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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~金8時半~8時 
土日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2019年11月 つくば
3時間23分07秒(ネットタイム)

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女子マラソンの選手の走り方を見てみました。
先に営業時間のお知らせです。

本日30日(月) 19時30分までとなります。
明日 1日(火) お店の開店時間は、9時からとなります。



先日行なわれた、世界選手権の女子マラソン、
スタートが現地時間の深夜00時!
場所は、気温が高い、湿度も高い、カタールのドーハです

結果は、
0929新聞より6
7位入賞!!
おめでとうございます!
後半は、楽しめましたね!

やはり、優勝、上位はアフリカ勢の選手でした。
見てまして、映像が、横からの角度からが多くみれたような?!
そしたら、
0930マラソン1
谷本選手と外国勢選手が、一緒に映る画が、、、
0930マラソン4

0930マラソン5
 
谷本選手が追い上げてて、外国選手を抜かすシーンです。

今、ちょうど、 「みやすのんきさん」の本を読んでいます!!
これです、
「アルティメットファアフット走法」

両選手を見てたら、、、
なるほど!!
違いが分かる!!
本の通りに走っている!!と理解が進みました(笑)
こういうことか!!と
腰低く、脛の前傾、、、などなど、、、
自分が、実際に出来るかどうかは、別でございます・・・
やはり、画像ですと、分かりにくいかな?!
(テレビ画面を撮影しました)

これは、本を読んでいたから、気付いたと思います。


0930マラソン2
トップ集団
履いてるシューズは、ナイキ!!

どの走り方が、いいタイムが出るとかは、
あまり気にしませんが(笑)

トップ選手が、こうも、ナイキのシューズを履いてるには、
やはり、走り方にあわせたシューズなのだろうと思います。
という事は、その走り方が、、、、
なんとも言えませんが(笑)

そんな事を考えてるのが楽しくて、面白いなぁ~と。
そして、自分で実際に試してみる(走る)
結果はどうだろうと!!
そんな市民ランナーでございます(笑)



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
月~金  8時30分~20時00分
土日祝  9時00分~19時30分
定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。









2019年4月からマラソン関係 | 15:18:23 | トラックバック(0) | コメント(0)
優勝候補を破る!
やはり、本日の記事は、これですかね(笑)

0929新聞より1
ラクビーのワールドカップです。

0929新聞より2
本日の新聞より~

0929新聞より3
昨日は、お店のテレビで観てました(全部は見てませんが・・・)

リーチ選手が、入って試合の流れと言うか、感じが変わりましたね!!

0929新聞より4
このシーンは、接客してて観てません・・・

終えて、テレビを見たら、リードしていて!!
えっ!!
勝ってるジャン!!と
したら、勝ってしまった!!

ながらで、観てましたけど、面白かったですね!!
ラクビーは、ななんとなくですが、ルールは分かるんです(笑)
面白い!
この調子で、頑張ってください!!


それと、新聞を見てたら。。。
これが、目に留まりました!!!
0929新聞より5
プロ野球~
ペナントレースを終えて、順位が確定してきてますが、、、
セリーグは、3位が決まってないのですね!!
そうです!
3位までがクライマックスシリーズに出れますからね!!
阪神は、どうなるか!!
ちょっと気になります(笑)

世界陸上もいろいろとやってますね!!
女子マラソン、競歩の50キロなど。。。。
女子マラソン観てて、面白いことに気が付きました!!
それは、また記事にします!!

スポーツの秋??
テニスの楽天オープンも始まりますね!!
ジョコビッチ選手が見れますように・・・・
とりあえず、木曜日に行きます(笑)





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新聞記事等 | 11:13:29 | トラックバック(0) | コメント(0)
雨の日もこれで練習が出来るかな。
今日は、午前中から何かと忙しく
ブログを書く時間が、、、今頃になってしまいました。

ですので、簡単に(汗)

このような物を購入~(数百円)

0928チューブ1
自転車用のチューブです。

空気を入れる部分は、切ってしまいました~

マラソンと自転車のチューブ!!
もう、お分かりかと思います!!

