2020-02-29 Sat
奥様との会話で、、、「小中高校と学校、休校だって！」
「えっ！そんなに広がってるの？！」
「いやぁ～埼玉なんか感染者1名だし、東北地方は出てないよ？」
「やはり！あの、感染者数は、いい加減なんだよ～」
「よく山奥のような少人数の学校とかも休校なの？」
「そうなんじゃない・・・」
「学校休みになったら、親も大変じゃないの・・・」
いろいろと、対策等も考えて決めたことだろう。。。。と
思いましたが、、、
1日経って、、、「えっ？？」
今日の新聞です。
昨日、金沢の友人から、
「学校休みじゃないよ～」 と（笑）
地域によって休みにしないところもあるみたいなんだと。
どうも、、、、
昨夜のニュースとか見てても、、、
新聞のようなこと、だったのか・・・・
「具体的な対応策は何も決まっていないなかでの、
前代未聞の見切り発車だった。」～新聞より
もう、なんだか？！？！
軽い症状の人が、外に出歩いて、人にうつすのが、多いのでは？！
軽くても検査して、感染してたら外には出れなくなる・・・
おかしい～？！と思ったら検査をした方がいいのでは？？？
なんだか、「もやもや」？！？！が、、、
ということで、明日は、待ちに待った？
東京マラソン！！
規模は縮小しましたが、、、
何と言っても、日本新記録を出さないと、代表にはなれない！！
というレース！！
どうなるか？
この3人が、有力選手（笑）
ぜひとも、新記録達成で、この「もやもや」を吹き飛ばして欲しい～～～
※店内にてテレビ放映する予定でございます（笑）←絶対にします！！
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〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）
営業時間
月～金 8時30分～19時30分
土日祝 9時00分～19時30分
定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。
当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。
2020-02-28 Fri
新型コロナウィルスの影響が大きくなってきてます。もう、多くの方は、ご存知かと思います。
ディズニーランド、USJ も休園になりました。
学校が休みになったら、、、行く人が多いいだろう？！と
思いましたけど、、、
感染者数が少ないのは、（あまり）検査をしてなかったから！！と
なんで？検査をしてないのか？？
※検査はしてるけど、検査数が少ない。
病院に検査をしたい！と患者が殺到すると問題だからとか・・・
埼玉県は感染者が1名って！！！
そんなわけ無いでしょ～と（笑）
多くの方が、満員電車で東京へ通勤してるのに・・・
37，5度以上の熱が4日間つづく
だるさ、倦怠感がある
基礎疾患がある
でないと、検査ができないのだと・・・・
感染拡大を防ぐためだということですが、
防げれば、いいですが、、、
昨日の定休日に、時計部品の買出しに、東京へ（御徒町）
いつもなら、電車で行くのですが、、、
こんな時期ですから、走って行ってみました（笑）
上野、御徒町辺りは、人が多くて走れませんが、、、
家から材料屋さんまで、1時間28分ほど
信号待ちなど含まれてません～
ルートは、4号線を。
帰りも走って帰りました～
風が強かった・・・・
人に言ったら、
排気ガスで空気悪くないの？と。。。。
んっ！そうかも知れないけど・・・・
あまり気にしてなかった（汗）
早く落ち着いて欲しいものです。
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2020-02-26 Wed
先ほど、草加市で行われるマラソン大会草加松原太鼓橋ロードレース 3月8日開催 も中止になりました。
とネットに掲載されました、、、
残念ですが、各地で中止ですので、仕方がありません・・・
本日の記事です。
タイトルのように、度付きサングラスの紹介です。
メガネ屋さんですので（笑）
いろいろとメガネは、持っています～
それぞれに使ってみないと分からないですから。。。
メーカーさんから無料で貰う？！ような事はしてませんよ！！！
普通に仕入れています、、、
実は、京都マラソンで掛けたサングラスは、練習でも掛けてなくて、
いわゆる、「ぶっつけ本番！！」 でした～（笑）
まぁ～大丈夫だろう？！と
掛け具合の調整（フィッテイング）は施してありますよ～
こんな感じのでした～
上の段（レンズカラーが濃い）のは、以前から持ってるサングラス
下の段（レンズカラーが青色）のが、今回紹介するサングラスです。
フレームは、二つとも同じです、色違い！！
上の画像と同じサングラスです。
黒色の上に置いて撮影～
分かりますか？
レンズ表面には、「ミラー加工」が、施してあります（笑）
上のは、ブルーミラー
下のは、ゴールドミラー
レンズのカラーは、
上のは、普通に濃い色のレンズカラー
下のは、ネオコントラスト ちょっと特殊なレンズなんです・・・
※こちらは、また、別記事で。
※レンズの玉型は、オリジナルに変更しています
使ってみてですが、まず、先に、ショックなことが、、、、
京都マラソンで走る前（荷物預けの前）に写真を撮りました。。。。
これです、
先日の記事にも使いました（汗）
ショックなこととは、
なんと！メガネの掛けてる位置が、悪い～～～～
※ちょっとですよ（汗）
少し下がりぎみ、、、、
もう少し上の方に掛けたい！！
現場で直そうかと思いましたが、、、工具がないし←当たり前～
手でいじくって、万が一！壊れてしまったら・・・やばい！
結局、いじりませんでした（笑）
家に戻りまして、直さなきゃ！と
先ほど、直しました（あれから使ってませんでした～）
直したのがこれ！
自分で撮影（鏡を）
メガネ自体が、上の方（眉のほうへ）上がってると思います。
数ミリ（2mm位）なんですけどね（爆）
フィッテイングへのこだわりです！！
カッコウの問題か（笑）
※これ以上調整すると壊れるでしょう（爆）
壊れたら、別のやり方で調整し直します（汗）
やはり、本番には前もって使っておいた方がよかったですね（汗）
ちなみに、
数ミリ、メガネが下がってたから、あのタイム？！
では、数ミリ、上がっていたら、、、
もっと、速いタイムで走れたか？？？
まったく、そういうのは、なかったと思います（爆）
走ってて、まったく、平気でしたけど～
ただ、
「あの人、メガネ屋なのに、掛け具合が、ヘンだ！」と
周りの人に思われてないか・・・・と←誰も思ってはない？！（笑）
※走ってて、メガネが下がってくる、ずれてくる、と言うのは、まったく！ありません。
きつくもなく、ゆるくもなく、快適に使えました。
こちらのメガネ（フレーム）、お客様でサブ3ランナーさん、サブ4ランナーさんにも
使っていただいております～（笑）
※このメガネを掛けたから、PB更新～と言う事は無いと思います（汗）
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2020-02-25 Tue
紹介が、遅れましたが、、、今年も つるし雛 を店内にて飾ってあります。
宜しければご覧くださいませ～
母の手作りです（笑）
※今は作製はしてません、、、以前作ったのを飾ってます。
お気軽にどうぞ～
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2020-02-24 Mon
今回で京都マラソン関係の記事は最終回です。なんだか、6回にもなってしまった～
それだけ、楽しかったということでしょうか（笑）
まずは、自分のタイムについて検証してみました。。。
※ネットタイムです。
3時間22分10秒（PBタイムです）
前回のつくばマラソン（2019年11月）
よりも 57秒 更新しました。
これは、走力が、上がったのかと？？？
前半は、1時間41分16秒
後半は、1時間40分54秒
後半の方が、タイムが速いですが、後半の方が下り基調？！だったからか？！
つくばマラソンが終えてから、少し休んで、練習開始した所、
インフルエンザで3週間ほど走れなくて、、、
ポイント練習とか出来だしたのは、1月中旬以降～
15キロのBLD、5キロのイキチ走、坂ダッシュ、30キロ走は1回、、、
出来るだけのことは、したけど・・・
「良し！」 これで！！いける！！という練習ではなかったと思います。
京都を走る前は、京都でだめだったら、板橋があるさ～みたいな
考えもあったかもです（汗）今はもうないですけど・・・
ただ、フォームを考えて走っていました。。。
