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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~金8時半~7時半 
土日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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4月度の走った記録
※当店は、臨時休業中でございます。
 5月7日まで。
 詳しくは、↓
 当店ホームページ
 
から、ご覧ください。


今朝に走りに行きました、
朝と言っても、7時半頃でしたが(汗)
窓を開けて外を見ると、暑そうだ・・・
短パンとTシャツ、キャップにサングラス
そして、 首元にバフ~
約1時間程走ろう~と10キロくらい。

なるべく、人が少ないコースへと、めったに走らない方へ~
導かれるように???
ジョグなんで、行きは、キロ7分~7分半。帰りは6分前後で
折り返してきました。
途中、混んでる所もありましたが、まぁ~いいかな?!
これくらいのペースでしたら、まったく問題ないでしょう~
距離を取って追い抜かし、すれ違いです(笑)


4月の走った記録です。
0502記録
休みの日にロング走~
他の日に、閾値走~(4月7日と15日)でしたが、
15日以降は、出来ません、、、
時間帯をズラスか、コースを変えないとです(汗)

以前から痛みが出る、右足の内側のくるぶし付近、、、
相変わらずでございます、、、
走りながら治そう~と。。。ジョグ程度で走る分には、それほど気にならないのですが、
閾値、ロング走をやると、、、痛くなります(汗)

今シーズン(秋の大会)は、どうなるか?
まだ、わかりませんので、慌てずに治して行こうかと(笑)
痛くても走ってしまうと思いますが・・・

去年の今頃は、「柴又100K」 に出るために練習をしてましたっけ(笑)
60キロ走とかしていた~~~
スゲー。。。



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)



2020年マラソン関係記事 | 15:00:20 | トラックバック(0) | コメント(0)