何かにくくりつけて、やってみましょう!!
これで、雨の日も練習が出来るか(笑)

先ほど、ちょっとやってみました(1分ほど)
いいかも(笑)

これにて。。。




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2019年4月からマラソン関係 | 17:12:18 | トラックバック(0) | コメント(0)
走ったあとに、湯屋処まつばら へ
地元(草加)で走るときは、スタート地点は、家です。
軽くストレッチなどしまして、走れる格好でスタートし、
歩いたり、ジョグで、走れるコースへと向かいます。

走り終えたら、クールダウンをしながら、家に帰ってきまして、
お風呂かシャワーを浴びます。

ときどき、大きなお風呂につかりたいなぁ~と思うときも(笑)
疲れがとれるかなぁ~と。

そういえば!!
いつも、走れるコースの近くには、スーパー銭湯ほど大きくないですが、
銭湯でもない?!
「まつばらの湯」 と呼んでたかな?!
お風呂屋さんが、あるのです!!
もう、何年も前からあります。
行った事はない・・・・

行ってみようかと。。。。

コースには近いですけど、走り終えたら着替えなくてはいけません!
すると、その着替えをどうするか???
リュックに入れて、走るのは、、、やりたくない!!
走る前には、荷物を預けたい!!
始め、独協大学前駅(草加松原) 旧松原団地駅 のコインロッカーに
置いていくか?と思いましたが、、、

事前に走りに行った帰りにお風呂屋さんへ
聞きにいきました。
荷物を預かってくれるか?!を・・・・

すると、大丈夫とのこと!!
※詳しくは、わからなかったけど(汗)いいと!!


昨日の休みに日の午後に行ってきました(笑)
昨日は、20キロから走りたかったので、
リュックに着替えを入れて、アップでジョグでお風呂屋さんへ

より詳しく説明を聞きましたら、
ランナーズロッカーと言うものが、ありまして、
入館券を購入し、それと引き換えにランナーズロッカーの鍵を
渡してくれます。
そこに、荷物を入れられるのです!!
走り終えたら、その鍵を返して、お風呂に入れます~

ランナーズロッカーに張り紙がされてまして、詳しくは読んでない(読みなさいって!)
着替える場合は、お風呂の脱衣場で着替えることが出来ます。
ですが、脱衣場のロッカーは使用できない!!とのこと。
なるべくでしたら、着替えて来て、荷物だけ預けた方がいいですね。
ランナーズロッカーの使用時間は、17時まででした!!
ですので、仕事終えてからの使用は、出来ないかも?!です。。。

場所は、こちら^
0927地図
湯屋処 まつばら

いつも、まつばら綾瀬川公園の中や周りを走っています。
ラーメンショップもっちゃんに1回だけいきました。

昨日は、ペース走で25キロ~30キロ走ろうとしてました。
予定では、1キロを5分前後でしたが、、、、
1キロ目の入りから、ペースが速い・・・
修正しようにも、なんだか?上手くできない・・・
履いたシューズは、ズームフライニット(久しぶりに)
やはり、速くなるような・・・
数キロ走って、もう、行けるところまで行っちゃおう!!と
(まぁ~走れるわけないんですけど)
なんとか、、、、
20キロを超えたので、、、
ハーフ走にしようと(笑)
0927記録
こんな感じでした。

ペースが速すぎるんじゃい・・・・
これでは、フルは、もちません(笑)
まぁ~良し!と、しましょう~

 
お風呂屋さんまでは、歩いて向かいました(疲れてた・・・)
5分ほどで到着!(遊歩道から)
鍵を返しまして、お風呂へ~
やはり、気持ちいいです!!
何種類のお風呂がありましたので、一通り。。。
サウナもありました(入ってません)
シャンプーボディソープもあります。
タオルはレンタルできます。

出てから、そうですね!!
ビール~~~~
やはり!
美味い!
家に帰るのがつらくなるので、1杯だけにしました。

帰りは、、、、
なんと、、、、
電車で帰ってきました(笑)

また、昼間のロング走のときは、行ってみましょう!!


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2019年4月からマラソン関係 | 14:00:22 | トラックバック(0) | コメント(0)
これは、直したい、アルマーニの時計
「これって、直りますか?」 と

見ると、、、、
ちょっとおかしい、、、

「中を見てみないと、ですが、直ると思います。」 
とお預かり。。。

こんな感じ~
0925インデックス1
わかりますでしょうか(笑)
ナンカヘン~

こういう風になります~
0925インデックス2
分かりますね(笑)

大事なアルマーニのマークが、外れてしまってたのです。
それと取り付けしました。

これは、時計としても直したいですね!!


通常、インデックスが取れるとお持ちになられる場合、
それが針に引っかかって止まる、遅れが、起こります。
それを、取り外す時と、
このように、取り付ける時が、あります。
修理内容は、その時の時計の状態で判断してます~
※必ずしも取り付けるとは限りません。

時計を見てから、お客様へ説明しまして、宜しければ
修理をうけたまわります~




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分解掃除・修理 | 10:50:35 | トラックバック(0) | コメント(0)
今日もマラソン記事、新しい練習方法を試してみました。
先日、購入した本
みやすのんきさん の アルティメットフォアフット走法 を
読んでおります。
いきなし、フォアフットになれるわけありませんが、地道に・・・

その本の中に、インターバル走のアレンジが、載っていました。
なんでも、50歳以上の方に優しい練習と書かれてます(笑)
これは!!と
※詳しくは、本で・・・(汗)

それは、(いくつかアレンジメニューがあります)
1分ダッシュ+1分ジョグ × 30本 計60分
※ダッシュのペースは、閾値走よりも遅くていい。。。

んっ!?
60分で終わるの・・・
自分のペースだとダッシュは4分20~30秒程で走ればいいのか!!

