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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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6月1日からの営業時間について
緊急事態宣言が解除されておりますが、

当店では、感染拡大防止に向けて、

引き続き、営業時間を短縮してまいります。

6月1日より~当面の間

月曜日~日曜日 9時30分から18時30分

休日は、木曜日(定休日)


※臨時休業日、早仕舞いの日もあります。

◎状況によっては、変更させていただきます。
 その都度、ブログでお知らせします。


当店の対応
①店員の健康管理(自分が主に接客します)に注意します。
②こまめな手洗い、うがいを徹底
③マスク着用で応対します。
④商品説明、商品受け渡し、会計時の場所に
 飛沫感染防止の透明のフィルムを設置しました。
⑤通常のサービス業務より短時間に済ますよういたします。
⑥カウンターなど什器のこまめな消毒をします。
⑦店内の換気に気付けてまいります。

お客様へのお願い
①店頭にハンドジェル(洗浄剤)を置きます、入店時ご利用ください。
②マスクの着用に、ご協力下さい。
③ご来店時、店内にお客様が居られましたら、
 大変申し訳ございませんが、店頭にてお待ちください。
 やはり、複数人が店内に居るのは、どうだか?!と思うためです・・・
 その為、お客様、複数人での入店もお断りする場合もございます。
 ※一人で対応してるため、ご協力をお願いいたします(汗)
④店内の商品、メガネフレームをお試しでお掛けになられる場合は、
  店頭のハンドジェルで洗浄してからお試しください。



ご来店は、予約優先で対応させていただきます。
※お客様が店内で密集しないようにするためです。
※電池交換、修理は、予約されなくても大丈夫です。
 主に、メガネをご購入のお客様はご利用ください。


時計修理の対応について、
腕時計の電池交換、バンドの調整、修理は行います。
分解掃除・修理の受付は致します。
※お預かりの修理は通常よりも期間が掛かるときもございます。
※電池交換の掛かる時間は、たいていの物が5分から10分ほどで
  出来上がります(特殊品、または特に問題がなければです)

メガネの販売について
視力測定、商品説明、フィッテイングなど
お客様と接する距離が近くなりがちでございます。
通常よりも短時間で済ますようにいたします。
※後日に調整いたします。
視力測定に使用する機器は、お客様のたびに消毒いたします。

ドライブスルー受付をいたします。
お車でのご来店時、当店の駐車スペースからお電話を頂ければ、
そこへ伺いまして、ご用件を承ります。
主に、電池交換作業になると思います。



お客様と店員の安全を最優先に考え、
感染拡大防止に向けて、今後も出来る対策を行っていきます。
ご理解、ご協力の上引く続きご利用いただけますよう、
よろしくお願い申し上げます。





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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。



お知らせ | 13:18:32 | トラックバック(0) | コメント(0)
埼玉県民健康福祉村へ行ってみた。
なるべく、と言うか、、、
人が多い所は、走らないようにしています、、、

「今は!!!」

草加から綾瀬川沿いを上流へ上がって行きますと、
人が少なくなるのです!!!
※これで人が増えると・・・(汗)そんなことはないでしょう(笑)

以前から何度もそちらの方へ走ってました!!
武蔵野線を超えましてしばらくすると、看板があって
「福祉村」 と。
初めは、気にしてなかったのですが、、、、
何気に地図を見たら、走ってるコースから近い!!
事が分かりました~(今頃ですが、、、)

昨日の休みの日に、健康福祉村へ行ってきました!!
名前からすると、なんだ?と思われるかもしれませんが(笑)

「公園です!」

0529福祉村の地図
それも、ランニングコースがあるのでした~(1周が、約1.8キロ)

0529地図1
福祉村までは、家から10キロほど

着いてランニングコースをどのくらい周回しようかと、、、

埼玉県在住のブロガー(ブログ村)の方々に影響され(笑)
距離を踏もう!!と
この日は、フルマラソンほどの距離を走ることにしました。

0529福祉村
公園内を20キロほど走りました~

ランナーの方々や、ウォーキングの方も居られましたが、
それほどの沢山の人はいませんでしたので、
2m程離れて走れました~
バフを首元に着けてましたが、公園内では口に覆うことはしなかったです。

走ってて、ダンダンきつく、、、
コース内には、水の飲み場、トイレ、自販機がありまして
水分補給には困りません~

長い距離を走ることにしてましたので、公園内を20キロ超えたら
自販機で飲み物を購入~
少し休憩(汗)
飲み終えて、草加方面に戻りました~

ペースは、こんな感じでした・・・
0529距離
公園から草加へ戻るときは、、、
足が、、、きつかった(汗)

フルの距離走ったと思ったけど、、、
計測を続けてなかったので、計算ミス!!
41.3キロでした~
約900m足りなかった・・・
まっ!いいっかと(笑)

コースは、坂の上り?も
クッションの効いた路面!
緑が多い~
水のみ場はあるけど、コースの横にある自販機が、、、
飲みたい~衝動に何度も駆られました(爆)

健康福祉村は、駐車場が閉鎖されてました、
来るには、自転車か、バスか、歩きか走る~
テニスコートとか遊戯具なども休止されました!
ご注意くださいませ。。。


昨夜にブログを書いてたら、寝てしまいました・・・


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定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。