と、考えますと、、、、
つくばからはそんなには、走力は、上がってはいないのでは？？？
「レースはトレース」 と言うように、
ペース表を持ってましたが、その通りに最初から走れませんでした・・・
スタートから、体が固まって・・・思うように体が動きませんでした・・・
無理に力を入れるようなら、どこかも痛めるような？！感じがしました・・・
前半を悪いなりに抑えたことが、
結局、後半の方が、タイムが速くなった要因のような？！？！
まぁ～分かりませんけどね（爆）
ただ、30キロ以降に、キロ5分オーバーにならなかったのは、
なんだか！嬉しいんですけど（笑）
また、次につなげていきましょう～～～
これからは、忘備録ですけど。。。
ウェアは、当日の気温が高くなるという予報だったのですが、、、
迷いました！！
頭にキャップ
上は、ノースリだけ。
下は、スポーツ用の下着とRLのパンツ
足には、ゲーター、メリノウールの靴下
シューズは、ズームフライ3
に着替えました、でも、現場は、思ったよりも寒くて・・・
腕にアームカバーを付けました。
前日受付でもらった、ビニルのポンチョと
家から持ってきた、100均の雨合羽を重ね着、
で、スタートしました。
5キロ過ぎで、雨合羽を脱ぎましたが、ポンチョはゴールまで着てました。
やっぱ、京都は寒い～（笑）
補給食は、これ、
左から、スタートの1時間前に、5キロ辺りでアミノバイタル
ウィンゾーン（味は違います）を、10、20，30キロ過ぎ辺りでとったかと
足りなかったら、エイドで補給しようと考えてましたが、
取らなかった・・・キツクて食べれなかった。
ここからは、箇条書きに思い出したことを、、、、
・泊まったホテルは、広くて良かった！会場にも近いし
また、当選したら考えてもいいと思う。
近隣に食事どころも多かったし！
・会場へは、タクシーが楽～ちなみに、1000円ほどでした。
・スタート位置の各ブロックの前の方に行かないのであれば、
8時30分過ぎてもトイレ（小）をしても間に合いそう？！
今回のAブロックでの話しです。
・今シーズンの大会は、全て雨だった（笑）
・走ってて、水溜りはイヤだ～
・給水所は、取りやすかった！！
・マイカップを持ってたけど、使えなかった（汗）
・事前にコースを調べておくと、いいかも知れない！！←今頃気付くな（汗）
・河川敷で、何回か滑った・・・
・ズームフライ3、今回はシューズの重さは感じなかった。。。
・スタートから自分の走り（予定）が出来なかった、、、
最初から、ピッチが、高かった！ストライドが狭い、、、
本当は、ゆったりとしたフォームで入るつもりだった（笑）
・オールスポーツの写真に、山中教授と一緒に写ってるのが2枚あった（笑）
・スライド区間では、奥様とは、すれ違っていなかった、、、
見つけられなかったのは、その時は、まだ、来てなかったから～
（レース後、分かりました）
・まさか！！！Choeiさんに、会えるとは！！びっくり！！
直ぐに、わかった！！また、御会いしましたら、お声掛けします～
・ゴール後の味噌汁は、2杯は飲みたい（笑）
・烏丸御池までのバスは、快適～
・烏丸御池から四条まで歩くんじゃなかった、、、地下鉄だった（笑）
・行ったお風呂屋さんは、安心お宿プレミア でした～
・帰りは、雨が降っていた・・・
・キリンシティーでビールを飲んでたら、完走おめでとう！！って
声を掛けられた（笑）
・河原町から阪急電車で十三駅の乗換えで
５５１の肉まんを買った！美味しかった（笑）
・JALのクラスJが空いてて良かった（笑）
・JAｌのラウンジでまた、飲んだ～
最後に繰り返しますが、
京都マラソンを開催していただきありがとうございました！！
関係者の皆様、ボランティアの皆様、沿道での応援の皆様、
一緒に走ったランナーの皆様、本当にありがとうございました！！
・来年も申し込みはします～当選しますように。。。。
・1月に京都に行ったときに、市長選があると、、、知り、
どうなるかなぁ～と思ってましたが、いつもの市長だった（笑）
おしまい。。。
※また、何か付け足すことが出れば、書きます～
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2020-02-23 Sun
奥様の目標は、サブ4！！過去のマラソン大会では、3回達成しております。
ワンシーズンで1回は、達成してます。。。
毎回、サブ4ではない・・・
それも、4時間5分以内が、とても多いのです？！
今シーズンの秋の大会も
水戸 4時間00分57秒
つくば 4時間02分06秒
毎年、このようなタイムが多いんですよ（？）
言うことは、
「切れる走力は、あるんだから、キツクなっても粘るんだよ！！」
とは、言ってもですが、、、
ナカナカ、、、
ちなみに、前回の京都マラソン2018年のタイムは
4時間03分21秒
今シーズン出るのは、京都と板橋（中止に）
この時点では、板橋がありましたが、出来れば京都で達成したい！！
※今となっては、これだけでした。
大会への事前練習は、
毎週の5キロのイキチ走！
週末のロング走 ハーフの大会1回、30キロ走2回
行ってました。。。
5キロ走は、最後は、23分34秒！！
30キロ走は、2時間42分45秒！！
10日前の 「ソツケン」 もクリア！！
練習は出来たか？どうだか？分かりませんが、
やれることは、、、まぁ～～～やったと！！
行けるんじゃね！！と
※過去、今まで一番練習したとの事でした！！
京都に入りまして、、、
ときどき、、、緊張感が（爆）
前日の夜のコンビニで買い物時にも
「眠れなかったら、どうしよ・・・」 と
「眠れくても、走れるらしいよ～睡眠不足でも大丈夫！って
何かに書いてあったよ～」←本当かは、知りません（汗）
「じゃぁ～お酒飲んで寝れば～」と冗談で、、、
※前日はお酒は飲んでいません（毎回）
「そうしよ！」と
「えっ！？」
眠れなかったらに備えて、ウィスキーの小さいのを購入（爆）
残ったら持ち帰りできますので。。。
※ちなみに、お酒は、飲まずに済みました～
ナーバスになっちゃいますよね！！
スタート前です。この後、荷物を預けました。
二人で待ってる間、トイレ行ったりして
雨宿りしてると、
ブロガーの 「Choei」さんと会えました（前記事にも）
少しだけお話をしました。
緊張感が解れたかも（笑）
この事が後々に、、、
スタートブロックは、C、
無事に走ってきてね～と分かれました。
この京都のコースには、スライド区間があります。
走りながら、探しましたが、見つけられず・・・
この天候だし、、、嫌な予感が、、、、
おそらく、、、撃沈するな、、、
と思いました、、、
自分がゴールしてから、30分は来ないだろうと、
着替えてから、また、ゴール付近へ
時間は13時10分、、、
ロスタイムも考えて、ギリギリでサブ4であれば、会えるのですが、、、
居ない・・・
もっと、遅いのかよ～～～と・・・
着替え終えてから、携帯にメールを入れておきました。
しばらくすると、、、
電話が鳴り出しました！！！
「んっ！誰だ～」と見たら、奥様からでした！
電話してると言うことは、もう、荷物預けから荷物を取って
電話してるのです。（携帯は預けてました）
どこにいる？と場所がわかり向かいました！！
そうです！！
なんと！！
「サブ4」！！を達成してたのです！！
「驚いたよ！！また、撃沈してると思ったよ！！
よかったね！！」 と
すると、奥様は、、
「今回は、応援が凄かった！！ひろえさ～んとか、いつも声掛けて
くれるんだもん！！歩いたり止まったりなんて出来ないよ！！」
「キツクても、足を止めないで走れた～」
やはり、沿道の応援が凄かったのです！！
皆様、
本当に応援ありがとうございました！！
「それとね！！
Choeiさんと何度も会ったんだよ！！
話もしたよ！！
前半は抑えて走って、後半に上げる！って言ってたけど、
会えて元気をもらえたよ！！」
あのTシャツ（黄色）は、目立つそうです（笑）
Choeiさんありがとうございました～
ブログ
走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。
いつも、拝見してますよ～
ちなみに、奥様の初マラソンは、Choeiさんと同じ、大阪マラソンなんですよ！
走ってて、知り合いとかいませんから、
声を掛けてもらうとか、知り合い（Choeiさん？！）と会えたことが
どれほどのパワーになったのは、言うまでもありません！！
そういのは、面白いなぁ～と（爆）
そして、PBタイムも更新したのでした！！
いやぁ～よかった！！もう1枚載せよう～
シューズは、アデダスのジャパンブースト3
もう、旧モデルなのですが、
このシューズが合うみたいで？！大会前にジュエンで数足買ってました（笑）