なんか?
楽。。。出来そう~
60分で終わるし(笑)

そんなんで、朝、いつものコースへ
時計をその仕様に入力しまして、スタートしました!!

ただ、4分20~30秒のペースが分からない・・・
こんなもんだろうと走り出しました・・・
※時計にスピードが表示されないのです、家にPCに入力して分かります。

1分って早いなぁ~とジョグでつなぎ、また、ダッシュへ
繰り返し、
8回目頃から、なんか・・・・キツイ・・・・と
まだ、半分も終わってない・・・・
これは、ダッシュのスピードが速いんだ?!
落とそう~と。。。。
しかし、、、、
なかなか、落ちてないような、、、、
キツイ・・・・
とりあえず、15回までは、と。。。。
ジョグのスピードも遅くなる、、、、
15回に来た。。。
これでやめるのも、、、、なんだか、、、、
がんばろう~と奮い立ちまして(笑)
続けました!!!
もう、スピードは、気にせずに。。。
25回まできたら
あと5回は、出来ると(笑)
終了~~~
メッチャ、、、きつかった・・・・

家に戻って、パソコンにデーターを取り入れまして見たら・・・

やはり、前半は、ダッシュのスピードが4分前後でした、、、
だんだん、
遅くなってきましたが、4分前半でした、、、、
速すぎた・・・・

疲れました~
こんな練習は初めてしやりました。
感想は、思ってたよりも、キツイ!!
でも、なんだか、達成感は、ある(笑)


0922記録1
こんな感じでした。

0922記録
平均スピードです。
1回水飲みました~

1時間で終わるのが、いいです~
また、
やってみます。。。
もう少しゆっくり走っていいみたいですから(笑)



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2019年4月からマラソン関係 | 11:01:10 | トラックバック(0) | コメント(0)
9月23日の営業時間のお知らせ
本日、23日の月曜日は、

お店の営業は、夕方5時ごろまでとなります。

店長が不在になります。

ご迷惑をお掛けいたします。



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お知らせ | 12:44:59 | トラックバック(0) | コメント(0)
「どうでしたか?」とお客様から
昨日につづき、マラソン関係の記事です。

昨日の夕方、お客様がご来店~
いきなし!!
「どうでしたか?」 と
その言葉で、何の事か!分かってしまう(笑)
それは、お客様もマラソンご趣味のランナーさんですから!!

「今年もダメでした~(笑)」

こんな会話がいろんな場所でかわされたでしょうか?!

何の事かと申しますと!
来春の3月に行われます!
東京マラソンに当選したか?どうか?の事でした~
9月20日が発表の日でした。

お客様も ダメでしたとの事。

倍率は10倍超えでからね・・・
また、来年に!!

となりますと、来春のマラソン大会をどうするか?
もう一つ抽選ですか、申し込みしております。
京都 です!!
しかし!!
倍率が5倍超え~~~
今までで一番高倍率ですね・・・・
当らないかも、、、、

となりますと、今から外れた場合に備えて(笑)
検討しないとです・・・
2月の事ですが、今から、申し込みは始まっているのです!!

で、京都の発表はいつだ(笑)



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2019年4月からマラソン関係 | 13:19:49 | トラックバック(0) | コメント(0)
9月度の走った記録(前半)とフォアフットとみやすのんきさんの本を購入
9月も半分が過ぎてしまいました。
ようやく、涼しく(気温が下がった)なった感じがします!!
すると、走りやすく?!なるはずなんですが・・・

今月の記録です。
0921記録
今月の目標距離は、300キロ!出来れば超えたい~
今朝も走って来ました~

以前も記事に書きましたが、7月の上旬頃から、左足の膝の内側に痛みが・・・
痛くて走れない!!というほどでもないので、
走ってました(4日間程ランオフしたけど変わらなかった)
ただ、スピードを出して走るのは避けました(タマタマ走ったら痛くなったので)
それと、走る場所(コース)を変えました、公園の広場の草むら(一部芝生もある)を
大回りにグルグルと約1周が500m。。。
その頃のランナーズ(雑誌)に 芝生を走ると足の痛みが治る!ような事が書かれてましたので(笑)
それから、雨の日以外は、広場の草むらコースを走っています。
ただ、ロング走だと10キロで20周・・・飽きる・・・10周で走る方向を変えます(笑)
そのせいか?走った後のケア、ストレッチが効いてるか?
単に治ってきたか?
痛みが以前より感じなくなってきました(今日現在)
気にすればあります(汗)