2020年マラソン関係記事 | 07:31:25 | トラックバック(0) | コメント(0)
本日の営業時間について
本日、27日水曜日は、

勝手ながら

営業時間は、午後1時まで とさせていただきます。

店長が、不在になるためです。

仕事関係で出かけないといけなくて(汗)

ちなみに、草加市の隣の市までです(川口市、越谷市)

ご迷惑をお掛け致します。

なお、明日は、定休日でございますので、ご注意ください。



当店の営業時間について
緊急事態宣言が解除されましたが、
今月末(31日)迄は、
今までと同じ時間、
10時から18時までの短縮営業とさせていただきます。




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当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。






お知らせ | 09:38:17 | トラックバック(0) | コメント(0)
緊急事態宣言が解除されましたが、、、
当店の営業時間について
緊急事態宣言が解除されましたが、
今月末(31日)迄は、
今までと同じ時間、
10時から18時までの短縮営業とさせていただきます。


引き続き、同じ形態で営業いたします。
5月31日までの営業について
短縮営業中です。(10時から18時)
営業のお知らせ
詳しくは↑こちらを。。。

それ以降(6月1日)の営業時間については、月末までにお知らせいたします。


※明日、5月27日(水)は、勝手ながら
  午後1時ごろまでの営業とさせていただきます。
  店長が、どうしても出掛けなくて行けないのです(汗)

  仕事関係です、、、




0526新聞1
今日の新聞より
自分の感想では、解除は、まだ、早い!?と思いましたが、、、

0526新聞2
草加は、多くの方が東京へ働きに行ってますから、、、
テレワークが増えるといいですが、、、

0526新聞3
ちゃんと、備えてあるのだろうか???
心配になっちゃいますね、、、

まだまだ、気お付けていきましょう!!!


昨日、見てましたが、、、
「日本モデル」って????
なに、、、


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入っている大きな建物があります。
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お知らせ | 11:18:01 | トラックバック(0) | コメント(0)
紫外線に注意です!!
5月8日より
短縮営業中です。(10時から18時)
5月8日以降の営業のお知らせ


ここから、今日の記事です~

タイトルの通りですが、おそらく、多くの方がご存じでしょう!!

紫外線は、眼にとっては、よくありません!
眼病を誘発するとも言われておりますね。

もちろん、女性でしたら、お肌にとっても大敵です。
んっ?!男性もか??

毎年、同じことを記事にしてると思います~
夏場よりも、この時期の方が、紫外線量は、多いですから!!
たとえ、日が当たってなくて、曇りでもですよ~

お気お付けてください!
普段、メガネを掛けていないなら、外出時でも、UV(紫外線)カット
のサングラスを掛けたほうがいいでしょう。

当店で販売しているメガネレンズには、全て!!!
紫外線カットされてますので、ご安心を~

メガネのフレームの隙間から入る!って言われますと、、、(汗)


今朝も走りに行きました、短パンにTシャツに帽子に首元にバフ。
しっかりと日焼けしてます・・・
朝でこんな短時間でも、、、と

メガネ屋でございますので、
眼を紫外線から守りましょう!!

紫外線も、コロナウィルスと同じく
眼には見えません!!
気お付けて下さいませ~




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定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

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改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。




お店一般 | 11:04:30 | トラックバック(0) | コメント(0)
出来れば、ご協力を(汗)
5月8日より
短縮営業中です。(10時から18時)
5月8日以降の営業のお知らせ


これからが、今日の記事です。

店頭に置いてあります~
手の洗浄剤。

0524店頭1

ウェットテッシュとジェルが、あります~
どちらかで、けっこうですので(汗)
出来れば、お使いください~
よく、スーパーで置いてあるタイプが欲しいのですが、、、(笑)

やはり、ここの所、関西圏は、緊急事態宣言が解除され
関東圏も25日に、もしかしたら、解除されるかも?!という、、、

今週は、もう、なんとなく?!?!?
人の出が多いような気がします~

まだまだ、気お付けていなかないと!!ですね。。。

解除されましたら、当店の営業時間などを変更いたいします。
只今、どうするか、検討中でございます(笑)




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建物の横に駐車スペースがございます。

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入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。



お店一般 | 11:39:37 | トラックバック(0) | コメント(0)
走っていた方が、いいかもしれない?!
5月8日より
短縮営業中です。(10時から18時)
5月8日以降の営業のお知らせ



本日の記事です~

木曜、金曜日と走りました。
ジョグですけど・・・
一週間振りですので、まだ、無理しないようにと。。。

先日の記事にも書きましたが、
一週間前に痛めた箇所は、それ程の痛みは無かったのですが、
以前から痛みが出る箇所が、思った以上に痛かったと・・・

翌日(金曜日)も、ゆっくりと走ろう~と、
痛みがひどかったら戻ればいいや~という感じで(笑)
やはり、以前と同じように痛みが出る、、、
前日程でもない、、、
痛くて走れない!程でもない、、、
という感じで、走っていました~
走りながら、フォームを意識して、着地位置とか、姿勢、など
※いろいろと考えるとおかしくなるので(笑)
走ってましたら、
「あらっ?!」 
痛みが、ない?!?!
という時が、あります(これは、以前からも)
よしっ!
このフォームが、いいんだな!
この位置で着地すれば!
と、さらに意識して走ります。

しか~し、、、、

しばらくすると、また、痛みが(笑)
おそらく、フォームが崩れてきてるのでしょうね・・・

という事は、やはり、
痛みの出ない、フォームで走る!!
のを体に覚えさせればいいのか!!と(爆)

走っていた方が、いいかもしれない!!
と思った次第です~
※これが、いいのか、悪いのかは、まったく!分かりませんので(汗)
いろいろと試してみるのも面白そうです。
イチオウ、走り終えてから、ふくらはぎのマッサージ(自分の手)したりしています。

今朝は、走りに行けなっかったので、仕事終えてから行ってみようかな?!



