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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~金8時半~8時 
土日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2019年11月 つくば
3時間23分07秒(ネットタイム)

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17日火曜日の営業時間のお知らせ
本日 17日火曜日は、

お店の営業時間は、17時までとなります。

店長が不在になりますので、ご了承くださいませ。




お知らせ | 09:28:41 | トラックバック(0) | コメント(0)
7月前半走った記録(マラソン関係)
暑い時に走り込むと、涼しくなってから
同じ速さで走るのも楽に走れるという。
自分もそう思います。
なので、なるべく走ろうと。。。。

ですが、関東地方の梅雨明けが例年よりも早く!
そして、暑過ぎる!!!

多くは、夜に走るので、昼間に比べれば日差しがないし、
少しは気温も下がってるので、走りやすいです。
でも、、、、暑い、、、

ポイント練習を、平日にイキチ走(1キロ4分15秒ほどで5キロ走)
週末に20キロ走(ビルドアップで) という計画をしてます。

暑すぎて、無理~
5キロ走は、なるべく一生懸命走る、その後は、ジョグ・・・
20キロ走は、キロ5分~5分15秒 ほどで、走る・・・

公園内の水道で常時水分補給!!
頭からかぶっています~

0717記録

こんな感じです。

先週の木曜日は、昼間に皇居ランでした(笑)

後半も、しっかりと水分補給して、怪我しないように走っていきます。
26日に山の方へ走り行こう~かと計画中です(笑)


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります。

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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
平日   8時30分~20時00分
日祭日  9時00分~19時30分
定休日  木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。




2018年4月からマラソン関係 | 07:01:09 | トラックバック(0) | コメント(0)