それで、草むらコースを走ると
フォームを意識して走ってるんですけど、着地が前より
ミッドフットで、、、、よりも、フォアフット?!
自然と(そんなことないか?)
なる感じが、あったのです(笑)
何と言っても、着地がやわらかいので足が痛くない~
そんな風に走っていました。
疲れてくると、フォームが崩れますが・・・(汗)

で、こんな本が、発売されました~
0921本1
みやすのんきさんの本です。
以前も何冊か購入しています。
わりと分かりやすい?!と思うんで(笑)
まだ、全部読んでいません・・・
0921本2
チラ見。

フォアフット走法をマスターせよ 

いいかも!!
できるか?どうか?
というか、
出来るようになりた~い(笑)
センスなんかある方じゃないので、走るときに意識して!!!
練習あるのみでございます(爆)

それと、外国選手の練習方法が出てまして、
そんなに速くはしらなくても、、、とか???
インターバル走が、自分の今走ってるペースよりも
遅くてもいいような・・・
それも、短い距離を多く取り入れているとか・・・
※まだ、よく読んでないんで(汗)


秋のマラソン大会の1戦目が水戸でございます!!
1ヶ月ちょっとと・・・・
あっという間に向かえそうでございます(汗)




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2019年4月からマラソン関係 | 11:23:54 | トラックバック(0) | コメント(0)
ロレックス 分解修理
よくあるケースかと思います。
いつの間にか?時計が動かなくなった・・・
落としたりはしてないけど・・・
ぶつけたような事もしてないけど・・・(定かでない)

どのくらいお使いですが?
10年くらい(10年越えも多い)は・・・

今まで分解掃除、修理はしたことがない。。。

本当は、止まる前に分解掃除した方がいいですけど、、、
なかなか・・・(笑)

もちろん、修理を行いました~
0823ロレックス1

0823ロレックス2
やはり、油のかすの汚れや油が切れてたり・・・

0823ロレックス3
バラバラに

0823ロレックス5
止まりの原因は、ゼンマイ切れ!

洗浄、注油、特殊処理を施しまして組み立てます

0823ロレックス6
機械に入れてグルグルと動かして
状態が良ければ、お渡しになります。

ゼンマイが切れることにより止まりですか、
ゼンマイが切れて止まる!
油が切れてるヶ所の部品に負荷が、かからない!
部品が磨耗しない(してるかも知れませんが)←止まってるから
ある意味、いいかも?!?!

そんなことはないか(笑)
定期的な分解掃除は、おすすめいたします。。。



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分解掃除・修理 | 13:40:16 | トラックバック(0) | コメント(0)
50歳代後半 リアル 遠近両用メガネ
老眼が、入ってきてたのは、以前から分かっていました。
弱い近視でしたので、メガネを外せば、手元が見えてました。
しばらくの期間は、
遠方は、メガネを掛けて見て、
近方は、メガネを外して見てました。

しかし、、、
この所、、、

メガネを外しても手元が、見えるんだけど、イマイチ!
良く見えない・・・とのこと。。。

ご来店、、、
やはり、老眼が進んでまして、手元を快適に(良く見える、楽に)見るには、
いくらかの度数が入りました。
※今までは、裸眼の状態。

となると・・・・

遠方が良く見えるメガネと近方が良く見えるメガネ
二つ必要となります!!

「いちいち、掛け変えないといけないのか!!」

メンドクサイ!!

そうです!!となりますと!!
一つのメガネで遠くも近くも見ることの出来る!!
遠近両用レンズとなります。

実際に体験・・・・
「なるほど!!!」 とお客様(笑)
決まりました~

掛けてることの機会が多くなりますので、、、
フレームもおしゃれに(笑)
こんなメガネが出来上がりました~

0825リアル1

0825リアル2

0825リアル3
REAL 温故知新
クラシックなタイプ
カラーがあまりみない、お色で、大人のメガネって感じです。
レンズに線は入りませんよ~
レンズはブルーライトカット仕様

お渡し時、、、
普通に掛けていかれました(笑)

メンテナンスはいつでも、お気軽にお越しくださいませ~




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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
月~金  8時30分~20時00分
土日祝  9時00分~19時30分
定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。



リアル | 10:23:25 | トラックバック(0) | コメント(0)
セイコー アーノルド の復刻モデル
「アーノルド」 のあとに続く言葉は?

「シュワルツネガー」 となるでしょうか(笑)

今回は、シュワルツネガーが、映画で付けていた時計
「セイコーアーノルド」 「セイコーアーニー」 と呼ばれてるモデル
の復刻というかリーニュアルして登場しました!!