値段は、もう安くなってますからね。
ほぼ新品のシューズが河川敷でドロドロになりました～
その後は、一緒に
美味しいビールをいただきました～
京都マラソン！来年も走りたいそうです。。。
奥様の記録
後日談・・・やはり、「サブ４」を達成するには、しっかりと練習はしないと
いけないのだと・・・わかった！
今回の大会で、なにか？！気付いた！と
それを、次回の大会で試してみたかったが、中止になり、、、
悔やんでました（笑）
※なにか？は、自分も分かりません～でも、そういうのってありますね（笑）
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2020-02-22 Sat
昨日の記事、レース編に書ききれなかった事とゴール後編を記事にします。
もう書くまでもありませんが、東京マラソンの一般の部の開催が中止になり
その後も、各地方、街での大会も中止になっております。
3月に板橋Cityマラソン大会にエントリーしてましたが、
やはり、、、中止になりました。
仕方がない・・・ですが、
走るのなら、一人で走れますから（笑）
大会に向けてでは、ないかもですが、走ります！！！
と言いつつ、、、吉川なまずマラソン（ハーフ）にエントリーしています（爆）
では、京都マラソンレース編の付け足しです。
ホント！！京都マラソンを開催していただきありがとうございました。
1週遅ければ中止だったかも・・・
そして、そんな中！！
マラソン関係者、運営の方々、ボランティアの方々、関わる全ての皆様
沿道で応援をしていただきました、
皆様！！
本当にありがとうございました！！
今回は、沿道の応援にどれだけ元気をいただいたか！！！
わかりません、、、
後半になり、きつくてきつくて、、、応援！！！
どんだけ～
力が出たか！！
本当に面白いものです！！
この事が、書ききれなかったのです！！
今回もゼッケンには、名前（あだ名などいろいろ）を事前に
書いてもらえるように出来ます。
自分のはこれ！！
あだ名で 「べん」 としました。
このゼッケンは、前と後ろにも付けてあります。
すると、走ってて沿道の方々から
「べん～頑張れ！！」 とお声をもらえるんです（笑）
もちろん、大きな声で
「ありがとう～」「ありがとうございます～」と返しながら走りました（爆）
振り返ると10キロほどまでは、
それほど、声は聞かなかったように思うのですが、、、
それ以降は、、、
「べーん」 「べんさん～」 「べん！」 「べんちゃん」 「べんだってよ？！」
「がんばれ～～～」 「ファイト！！」 「ナイスラン！！」 と
どんだけ、聞いたか（驚）
もちろん、それぞれに、答えます！！
すると、、、
その時だけでも、足が、数歩だけかもしれませんが、
「元気に動くのです！！」（爆）
河川敷とか、スゴイ応援だったのを覚えてます！！
しきりに、「べん」 と呼んでくれるのですから！！
こちらとしては、スイッチ入っちゃいますよね！！
ぬかるんでるけど、水溜りを飛び越えたり（笑）
ですが、最後の方は、呼ばれても、、、
声で返せず、、、
手を上げるくらいに、、、
しまいには、
「いいね」の親指を立てるくらいしか、出来なくなりました（汗）
すいませんでした・・・
今回が、一番多くたくさん呼んでもらえました！！
ありがとうございました！！
そうそう、給水所では、必ず、「べん」って言われてたかも（笑）
京都マラソンを京都のお祭りにって？！聞いたような気がします。
そんな感じだった！！！
キツイんですけど、、、楽しい（笑）
それと、最後の40キロ手前の坂ののぼりで
「山中教授」と並走したことですが、昨日も書きましたが、
大きな息遣いが聞こえてきて、抜かされました～
教授のペースに付いていけば、自分もタイムが
よくなるな！と思い、後ろに付きました。
しばらくは、よかったのですが、折り返しして、
下りになったら、、、、
えっ！！
なんという！！
速さ！！で下っていく（走っていく）
じゃないですが・・・
驚きました、、、
こちらも、そんなに遅いペースじゃないんですけど・・・
「ちょっと待てよ～」と（笑）
これは、無理・・・
付いていったら、足が攣るな！！と
行けませんでした（汗）
ちなみに、後から、山中教授の40キロからゴールまでのタイムを
見ましたら、、、
10分04秒 キロ4分35秒ペースでした。。。
ラストスパート速すぎ。。。
履いてたシューズは、ナイキのヴェイパー駅伝パックでした（笑）
グロスでは、負けたけど、ネットでは、自分の方が速かったぞ！と
でも、あの息づかいで、あの走り！！
驚いたなぁ～やはり、只者ではないですね！←自分が言うな！！
当たり前ですね。。。
山中教授もＰＢタイムを更新されましたね！
おめでとうございました～
昨日、オールスポーツの写真が公開されました。
見たら、
なんと！
山中教授と一緒に写ってるのが、2枚ありました！！
ちょうど、その時です。
購入しちゃうおうかな？！
そう言えば、いつもなら（大会で）
「撃沈～」 「撃沈ファイト！」 と
「撃沈」の声が掛かるのですが、今大会はなかったなぁ～
「撃沈Tシャツ」を着ていたランナーは2名見ました（奥様以外で）
これからは、当日のゴール後です。
先にゴールしましたので、着替えててという事で
男子更衣室へ入るには、「マスク着用」 になってました！！
ポンチョを最後まで着てましたが、濡れたのか？汗か？
パンツから着ていたのは、ビショビショでした（笑）
水分が含んで、おもっ！！
空いてるスペースで着替えまして、奥様の帰りを待つべく
ゴールの方へ
ゴールエリアを。。。
時間は13時を過ぎました、、、
サブ4は、出来たのか、、、
※これも別記事にします～
電話で連絡を取り合い会いました～
記念撮影～
おつかれさま広場で、お味噌汁をいただきました～
ここで待ってました～
奥様の着替えがすんだら、バスにて移動、
烏丸御池まで、100円で乗せてくれます～並びますけど座れます。
ここから、四条まで歩きました・・・（思ったよりも遠かった）
で、お風呂に入りました～
お風呂屋さんの名前は、、、忘れた。。。
男性用はそれなりに混んでましたが、女性用は数名だったと。。。
さっぱりしまして、、、
河原町の方へ歩きまして、、、
ようやく！！
ビールです（爆）
美味しかった～
時間が許すまで、飲みまして、、、
帰りは、河原町駅から阪急線で十三駅で乗り換え、蛍池駅で
モノレールで大阪空港へ！！
ゆっくりとラウンジ過ごしまして（笑）
クラスJ が空いていたので、グレードアップ！！
ゆっくりとくつろげました～
あっという間に羽田空港～
空港からは、バスにて草加へ・・・
無事に到着～11時20分頃だったかな。。。
家に帰って、遅報～を上げて、2月16日が、終わりました。。。。
つづく。
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駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。
2020-02-21 Fri
休んだ分、仕事が、、、勉強会が、、、などなどで更新が出来ずに、、、寝ないで書け！！と
夜は、バタンキューで（汗）
言い訳は、いいので、、、、
京都マラソン スタートから編 です。
感覚ですが、整列してからスタートまでは
早く感じました。。。いろいろ、と開会式？！の、話を聞いてたからなぁ～
（Aブロックから）スタートしました。
ロスタイムは、46秒 （ゴール後に知りました）
上方（ゲストの方々）の方を見ていたので、着けている時計のスタートボタンを少し押し遅れました（汗）
あっ！ゲートを越えてた～やばっ！とスタートボタンを。。。
今回の目標ペースはこちら～
出来ないまでも、これで、、、次の大会につなげる為にも、
この紙を持って走りました。
※タイムは、ゴール後の記録から （エプソンは身に着けた時計より）
5キロまで 24分30秒 1キロ4分54秒ペース 目標は23分50秒
（5,17 4,50 4,39 4,45 4,48 エプソン）
小雨になってたと思います。
この日の天候は、雨時々曇りと、、、でも気温が高め。。。
やはり、寒がりなんでしょうか？！
体が固まった感じでした、、、
走り出してから、「うわっ、、、足が動かない、、、」（いつもよりも）
と感じたのを覚えてます。
とりあえず、無理はしないで、周りのペースで走ろう～と
それほど、追い越したりは、しなかったと思います。
まだ、ポンチョと雨合羽は、着ていました。
5キロから10キロまで 24分00秒 1キロ4分48秒ペース 目標は23分30秒
(4,41 4,46 ,4,38 4,40 5,01 エプソン）
