2018-04-30 Mon
もう？かなり？多くの方々が？ご存知だと思いますが！！紫外線は眼に有害！！
特に、長きに紫外線に当たってると、白内障になりやすい？！と
言われております。
（かなり前から言われてますね！）
そして、紫外線の量は、7,8月よりも、
今、この時期の方が、多いのです！！（これも前から言われてますね）
はい！ここまでは、同じ文章、 何度も言いますよ（笑）
今回は、ランニングの時に、掛けてるメガネを紹介します。
あっ！ちなみに、ランニング用は、いろいろと持ってますので（笑）
色々と自分が試さないと、お客様にもお奨め出来ませんので！！
今、良く掛けてるのが、これです！！
レンズは度付き 遠近両用レンズです！！
※テニスでも使ってます～
いちおう、フレームはスポーツ用？！まぁ～軽い樹脂のフレームです。
少しレンズに色が付いてるのが分かりますでしょうか？？
室内（店内）で撮影してます。
これを、外へ
数十秒でレンズカラーが濃くなります！！
で、室内に、また、戻りますと！
カラーが薄くなっていきます。
薄くなるのには数分掛かります。
もう、お分かりでしょう！！
色の変わるレンズなのでした（笑）
それも、室内で少しカラーが入ってました！
これは、淡いカラーですが、人が眩しく感じると言われている
短波長の光を軽減しコントラストを高めてくれるのです！
濃くなりますと、眩しさをやわらげます！
レンズはこちら
サンテック コントラスト
レンズについて詳しく書かれてます。
夜に多く走りますので！
その時は、濃くなりません～ので（笑）
これで、十分です！！
滅多に昼間は走りませんが・・・色付きもいいかな！と
このレンズにしました！！
昼間、夜間 とも1本のメガネで済みます～
そうそう、紫外線カットは、もちろんしてあります。。。
気になる方は、このメガネを実際にお見せします（笑）
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〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）
営業時間
平日 8時30分～20時00分
日祭日 9時00分～19時30分
定休日 木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。
当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。
2018-04-29 Sun
先にゴールデンウィーク中の営業について特にお休みはございません。
定休日の木曜日が休みになります。
もう？かなり？多くの方々が？ご存知だと思いますが！！
紫外線は眼に有害！！
特に、長きに紫外線に当たってると、白内障になりやすい？！と
言われております。
（かなり前から言われてますね！）
そして、紫外線の量は、7,8月よりも、
今、この時期の方が、多いのです！！（これも前から言われてますね）
はい！ここまでは、昨日と同じ文章（笑）
繰り返しますよ！！
昨日はサングラス
今日は、いつもメガネを掛けている（常用している）方への
お奨めのレンズの紹介です。
以前も紹介しています！
詳しくは、こちらをクリック
レイガード435
店長のレビューです。
使ってみた。
今現在も外出時は使っています。
という、RG435（レイガード435）に
新しい色が出ました！！
ピンク、ブラウン、イエロー、グレー（従来のカラー、ブルー）
※すいません・・・新カラーの見本レンズがまだ、届いてません・・・・（汗）
紫外線の気になる方へ
特に女性の方々へ
んっ！男性もか（笑）
お奨めのレンズなのです！！
このRG435は、HOYA社製のレンズにオプションで付ける事が出来ます。
レンズ代金にプラス4000円（税抜き）になります。
もしかしたら、おまけがあるかもよ（笑）
ブログ見たって言って下さいね。。。
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入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
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2018-04-28 Sat
先にゴールデンウィーク中の営業について特にお休みはございません。
定休日の木曜日が休みになります。
もう？かなり？多くの方々が？ご存知だと思いますが！！
紫外線は眼に有害！！
特に、長きに紫外線に当たってると、白内障になりやすい？！とかと
