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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~金8時半~7時半 
土日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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水戸もつくばも中止になってしまった。
水戸とつくば、、、マラソン大会のことです(笑)
早々に、今年の秋、
水戸は10月、つくばは11月の予定
に行われる大会が、中止になりました!!

過去、つくばは、4年連続で参加、水戸は、3年連続で参加
10月、11月は、
ここの所、このパターンでした。
これしかないかも知れませんが(汗)

今年は、両大会も行われない~~
もしかしたら、他の大会も中止になる可能性は
高い気がする?!?!

今の状況を考えれば、仕方がない!!
中止には、十分に納得出来ます!


となりますと、、、

春のウルトラマラソン(彩湖70K、柴又100K)も中止になりましたが、
それに合わせて走っていました。
中止になってるのに、、、

変えようかと思いましたが、まぁ~練習になるだろう~と。
週一のスピ練、ロング走をしてました。←普通ですね
出来ない時もありましたが、、、(汗)

で、秋の大会も今時点では、出れるか分からない、、、

以前にも書きましたが、走ってると足が痛くなってくるのです・・・
走れなくもないけど、(大会だったら、走りきるでしょう~)
でも、なんか、気になる・・・
一昨日の休みの日にロング走(30K)してて、
う~ん、痛みが気になるなぁ~と
終えてから、やはり、痛い~

で、あれば、、、
これは、足の痛みを治した方がいいのでは!!と。。。
それから、練習しても、いいんじゃないか?!と

その痛みを治すのには、筋肉を付けないといけないみたい!!
筋トレだ!!

右足首の内側が痛い(くるぶしのあたり)
対策は、
「着地する筋肉を強化するトレーニング」 だそうです・・・
お尻、太もも、腹筋、、、
ほぼ全部だな(汗)

先にも、筋トレを行う!!って記事にしましたが、
これを、もう少し(汗)
しっかりとやっていこう・・・

でも、走るかな(笑)
もちろん、着地衝撃があまり受けないようなスピードで(汗)




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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
月~金  8時30分~19時30分
土日祝  9時00分~19時30分
定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。




2020年マラソン関係記事 | 15:11:09 | トラックバック(0) | コメント(0)