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2020年マラソン関係記事 | 11:18:42 | トラックバック(0) | コメント(0)
今日の新聞より、、、
5月8日より
短縮営業中です。(10時から18時)
5月8日以降の営業のお知らせ


これからが、記事です~

本日は、簡単な記事で(汗)

今朝の新聞です。
0522新聞2

0522新聞1
そもそも(笑)
1月に閣議決定で、違法な定年延長をした事から始まってる!!

責任を感じるだけでなくて、取ってもらいたい!ものです。




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新聞記事等 | 17:01:02 | トラックバック(0) | コメント(0)
一週間ぶりに走ってみた。
5月8日より
短縮営業中です。(10時から18時)
5月8日以降の営業のお知らせ


これからが、記事です~

今朝と言っても、9時過ぎですが、、、
走りに行ってきました~
ウォーキングから早歩き、ゆっくりジョグで、
1時間程の予定で、、、
あとは、その時の調子次第で(笑)

歩いてる時から、痛めた部分は、大丈夫でした~
ジョグでも(笑)
でも、無理しないように、、、
キロ6分ほどで、、、
走りました。
終えて、その部分を意識すれば、、、何かあるような気がするけど
痛みは、なかったです~

ですが!!!

以前から痛めていた箇所が、あるのです!
右足首のくるぶしの内側。。。。
走ってて時々痛くなるのですが、そこが、痛くて走れない?!
までは、いかない・・・ので走ってました。

で、1週間走らなかったのに、、、この部分は、、、、
相変わらず、痛い~・・・
走る前から、痛みではないが、違和感はありましたけど、、、
走り終えて、この箇所は、1週間前よりも???
痛かった(汗)
少しは良くなってるだろうと思ってましたが
なんでやねん~と(笑)

面白いものですね~


話変わって、話題になっています!
黒川検事長の賭けマージャン
辞めるとか、、、
いったい?どうなってるんでしょうか、、、
卓を囲んだ面子が、新聞記者!!
なんだか、、、
まして、この時期に!!





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2020年マラソン関係記事 | 16:58:32 | トラックバック(0) | コメント(0)
一週間走っていない。
5月8日より
短縮営業中です。(10時から18時)
5月8日以降の営業のお知らせ



ここから、今日の記事です~
先週にふくらはぎに違和感と言うか痛みを感じて、
それが、思ったよりも痛くなって来て、、、
この痛みだと走るのは無理そうだ・・・・
おそらく、「肉離れ?!」自分診断。
走るのは中止!!
湿布して、ゲイターを履いたり。。。
1週間が経ちました。
ナントカ、今現在、痛みもあるような?ないような?
気にならなくなってきました~

こちらも、ひとまずは、よかった(笑)

なんで、今朝は軽くウォーキング程度に外に出ようと~
しましたが、雨でした、、、

もちろん、すこしづつ、ゆっくりと走っていこう~と。
1週間、走らなかったのは、年末のインフルエンザに罹ったとき以来、、
年末の時は、2週間、走らなかったです。

この1週間は、あっという間に経った感じがします?!
1週間、ランオフしたけど、、、
今月の走行距離を300Kまでいきたい!?と
密かに(笑)考えています~

と書いたけど、そういう事するから、痛めるのかも知れません(汗)
無理しないようにと。。。。

ちなみに、ランオフの1週間は、イチオウ、、、「筋トレ」をしていました。
※たいした量ではございませんが(汗)

明日から、また、走りにいきま~す!!
でも、今夜、雨が降らなかったら、ウォーキングに行こうかな(笑)




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2020年マラソン関係記事 | 11:26:29 | トラックバック(0) | コメント(0)
ひとまずは、よかった。。。
5月8日より
短縮営業中です。(10時から18時)
5月8日以降の営業のお知らせ



ここから、今日の記事です~
 
先日も記事にしていました、、、
「いつものようになる」だろうと書きました、、、

しかし!!!
違いました!!!

今日の新聞より~
0519新聞1
強行採決するだろう~と思いましたが、
今国会では、、、断念すると!!

0519新聞2
法案は、先送り~
「時間がたてば、批判はおさまる」 だと、、、

0519新聞3

0519新聞4
元最高裁検事、元特捜部長、弁護士、、、いろんな方々が反対の意見を出しました。

0519新聞6

ひとまず、よかっただけ!!

0519新聞5

廃案になっていません!!

これからも大事!!
覚えておかないといけない!!