コースの前半はのぼり基調、分かってはいました。
過去2回走っていますが、こんなに坂がきつかったかな？！と、、、
時計は1キロ毎にお知らせ機能にしてあります。
目標ペースの4分42秒にしよう！！として走ってました。
コースの何キロ地点よりも早くにお知らせ機能が鳴り出しました（笑）
と言う事は、、、
この区間で、雨合羽を脱いだと思います。
お尻の下の太ももが、「ピッチ」とアマリ感じた事の無い、、、なんだこれ？と
やはり、のぼり、だから仕方が無いのね～と
10キロから15キロまで 23分51秒 1キロ4分46秒 目標は23分30秒
(4,43 4,48 4,38 4,54 4,41 エプソン）
後から見て、この区間で初めて24分を切っていたのですね（汗）
仁和寺、西大路通り、わら天神などを通りました。
応援がすごかったので、テンションが上がったでしょうか（笑）
上り下りがあるので下りの区間は速かったのでしょう～
それでも、目標タイムよりも遅いのは分かっていました、、、
後半は下りが多くなるから、ガマンだと思ってた。。。
当たり前ですが、出来るだけ速く走ろう！！と、つらくても、、、
15キロから20キロまで 23分45秒 1キロ4分45秒 目標は23分30秒
(4,49 4,40 4,46 4,50 4,37 エプソン）
コースの一番北へ向かいます。
ビニルのポンチョを着ていました（ゴールまで着ていた）
なんとなく、、、寒いなぁ～と思いました。雨は小雨か降ってるのか分からない
気にならなくなってました。
橋を渡って折り返しすれば、しばらくは下りだ！！
そこまで、ガマン、、、と。
下りは、飛ばして抜いていこう～と思って走ってましたが、
下りになったら、周りも速くなった(笑）
20キロから25キロまで 23分37秒 1キロ4分43秒 目標は23分30秒
(4,38 4,35 4,46 4,43 4,44 エプソン）
賀茂川から北山通りの折り返しへ向かいます。
この北山通りが、走る前、一つの嫌な（気になる）ヶ所でした。。。
ですので、賀茂川から折り返しまで、何キロあって戻ってどの位で、、、と
調べておきました。
北山通りに入ったらここはあと何キロ走れば折り返しだ、と余裕がありました
と覚えています。調べておいて、良かった～
スライド区間ですけど、奥様は見つけられませんでした・・・
「Ｃhoeiさん」も、、、
時計は、ハーフ地点で初めて見ました（スタートからのタイムを）
1キロ毎には、見てましたけど、、、
と言うのは、目標よりも遅くなってるのが分かってので、、、
ハーフで100分（1時間40分）～101分なら、いいなぁ～と思ってましたが・・・
1時間42分台、、、（良くはみてないのですが）
あぁ～思ったよりも遅いのね・・・と
でも、35キロまでは、くだり基調だ！頑張ろうと思いました。
25キロから30キロまで 23分44秒 1キロ4分44秒 目標は23分40秒
(4,40 4,53 4,43 4,57 4,31 エプソン）
下鴨通りの戻りは上り基調なんですが、なんだか？！
上りの走り方が、慣れたというか？苦にならなくなったように感じました（笑）
あれぇ～上りいけるじゃん！！と （これは大いに間違いだとあとに気付きます）
植物園に入ります。カーブが続くので、なるべく、内側のコースを意識して（笑）
舞妓さんも見れるので、なんだかテンションが上がって走ってた気がします～
そして、河川敷の下りに入るし！！
予想はしてましたが、、、河川敷は、、、水溜り、、、グチャグチャでした～
30キロから35キロまで 23分59秒 1キロ4分47秒 目標は23分50秒
(4,38 4,39 4,48 4,46 4,46 エプソン）
35キロ地点まで下り基調でそれ以降は上り基調で40手前の折り返しで
ゴールまで下り基調、頭に入ってました。
35までは、なんとしても、撃沈してはならない！！
※河川敷のことは、別でまた記事にします。
河川敷を出て、丸太町通りの折り返し、ここがキツイ！！
折り返して戻って、河原町通りを市役所へ、やはり、いっそうキツクナリマシタ、、、
市役所までは、、、なんとか、、、足を動かして、、、
35キロから40キロまで 24分24秒 1キロ4分52秒 目標は24分00秒
（4,55 4,59 4,54 4,57 4,45 エプソン）
35キロ地点で時計のタイムとペースメモを比べたのを覚えています。
もう、ペース表通りではないのは、分かってましたが、
せめて、ＰＢは更新したい！出来るのか？？？
残りをキロ5分ペースだとして、25分＋11分で、、、、
この数字は出ました、でも足し算計が、、、、出来ない、、、、
（今は出来ますよ～走っててです）
36分と（数分後に）、
36分を35キロ地点での時間に足します。
もう～～～無理でした（笑）
分からん！！！！
それよりも、、、
実は、一つ裏目標がありまして（汗）
「30キロ以降は、キロ5分台を出さない！！」と
上りだけど！
頑張る！！
キツイなぁ～と楽になりたい・・・ペースを落としたい・・・と・・・・
知らせる時計から、4分59秒台が！！
「やばい！！」とペースを上げたと思います。
今出川通りの上りはきつかった！！！！
上りの走り方が出来る！と思いましたが、勘違いでした～～～
キツイって！！
なんとか、手を振って、胸張って！！といろいろと試しました～
折り返せば、下りだ！！この事だけを目指して走ってました。
折り返しの手前で、後ろから、
「はぁ、はぁ、はぁ、、、、」と大きな声が聞こえてきました。
そうだ、みんな、きついんだなぁ～と
その息使いのランナーに、抜かされました、、、
ふと、その方を見ると、「山中伸弥」とゼッケンに！！
教授だ！！！
※この事も別記事で、、、
しばらく、並走してました。。。
折り返して、ようやく、下りになりました。
40キロ地点からゴールまで 10分20秒 1キロ4分42秒 目標は10分41秒
（4,41 4,45 1,35 エプソン）
ゴールまで下り基調です！
やはり、40キロ地点で時計を見ました。キロ5分であれば
11分足せばいいので、（これは、以前からやってて覚えてます）
秒までは分からなかったのですが、3時間11分台だったと、、、
11分足せば、3時間22分台！更新出来る！！
絶対にキロ5分以内で走る！！
この頃からでは、ありませんが、、、足の「つり」症状が出てました・・・
今回つりませんでしたが、着地の位置を
変えることによって、その症状が出なくなったりしました。。。
つらないよう・・・だけを気にして走りました。
東大路通りに出て、早く左に曲がりたい～～と
曲がって、右に左に、あと右に曲がればゴールだ！！
その時、時計を見ました、
見間違いしたのか？40キロ地点での計算間違いなのか？
時計は、3時間22分50秒と・・・見れました。。。
「あれっ！！！！」
ＰＢタイムは23分7秒ですから・・・
間に合わないのか・・・
最後右に曲がって平安神宮の大鳥居が見えました～
このときに出来る 「ダッシュ！！」 しました！！
1秒でもいいから更新したい！！
と思って走りました。
そして、ゴール！！！
時計を止めました・・・
秒の所を見ました、、、、
08秒と、、、
あちゃ・・・・ダッシュ、、、及ばずか・・・・
数秒ダメだったか・・・と・・・・
（スタート時にボタンを遅く押してるし・・・）
ゴール後
キツクて、膝に手を当てて「はぁ～はぁ～」していました、、、
すると、係りの方から、大丈夫ですか？あちらで休めますよ～と
しばらく、休んでから、ゴール後の順どおりに
タオル、給水、チップ返却、メダル、おにぎり、カロリーメイト、
給水をもらいまして、、、
タイムは、及ばなかったかも知れませんが（PBタイムに）
30キロ以降キロ5分以内で走れたのは分かったてたので
次に繋がるな！！と
それと、走ってて、とても楽しかった～という充実感がありました～
「あぁ～今回も良く走れたなぁ～」と（笑）
で、当日の完走証をもらいます。
すると、、、
んっ？
あれっ？？
タイムが、22分台になってる！？！？！
ネットタイム、3時間22分10秒
やった！！
更新した！！と←時計を付けてる意味ないじゃん！！
一気に嬉しさが出ました！！！
※最後の所で、おそらく時計を見間違いしたと思います・・・
いつもなら奥様の帰りを待つのですが、
雨だったので先に着替えててと話してました。
荷物を取りまして、着替えました。。。
つづく。。。
ネットタイム
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営業時間
月～金 8時30分～19時30分
土日祝 9時00分～19時30分