メーカーパンフより~
1982年に誕生した「アナログ×デジタル」を備えたハイブリットダイバーズを
現代的にリニューアル。
南極越冬やエベレスト登頂といった過酷な環境下にも耐えた確かな信頼性を
受け継ぐ本格ダイバーズウオッチが、ソーラー充電機能を備えた新キャリバー
H851 を搭載してスペックアップ。

前置きが長くなりましたが、こんな時計です!

0914セイコー1

0914セイコー2

0914セイコー3

0914セイコー4
 
リューズ、ボタンは、ネジロック式!!
バンドは、シリコンです!

予想上に質感がいいですね!!

お値段は、60,000円(プラス税)
「ブログ見ました~」 言ってくださると。。。
20%OFFでご提供いたします(笑)

店内にて展示してございます。





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時計商品紹介 | 10:20:26 | トラックバック(0) | コメント(0)
MGC 観ました。
MGCは、テレビで観戦しました!!
もう結果は、ご存知でしょう~

まずは、驚いたのは!!
男子!!
設楽選手の飛び出し!もそうですが、、、、

その前に!
選手がスタートラインに並んだ時!

多くの方が気付いたことかと思いますが。。。

履いてるシューズが、ほとんど!!!

「ピンク色!!!」

えぇぇぇぇ~~~そこまで!!!!

と驚きました!!

調べてませんが、走った選手、30名中、
もう、ほとんどの選手が、「ピンク色」でした(笑)

そうです!
ナイキの ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%
ですね!
※昨夜、ナイキのサイトで普通に購入出来るみたいでした(笑)
 ポチってませんよ。

厚底シューズといわれてるやつです~

もう、それだけで、興奮(爆)
そして、設楽選手の飛び出し!
「かっこよすぎる!!」

終盤にペースダウンしてしまいましたが、、、、
「水、氷!!とれよ!!」
「したら・・・・ねばれ・・・・がんばれ・・・・」 と・・・・
応援は届かず(汗)

僕の中では、このレースの中での2番目にスゴカッタデス(笑)

では、1番は、1位になった坂口選手ですね!!

訂正(9月17日)
中村選手 です。。。なんで?間違えたか(汗)

どんな選手か??
「はいっ!まったく知りません(笑)」

39キロ辺りでのスパートのシーン!!
ちょうど、映像が、横から捕らえたのですね!!
※今回のカメラワークというか、映像はイマイチだった気がする、、、
  見たいシーンが、、、、そこじゃないよ!!みたいな(笑)

ぐっ~~~と!!力強い走り方!!
最後まで、行くか?!
見事でした!!

他の選手もそうですけど
4強と言われてましたが、多くの選手が鍛えてきてたのですね!!

これで、オリンピックでメダルが取れる!
とは、思いませんが(笑)
取れる可能性が、あるように思えました。
その方が、応援のしがいがあるかな(爆)




今日の新聞から~

0916結果8

0916結果1

0916結果2

0916結果4

0916結果5

0916結果3

0916結果6

0916結果7

クリックで大きな画像になるはずです(笑)


これで、代表3名のうち2名が決まりましたが、
あと1名は、、、、
どうなるか!!
男子は、選考基準タイムが、日本新記録出さないと候補に入れません!!
2時間5分49秒以内のタイムです!!
今大会で2位までに入れなかった選手他、、、
日本新出せば!!
今年の冬の大会も熱いかも(笑)

女子も同じく、今回、上手くいかなかった選手の活躍を期待したいですね!!



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2019年柴又100Kウルトラマラソン | 11:54:29 | トラックバック(0) | コメント(0)
9月15日 日曜日の営業時間のお知らせ
本日 9月15日は、午前中、店長不在になるため

お店の営業開始時間は、10時からになります。

また、店長不在時間は、電池交換、各種修理は受付出来ません。
ご迷惑をお掛けいたします。

11時半頃には、居る予定でございます。




お知らせ | 00:55:12 | トラックバック(0) | コメント(0)
明日は、MGC
「MGCは、9月だよね~代表が決まるのは!」

「まだ、先だねぇ~。。。どうなるかな~」 

などと、話していたのが、とうとう、明日!に。。。
あっという間のように感じる。
9月に入って、15日に近づいてくる(当たり前だ!)
自分が出場するわけでもない(これも当たり前だ!)
のに、なんだか、ソワソワと・・・・
自分が出るマラソン大会と同じ位かな?!
面白いものです。

MGCとは、マラソングランドチャンピオンシップ!
以下を参照に
0914MGC.jpg

MGCシリーズの大会で決められたタイム内で上位の成績を出すと
MGCに出る権利を得ることが出来ます。

そして、MGCで上位2名は、東京オリンピックの代表になるのです!!