言われております。
（かなり前から言われてますね）
そして、紫外線の量は、7,8月よりも、
今、この時期の方が、多いのです！！
（これも前から言われてますね）
「中高年のみなさん！！」 ※きみまろさん風に（笑）
外出の時は、サングラスを！！
という事で（なんのオチもありません・・・）
紳士、婦人用のサングラスが入荷しました～
こちらの商品は、7000円ブラス税
もちろん！！
御買上げ時は！！
きちんと掛け具合の調整（フィッテイング）させていただきます！！
（10分前後のお時間が掛かります。。。）
調整（フィッテイング）の出来る、商品でございます（笑）
宜しければご覧下さいませ～
他にもサングラスはございます。
ちなみに、
紫外線を多く浴びていると、体力が減るのが早い？！？！とか・・・
走ってて、どうなのだろうか？？？
昼間に走ることが少ないので・・・分からない・・・（汗）
ですが、サングラスは、掛けた方がイイデスネ！！
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2018-04-27 Fri
休み明け、マラソン関係の記事で（笑）4月から再始動？しまして、この時期はスピード練習！！
※初めてのスピード練習かもしれない？！？！
いろいろと雑誌などブログでも言われてますので（汗）
どんなのが（距離とか）いいかなぁ～と。。。
1キロは、まだ・・・・つらそう・・・・
200mは短そう・・・・
という事で、400mに決定！！
ダニエルさんの表を元にしまして、
400mを1分38秒で走ればいいのだと！！
4月は毎週1回走りました！！その結果です。
4月4日（水）
1本目 1’20”55
2本目 1’20’72
3本目 1’31”66
4本目 1’29”46
初めて400mを走ったのでどの位？で走ればいいのか分からず
こんな感じ～って走りました！！
もう、5本は、走れず・・・4本で止めました！！
レスト（間の休憩）は2分、シューズは、ズームフライ。
4本しか走れませんでしたが、思ったよりもタイムがよかったので（笑）
次回から、目標タイムを、1分30秒へ！！
11日（水）
1本目 1’29”00
2本目 1’25”95
3本目 1’35”96
4本目 1’29”07
5本目 1’32”98
レストは1分30秒、シューズは、ズームフライ。
タイムが、まばら・・・
30秒切れない・・・
20日（金）
1本目 1’26”18
2本目 1’29”18
3本目 1’27”19
4本目 1’31”18
5本目 1’32”19
レストは1分30秒 シューズは、ターサー4TS
久々に履いてみました～軽い！！
4,5本目は・・・
25日（水）
1本目 1’25”42
2本目 1’26”37
3本目 1’26”35
4本目 1’24”39
5本目 1’30”35
同じくレストは1分30秒、シューズは、ズームフライ。
5本目が！！ほしかった・・・
4本目までは、タイムが揃ってきた！！
という感じでした（笑）
ちなみに、レスト中は、その場で、ひざに手を当てて、下を向いて
「ハァハァ～・・・・」と（爆）メッチャメッチャ。。。。です。
やはり、4回目から、タイムが揃って来てますね！！
慣れてくるのでしょうか？
走り終わった時の「きつさ」は変わりませんが・・・
しいて言えば～
25日の4本目で、 なぜか？？？
いつもなら、後半のこの辺りで。足が、動かなくなってくるだけど・・・
足が動いた！！？？
粘れたというか、最後までいつもよりも走れた。。。
ちょっと、不思議な感覚でした。
これが、慣れていく事なのかなぁ～？分かりませんが・・・・
コースは、毎回同じコースです。
1ヶ月経つのは、分けないナァ～
最初は、キツクテ・・・ちょっとやだなぁ～と思ってたけど
4回もやってしました（笑）
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2018-04-25 Wed
先ほど、10時から受付開始でした。ランネットの方からで、特に問題なく、スムーズにつながりまして
エントリーが完了しました。
時計屋ですから、10時きっかりにクリックしましたけど（笑）
ちょっと、待たされたくらいで、入力画面へ行きました。
どのくらいの期間で、定員になるのかな～
10月28日は、各地でマラソン大会が開催されます（予定）
水戸、金沢、富山、横浜・・・・（自分が今、知ってるだけ）
秋なのに、今から、始まるのです（笑）
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2018-04-25 Wed