定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。
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2020-02-19 Wed
ホームページの方では、お知らせしてましたが、本日、19日水曜日は、お店はお休みになります。
メガネのフィッテイングの勉強会に行ってまいります！！
翌日の木曜日は、定休日でお休みさせていただきます。
休みが多いですが（汗）
ご迷惑をお掛けいたします。宜しくお願い致します。
2020-02-18 Tue
今回も、まず最初に
京都マラソン2020、無事に完走することが出来ました！！前日の受付から走り終えてからのバスを降りるまで
（京都を出るまでかな）
とても、楽しめました！！
新型ウィルスの影響でどうなるかとも心配してましたが、
開催していただき、ありがとうございました。そして、
あいにくの天候にもかかわらず、途切れない、沿道からの応援には
驚きました！！ありがとうございました！！
京都マラソンの関係者、受付けの方々、荷物預けの方々、沿道での係りの方々
給水所、救護の方々、本当！沿道で応援をしてくれた皆様、
そして、一緒に走ったランナーの皆様、
天候の悪い中、本当にありがとうございました。
給水所、救護の方々、本当！沿道で応援をしてくれた皆様、
そして、一緒に走ったランナーの皆様、
天候の悪い中、本当にありがとうございました。
大好きな京都の街を走れて楽しかった！！
当日の様子です。
朝は、5時起床！！
支度をしまして、ホテルのそばの昨夜行った「吉野家」へ
朝定食を食べました。数人、ランナーと見える方が居ました～
6時15分頃にホテルに戻りまして、トイレ、着替えて、会場へ行く支度を
整えます。すでに走れる格好で向こうで上着を脱ぐだけの状態。
7時過ぎに部屋を出まして、チェックアウト、
外は雨・・・
傘がいるほど・・・
会場は、西京極運動公園、電車に乗れば一区間、でも、
駅に着いてから混雑してて歩くのが大変・・・（過去に経験）
奥様は、タクシーでと！
まぁ～タクシーが捕まればだけど・・・
いちおう、ホテルの前の道路で立つこと数分。。。
タクシーが来ました（笑） 乗車～ラッキーでした。
乗れば、直ぐに着きます。（10分ほど）
多くのランナーがタクシーを使ってたみたいでした。
会場の入口あたり、皆さん傘を指してます、時間は7時20分頃
ここの石畳を走るんだよなぁ～と滑りそう・・・
記念撮影。。。
テンション低いです（汗）
雨が思ったよりも降ってて・・・
競技場内
こんな格好～
天気予報では、天気は雨だけど、気温が高め。。。
撃沈のノースリだけに着てましたが、思ったよりも寒い・・
アームカバーを付けました。
ちなみに、京都マラソン用にスポーツ腹巻を購入してたのですが、
使わずじまいでした（笑）寒がりなもんで・・・
下は写ってませんが、短パンにゲーター、
シューズはズームフライ3。
もらった、ビニルポンチョ、この上から、100均のアマガッパを着てました～
荷物を所定のトラックへ持っていき預けました。
そうそう！掛けてるメガネは、新しく作りまして、今回が
初めて掛けて走ります～練習でも掛けてなかった（笑）
度付き（遠近両用レンズ）カラーでミラー加工してあります。
※これ以降、画像はありません、カメラも預けました。
自分は、Aブロック、奥様は、Cブロック位置からのスタート。
8時45分までには、整列しないといけません、8時35分頃まで一緒に
建物の軒下？みたいな場所で雨宿り。。。
そこは、トイレのある場所に近くて、（Dブロックの方）
なんとなく？？？もようしてきたら（笑）直ぐに行けました～
ちなみに、8時15分過ぎ頃からは、男性用の大の方は
列がわりと出来ていました。小の方も列は出来てましたが、
数分（5分以内）で用が足せました。。。何回か行きました～
そこで、雨宿りしてましたら（トイレの場所が近いので）
なんと！！
見覚えのある！！
お顔、ウェアを着たお方が！！
「あっ！Choeiさんだ！！」（ブロガーさんです）
「ブログ見てますよ～」とお声掛け。。。
トイレに行くみたいでしたので、長くは話せませんでしたが、、、
「頑張りましょう！！」と
Choeiさんのブログは、こちら、
「走って、パパして、仕事して。。ときどき夫。。」
※Choeiさんとは、ここだけ会ったのでは、なかったのです（後日記事に）
時間が来まして、奥様は、Cブロックへ
「怪我しないように、無事に走ってきてね～」と
分かれました。
奥様は、「サブ4を達成する！！」との事でした～
今シーズン（水戸、つくば）は、達成出来てないのです・・・
Cブロックに入ったのを見届け、自分は、Aブロックへ
途中、、、なんとなく、、、もようしてきた、、、
トイレに行っちゃおう～と
Aブロックの方のスタンドのトイレへ、8時30分過ぎだったかと、、、
待ち数分で、用が足せました（笑）空いていた！！
Aブロックの前の方に行かなくてもいいので、
8時45分前には余裕で間に合いました。
スタートまで15分、
この頃は、雨は小雨だったでしょうか、、、
着ていたアマガッパは脱いでません、、、
55分に車椅子のレースがスタートしました！！
そして、9時になりまして、スタートしました！！
20分ほど並んでたでしょうか、、、
あっという間に、スタートした感じです。
でも、体は、寒さで固まった感じがしました。
天気予報では、雨時々曇り 気温が高めの予報～
でも、やはり、寒かったなぁ～（汗）
長くなったのでつづく。。。
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2020-02-17 Mon
昨日の最終の飛行機で伊丹から羽田へ、11時20分頃に家に帰って着ました。
レポ1は、前日の土曜日の様子です。
京都へは、今回も飛行機で伊丹空港から電車で向かいました。
JL113便 10時30分 です。
50分ほどで伊丹に到着～
日比谷線の電車内に、なんか？見覚えのある絵が、、、
いつも走ってる草加まつばらの遊歩道ですね！！
空港から～
エアバスの350がプッシュバック！
すると、、、
「あらしJET」 でした！！
ラッキー（笑）
乗った機体も B787-8の国内線使用！！
各座席にモニターが！！
横浜に、、、今話題の客船が！！
上がれば45分ほどで到着～伊丹空港
時間はちょうどお昼ごろ
空港内のレストランで
カレースパを（笑）お味は、、まぁまぁ～でしょうか？！
京都へはモノレール、阪急電車と乗り換えて、ホテルへ向かいました。
チェックイン前でしたが、入れました！！
ホテルは、西院駅から徒歩数分の場所、リノホテル！
荷物を置きまして、事前受付けの「みやこめっせ」へ～
電車で移動
東山駅で降りまして歩き。
同じように受付へ向かう方々が、、
ゴール地点の平安神宮
準備がされてます。
入りるには、マスク着用！！でした。
受付
多くの方が記念撮影～
給食が並んでました～
八つ橋！！
完走メダルとタオル
いやおうにもテンションが上がってきます（笑）
記念Tシャツを買ってしまった。。。
これを着ては走りませんでしたが、早速おろしました～
5時半頃にホテルへ戻り、レースへの支度を。。。。
ゼッケンをつけたり、行動予定の確認など、
7時半頃に夕飯へ
吉野家がホテルから1分にありました（その隣は松屋）
牛丼の大盛り～
お昼は、カレー、夕飯は、牛丼（笑）
食べすぎだろう・・・
※並みにして夜お腹が空いて寝れなかったらどうしよと思って（汗）
ホテル下にはセブンイレブンもありました！！
いろいろと便利でした（笑）
明日の準備を終えて、11時前に寝たかな？！
翌日の天候は雨・・・
曇りのときもあるみたい・・・
いちおうチェックして。。。（笑）
あっ！お酒は飲んでいません～
つづく
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2020-02-16 Sun
終えてからだいぶ時間が経ちました～無事に完走できました。
関係者、応援の方々、一緒に走ったランナーの皆様
ありがとうございました。
タイムは、先日の記事に上げたペース表通りには
行きませんでしたが・・・
PBタイムの更新は出来ました！！
また後日、レポ記事で。。。
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2020-02-14 Fri
今日は金曜日、京都マラソンまで、あと2日！2019年秋の水戸マラソンからつくばマラソンと
走りまして、3大会目！！
2月の京都ということで、、、寒い！！
はずが・・・ここの所の、春めいた気温・・・
暖かい～
寒いよりはいいのですが・・・