0914MGC男
男子31名 1名欠場です。

0914MGC女
女子12名 2名欠場です。

走るコースは
東京オリンピックとほぼ同じ!
0914MGCコース


明日は、観ます!!
現地に行って観るか?テレビで観るか?
迷っております・・・
おそらく、テレビでしょう。。。。(残念ですが)
仕事がありますので・・・

誰が?勝つでしょうか???
まったく、分かりません(笑)

奥様は、「大迫選手は、勝てないような気がするんだよなあ~」と
「コワッ?」

まぁ~いろいろと言っております(笑)

今までに無い、大会です!!
本当に楽しみ!!

もう、みんな頑張ってください!!
応援しております!!
とくに、福士選手(笑)




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2019年4月からマラソン関係 | 10:26:08 | トラックバック(0) | コメント(0)
メガネの生涯教育セミナーへ
昨日の休みの日は、埼玉県支部で開催されました、
日本眼鏡協技術者協会主催の生涯教育セミナーを受講してきました。

場所は大宮、午前中に申し込みしてました。
朝、向かう時、乗換え駅の南越谷駅が人であふれている・・・
改札にも入れない・・・なんだ???
入場の規制か。。。
あきらめまして、東武線にまた乗りまして、春日部乗換えで行きました。
少し、遅れてしまった・・・

そのせい???

座席が講師の先生の眼の前に席しか空いてなかった!!!
一番前で受講してきました(笑)

見やすくて良かったです(汗)
眠くても寝れない?!?!

0913テキスト1
毎年、開催されてます!

0913テキスト2
中身を。。。

分かってることもありますが、また、新しいことも得てきます。
学ぶことは良い事だと思います。

まぁ~すぐに忘れてしまうので(汗)
なるべく忘れないようにしなくては・・・
という年齢でございます。

復習だな!!



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お店一般 | 11:07:02 | トラックバック(0) | コメント(0)
タグホイヤー 分解修理
時計は動いてるのですが、カレンダー(日付)の数字がずれてる・・・
いつの間にか??
そうなってしまったと・・・
※日付の枠の中にずれている。

おそらく。。。あの部品が破損してるでしょう・・・
となると、その部品を交換しないといけません!
分解修理になりました。

0821タグホイヤー1

やはり!そうでした~
※その部品の画像がない・・・

0821タグホイヤー2

バラバラ。。。

0821タグホイヤー3

洗浄、注油、組み立てまして、しばらく、様子を見ましてお渡しになります。

やはり、時計は、衝撃に注意してお使いくださいませ。。。




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分解掃除・修理 | 11:04:16 | トラックバック(0) | コメント(0)
久々の400mインターバル走
一昨日の日曜日の朝に久々にインターバル走を
やってみました。
インターバル走は、400mを5本、
400m走ったらジョグで1分30秒走り、また、400m走るを繰り返します。
それを5本(汗)
5本だったら・・・出来るだろう?!と・・・・

400mの想定タイムは1分30秒から40秒ほど

以前に行ったのは、去年(5月か6月)だと思う・・・
(練習日誌を見返さないと分からない)

今年は、その時期は、柴又100Kに向けて練習してたから、
行いませんでした。

走るコースは、今年の夏から走ってる、不整地(草や土や砂に上)の
グルグル回るコース。

想定タイムで走れるか?
分かりませんが、こんな感じで走れば~いいかなと・・・
「体感」で走りました~
5本目の最後はきつかったですが・・・こんな感じでした。

0910インタバ

LAP番号の奇数が、400mを走った所です。
ちなみに、走ってるときは、何分で走れたか!分からないのです(汗)
家に帰ってPCに入れて分かりました。。。

LAP 1  1分32秒99
LAP 3  1分27秒99
LAP 5  1分27秒98
LAP 7  1分27秒96
LAP 9  1分30秒99
 
やたら99が多いですが(笑)
まぁ~ナントカ!タイムは、揃ってる!!
去年は1分30秒切りを5本揃えるのにやっと・・・だったと。。。。

やはり、体は覚えてるのでしょうか???
不思議でした(笑)

また、やってみましょう~
面白ろかったもんで(爆)


今日は暑い!!
0910空2
空は、雲一つ無い、青空です~
日差しは、溶ける・・・
熱中症に注意でございます。。。。
早く涼しくなってくれるといいですが(笑)



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未分類 | 10:29:58 | トラックバック(0) | コメント(0)
本日、営業しております。
昨夜というか、朝方は、風、雨の音で起きました!!
時計を見ると3時43分、、、、
1時間弱ほど、、、雨の状況を見てました・・・・

凄かったですね・・・・

5時半頃に家の電気が・・・消えた!

「停電か?!」

外は、付いている・・・と言うことは、内だけ!!

ブレーカーが下がっている・・・

原因はどこだ???

スイッチを確認しつづ。。。原因が判明~

仕方ありませんが、そこの場所以外は電気が付きました(笑)



東武線は、電車が、動き出してから、駅で入場規制!!!