朝方から雨音が聞こえてました。お店開けてから、雨脚も強くなってきました。
お昼頃まで降るとの予報。。。
先ほど、撮影。
昨夜はお店閉めてから、走りに行こうと・・・してました・・・
雨が降って来そうな？！（すでにポツポツと降ってた）
多少の雨なら・・・
止めました～（笑）
やはり、無理（汗）
もう少し暖かくなってからにしましょう～
昨日の夜8時45分頃に外を見たら、道路は濡れてました。。。
今日は行けるかな（笑）
そして、このあと！！
10時から受付開始！先着順！！申し込み開始です！
そうです、
秋のマラソン大会の申し込みです！！
大会は、水戸黄門漫遊マラソン！
用意しないとです。
タブン？！申し込めるでしょう～
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2018-04-24 Tue
昨日は5時に早退しまして、今月も大宮へ！！！先月の記事はこちら
3月度検証会
6時から9時近くまで！
メガネのフィッテイングの検証会（勉強）へ行ってきました。
何度も出てますが、
横田流メガネフィッテイング術 です。
検証会というのは、横田先生の目の前で、フィッテイングを行ない
ちゃんとした手捌きで行なってるか！そして、
出来栄えは、どうか！ を見られます。
もちろん、限られた時間内です（8分）
先生も同じように行ないまして、最後はその出来栄えを比べます！！
ちなみに先生は7分で仕上げます！！（ハンデ）
自分が中山さん（サトーメガネさん）へ行なってます。
「1分も多くハンデがあるのにねぇ～」と・・・・（汗）
来月も行きます！！（笑）
少しづつかも知れませんが、近づいていきますよ！！
という事で、来月も5時頃の早退があります（汗）
んっ！！２日あるかもしれない！！
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2018-04-23 Mon
お知らせです。本日は、店長が5時頃から不在になるため、
お店の営業も5時頃までとなります。
今月も勉強会へ行ってまいります。
ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。
こちらで。。。ご勘弁を。。。
シンピジウム。。。
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2018-04-22 Sun
「このブランドのメガネありますか？」 とはい！こちらに、ございます。
ご覧いただく・・・・・
「・・・この品番のフレームはありますか？」 と
スマホの画面を見せていただく・・・
すいません・・・これは、今はないです・・・
お取り寄せでご用意出来ます。。。。（汗）
メガネのお話をしまして、その日は、何も無く（笑）
なんと！！
後日にそのフレームをお取り寄席でメガネのご注文をいただきました～
こんなメガネです！！
ソリッドブルー （鯖江産）
専用ケースに入ります！！
ちょっと分かりにくいか！
最近のモデルでして、オーソドックス玉型のフレームです。
コンビですね。
スーツにお似合いでした！！
カッコいいですね～
ナンデ？
この品番のフレームを仕入れしてないんだ？？？と
耳に掛かる部分が、金属なのです！！
それで・・・個人的に、あまり・・・・敬遠してます（笑）
フィッテイングも・・・・（汗） しにくいか？！？！
ですが！！ご注文をいただきましたら！！
全力で調整させていただきます！！
※出来るだけですが。。。と（汗）
ちなみに、店長が常時掛けていますメガネも
「ソリッドブルー」なんですね（笑）
もう、1年以上掛けてるかな～
もちろん！お取り寄せは、大丈夫ですので！！
お気軽にお尋ねくださいませ。。。。
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2018-04-21 Sat
4月20日発売の腕時計の紹介です！！※コピーしまくりで行きます（汗）
＜セイコー プロスペックス＞
本格アドベンチャーウオッチ「ランドマスター」誕生25周年記念
新開発のメカニカルGMTムーブメント搭載モデルが登場。
「500個！限定モデルです！！」
＜セイコー プロスペックス＞は、ダイビングやトレッキングなど、スポーツや
アウトドアシーンに対応する本格機能を備えたスポーツウオッチブランドです。
その中でも「ランドマスター」は、優れた堅牢性と信頼性により、登山家や極地の冒険家などの
過酷な環境に立ち向かう挑戦者たちに長く愛用されてきたシリーズです。
「しっかりとした時計です！！」
商品特徴