当日も暖かいみたい！！
でも。。。
雨だ・・・
※2月14日11時頃のときです。
数日前から天気予報を見ていますが、曇り、雨といった予報ばかりでした。
また、変わってくれれば。。。と
秋の2大会も、雨が降りました（笑）
今シーズンは、雨です・・・
こればかりは、仕方ありません・・・
良い天候もあれば悪い時もある！！
まっ！いいでしょ（爆）
京都マラソンでは、どう？走るか。。。
これも、数日前から考えてました（笑）
エクセルに予想タイムを入れて、ペース表を作ります。
「こんなタイムでいけたらなぁ～」
「でも、無理でしょ！」
「最後は撃沈だな・・・」
「これ位のペースかな？」
事前練習の練習ノートを見ながら、
「つくば終えてからは、ロング走が足りなかったような・・・」
「25キロ～30キロまでは、なんとか行けそうだけど・・・」
などなど・・・
こんな事してるのも走る前から楽しいもんです～
そんなんで、つくばのタイムよりも1分、30秒、いや1秒でも
速くゴール出来るように走りた～い！
で、ペース表はこちら！！
ネガティブスピリットでは、ないです・・・
「レースはトレース」でもないかも・・・
もしかしたら、、、、
最後は、、、「撃沈」かも・・・
今、走れるかもしれない？？？
ペースです・・・
30キロ以降は不明・・・
やっぱ？！無理かも（汗）
いいんです！！
これで、行こう～と思ってます。
この用紙をビニル袋に入れまして持って走ります！！
※桑田さんが、ボーリングでパーフェクトを出された事に
あやかって（爆）
今日は夕方から、フィッテイングの勉強会へ行きます。
用意がまだ、、、
土曜日は朝から出掛けます。
1日前（土曜日）は、更新出来るかな（汗）
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2020-02-14 Fri
以前からお知らせしておありましたが、今週末は以下のようになります。
14日（金） 午後5時までの営業
15日（土） お休み
16日（日） お休み
となります。
ご迷惑をお掛けいたします。。。
2020-02-13 Thu
木曜日が定休日の当店ですが、、、本日は営業いたしております。
閉店時間は午後7時ごろの予定。
今週末、15日（土）、16日（日）とお休みしますので
その代わりでございます（汗）
お知らせ
店内にこの時期限定の 「つるし雛」 を、飾りました～
宜しければご覧くださいませ～
※また、記事にいたします。
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2020-02-12 Wed
2月15日から1泊で京都に宿泊します。そうです！
翌日の16日が、京都マラソンに出るからです。
京都マラソンの出場受付が前日までですので、
前日までには行かないといけないので、前泊になります。
当たり前だ（笑）
この事は、事前に分かっていましたので、京都マラソンの抽選が
当ったと知らせが来た時に、速攻！！
京都市内のホテルを予約しました。
なるべく、、、宿泊代が高くないホテルを・・・・と（汗）
なんとか、2名で15000円位（食事なし）のホテルを予約することが
出来ました～
やはり、京都に限らず、土曜日の宿泊は高めになります・・・
仕方がありません・・・
それでも、遠征ですので、お安くと（笑）
予約が出来たので「ホッと」。。。。
最近のニュースでは。。。
新型肺炎、、、、外国の方が、観光地に来ていない・・・とか？！
何気に、某トラベルサイトで、2月15日の宿泊を京都市内で、、、
検索をしたら、、、、
なんと！！
びっくり！！
沢山のホテルの空きがあるじゃないですか！！
それも2名の1室で15000円以内のホテルが選べるほど沢山あります・・・
「えっ！？」「そうなの？？？」
今回予約をしたのは、去年の10月、、、
（それ以来、検索したりはしてませんでしたが・・・）
ホテルはそんなになかったような気がする・・・
あっても値段が高くて・・・
やはり、影響が出てるのでは・・・
京都に着いたらどうだろうか？！空いてるのかなぁ～
でも、
マラソン大会に出るのに前泊するには、いいかもですね！！
宿！ありますよ～
※イチオウ検索してくださいね。
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定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。
当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。
2020-02-11 Tue
本日は、セイコーの腕時計の紹介です。女性用の腕時計で ルキア
電池交換が入らない ソーラー
時刻合わせも入らない 電波時計 です（笑）
以前から多くのソーラー電波時計は出ております。
今回のは、店長が、時計としての美しさ？に惚れたからです（笑）
つまり、デザインが、カッコいい！！と言う事です。
では、早速、、こんな時計です～
スクエア型（四角形）が、いい！！
このモデルは、銀色です。
色違いと皮バンドのモデルで3モデル出ています。
お値段は、53000円＋税
から、20％OFF で、ご提供いたします。
お買い上げ頂きますと
バンド調整、使用後の時間合わせは、バンド洗浄は、
いつでも無料です（笑）
シンプルでクラシカルなデザインが知的な大人の手元を演出。
～カタログより
宜しければごらんくださいませ～
参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
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〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）
営業時間
月～金 8時30分～19時30分
土日祝 9時00分～19時30分
定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
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2020-02-10 Mon
来週の今頃は、おそらく、このようにお店に出てることでしょう（笑）もちろん、何も起こらなければです。
早いものです、、、
もう、あと1週間！
昨年のつくばマラソンを終えてしばらく休養？してから
京都マラソンに向けて10週間の練習予定表を作りましたが、
2週間終えた所で、12月の後半からインフルエンザに！！
予想以上にダメージが・・・
2週間は、走れず、、、
走り始めても、すぐには、良い調子？で走れませんでした・・・
調子？が戻ってきたのは、1月の20日過ぎ。。。
今も練習はしてますが、来月にもマラソン大会を申し込んであります！
「板橋シティ」 です。
そちらに、目標を変えるか？・・・
そのための練習として京都マラソンは走るか？！
ここ数日悩んでおります（爆）
もう、あと1週間ですから、頑張って練習しても、そんなには、上積みはないし・・・
でも、おそらく、練習（調整？）として京都マラソンを走ることは、
ないでしょう！！
過去、京都マラソンには、2回出ております。
その2回とも自己新狙いで走ってはいないのです・・・
1回目は奥様と一緒にサブ4狙いで走り
2回目は病み上がりでしたので無理しないで走りました。
今回は、予定通りの練習は出来なかったかもしれませんが、
今現状の中で、全力を発揮して走ろう！！
そして、次に繋がるような、走りをしよう～～
※インフルに掛かってなくても、予定通り出来たかは、不明です（汗）
とこれもこれもと欲張っていきましょう（笑）
そんなとこで、いいかと。。。
それと、京都マラソンの案内書に入ってる
ゼッケン番号がですね、、、
なんと！！
「Aブロック」 かもしれない！！！んです。
ゼッケン番号の始めにAと書かれている、、、、
今までの経験から、おそらくそうかと思う。。。
今まで出たマラソン大会の中で、
最っとも前からのスタート位置！！！
えっ？！なんでだ？と思いまして、
申し込み時にそんなに速いタイムを記載したかなぁ～
過去どんな大会でも申し込み時にベストタイム、申告タイムを
記載する場合、きちんと、自分の走れるタイムで申し込みしています。
ランネットで申し込みした時のを調べましたら、、、
3時間26分38秒 2018年 つくばマラソン
と書いてありました。
ちゃんと書いていた！当たり前ですけど。。。
Aブロックか、、、ちなみに、Sブロックがその前にありますので（笑）
前回は、Dブロックでした。