話変わって、、、
足の状態は、だいぶ良くなった感じです(笑)
走れそうかな?!
もちろん、無理しない程度で、ゆっくりと探りながら
走ってみます。。。明日以降~に

先週に痛めた箇所は、よくなってきたけど、
以前から痛みを感じる箇所は、相変わらずです・・・
なんでだろう???
面白いものです(笑)


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覚えておく事 | 11:11:59 | トラックバック(0) | コメント(0)
20歳代前半 女性 常用メガネ ハスキーノイズ
5月8日より
短縮営業中です。(10時から18時)
5月8日以降の営業のお知らせ

ここから、今日の記事です~
お仕事関係(メガネ)の記事です。

コロナウィルスの感染を防ぐために、
「新しい生活様式」 が公表されています。

その影響か???

お客様、働いてる環境が変わってしまい、、、
パソコンを使う機会が増えたと!!

やはり、眼が疲れる・・・と、メガネを新しく!!

視力測定をしますと、、、
近視性の乱視、、、
疲れやすい眼ですね。。。。

レンズは、お客様のご希望で、ブルーライトカット仕様に!!

こんなメガネが出来上がりました!

0518メガネ1
ハスキーノイズ 女性用のメガネフレーム。

0518メガネ2
玉型はウェリントンタイプ。
長く使えるデザインのフレーム。
こだわりは、女性を意識した柔らかいシェイプ。
フレームからも大人の女性を意識したカラーです。

お仕事にも、プライベートでも使えますね!

アフターサービスはいつでもお気軽にご来店下さいませ~
これで、眼が疲れないかな?!
なるべく、掛けて下さいね(笑)



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改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。




ハスキー ノイズ | 14:50:41 | トラックバック(0) | コメント(0)
2020年5月17日 日曜日
5月8日より
短縮営業中です。(10時から18時)
5月8日以降の営業のお知らせ



ここから今日の記事です。

5月17日の日曜日   
今年に入ってから数か月前は、お店をお休み(臨時休業)
する予定でいました。(今日は営業してますよ~)
なぜか?と言いますと、、、

この日は、
「柴又100キロ ウルトラマラソン」の開催日!!

ですが、ご存じのように、コロナ禍・・・
中止となりました。


先週から、出ないと言うか、大会は中止なんだけど(笑)
今日のこの日の天候が気になっていました。。。。なんでだろう(爆)

草加地方と走るコースの江戸川の河川敷は、まぁ~近い?!
なんで、同じような天気かなと。。。

今朝、時間は6時前、、、
外に出たら(ベランダ)
すでに日差しは、、、まぶしく、暑い、、、
湿度は、それほど高くは感じませんでした。
暑い1日になりそうだ!!
走るには、、、どうでしょ・・・・
走ってたら、、、どうなるだろうか・・・・
と、6時ごろまで思ってる事でしょう(笑)

先ほど、温度、湿度計が付いてる時計を
お店の横のプランターに置いておきました。。。

0517温度1
ありゃ、湿度が見えなかった、、、

もう1枚

0517温度2
温度、湿度とも上がっている・・・

ちなみに、直射日光です。。。。日向に置いてました。
江戸川沿い、、、、日陰ってあったけな・・・・

去年は、帰りは、風が強くて辛かったけど、、、
今年は、やはり!暑さか?!



来年は、走りますよ!!
(走れますように。。。。)

奥様は、8時前に走り出掛けました~
自分は、まだ、、、ランオフしてます(汗)




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〒340-0034
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家から見える飛行機
5月8日より
短縮営業中です。(10時から18時)
5月8日以降の営業のお知らせ

ここから今日の記事です。



昨日、肉離れについて記事にしましたが、
今朝、起来た時、前日よりも痛みが減っていました!!
なんだ~???
特に、なにしたわけでもありません。。。湿布だけ、、、
でも、痛いですけど?!?!
どっちなんだ(汗)
痛みが減っただけですね・・・


以前から記事にしようと、もしかしたら以前?!したかも知れませんが、、、
調べるのはやめよう・・・

これです~
家から羽田空港へ着陸へ向かう飛行機が見えるのです!!
着陸ルートが変わってますからね!
ですが、、、このコロナ禍で飛行機が飛んでない!!
減便してますからね、、、

イチオウこんな感じです!

0516飛行機2
B737-800

0516飛行機3
B787-8

0516飛行機4
エンブラエル190 大阪便で使ってますからね!びっくりです~

0516飛行機5
B737-800 スカイマーク

0516飛行機6
B767-300

望遠レンズでトリミングしてます~(笑)

家から南の方(東京方面)を東から西へ飛んでいきます。
左に旋回して羽田へ着陸ですね!

早く空港の近くで撮影しに行きたい!!ものです・・・

おまけ
0516飛行機1



ブログ記事のネタ切れで、、、としましたが、
でも、時々、記事にしよう(笑)



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未分類 | 13:04:26 | トラックバック(0) | コメント(0)
今月の走行距離と肉離れ
5月8日より
短縮営業中です。(10時から18時)
5月8日以降の営業のお知らせ

ここから今日の記事です。

早くも、15日!5月も半分が過ぎようと。。。
早速、今月の走った記録(前半)です~

0515記録

GW期間はお店を休業してましたので、走る時間がありました。
※それ以外は、ずーと家の中でしたけど・・・

通常月以上に走ってます!!
ちなみに、以前も書きましたが、足が痛むので、、、
スピード練習とかマラソンペースで走ったりとかは、してません・・・
多くは、キロ6分前後が多かったかと。。。
痛いんだけど、走ってしまう(走れるから・・・と(汗)
テーピングはしてました。で、イチオウ、ケアもしてました。