8時頃からな・・・

10時半頃で、下り方面はそれほどでもないと言う話でしたが、、、、

上り(東京方面)は、改札に入るのに、、、、ヨーカードの珍来(ラーメン屋さん)の
方まで列が出来てるとか!!!


大変でございます・・・・

となりのローソンへ、飲み物を買いに、、、するとお客様と御会いしまして、
駅に入れないから、ここで涼んでいく~と(笑)

イートインのコーナーでそれらしき方々が居られました~


これから、気温が急上昇!!する予報です!!
36度・・・・
気おつけましょう。。。



※先ほど、奥様からメールが!!(10時53分)
 草加駅で10時頃から並んで、55分頃にようやくホームに上がる
 階段に来たと・・・の事。
 ご苦労様でございます・・・






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お知らせ | 11:08:04 | トラックバック(0) | コメント(0)
9日(月曜日)の営業時間について
台風の影響により、

お店の営業開始の時間は

9時30分以降 になります。

様子を見まして、開店いたします。




お知らせ | 00:18:06 | トラックバック(0) | コメント(0)
セイコー アストロン SBXC003
セイコー アストロン GPSのソーラー時計です!!

5Xシリーズのデュアルタイムのモデルが入荷しました!!

0908アストロン1
純チタンケース(ダイヤシールド)
ベゼル セラミックス
サファイアガラスのスーパークリアコーティング

持った感じ、大きさのわりには、チタンですので軽い!!
質感もいいですね~

お値段もいいですが・・・(汗)



しかし!!



「ブログを見ました!!」 とおしゃっていただければ!!

なんと!

割引(2□%OFF)価格でご提供いたします!!

売り切れ次第、終了です(汗)




これから、台風が来ると!!
ご注意くださいませ。。。。
被害が出ませんように。。。。






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時計商品紹介 | 10:28:08 | トラックバック(0) | コメント(0)
やはり、皇居は楽しい!
皇居は楽しい!と言うと、ヘンかもしれませんね(笑)
ここでの皇居とは、「皇居ラン」のことなんです!!
もう、何度も走っていますが、やはり、楽しいです!!

時計の展示会を見終えてから、向かいました。
走った時間は、午後の5時頃から、ランステは、いつものラフィネ神田店、
もう少し早い時間から走ろうとしてましたが、、、
そうです、この時間になると、仕事終えてから走るランナーが増えてきます!

2周走りました、10キロです。
ランナーが多くて走りにくさはありませんでした。
それでも、いつもは、一人ぼっちで走ってますので、ランナー多い~と(笑)

こんな感じでした。
0907皇居
1キロを4分45秒前後で10キロ走ろう!としてました。
まぁ~いいかな(笑)
周りに刺激されて、速くなってしまいますね(汗)

早めにランステに戻らないと、混んでしまいますので・・・
戻る時も、これから走りに行くランナーが多くいました。
また、ロッカールームも!!
ランナーが一杯~(笑)

シャワーを浴びて、スッキリ?!(蒸し暑くて外に出て歩いたら汗だく)
して、飲みに向かいました~
やはり!美味しいですね!!
また、行くことでしょう!!


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2019年4月からマラソン関係 | 10:46:18 | トラックバック(0) | コメント(0)
時計の展示会へ行って来ました。
休み明け、何かと忙しく・・・
更新が今頃になってしまいました・・・
そんなんで、簡単に(汗)

昨日の定休日にセイコー、シチズン、エプソンといった時計メーカーの
展示会がありました。
毎回、行くようにしております。
そこで、新作の時計を注文したりします。
※だんだん、仕入れすることが限られて来てます・・・

0906展示会1
少しだけ注文してきましたが、入荷するかは?

また、入ったら記事にします!!

シチズンブースでは、大阪なおみ選手が(ポスター)大きく出てました(笑)
セイコーブースでは、ノバク・ジョコビッチ選手が(ぷスター)適当な大きさで出てました~
両選手とも、負けてしまいました。。。

と、気になるニュースが・・・・
ノバク・ジョコビッチ選手が、怪我・・・・
楽天オープンには出るとは、行ってるみたいですが・・・
どうなるか!!!

本日はこれにて~


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お店一般 | 17:41:52 | トラックバック(0) | コメント(0)
しばらくは、店内BGMは、こちら~
店内のBGMは、桑田さんかサザンオールスターズが流れております(笑)
時々、お客様から 「あっ!」 「おっ!」 と言われるます!!

ですが、しばらくは、こちらを・・・・流します~

0904まりや2
竹内まりやさんの本日発売のCD
ターンテーブル

とくにファンとかではないのですが・・・(汗)
先日に聴いたら・・・・
いいかも!!と(笑)

0904まりや1
新聞にも出てましたね。

竹内まりやさんのCDは、これが初めてでございます(汗)


しばらく、流しています~
いつの間にか、戻ると思います!!


