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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~金8時半~8時 
土日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2019年11月 つくば
3時間23分07秒(ネットタイム)

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6月前半の走った記録とズームフライとペガサスターボ
6月も半分過ぎますね~
という事で、6月度の前半の走った記録です。

0616記録
梅雨ですので、走れる時に走っておかないと
と言うのもあります。
天気予報を見ながら、夜はダメかも?!朝なら走れるなと(笑)
なるべく、朝に走ろうとはしています。
が、朝から 閾値走とか、「はぁ~はぁ~ゼイゼイ」 するのは・・・
ちょっと、、、コワイ・・・慣れの問題かもしれませんが・・・
去年の記録ノートを見ますと、まぁ~それなりに、走ってるな!!と
驚きます(汗)
気温も上がりますと、なかなか、つらいですよね・・・
それでも、走ってると涼しくなると、「あれっ!?」って感じで
走れるようになるんですよね!!
※もうないかもしれませんが・・・
頑張って走ります~

ズームフライとペガサスターボについてちょこっと・・・

5月に100K柴又に向けて練習してた時に、本番で履くシューズは
どうしようか?迷っておりました。。。
3月中旬頃ですね。
長い距離走ると、指の先や足の裏が痛くなったりしてましたので・・・
フルマラソンならなんとか持ちそうでしたが、、、
当初、ズームフライニットで行こうと思いましたが、練習で履きますと
なぜだか?スピードが出てしまうのです・・・
こんな速さで走ったら100Kは持つわけがない!!
ノーマルのズームフライでも、同じようでした・・・
そこで、1度だけレンタルで履いた事のあるペガサスターボが
ある日、安くなってたので、購入しました。
軽いし、クッションもあるのでと、これでズート練習し
本番もこれで臨みました。

100Kが終わり、いきなり、スピード練習は怖い(怪我が)ので
ジョグに時々速く走ったりしてました。
ペガサスターボです。それなりに速くも走れます(1キロ4分15秒ほど)
日が経つにつれて、自分の目標とするマラソンペース(4分45秒)で
5キロ~と走ってみました。
まぁ~走れます。
で、久々に、ズームフライを履いたら、
なんだか?!こっちの方が、速く走れる感じなんです(ラクに)
あれ~やっぱ!こっちの方が、スピードが出るのね~と(笑)
面白いものです。
重さは、フライの方が、重いはずなんですよね!
これで、もうちょっと軽ければと(笑)
と、最近、感じております。。。。



話し変わって!
本日、千秋楽!!
弾けて来て下さい!!!
某お客様へ(笑)



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
月~金  8時30分~20時00分
土日祝  9時00分~19時30分
定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。



2019年4月からマラソン関係 | 10:50:34 | トラックバック(0) | コメント(0)