こんな時なので、いつものマイコースを走っていません~
なるべく人が少ない(いない)コースを走っていました。
それで、いいコースを!見つけました(笑)
いずれ、ここで、スピ練(インターバルとか)出来るかもと思い、
試しで走れるか?!と、400mを2本、速く走りました。
それが、5月10日の日に、途中で。
この日は、特に痛みとか出ずに、良かったと。。。
翌日、5月11日にも走りに~
この日は、ジョグで10キロほど走る予定でした。
ゆっくり走るので、それほど、アップもしないで走り出しました。
いつもは、500mほど歩いてから走り出してましたが、
この日は、200mほどで走り出しました。
しばらくすると、なんだか?右足のふくらはぎの下の外側が痛い・・・
なんだ?と、走れない!ほどの痛みでもないので、
まぁ~そのうち、収まるだろう~と・・・
しかし、この日は、痛みが引かずに走り終えました。。。
(以前から痛めてた箇所ではないです)
それ程の痛みでもないのですが、翌日は走るのを止めました(イチオウ)
5月13日は、走りに出ました。
前日は、それ程の痛みも無かった(あったかも知れないが、気にならなかった)
走り出して、しばらくすると、、、「痛い!」
これは、、、、チョット、、、我慢出来るほどでもないかも、、、
いろいろと着地位置とか変えたりして、走ってました、、、
まぁ~走れて返って来れたので、大丈夫かな?!?!
と思ってましたが、、、、

やはり、、、
「痛くなりました、、、」

おそらく肉離れかと、、、、(と思っている)
冷やしたり、、、
湿布、、、、

昨日は、安静、、、(笑)
この痛みは、走ると、「ヤバイ!!」 感じです(汗)
まっ!仕方ありません~

11日の月曜日に痛みがあったのが、ひどくなりました・・・
なんで?なったかは、分かりませんが(笑)
GW期間中の走った疲労が溜まっていたのに、、、
速く走ってしまった、、、
アップをしないで走った、、、
筋肉の回復がされてなかった、、、
やはり、年齢か(笑)

原因はいろいろとあるでしょう~
1週間は、走るのを止めます(静養に、、、)



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2020年マラソン関係記事 | 12:13:45 | トラックバック(0) | コメント(2)
どうなるだろうか???
5月8日より
短縮営業中です。(10時から18時)
5月8日以降の営業のお知らせ


ここから記事です。

ここ数日、テレビ、新聞、ネット等で話題になっております。。。
芸能人や著名人の多くの方々も声を上げたと!!

そうです!これです~
0513新聞1
今日の新聞より。

今週中にも採決すると!!


どうなるだろうか?と書きましたけど、
いつものように、なります。。。


芸能人の方が、声を上げたことに、批評が出てましたが、
東ちづる さんのツイートに

国連で平和活動で挨拶をした際、話題が広がり、
「日本の芸能人は政治的・社会的発言をあまりしないらしいが、なぜ?」
と聞かれ、困ったことがある。
「ハリウッドでは、政治や社会に関心がないというのは
「自分は頭が良くない」と言っているようなもの」
「自分の人気を損なわないために、社会にとって重要なことを発言しないのは、
自分のことしか考えられない視野が狭い人に見られる」と。
「芸能人だけでなく、国民全体がそうなんでしょうね」という話になった。
そう言えば会社員だった時も、政治や社会の話題は盛り上がらなかった。

と書かれてました。


読んだときに、これって、聞いたことがある!と

日本人の方からですが、その人が、若い頃(19歳~)に
仕事の修行でアメリカで働いていた時に、周りの人から言われたと!!
この方は、今は53歳以上です(笑)



いつものように、なる。と書きましたが、
結果は、いつものようになっても、
それまでの過程は、いつもと違った!!

まだ、決まってはいませんが(汗)




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新聞記事等 | 13:48:40 | トラックバック(0) | コメント(2)
マスクよりも人との距離をとる!
5月8日より
短縮営業中です。(10時から18時)
5月8日以降の営業のお知らせ



本日の記事です。

昨夜、ユーチューブで見つけました!!

それは、
「ジョギング時、感染リスクの最重要はソーシャルディスタンス」
ユーチューブ
↑クリック。。。
同志社大学 スポーツ医科学研究センターの動画です。


見れば分かると思いますが(笑)
と言うことだと!!


であれば、
走るときに、イチオウ、、、マスク(バフ、バンダナ系)を持っていて
人との距離が、どうしても取れない!と言う状況の時に、
口を覆えばいいのかと!!
そして、早めに2m以上の距離をとる。


走ってるときに、前方、後方に50mほどの前後に
人が居なければ、マスクはしなくてもいい!!
※50mと言うのは、自分の思うところの数字です。
と、思いました。



「動画より」
気流のある屋外ですと、息の中のウイルスは2mを移動するまでの短時間に乾燥します。屋外での運動は、自分が動いていることによる気流も生じていますので、ウイルスが乾燥もせず、2m以上の距離を漂い続けるとは考えにくいことです。

WHOの新型ウイルス75,000件を超える症例報告でも、屋外での運動による感染は報告されていません。もちろん、飛沫がかかるような距離での運動は、感染の危険性があるので、人ごみを避け、人とは1.8〜2m以上の距離を空けることが肝心です。



走ってるときは、2m以内に人に近寄らない事が、大事ですね!!