こんな前からスタートするのって、、、
周りのペースが速かったら、つられるでしょう（笑）
がんばろっと！！
今日は、最後のポイント練習します！
昨夜は、疲れてて、出来なかった（汗）
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2020-02-09 Sun
お客様、右と左の度数の差が、かなりあります・・・近視の度数も強度・・・
今までのメガネを掛けてて、疲れる？違和感？なんかヘン？と
肩こり、頭痛、、、いろんな症状が、、、
と、ご来店。
今まで掛けていたメガネをフィッテイングをしました。
数日後、、、
掛け具合が、変わって、見え方もよく、具合が改善したと！！
嬉しいお言葉を（笑）
それで、メガネをもう1つ新しくお作りいただきました～
（今までのは、他店様のでした）
視力測定、フィッテイングを施しまして、
出来上がったメガネはこちら～
ニューヨーカー
小さめの玉型です！
レンズの厚みもこの位ならいいでしょう（笑）
目立ちにくく加工はしてます～
こんなメガネです～
お客様のご年齢からいくと、数年後には、手元の方が見ずらいくなる、、、
と言うことをご説明いたしまして、レンズは時期に交換しないと
いけなくなるかも・・・ですので、あまり値段の高いレンズは、
お奨めしませんでした（笑）
このレンズの度数に慣れて、いただき、数年後には
境目の無い 遠近両用レンズのご使用が宜しいですね！！
フィッテイング、点検はいつでもお気軽にご来店くださいませ～
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2020-02-08 Sat
15グラムの重さの違い。とは、京都マラソンで履こうとしているシューズの事なのです。
※仕事関係ではなかったです（汗）
ここ最近は、ナイキのズームフライを履いています（大会の時）
練習では、いろいろと（笑）ですが、古くなったズームフライを
履くことが多いです。
昨年の「つくばマラソン」では、ズームフライ3を履きました。
その1ヶ月前の「水戸マラソン」では、ズームフライニットでした。
予定では、つくばもズームフライニットの予定でしたが、
年に1回！というナイキの割引クーポンに、、、耐えられずに
ポチっとしてしまい、フライ3を購入しました（笑）
フライニットとフライ3を履いた感じは、それほど違和感とかは
ありませんでした～
ただ、サイズを26.0ｃｍに0.5ｃｍ下げました。
フライニットは、26.5ｃｍ
フライ3は、26.0ｃｍ
事前にフライ3を履いて、10Kｍのタイムトライアルをしました。
（マイコースで）
すると、そこでのタイムをPB更新しました～
これは、行ける！！とつくばで履いたと！！
それ以降、練習内容によっては、フライ3を履いています
（なるべく本番用にとしては、います）
すると、なんだか、シューズの重さが気になるようになってきました・・・
購入した時から、フライニットよりも重さがあるのは、知っていました。
履いてても、そんな感じはするような？しないような？
そうです！！
15グラムとは！！
自分の持っている、
フライニットとフライ3との重さの違いなのです（笑）
フライニットは、245ｇと243ｇ の488g
フライ3は、 254ｇと249ｇ の503ｇ
※家庭用の計り器で。
右と左で重さが違うんです（笑）
15g、500円硬貨 2枚分くらい
やはり、履くシューズは、軽い方がいいなぁ～と。。。。
ご存知のように！！
ナイキのシューズで、このシリーズで軽いシューズとなりますと！！
例の「厚底」で話題になりました、ヴェイパーフライネクスト％ ！！
※このシューズの上をいく？？？新製品が出ますね。
エアズームアルファフライネクスト％
先日行われました、「別府大分マラソン」 でも、大変多くのランナーが
このシューズを履いてたみたいですね！！
履いてみたい～と・・・・
しかし～～～
値段が高いですよね・・・
それに、やはり、それを履くに見合った技術というか走力がないと
だめみたい？！です。
自分のレベルじゃ、まだまだ、だな・・・・
と、あきらめは付くんです（爆）←買えないからだろう！！
そんなんで、重さが220g程度で、ズームフライ3の変わりになりそうな？
シューズはないかなぁ～と探しております（笑）
と言いつつ、こんなことをしてるのも、マラソンの楽しみの一つかと（笑）
面白いものです。。。
新製品が出たことで！！
ヴェイパーが、安く買えるようになればいいなぁ～と
思ったりと・・・
そのくらいの重さ 15ｇなんか気にするな！！！かな・・・
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2020-02-07 Fri
木曜日はお店の定休日です。お休みですので、以前からこの日は、皇居へ行こう～と決めてました。
久々の皇居ランです。
皇居に行ったら、なるべく、、、長い距離を走ります。
せっかくなんで（笑）
京都マラソンの10日前！
本当は、岩本さん式ですと、「ソツケン」の日なんですけど、
昨年のつくばマラソン以来、30キロは、走ってなかった・・・
ですけど、、、
行ったら、おあそらく？！走れるだろう～と思いました。
（ペースは1キロを4分50秒くらいであれば）
であれば、「セット練」 にしてみよう～と
少しかどうかは、分かりませんが、、、
「重い足」の状態で30キロを走ったらどうなるだろうか？？？
と、試してみました～
※いいんだか、どうかは分かりませんが（笑）
と言うことで、前日の水曜日の夜に、
イキチ走（5キロ）を行いました。
目標は、1キロを4分15秒ペース！
結果は、こちら、
なんとか！クリア～
久々に21分を切れた！！
ちなみに、この日（夜）は、北風が強めで追い風は助かった（汗）
というのもあります～
走り終えて、「ゼイゼイ、ハァ～ハァ～」でございます。
翌日（昨日）は、皇居30キロ
午前中に仕事の用事を済ませて、神田駅から歩いて、
いつも利用しています、ラフィネへ！
着替え、用意をしまして、飲み物を持って行きます。
目標タイムは、1キロを4分50秒付近で
12時過ぎにスタート！
結果は、
こうみると、まぁまぁ～かな？！と思いますが、、、、
25キロから終わりました（汗）
ラスト1周の5キロは、キロ5分台でした・・・
まっ！こんなもんでしょう～
（給水2回、補給食1回、1回は時計を止めませんでした、
2回時計を止めています）
後ほど、検証します（笑）
しかし、皇居は、いいですね～
竹橋あたりからスタートするのですが、
そこからの上りで、途中、道が綺麗になってました！
12時過ぎにスタートしましたが、ランナーが多かった～
おそらく、昼休みで走ってるんですね！！！
速いランナーが多かった～
で、1時過ぎたら、、、、いるけど、少なくなりました（笑）
この日は、そうです！
この冬最大の寒波が、、、
今日も寒いですね、、、
北風が、、、強風！！！でした～
風に負けないようにと走りましたけど、ラスト5キロは、だめでした。
京都マラソンまで、あと10日！
練習していきます。
今日はランオフの予定・・・（汗）
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2020-02-06 Thu
昨日の記事は、5日の朝の撮影でした。この日は、3月中旬の気温と、、、お昼頃は南風だった？！
羽田空港は、南風時の運用でした。
すると、午後3時以降から、なんだか？？？
また、騒音（笑）が、、、
フライトレーダーを見たら、新飛行ルートになってました。
もしかしたら、自宅から南向きの空を見上げれば、、、
見えるかもと、、、
見えました！！
それも、近い！！
早速、カメラを用意しまして撮影！！
こんな感じでした～
JALのB787-8 トリミングあり
ANA エアバス321 トリミングあり
ANAのB787 トリミングあり
これは、トリミングなしです、換算で600mm相当。
JALのB738
ANA B777-200
お店から外に出たりして、大忙し（笑）
天気が良い時のみになるかな？！
思ったよりも近い！
今後、どうなるかな？！
この後、飛行機は、都心に向かって旋回していきます。
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2020-02-05 Wed
先日ニュースで、都心に上空を低く？！飛行機が通過すると映像が流れてました。
これは、
南風時の羽田空港へ着陸するルートですね。
北方面から来る飛行機はいいですが、西方面から来る飛行機は
千葉、埼玉を通って東京（羽田）に降りますから、、、大回りのような、、、