25年の冒険史の集大成
新開発のメカニカルGMTムーブメント キャリバー6R64が実現するすっきりと
見やすいダイヤルレイアウトに暗い中で長時間（当社比で変更前の約1.6倍）
発光する蓄光塗料のルミブライトを塗布した針とインデックスを組み合わせ、
さらにサファイアガラスにスーパークリア コーティング）を施すことで、
あらゆる環境下での圧倒的な視認性を実現しています。
信頼性を高めた20気圧防水仕様のケースとアジャスター機能を備えた
ブレスレットには軽量なチタンを使用しつつ、手首の動きを妨げないよう12時位置に
配したりゅうずなど、装着感に配慮した設計を採用しています。
特に、アジャスター機能は、プロの登山家からの要望を受けて開発されたもので、
エベレストなどの極めて気圧の低い高所で起こり得る腕回りの変化（膨張）に対応した、
アドベンチャーウオッチにふさわしい機能の一つです。
シリーズ伝統の簡易方位計機能を構成するパーツである方位目盛が刻まれた
回転ベゼルとGMT針には歴代モデルのDNAを受け継ぐデザインを採用しました
未知のアドベンチャーへの憧れと大人のアウトドアライフを感じさせる
スポーティーなデザインに仕上げています。
「さすがに見やすい！！」
なるほど！！
では、こんな時計です～ 引っ張った（汗）
3時位置のダイヤルが日にち
6時上の位置がパワーリザーブ
横から撮影（4時位置辺りから）
？？？と気付いたでしょうか！！！
では、3時位置から撮影
ちなみに、厚みがあります！！
鏡面仕上げが美しい～ですね！！
そうです！！
リューズが12時位置にあるのです！！
なが～い文章をお読みになられると書いてあるのでした～
25周年を記念した数量限定モデルには、
ダイヤルカラーと呼応するブラック硬質コーティングのベゼルと
アニバーサリーモデルにふさわしいゴールドカラーのSEIKOロゴとGMT針
を採用しています。さらに、裏ぶたには、都市コードと時差表記（レギュラーモデルと共通）
に加え、Limited Editionの文字と、001/500～500/500までのシリアルナンバーを
表記することで、希少性を高めました。
との事。。。
お値段は、200,000円（税抜き）です！！
•ガラス素材：サファイアガラス（スーパークリア コーティング）
•防水性能：20気圧防水
•耐磁性能：耐磁時計（JIS耐磁時計1種）
•ケースサイズ：[外径] 46.8mm（りゅうず含まず） [厚さ] 15.9mm
•その他：ねじロック式りゅうず、ダブルロックつきワンプッシュ・アジャスター方式中留
•アフターサービス：メーカー保証 保証期間1年間
【ムーブメント仕様】
•メカニカルムーブメント キャリバー6R64
•巻上方式：自動巻
•時間精度：平均日差+25秒～-15秒（気温℃～35℃において腕に着けた場合）
•パワーリザーブ：約45時間
•石数：29石
•振動数：28,800振動/時（8振動/秒）
•付加機能：日付表示機能、パワーリザーブ表示機能、24時針（デュアルタイム表示機能）
コピーアンドペーストの手抜きか！と（汗）・・・・
これなら、最初からセイコーのサイトをと・・・・
という記事になってしまいましたので。。。。
この記事見たと御買上げの場合！！
お値引きさせていただきます。。。
（いくらかは店頭にて）
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2018-04-20 Fri
電池交換しても、時計が、動かない・・・どこかに？動かない原因があります・・・・
どこが？悪いのだ～と・・・・調べます。。。
おそらく！！
このあたりに問題ありだ！！ と判明。。。
お客様へ
「分解掃除になります。」
という事で、承りました。。。
時計は、電池で動く時計
バラシながら、原因を探します。
その後、洗浄、注油しながら、組み立てていきます。
こんなお顔の時計でした～
数日動かしまして、お客様へ連絡します。
しばらくは、大丈夫でしょう（笑）
この時計、気に入ってるとの事でした～
昨日、2年ぶりに健康診断へ・・・
バリウムを飲みました・・・
これは、慣れません・・・・
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2018-04-18 Wed
だから、スポーツは、楽しいし、面白い！！と言うのは、これ！！
気温が低く、雨風が強く、
マラソンを走るのには、いい状況ではなかったと！！
それは、どの選手も一緒！！
昨年の世界選手権優勝のランナーや2時間4分、5分台の記録を持ってる
アフリカ勢のランナー、、、、
そんな中で！！