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2020年マラソン関係記事 | 08:00:49 | トラックバック(0) | コメント(0)
ツイート400万超え~
5月8日より
短縮営業中です。(10時から18時)
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本日の記事です。

やはり、、、多くの方々が、おかしい!!と思っていたのですね!!

先日、記事にもしましたが、、、
これです!!

0511新聞1
                  0511新聞2 
ズレた、、うまく合わなかった(汗)
クリックで大きくなります~今日の新聞より。


検察庁法改正案に抗議します。  と!

多くの著名人の方がも、ツイートしてました!!
うちら世代のアイドルでした、キョンキョン(小泉今日子さん)も(笑)

「今まで、声を上げなかったけど、これには、黙ってられない!」
など、、、
火事場泥棒!!とも

まったく、今、やる必要はない!!
と言うより、
これは、ダメでしょう!!




話変わって、
今日は、朝から気温が高く、湿度もキツク、、、
マスク(バフ)すると、呼吸が、、、
あっ!ランニングの話です(笑)
ですが、7日以降から、走ってる人が 「減った?!」ような、、、
それと、歩いてる人も、、、
自分が走った時、たまたまかも知れませんが(笑)
今日は、マスクする機会がほとんどなくて助かりました~
もちろん、人が少ない(いない)コースを走ってますけどね(爆)
これから、夏シーズンですね。。。



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新聞記事等 | 14:39:28 | トラックバック(0) | コメント(0)
運動不足のせいだろうかなぁ~
営業時間のお知らせ。
5月8日以降の営業のお知らせ
短縮営業となっています。


ここから記事です。
久々に、仕事に関することを。。。。
タイトルには運動不足~と書いていますけど(笑)
と言うのは、、、、

お店の休み明け、
「メガネを掛けてて転んでしまって、、、メガネが壊れた(曲がった)」と、お客様。。。
という方が、2名も、、、、
幸いにお顔とかには、大きな怪我もなくて、、、良かったのですが、、、

フレームは、変形!!!
フレームは、破損!!!

レンズは、キズだらけに!!!

フレームは修理いたしまして、使える状態に出来ました!!
でも、レンズは、、、こんな状態に・・・
0510レンズ1
白い線がキズです。

0510レンズ2
アップに!

フレームもそうですが、どうなって転んだら~
こんな状態になるんだ???と(汗)

「メガネ屋あるある!」ですが(笑)


お二方とも、75歳以上の方、、、
もしかして、自粛のせいで、、、
運動不足?!になってるのかなぁ~と
足が上がらなくなり、つまずいて転んだとの事。

気お付けてください!としか言えませんが、、、
こんな所にもコロナ禍の影響なのだろうか?!?!

通常時でも、転んだ~とメガネを修理するお客様もいらっしゃりますので
たまたま、かな(笑)


ちなみに、レンズの傷は、取ったり磨いたりして、元通りにはなりません!!
レンズの交換になります。。。



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土日祝  9時00分~19時30分
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メガネ一般 | 13:31:53 | トラックバック(0) | コメント(0)
「誤解」って!!!
「お店の営業を再開しております。」
短縮営業となります。
以下をクリック下↓
5月8日以降の営業のお知らせ


本日の記事です。

聞いた時に、
「えっ?!?!?!」 「何言ってんの???」 「そんな事、言えるの?!?!」
驚いたのは、もちろんの事、
それよりも、ナンダカ、、、背筋が、、、寒くなりました・・・

おそらく、多くの方が思ってたと、、、

37,5度以上の熱が4日間続かないと検査を受けられない!だって、、、
その間、自宅で療養してるんだと、、、
その人が、感染してるか分からないで、その間に外出してたりしたら、、、、
その間に具合が悪化したら、、、どうなるんだろう、、、
これって、、、

と思ってました、、、
したら、、、
「我々から見れば誤解・・・」~厚労大臣

そんな事言ったら、後からいくらでも変えられる・・・

そうです、PCR検査の目安の事です。
0509新聞1
今日の新聞より~

0509新聞2

速く!安心して過ごせますように。。。。
与野党協力してコロナ対策をして欲しいのですが、、、

なんで???
強行してまで、今にこんな事をしてるのだろうか?
0509新聞3

こちらの方が、大事なんだろう!!


記事にしておきます。。。




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営業時間  変更になっています
月~金  8時30分~19時30分
土日祝  9時00分~19時30分
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新聞記事等 | 17:13:55 | トラックバック(0) | コメント(0)
透明フィルムを店内に設置してみた。
「本日より、お店の営業を再開しております。」
短縮営業となります。
以下をクリック下↓
5月8日以降の営業のお知らせ



ここの所、外には出ますが(走りに~)
お店とかには、あまり、、、寄りません・・・
あっ!大宮に行ったときは、コンビニに4回寄りました(汗)
あとは、銀行だけ。。。
すると、隣のコンビニもそうですが、レジに透明なフィルムが
ぶら下がっています。
ニュースとかの映像でも見てました~

当店でもやった方がいいよなぁ~と。。。思ってました!

