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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~金8時半~8時 
土日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2019年11月 つくば
3時間23分07秒(ネットタイム)

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1012日土曜日の営業について
台風の接近にともないまして、

土曜日、お店の営業時間は、変更になる場合がございます。

ご了承くださいませ。

なお、日曜日も変更になる場合があります。

お知らせ | 13:48:34 | トラックバック(0) | コメント(0)
台風が来る前に30キロ走をしました。
先日、奥様が 東京30K を走って来ました。
この日は気温が高くて大変でした・・・

27日が、水戸マラソン!
それまでに、ロング走をしておかないと・・・(笑)
休みとか日程の関係で、やるなら昨日の定休日しかない・・・
今週末は台風19号が、間違いなく!!!来る!!!
それも、超大型で勢力も強い!!
過ぎ去ってからも走れるか分からないし・・・

前日は勉強会のあとの懇親会でお酒も飲んで帰りが遅かった(汗)
なので、、、スタート時間は10時半以降に
場所は、いつものコース(1周が1.8キロ)マイコース
名づけて、草加30K (笑) 何度か走っていますが。。。
アミノ酸の顆粒とジェルと160円持ってコースへ向かいました。

と、その前に、、、
今月号のランナーズに、こんな事が、、、
1011ラン1
35キロ走

30キロの壁を突破には、35キロ走がいいと。。。。
「う~ん、、、、」   つらい、、、、(汗)
ですが、、、ペースは、、、、
自分が目標とするタイムでしたら
1キロを5分10秒から30秒ほどで走ればいい!!と
ただし、止まらないように、イーブンペースで最後はタイムが落ちないように
と書かれてました。
これなら、出来るかも(笑)

で、走ってきました!
こんな結果でした、、、、
1011記録
ナントカ、走りました。
この日は、日差しが暑くて、、、きつかった、、、
やはり、序盤にキロ5分程で入ってしまいまして、、、
それが、後半響いた、、、ような、、、、そういう事にしておきます。

ちなみに、後半の10キロは、、、
1011記録2
30キロ以降は、、、、バテマシタ、、、、
いやな感じを残してしまった(笑)

まっ!仕方ありません。。。
体のダメージ(疲れ)も思ったよりもありますが・・・

台風で走れませんので体力の回復に努めます。

しかし、台風が心配でございます、、、
少しでも進路がずれてくれますように、、、



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.

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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
月~金  8時30分~20時00分
土日祝  9時00分~19時30分
定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。


2019年4月からマラソン関係 | 13:45:35 | トラックバック(0) | コメント(0)