優勝～凄い・・・・
かっこいい～
いやぁ～素晴らしい！！
おめでとうございます！！
レースの模様を見たいですね！！
タイム（記録）も大事ですが、レースで優勝するのもたいしたもんだなぁ～と。。。
元気をもらいました！！でも、
昨夜は、雨で走りに行けず・・・・
今夜も、行けない・・・・ と、、、、（笑）
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2018-04-17 Tue
※本日は、ちょっと、汚い画像？！？！が、あるかも知れませんので気お付けてくださいませ・・・・（笑）
当店には、超音波洗浄機なる物がございます。
壊れてないので、もう何十年～使っています。。。。
業務用の機械ではないので、洗浄力はそれほどでもない・・・かな。。。
主に、メガネ洗浄、時計ケース、バンド洗浄に使っています。
メガネの場合は長くは入れません！
レンズが付いた場合は、30秒以内。
フレームのみの場合は、適当に・・・
それほど、汚れてないの場合は短めの時間です。
こちらの画像を（まだ、汚くない）
中は、時計のバンドが入っています。
入れてから、数分経ってます。。。。
これを、15分程入れてますと！！！！
※次の下の画像注意かもです！！
15分経つと
出ますよ～
中が見えません・・・・
汚れが・・・・
浮き出て、中の水が・・・
マックロクロスケ～
という事になります！！！
ちなみに、バンドですが、入れる前に、ブラシで大まかな汚れは落としてあります。
その後、ブラシにて洗浄したり、再度、洗浄機に入れたりしまして、
綺麗にします（笑）
割と、時間が掛かる・・・（汗）
これは、分解掃除でお預かりしてる時計でした～
分解掃除ナシでも、洗浄メンテナンスを行なってます。
※洗浄メンテナンスは、時計によって、出来るかどうかもありますので、
店頭にて拝見しまして、承ります～
参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります。
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）
営業時間
平日 8時30分～20時00分
日祭日 9時00分～19時30分
定休日 木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。
当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。
2018-04-16 Mon
「こういうフレームでも、遠近両用レンズ出来ますか？」 と現在は、いろんなタイプ（設計）の遠近両用レンズがございますので、
アマリにも天地（玉型の縦幅）が狭いのは、ダメですが。。。
当店に置いてありますフレームでしたら、大丈夫です。
ですが、天地が30ｍｍ以上をお奨めしています。
という事で、
「このフレームでしたら、大丈夫です！」
「太い枠だけど・・・」 と
「掛け具合の調整で気にならないように、なるべく出来るでしょう～」
※自分も同じようなフレームで遠近両用レンズを使ってますから（笑）
こういうメガネが出来上がりました（笑）
レンズは、ＨＯＹＡ社製レンズ
フィッテイングする部分が、金属を使ってますので、
気にする部分の調整が出来るのです（笑）
お渡し時・・・・
「おっ！見えるわ！ 良く見えるよ！！」 と
嬉しいお言葉！！！
そのお言葉だけで十分です（泣）
ナンカ？！？！元気が出てきます～～～
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2018-04-15 Sun
毎年この時期に咲いてくれます！藤の花
今年はいくらか早いのか？！
毎年、記事にしていますので、以前のを・・・・
調べましたら、去年は4月22日、一昨年は、4月19日。。。
昨夜の雨、風で・・・
今年は少しだけ違うかも？！
毎年、同じような画像ですが～
咲いてくれると嬉しいものです。
これも、すぐに散ってしまいます。。。
綺麗です（笑）
マラソン大会！
開催されてますね！！
草加地方は、雨は止んで風もそれほどない・・・
どうでしょうか！！
頑張ってくださいませ～
かすみんは、ランナーズアップデートがないのね・・・
長野は見れてます（笑）
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2018-04-14 Sat
昨日のマラソン関係の記事つながりで、今日も画像はなしですね（笑）
先週の日曜日でした。
お客様から、
「来週、走るんですか？」と