用意しよう!という事になりまして、
すると、家の人が買い物に出かけた時に、売っている!と
購入してもらいました!

で、お休みの時に、店内に設置!!
こんな感じです。

0508透明フィルム1
ポスターを吊るすのを使いました~

0508透明フィルム3
時計のカウンターとメガネコーナーの方に設置。

0508透明フィルム2
フィルム越しだと、、、
やはり、向こうがボケる・・・当たり前だ~


本日、お客様がご来店時に接客しましたが、
透明フィルムの端の方で、会話を・・・
「んっ!」 使われてないような、、、(汗)

なかなか、なじみませんね(笑)
とりあえず、このままで、やって行きます!!

それと、本日のお客様のほとんどが、入店時に
マスク着用の手の消毒をしていただいております!!
ご協力!ありがとうございます!!




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お店一般 | 15:30:19 | トラックバック(0) | コメント(0)
5月8日から営業再開のお知らせ
5月8日(金)より営業を再開いたします。

感染拡大防止に向けて以下のようにいたします。

営業時間、月曜~日曜 10時から18時まで 

短縮営業させていただきます。

休日は、木曜日(定休日)

※臨時休業日、早仕舞いの日もあります。


◎状況によっては、変更させていただきます。
 その都度、ブログでお知らせします。


当店の対応
①店員の健康管理(自分が主に接客いたします)に注意します。
②こまめな手洗い、消毒、うがいを徹底
マスク着用で応対します。
商品説明、商品受け渡し、会計時の場所に
 飛沫感染防止の透明のフィルムを設置しました。

⑤通常のサービス業務より短時間に済ますよういたします。

お客様へのお願い
①店頭にに除菌が出来るウェットティッシュを置きます、入店時ご利用ください。
マスクの着用にご協力下さい。
③ご来店時、店内にお客様が居られましたら、
 大変申し訳ございませんが、店頭にてお待ちください。
 やはり、複数人が店内に居るのは、どうだか?!と思うためです・・・
 その為、お客様、複数人での入店もお断りする場合もございます。
 ※一人で対応してるため、ご協力をお願いいたします(汗)

ご来店は、予約優先で対応させていただきます。
※お客様が店内で密集しないようにするためです。


時計修理の対応について、
腕時計の電池交換、バンドの調整、修理は行います。
分解掃除・修理の受付は致します。
※お預かりの修理は通常よりも期間が掛かるときもございます。

メガネの販売について
視力測定、商品説明、フィッテイングなど
お客様と接する距離が近くなりがちでございます。
通常よりも短時間で済ますようにいたします。
※後日に調整いたします。

ドライブスルー受付をいたします。
お車でのご来店時、当店の駐車スペースからお電話を頂ければ、
そこへ伺いまして、ご用件を承ります。
主に、電池交換作業になると思います。



お客様と店員の安全を最優先に考え、感染拡大防止に向けて
出来る対策を行っていきます。ご理解、ご協力の上
引く続きご利用いただけますよう、よろしくお願い申し上げます。




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月~金  8時30分~19時30分
土日祝  9時00分~19時30分
定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
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改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
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お知らせ | 15:54:19 | トラックバック(0) | コメント(0)
草加から大宮まで走ってみた。
いつかやってみたかった事でした。

大宮へは、コロナ禍の前は、月に1回は仕事関係で行ってました。
そうです~
フィッテイングの勉強しに!!
横田流メガネフィッテイング術の横田先生のお店に。。。

事前に地図でルートを確認~
迷わないように幹線道路をメインに。。。

もちろん、人には、なるべく、会わないようにして、、、???
バフ着用、すれ違う時は、距離をとるか、取れないときは
走るのを一旦止まって、安心してすれ違うようにしました。
スーパーマーケットのあった所は人が居ましたか、
あとはそれほどでもなかったです。
(普段走ってるコースより少なかった!!)
最後の大宮の氷川神社の参道を少しだけ通りましたが、
ここが、一番!!人が多かった!!
ですので、早歩きにで通過しました~

昨日(5月5日)は、暑かった!!
水分補給はしていきましたが、、、
奥様の調子が、、、イマイチに、、、、

往路のルートです。
0506地図1
家から先生のお店まで21キロほど

奥様は、帰りは、走って帰るのは、やばそうですので、
何かあったら、今時期は、大変ですので、大事をとって、、、
電車で草加へ(汗)
大宮からアーバンライン、春日部で乗り換えて草加ですが、
車内は、空いてたそうです、1車両に、数名だけ、、、

先生のお店で、久しぶりの再会(笑)
近況報告をマスク、バフ越に~
お懐かしい(爆)
1時間程、お話をしまして(情報交換?!)草加へ戻ります。

帰りのルートは、芝川沿いを通ってみました。(初めて!)
0506地図

0506地図2
見沼通船堀の辺りまで、川沿いを走りました。

ここは、人が居ませんでした~
すれ違ったりしたのは、数名(10人以下)でした~
ここもいいコースかも?!

川口の安行の辺りは、何気に坂があります(笑)
ここも、宜しいかと!
坂の上がりは、鍛えられますからね?!

通ったコースは、以前に車で通った事がありましたが、
走っていくと、また、感じが違いますね!!

