2020-02-24 Mon

今回で京都マラソン関係の記事は最終回です。
なんだか、6回にもなってしまった～
それだけ、楽しかったということでしょうか（笑）

まずは、自分のタイムについて検証してみました。。。
※ネットタイムです。
3時間22分10秒（PBタイムです）　
前回のつくばマラソン（2019年11月）
よりも　57秒　更新しました。
これは、走力が、上がったのかと？？？

前半は、1時間41分16秒
後半は、1時間40分54秒

後半の方が、タイムが速いですが、後半の方が下り基調？！だったからか？！

つくばマラソンが終えてから、少し休んで、練習開始した所、
インフルエンザで3週間ほど走れなくて、、、
ポイント練習とか出来だしたのは、1月中旬以降～
15キロのBLD、5キロのイキチ走、坂ダッシュ、30キロ走は1回、、、
出来るだけのことは、したけど・・・
「良し！」　これで！！いける！！という練習ではなかったと思います。
京都を走る前は、京都でだめだったら、板橋があるさ～みたいな
考えもあったかもです（汗）今はもうないですけど・・・
ただ、フォームを考えて走っていました。。。

と、考えますと、、、、
つくばからはそんなには、走力は、上がってはいないのでは？？？

「レースはトレース」　と言うように、
ペース表を持ってましたが、その通りに最初から走れませんでした・・・
スタートから、体が固まって・・・思うように体が動きませんでした・・・
無理に力を入れるようなら、どこかも痛めるような？！感じがしました・・・
前半を悪いなりに抑えたことが、
結局、後半の方が、タイムが速くなった要因のような？！？！

まぁ～分かりませんけどね（爆）

ただ、30キロ以降に、キロ5分オーバーにならなかったのは、
なんだか！嬉しいんですけど（笑）

また、次につなげていきましょう～～～


これからは、忘備録ですけど。。。
ウェアは、当日の気温が高くなるという予報だったのですが、、、
迷いました！！

頭にキャップ
上は、ノースリだけ。
下は、スポーツ用の下着とRLのパンツ
足には、ゲーター、メリノウールの靴下
シューズは、ズームフライ3

に着替えました、でも、現場は、思ったよりも寒くて・・・
腕にアームカバーを付けました。
前日受付でもらった、ビニルのポンチョと
家から持ってきた、100均の雨合羽を重ね着、
で、スタートしました。
5キロ過ぎで、雨合羽を脱ぎましたが、ポンチョはゴールまで着てました。

やっぱ、京都は寒い～（笑）

補給食は、これ、

左から、スタートの1時間前に、5キロ辺りでアミノバイタル
ウィンゾーン（味は違います）を、10、20，30キロ過ぎ辺りでとったかと
足りなかったら、エイドで補給しようと考えてましたが、
取らなかった・・・キツクて食べれなかった。



ここからは、箇条書きに思い出したことを、、、、

・泊まったホテルは、広くて良かった！会場にも近いし
　また、当選したら考えてもいいと思う。
　近隣に食事どころも多かったし！

・会場へは、タクシーが楽～ちなみに、1000円ほどでした。

・スタート位置の各ブロックの前の方に行かないのであれば、　
　8時30分過ぎてもトイレ（小）をしても間に合いそう？！
　今回のAブロックでの話しです。

・今シーズンの大会は、全て雨だった（笑）

・走ってて、水溜りはイヤだ～

・給水所は、取りやすかった！！

・マイカップを持ってたけど、使えなかった（汗）

・事前にコースを調べておくと、いいかも知れない！！←今頃気付くな（汗）

・河川敷で、何回か滑った・・・

・ズームフライ3、今回はシューズの重さは感じなかった。。。

・スタートから自分の走り（予定）が出来なかった、、、
　最初から、ピッチが、高かった！ストライドが狭い、、、
　本当は、ゆったりとしたフォームで入るつもりだった（笑）

・オールスポーツの写真に、山中教授と一緒に写ってるのが2枚あった（笑）

・スライド区間では、奥様とは、すれ違っていなかった、、、
　見つけられなかったのは、その時は、まだ、来てなかったから～
　（レース後、分かりました）

・まさか！！！Choeiさんに、会えるとは！！びっくり！！
　直ぐに、わかった！！また、御会いしましたら、お声掛けします～

・ゴール後の味噌汁は、2杯は飲みたい（笑）

・烏丸御池までのバスは、快適～

・烏丸御池から四条まで歩くんじゃなかった、、、地下鉄だった（笑）

・行ったお風呂屋さんは、安心お宿プレミア　でした～

・帰りは、雨が降っていた・・・

・キリンシティーでビールを飲んでたら、完走おめでとう！！って
　声を掛けられた（笑）

・河原町から阪急電車で十三駅の乗換えで
　５５１の肉まんを買った！美味しかった（笑）

・JALのクラスJが空いてて良かった（笑）

・JAｌのラウンジでまた、飲んだ～

最後に繰り返しますが、

京都マラソンを開催していただきありがとうございました！！

関係者の皆様、ボランティアの皆様、沿道での応援の皆様、

一緒に走ったランナーの皆様、本当にありがとうございました！！

・来年も申し込みはします～当選しますように。。。。

・1月に京都に行ったときに、市長選があると、、、知り、
　どうなるかなぁ～と思ってましたが、いつもの市長だった（笑）


おしまい。。。

※また、何か付け足すことが出れば、書きます～



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.



にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 [phone]
めがね 時計 宝石　シミズ （清水時計店）
営業時間
月～金 　8時30分～19時30分
土日祝 　9時00分～19時30分
定休日 　木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。