は、それ程の痛みも無かった（あったかも知れないが、気にならなかった）
走り出して、しばらくすると、、、「痛い！」
これは、、、、チョット、、、我慢出来るほどでもないかも、、、
いろいろと着地位置とか変えたりして、走ってました、、、
まぁ～走れて返って来れたので、大丈夫かな？！？！
と思ってましたが、、、、

やはり、、、
「痛くなりました、、、」

おそらく肉離れかと、、、、（と思っている）
冷やしたり、、、
湿布、、、、

昨日は、安静、、、（笑）
この痛みは、走ると、「ヤバイ！！」　感じです（汗）
まっ！仕方ありません～

11日の月曜日に痛みがあったのが、ひどくなりました・・・
なんで？なったかは、分かりませんが（笑）
GW期間中の走った疲労が溜まっていたのに、、、
速く走ってしまった、、、
アップをしないで走った、、、
筋肉の回復がされてなかった、、、
やはり、年齢か（笑）

原因はいろいろとあるでしょう～
1週間は、走るのを止めます（静養に、、、）



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 [phone]
めがね 時計 宝石　シミズ （清水時計店）

定休日 　木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。