ちょっと話、変わって。。。
朝、「なつぞら」(NHKの連続ドラマ小説)をほぼ毎日観ております。
今週は、、、、泣けますね・・・・
今日の放送分は、、、、泣いた!!
先ほど、ネットを見てたら、こんな記事が、、、


天陽のモチーフとなったのは、十勝に生きた画家・神田日勝(1937~1970)。
鹿追町には神田日勝記念美術館があり、命日の8月25日は「馬耕忌」と呼ばれ
例年イベントが行われている。今年は吉沢がトークショーを開いた。

知りませんでした。。。


それと、テニスの4大大会の全米オープン
先ほど、お昼ご飯のときに見てきました(笑)
ベスト4が出揃ってきますね!!



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土日祝  9時00分~19時30分
定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
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お店一般 | 12:42:03 | トラックバック(0) | コメント(0)
60歳代女性 色の変わるレンズで遠近両用メガネ
ご主人といろいろと出掛けてたりして、ご一緒に行動してると、
手元のものを見るのに、メガネを掛け変えたりしてなくて、
なんだか、楽に見ている・・・
奥様は、いちいち、老眼鏡を掛けてないと手元のものが見えない・・・
なんだか、メンドクサイ・・・

それに、ご主人のメガネは外に出ると色が変わってサングラスにもなる!!
私もこういうのが欲しいわ~と奥様!!

ご主人様とご一緒にご来店いただきましてメガネを作製!!
手元を見るのは、境目の無い遠近両用レンズ!!
視力測定後、テストレンズで実際にお試しされました。
使えそう~との事(笑)

色の変わるレンズは、そこまで濃くならないのが、いいんだけど。。。と!
あるのです(笑)
サングラス!!と言うまで濃くならないで、女性向けのカラーのレンズです!

こんなメガネになりました!
0826ミステー1
婦人用のメガネです、室内で撮影~

0826ミステー2
レンズは遠近両用です~

0826ミステー3
外に持っていきます~

0826ミステー4
ホヤ社製品サンテック ミスティーロゼ カラーです。

外に出ると気付かないうちに自然に色が変わりますよ(笑)
遠近両用レンズも大丈夫そうでした~

これで、ご主人様とご一緒の行動が軽やかに素敵になるといいですね!!




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〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
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色の変わるレンズ(調光レンズ) | 09:56:15 | トラックバック(0) | コメント(0)
8月度の走った記録
9月に入り、(って昨日からですが)
何かとやる事が多い(毎月そうですが)
月初めは仕方ありません(汗)

早速!
先月、8月度の走った記録を!!

こんな感じでした~
0902記録
300キロは越えました!
目標が330キロでしたので、とりあえず!達成(笑)
マラニックならぬロング走(休みながら)が効いてますが(汗)
なるべく、毎日走ろう~って思ってましたが、無理でした~

ちなみに、
朝ランは、12日
昼ランは、4日
夜ランは、9日
でした。

やはり、夜よりか、朝とか昼間の方が、走ってて良いですね!
今月もなるべく・・・・朝に走ろう~


そう言えば、足の具合(左ひざの内側の痛み)ですが、
変わらない・・・走ってるときはそれほど痛くて走れない~程ではないのですが、
普段の生活で時々、痛みが・・・感じる時があります・・・・
スピード走とかするとどうなるか???
ちと心配でございます(汗)

今月は、走るスピードも上げていかないとですね!!


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2019年4月からマラソン関係 | 15:28:01 | トラックバック(0) | コメント(0)
9月1日
今日から9月です。

「9月(くがつ)」って見たり、耳にすると、
季節は夏ではなくて、「秋」って感じます。。。
「初秋」って言う言葉もあるでしょう~

ですが、体感に感じる日差しや気温は、まだ、夏!!
残暑を感じます。

暑いのがだんだん少なくなってきて、涼しくなり、
秋の気候に変わっていくでしょう。

すると、涼しくなるにつれて、「走る!!」方も、なぜか???
走れるようになってきます(笑)
暑い時期は、とあるペースで10キロ走るのに「ハァハァ~ゼイゼイ~」
だったのが・・・・
同じペースで走っても、、、「んっ?!それほど、疲れない?」 と(笑)
なってきます←例年なってきますが、ならないと困る(汗)

もうすぐ、マラソンシーズンに入っていきますね!!

今日のお店を開けたときです~
0901朝1
くもり、

0901朝2
薄くもりかな。
蒸し暑いです・・・・


今月も宜しくお願いいたします。



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お店一般 | 11:19:08 | トラックバック(0) | コメント(0)