2018-10-07 Sun
今日も暑いです！！昨日も暑かったですが、今日の方が暑いですね！！
気温が・・・
湿度が・・・
ようやく涼しくなって走りやすくなったかと思ってました、
この3連休は、台風の影響で南風が入り込むと予報、
雨よりかは、いいのか？！？！
天気予報で、日曜より土曜日の方が気温が低かったので、
昨夜、仕事終えてから、向かいました！
「草加30K」 ※勝手に言ってます。
もう着ないかナァ～と思ってた、ノースリーブで（笑）
家を8時半頃に出まして、いつもの
草加松原遊歩道周辺をグルグルと。。。途中に、橋がありますが、渡りません（笑）
信号に引っかかったら、横の道に曲がります～
なるべく止まらないように・・・
給水は9キロと18キロで、公園内の水飲み場で。
昨日の昼間から、暑いナァ～と・・・
夜もそれなりに・・・
目標のペースは、1キロを 5分±5秒 程度で。
走り始めて、こんな感じ～くらい と走ります、1キロ通過で
4分59秒！ ピッタリですが・・・
最初の5キロはプラス5秒よりの方が、いいのですが・・・
10キロ通過で、しんどい！！
15キロ通過で、まだ、15なの・・・と
なんだか・・・キツイのでペースを変更、5分15秒くらいでと。。。
20キロ通過、ペースを下げてるのに、キツサは、増えていく・・・
更に予定変更！！
どうも、30キロは無理そう・・・
せめて、25キロまで頑張ろうと・・・
自分の中ではペースを維持してるつもりなのですが、
1キロ毎に知らせる、時計からの表示は、1キロを5分30秒台へ・・・
えっ！なんでやねん・・・
とうとう、耐え切れずに・・・・
24キロで走るのを止めて歩いてしまいました・・・・
その後、歩いて家に戻りました。。。
「撃沈～」でした。。。
原因は、、、暑さ？！？！でしょうか・・・・
以前からこの土日でのどちらかで30Kやる予定で決めてまして、
気持ち的にもそうなってましたが・・・
う～ん、残念！！
という事で、来週にもう一度！
「草加30K」 に挑戦だな（笑）
ちなみに、去年の10月7日に、同じく 「草加30K」 を走ってました！
その時も、仕事終えてからのスタートでやり遂げてた・・・・
なんだかなぁ～（爆）
家に帰って来てから、思ったのですが、
ああいう風に、「キツク」 なったら、ペース維持にこだわらずに、
自分の感覚で楽に感じるペースまで落として、
しばらく走ってみてもよかったかも？！？！と
すると、また、ペースが上がってくるのでは？？？
試してみればよかった。。。（汗）
参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります。
にほんブログ村
営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）
営業時間
平日 8時30分～20時00分
日祭日 9時00分～19時30分
定休日 木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。
当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。