昔のルート（16L）でいいと思いますが？！
あの羽田カーブが好きでした（笑）
で、北風時のルートですが、着陸は変わりません。
離陸です。
今までは、空港を北向きに上がったら右へ旋回して、
ディズニーランドの上空辺りを通過して、江戸川上空辺りを
北へ向かってました。
※時間帯によってこれからもそうです。
今回、これが、
右へ旋回して、荒川上空辺りを、北へ向かい、
北千住？！あたりで、北へ向かいます。
このとき！！
草加市と八潮市の間、辺りを飛んでいくのです！！！
以前のルート（江戸川上空）でも、草加から飛行機が見えました！
（ものすごく小さく、晴れた日、限定）
今回は、まず、音が！騒音とは言えませんが（汗）
朝だと分かります！！
「ゴぉーーー」っと
始め、どこを飛んでるのか？見上げても分かりませんでしたが、
分かりました（笑）
せっかくですので、写真を撮ろうと！！
待ち構えてました（今朝）
こんな感じです～望遠で撮影してますので、実際は
もっと小さく見えてます～
見えてきました～
やはり、小さい（笑）
トリミングで！
もっとトリミング～
JALの特別塗装機でした！ミッキー
レジまでは、読めませんでした～
北へ、千歳空港行きだったかな？！
以前よりも、見上げる角度になりました。
そのかわり、機体は少し大きく見えるようになりました（笑）
ちょっと楽しみが増えました～
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2020-02-04 Tue
久々に仕事関係の記事を（笑）セイコーのプレサージュ、、、、腕時計です。
それも、時計が動くのに、電池、ソーラーではなくて
ゼンマイで動く時計です！！
時計を動かすことでゼンマイを巻いていく（自動巻き）
それがほどけることの力を利用して時計が動いております（笑）
昔ながらの時計です。
機械式時計とも言われています。
今も新製品として発売されてるんです！！
今回はこちら！
プレサージュのSARY159 限定品です（笑）
こんな時計です～
文字盤が凝っていますね！！
お値段は、66,000円＋税
当店お買い上げ特典！！
１、お買い上げ後、数週間～数ヶ月の使用後
時間の精度調整が必要な場合、、、無料にて調整いたします！！
※店長がおこないます。
２、数年後の分解掃除の時期、修理代が半額になります！！
※店長がおこなえる時。
３、バンドの付け替え、調整は、いつでも（何回でも）無料！！
他の機械式時計も特典が付きますよ！！
宜しければごらんくださいませ～
「ブログ見た！」でお買い上げの場合、更に特典があるかも？！
※お断り
他店購入の腕時計の時間調整は、承りません。
分解修理の扱いになります。
ご了承くださいませ。。。
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2020-02-03 Mon
もう、京都マラソンの案内の封筒は届いております（笑）今回出れば、3回目です！！
ある程度、勝手は分かっていると・・・
でも、ちゃんと読まないといけませんね（笑）
12月の前半に、京都マラソンに向けて！練習予定表を
作ったことを記事にしたかと？！
「岩本さんの黄色の本」を参考にしました（笑）
しかし、12月中旬以降にインフルに掛かりまして・・・
再開まで時間が掛かりました・・・
いまでは、その時の予定表通りに練習していません。。。
インフルになってなくても、その予定表通りこなせたか？
は、不明ですけど（汗）
※イチオウ、「黄色の本のサブ3.15を基準に作りました」
峠走は出来なかったと思います。
岩本さんと言いますと、峠走とビルドアップ走が、練習内容に
入ってきます。
ビルドアップ走（BLD走）でしたら、どこでも出来ます！！
そのBLD走ですが、週ごとに走るペースが速くなってきます・・・
ある週で、達成できなくても、翌週は、前の週のペースで走るのではなく
次の速いペースで走るようにとのこと。。。
予定表を作った時に、タイムクリアが出来なくてもやっていこう！！としました。
でも、、、、
大会10日前に 「ソツケン」 と言われる（笑）
BLD走があります。
その3段階目ですが、5キロを20分30秒で走ると！！
このタイムって、自分が、5キロだけ一生懸命に走っても
出たことがない！！タイム・・・
練習してれば、出来るようになるのかなぁ～？？？と
疑問符が（笑）
まっ！やってみないと分からないんですけどね（爆）
そんな風に思ってましたが、今は、その練習予定表どおりやってません（笑）
ちなみに、1月29日に5キロのイキチ走のタイムは、21分02秒でした（汗）
終えて、はぁ～はぁ～ぜいぜいでございます。。。
なんとか！
京都マラソンできちんと走れるように練習していきます！！
どんな風に走るかは、、、
今、いろいろと考えています（汗）
今週の休みに30K！走る予定でございます・・・
こうやって、どう練習していこうかな？どう走ろうかな？と
考えてるのも面白いものです（笑）
出来ても出来なくてもね！
もちろん、皆様ブログなど読ませてもらってます～
昨日の大会です！
丸亀ハーフ、別大！！
すごかったですね！！
面白かった！！
おめでとうございます！！
走られたみなさまお疲れ様でした～～
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2020-02-02 Sun
月始めは、前月の走った記録です～早速！こちら～
目標距離は250キロにしておきましたが、、、
足りませんでした～
それに、京都旅行での十六社めぐり（23，24日）が、距離を稼いでいます（汗）
12月にインフルにかかり、1月3日から走るのを開始しました。
ポイント練習は、
BLD走 2回（目標未達）
5キロイキチ走 2回（こんなもん？）
90分走 1回
400ｍインタバ 1回
あとは、ジョグなど・・・
2月の京都マラソンに向けて練習していきますが、、、
これにつては、また、記事にします。
それと！この話題！！（もう、遅れてるか。。。）
まあ～よかったですね！！
これから、出る商品は大変な感じですか？！
特注品がだめ！と・・・
すると、あのシューズ職人さんのシューズは履けないのか？？？
別のサイトから、、、
【ニューヨーク=野村優子】陸上の国際統括団体、ワールドアスレチックス（世界陸連）は31日、靴底の厚さが40ミリメートルを超えるシューズの禁止を柱とする新たなルールを発表した。男女マラソンの世界新など好記録が相次ぎ、規制される可能性が取り沙汰されていた米スポーツ用品大手ナイキの靴底の厚さが36ミリのシューズ「ヴェイパーフライ」シリーズの使用は認められることになる。
新ルールは4月30日から適用される。靴底40ミリの制限のほか、反発性を高めるために靴底に使用されるプレートが複数枚入っているものは認めない。さらに、使用可能な靴は4カ月以上市販されたものに限り、見た目の変更や医療上の理由を除き特注品の使用は認めない。
今回の決定を受けて、ナイキの「ヴェイパーフライ」シリーズは東京五輪でも使用可能となる。同様の厚底シューズの開発を急ぐ競合他社は、東京五輪で使用可能にするために4カ月の市販期間を見越して準備する必要がありそうだ。
貼っておこう～
今日も各地でマラソン大会（笑）
テレビでも放送しますね！！
10時半からBS8で丸亀ハーフ
12時ごろからTBSで別大マラソン
店内にてみれます（笑）
出場するみなさま！頑張ってください！！
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2020-02-01 Sat
早くも2月～月日が経つのは・・・と、もう何回も言っている（汗）
今朝は冬らしい天気でしたね！
いい天気です～寒いですけど。。。
走るのにはいいか？！
今月は、お店の休みの日が不定期になります。
15日（土）、16日（日）、19日（水）は、お休みになります。
近くなりましたら、ブログにてご案内いたします。
16日は、京都マラソンです（笑）
終えたらその日に帰ってきます（汗）
今月も宜しくお願いいたします。
ここ数日、飛行機の音が、大きく聞こえるのだか、、、、
でも、機体はみえない・・・
どうなってるんだろう？？？
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）
営業時間
月～金 8時30分～19時30分
土日祝 9時00分～19時30分
定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。
当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。