「今シーズンは、終わりました～走らないです。」
来週とは、明日の事、、、
「えっ！出られるんですか？」
「かすみがうらに出ます！！」 と
明日のかすみがうらマラソン大会にお客様が出ます（笑）
※去年のかすみがうらマラソンには出ました。
それと、
自分が、古河はなももマラソンに出る数日前に・・・
お客様から電話で
「調子はどうですか？はなもも、頑張ってください！！」 と
エールをいただいてました。
このお客様とは、マラソンがご趣味という事で、何度かお話を。。。
今年は、青梅に出て、
そして長野マラソンに出ると！！
そうです、長野マラソンも明日なんですね！！
お二方とも、フルマラソンの経験者です。
自分のブログを見てメガネを購入してくれたのか？！
たまたま、メガネを購入したお店の人が、走ってたのか？！
分かりませんが（爆）
ネット（ＰＣ）から、明日は、御二方を応援します！！
あとは、天候が・・・
予報では、雨、風で荒れるみたいです。
無事に開催されますように！！
応援してますよ！！
もちろん、
走られる全てのランナーの方も応援してます！！
「ナイス、ラン！」
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2018-04-13 Fri
マラソン関係の記事です。4月からは、スピード練習という事で、
週に1回は、インターバル走をやってみようと！！
ただし！無理はしないようにと決めてます（笑）
という事で、距離は400ｍにしました～
このくらいなら出来るかなと。。。
慣れてきたら距離は伸ばしていきたいです。
先週の4日に、行ないました。
目標タイムは、1分38秒で、休憩時間は2分 で、5本としました！
※インターバル走は、あまりやった事がありません。。。
そうそう、なるべく全力で走るとのことで・・・・
400ｍの全力って？？？走ったことありません～
走りきれる速さって？？？分かりません～
まぁ～こんな感じかなと
感覚で走りました～
1本目 1分20秒55
2本目 1分20秒72
3本目 1分31秒66
4本目 1分29秒46
5本目は、無理でした～きつかった・・・・
と言う感じ（笑）
予定よりも速かった・・・ＧＰＳ時計を着けてましたが、測り方が
イマイチで・・・
後日、インターバル走仕様に設定を変更しました！！
今週も11日にインターバル走を
同じく 距離は400ｍで5本、ただし、休憩時間を90秒に変更！！
ＧＰＳ時計に、距離を入力して、休憩時間も（時間と距離が選べる）入力
しておくと、その距離に到達したり、時間が経つと
「ピッピッ」とアラーム音で教えてくれるのです！！
チョウ便利でした（笑）
先週の結果も踏まえて、この日は強風でした・・・
1本目 1分29秒00 押さえて入りました～風下からでキツイ
2本目 1分25秒95 風上からだったので少し楽だったか？！
3本目 1分35秒96 風が・・・キツイ～～～
4本目 1分29秒07
5本目 1分32秒98
と言う結果、風上と下でやはり、体感でも楽さというか、違いました。
でも、 キツイ・・・一人で「ハァ～ハァ～」と（汗）
間の休憩時間は、歩いたり呼吸を整えてました。
前回もそうでしたが、250ｍ過ぎて300ｍの間くらいから
足が・・・んっ！！なんだ？！？！
動かなくなってくるのです・・・・
なんとか、動かそうとしますが・・・・
キツイです・・・・
引き続き、今月は、週一のインターバル走とペース走これも週一を
ポイント練習で行ないます。
右足の足裏の痛みは以前としてあります（汗）
走ってしまいますが（笑）
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2018-04-12 Thu
本日は、定休日でした。お休みの日は、お酒の記事としています（笑）
で、こちら！！
テラノブレ
いつも行く、京都の酒屋さん
原田商店さんから、お任せでお取り寄せ～
お手頃の価格です（1000～1400円）
味は、旨い～フルーティでした、
最近は、ワインを・・・・
メガネのY先生から、
ワイングラスで飲むと美味しいから！！と教えてもらい
家で試したら（ワイングラスがあった！使った事はなかった）
これは！！
その通りでした（笑）
はまった～
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2018-04-11 Wed
もっと早く記事にしようと思ってたのですが。。。「西郷どん」（せごどん） と言えば、NHKの大河ドラマですね。
※んっ？そんなこと無いかも（笑）
今シリーズも見てます！！
