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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
平日8時半~8時 日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業 早仕舞 あり

店長 清水 勉 

日本大学経済学部卒業
日本眼鏡専門学校卒業

仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

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10月6日の夜 草加30K 撃沈
今日も暑いです!!
昨日も暑かったですが、今日の方が暑いですね!!
気温が・・・
湿度が・・・

ようやく涼しくなって走りやすくなったかと思ってました、
この3連休は、台風の影響で南風が入り込むと予報、
雨よりかは、いいのか?!?!

天気予報で、日曜より土曜日の方が気温が低かったので、
昨夜、仕事終えてから、向かいました!

「草加30K」 ※勝手に言ってます。

もう着ないかナァ~と思ってた、ノースリーブで(笑)
家を8時半頃に出まして、いつもの
草加松原遊歩道周辺をグルグルと。。。途中に、橋がありますが、渡りません(笑)
信号に引っかかったら、横の道に曲がります~
なるべく止まらないように・・・

給水は9キロと18キロで、公園内の水飲み場で。

昨日の昼間から、暑いナァ~と・・・
夜もそれなりに・・・

目標のペースは、1キロを 5分±5秒 程度で。
走り始めて、こんな感じ~くらい と走ります、1キロ通過で
4分59秒! ピッタリですが・・・
最初の5キロはプラス5秒よりの方が、いいのですが・・・
10キロ通過で、しんどい!!
15キロ通過で、まだ、15なの・・・と

なんだか・・・キツイのでペースを変更、5分15秒くらいでと。。。

20キロ通過、ペースを下げてるのに、キツサは、増えていく・・・

更に予定変更!!
どうも、30キロは無理そう・・・
せめて、25キロまで頑張ろうと・・・

自分の中ではペースを維持してるつもりなのですが、
1キロ毎に知らせる、時計からの表示は、1キロを5分30秒台へ・・・
えっ!なんでやねん・・・
とうとう、耐え切れずに・・・・
24キロで走るのを止めて歩いてしまいました・・・・

その後、歩いて家に戻りました。。。
「撃沈~」でした。。。

原因は、、、暑さ?!?!でしょうか・・・・
以前からこの土日でのどちらかで30Kやる予定で決めてまして、
気持ち的にもそうなってましたが・・・

う~ん、残念!!
という事で、来週にもう一度!
「草加30K」 に挑戦だな(笑)

ちなみに、去年の10月7日に、同じく 「草加30K」 を走ってました!
その時も、仕事終えてからのスタートでやり遂げてた・・・・
なんだかなぁ~(爆)


家に帰って来てから、思ったのですが、
ああいう風に、「キツク」 なったら、ペース維持にこだわらずに、
自分の感覚で楽に感じるペースまで落として、
しばらく走ってみてもよかったかも?!?!と
すると、また、ペースが上がってくるのでは???
試してみればよかった。。。(汗)




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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
平日   8時30分~20時00分
日祭日  9時00分~19時30分
定休日  木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。













2018年4月からマラソン関係 | 14:33:40 | トラックバック(0) | コメント(0)

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