FC2ブログ
 
■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

■最新記事
■最新コメント
■月別アーカイブ
■最新トラックバック
■カテゴリ

■カウンター

■フリーエリア
■検索フォーム

■RSSリンクの表示
■リンク
■ブロとも申請フォーム
■QRコード

QR

1500mを全力で走ってみた。
以前から、やってみたかった!
1500mを一生懸命に走る!
すなわち、タイムトライアルです(笑)
場所は、競技場とかではなく(汗)
いつも走ってるコースで、(信号で止まらない)
ただ、坂があったり、道路を曲がったりします~

なぜに?やってみたかった!と言うと、、、、
これです~

0115本1
以前も紹介してると思います。
引山勉さんの本、「最高の走り方」

購入してからちょくちょく読んでおります(笑)
フォームについてとても分かりやすいと思います。
フォームのページばかり読んでて後半の方は目を通したくらい(汗)

この本に、
スピードか? スタミナか? ベストタイムから弱点がわかる!
という項目があります。
そこでは、まず、1500mをタイムを計測しないといけなかったのです(笑)

やろう~やろう~と思ってましたが、昨夜、実践してきました~
家からコースまでは1.5キロほど
アップしながら走りまして(速く走り過ぎたかも)
スタート位置へ
呼吸を整えて、すたーと!!!

で、結果は!!

5分52秒~

最後(残り200mくらいかな~)の方は、辛かった・・・・
止めようかとも思いました・・・
なんで、後半は落ちました・・・

まっ!このタイムが、基準になりまして、、、

0115本2
グラフを作るのです。

その結果、スピードか?スタミナか? のどちらを
練習すればいいかが分かると!!

※まだ、グラフは作っておりません・・・・


おそらく、グラフにしなくても、、、、
スピード不足!?だと思っております(笑)

後日、グラフを載せたいと思います。。。


まだ、草加地方は雨が降っております・・・




参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ>
にほんブログ村

営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
月~金  8時30分~19時30分
土日祝  9時00分~19時30分
定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。




2020年マラソン関係記事 | 10:03:18 | トラックバック(0) | コメント(2)