面白かったです~
帰りは、1人で走ってきましたので、
コンビニに1回(飲み物購入)だけ寄りまして、

0506データ
こんな感じでした~

雨に合わなくて良かったです~


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〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)




2020年マラソン関係記事 | 13:24:36 | トラックバック(0) | コメント(0)
とある川を上流に向かって走ってみた。
※お知らせ、
  5月6日までお店は休業中です。
  訂正、7日まで でした。


先週の木曜日の休みの日に、、、走りへ~
以前からやってみたかった事!!
それは、
と、その前に(笑)
いつも走ってるコース(マイコース)は、川の近くを走ったり、遊歩道です。
草加・まつばら遊歩道
まつばら綾瀬川公園(旧名、綾瀬川左岸広場)の回り。

そうです!
とある川とは、草加市内を流れてます、綾瀬川です。
昔の人(自分もか)だと、日本で汚い川ワースト3に入ってる川、、、
と覚えております・・・

ですが、近年では、魚釣りをしたり、カヌーをしてる方もいますので、、、
ワースト3でなくなったのかと?!(調べてませんよー)

そんな川ですが、上流はどうなってるのだろう?と
かなり・・・前から思ってました(笑)
その間、忘れてたときもありましたけど、、、

去年も何回か、長い距離を走るので向かったことがありました。
行き止まり!と言うか、川の側を走れる所まで、、、
途中、舗装されてる場所(遊歩道)もありますし、草むら、舗装されてない所も
あります。

今回は、ここまで行けました!!
0503地図

道路は、走らないで、川沿いを行きます~
途中、走りにくい、、、場所もありました~
※工事して遊歩道になるかもしれません?!

サッカーのさいたまスタジアムの横の辺りまで。。。
畑の横を通って、しばらくすれば、開けるかな?!と
思いましたが、、、この先は無理、、、でした。
道は無かった、、、
更に上流を行くには、一旦道路を通っていかないとです。

今回、大きな道路で道が塞がれてましたが、迂回しまして、
また、川沿いに戻れました。(11キロから12キロの間)

これは、片道ですので、帰りも走って戻りまして、
28キロほど、、、
やはり、痛めてる足が痛くなりました(汗)
そんなに速くは、走らなかったのに、、、
それに、イチオウ前日2日は、ランオフしてたんですけどね~

翌日も走ってましたが(爆)
今の季節は気持ちいいですからね!!

今日も朝方に行きましたが、なるべく人が居ないコースへと。。。
したら、2キロチョイ走って1人しか会わなかった!!
いいかも!です(笑)



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2020年マラソン関係記事 | 21:35:49 | トラックバック(0) | コメント(0)
4月度の走った記録
※当店は、臨時休業中でございます。
 5月7日まで。
 詳しくは、↓
 当店ホームページ
 
から、ご覧ください。


今朝に走りに行きました、
朝と言っても、7時半頃でしたが(汗)
窓を開けて外を見ると、暑そうだ・・・
短パンとTシャツ、キャップにサングラス
そして、 首元にバフ~
約1時間程走ろう~と10キロくらい。

なるべく、人が少ないコースへと、めったに走らない方へ~
導かれるように???
ジョグなんで、行きは、キロ7分~7分半。帰りは6分前後で
折り返してきました。
途中、混んでる所もありましたが、まぁ~いいかな?!
これくらいのペースでしたら、まったく問題ないでしょう~
距離を取って追い抜かし、すれ違いです(笑)


4月の走った記録です。
0502記録
休みの日にロング走~
他の日に、閾値走~(4月7日と15日)でしたが、
15日以降は、出来ません、、、
時間帯をズラスか、コースを変えないとです(汗)

以前から痛みが出る、右足の内側のくるぶし付近、、、
相変わらずでございます、、、
走りながら治そう~と。。。ジョグ程度で走る分には、それほど気にならないのですが、
閾値、ロング走をやると、、、痛くなります(汗)

今シーズン(秋の大会)は、どうなるか?
まだ、わかりませんので、慌てずに治して行こうかと(笑)
痛くても走ってしまうと思いますが・・・

去年の今頃は、「柴又100K」 に出るために練習をしてましたっけ(笑)
60キロ走とかしていた~~~
スゲー。。。



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2020年マラソン関係記事 | 15:00:20 | トラックバック(0) | コメント(0)
2020年5月1日
※当店は、臨時休業中でございます。
 5月7日まで。
 詳しくは、↓
 当店ホームページ
 
から、ご覧ください。



5月1日、
なんだか?あっという間に5月に入ったような感じです。
ゴールデンウィーク、、、

今年は、ステイホーム、、、、
いつまで、続くんだ、、、

0501朝1
お店の裏から撮影

0501朝2
新緑のきれいな季節なのに、、、

出掛けたいですよね!!
でも、今は、自粛・・・

収束すれば、出掛けられますから~
と、何処へ行こうかと考えたりするのも楽しいかも。
収束しても、行けないんですけどね・・・(汗)


緊急事態宣言が延長される~みたいですが、
5月7日以降の当店の営業については、
只今、検討しております。
また、ホームページ、ブログにてご案内いたします。

今月も、宜しくお願い致します。。。。



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お店一般 | 11:43:01 | トラックバック(0) | コメント(0)