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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
平日8時半~8時 日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業 早仕舞 あり

店長 清水 勉 

日本大学経済学部卒業
日本眼鏡専門学校卒業

仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

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8月度の走った記録(マラソン関係記事)
8月度の走った記録です。

今日は、涼しいですね、ようやく涼しくなってくるのか?!
やはり、今年の8月は暑かった~(去年と比べて)

ひょんな事から←どんな事だ(汗)
8月は、朝ランがメインになりました!!
(夜も走りましたが、数日)
始めは起きるのに、、、大変でしたが、、、慣れてきました(笑)
でも、起きてから、走る用意して家を出る(玄関)のに、50分くらい
かかってしまいます・・・
起きてから、「ぼっーーと」 してるんです(汗)
水飲んで、洗顔、歯磨き、しばらくしてトイレ、着替えて、家を出る、
これだけに、50分とは・・・
もう少し短縮させたい!
大体、5時50分頃に家を出て、外で、ストレッチ(5分程)して
コースへ向かいます。
始めは歩いています!500mくらい、
そして、ゆっくりと走り出して、3、4キロ過ぎたくらいから、
走れるようになる感じです。

朝に、「ハァ~ハァ~」 する練習して大丈夫??
なのか・・・不安があります。
1回だけ、閾値走をしました!
まぁ~大丈夫でしたが・・・・・

多くは、ジョグでした。
で、こんな、感じでした~

0902記録

なんと、300キロ越えました~
月間の最長記録です(笑)

思うに、朝走る(朝ラン)、週間にすると、沢山の距離、走れる気がする?!
今までは、夜ラン でしたが、仕事終えてから走りに行くのは
時々・・・・な事が多かったです(汗)

これからは、朝ランを多めにしようかと、思っています。
ただ、先ほども書きましたが、ポイント練習で、「ハァ~ハァ~」するのは、
朝から、どうなんだろう?と。。。ちょっと心配。。。
まっ!無理しない程度に(汗)試してみます。。。

朝は、やはり、草加駅の近くでも、空気が違いますね!!
起きて、外の空気を嗅ぐとなんだか気持ちがいいです(笑)

それと、朝から走ってる方が、多いです!!(草加松原遊歩道)
また、散歩の方も多い~
大体、6時10分頃に、遊歩道に着くのですが、もう、この時間に
遊歩道から戻られてるランナーも居ます!走り終えたの~
(コースなのかも知れませんが)

これから、秋、冬・・・と寒くなって来ます・・・・
どれだけ、朝ランが出来るか?!?!
いろいろと、試してみたいと思います。

あっ!今日は、朝ランには行きませんでした・・・
雨の予報(高い確率で)だったんで・・・
でも、走れたかも(汗)

そうそう、それと!!
朝早く起きるので、夜10時半、過ぎると眠くなって来ます・・・
寝るのが早いって(汗)


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
平日   8時30分~20時00分
日祭日  9時00分~19時30分
定休日  木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。




2018年4月からマラソン関係 | 11:19:14 | トラックバック(0) | コメント(0)

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