で、去年の大河はなんだっけ？と・・・・
おっと！思い出すことが出来ました（笑）
ここ数年見てるかも・・・2年前は、あれですね！！
幕末のお話。。。
斉彬公役のの渡辺謙さん！！いいですね～
それと！！！
篤姫役の北川景子さん！！
以前から知ってましたが、それほどの・・・ファンと言うか・・・（汗）
だったのですが・・・
ちなみに、時計メーカー、メガネメーカーのイメージモデルにもなってます！！
今ドラマで、、、「いいですね～（爆）」
きっと多くの方々が、そうだと思います！！！
という事で！！！なんだ！！！
シチズンクロスシーの北川景子さん～
パネルポスターです。
は、1個しかないんで・・・・
リーフレット（パンフレット）は、たくさんあります（20冊）
北川景子ファンの方は、もちろんのこと？？？
時計の購入をとお考えのお客様！
差し上げます～
お気軽にどうぞ！！！
合言葉は 「３１５３」 です（笑）
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2018-04-10 Tue
昨日は、テレビで何度か見ました～
昨日の夕刊から
大谷選手、7回12奪三振！！2勝目！！
今日の朝刊から
凄い！としか言えない！！
ホームランも3本も打ってますからね！！
これからも楽しみですね！
それと、やっぱり？！？！
今日の朝刊から
やっぱり、関与してたんでは？！？！
嘘つきか！！！
それから、まだ、ある（笑）
サッカー日本代表ハリル監督、解任！！
レスリングもありましたね～
なんかスポーツばっかりだ？？？
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2018-04-09 Mon
時々ですが（笑）「ホームページ（当店の）を見たのですが、
腕時計の洗浄メンテナンスをお願いします。」と
お越しにいただきます。
洗浄メンテナンスとは？
時計の内部の機械（ムーブメント）を取り出しまして、ケース、バンドを洗浄いたします。
※オーバーホールはしません。
当店のホームページ 参照を
バンドの隙間の汚れ
機械を取り出しまして、
ケース、バンドを洗浄します。
ブラシを使ったり、超音波洗浄機に入れたりします。
で、汚れを落とし、綺麗にします～
※洗浄後の画像が・・・・ない。。。（汗）
という事です（笑）
ちなみに、メンテナンス後の内部の機械に関して、
止まり、遅れ、精度不良など・・・の不具合が
出た場合は、オーバーホールになります（別料金）
ご了承くださいませ。。。
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2018-04-08 Sun
当店では、メガネ購入時（視力測定、フレーム選びが終わってから）に、フィッテイング（掛け具合の調整）を行ないます。
「私は鼻が低いから、メガネを掛けると、ほっぺたで掛けてるのよ～（笑）」
「・・・・・少し低めですけど、、、、」
「いつも、ほっぺたに当たってね～」 と
横から見ます。
ほっぺに当たるのは、前傾角度が付きすぎのも原因かと！！
鼻パットの位置と耳の位置に高低差があるのでした！！
それを調整します！！
こんな感じ。。。
ちなみに同じフレームの色違いがありました（調整前です）
違いが分かりますか（笑）
調整後
「ほっぺたに当たらないわ！！！」
「今までで、初めてだわ～」 と
※笑ったりされますと少しは当たりますけどね（汗）
こういう調整もあります。
今回は、調整が出来るフレームでした！！（ヨカッタ～）
書いてて思ったのですが、以前も同じような事を記事にしたなぁ～と
2017年4月26日の記事
同じようなフレームだ！！（笑）
今回のお客様は80歳代の女性でした！！
常用メガネをお作りいただきました。
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2018-04-07 Sat
「メガネを掛けてないと、人の顔が見にくくて、挨拶されても・・・」「メガネを掛けてると、手元の文字が見にくくて・・・」
「これって？！」
お客様は近視でらっしゃいました。
そうです。
近視ですとこうなります。。。
一つのメガネで遠くも手元も見ることの出来るメガネは、
遠近両用のメガネレンズではないといけません、、、
視力測定後、テストレンズを装用してもらい、店内など
いろんな所を見たり、歩いたりしてもらいます。
「あっ！遠くも見えて、近くも見える！！」
「掛けた感じは？いかがですか？」
「それほど、気にならないわ～！」
※先にレンズの構造などご説明しております。
※個人差はあります。
という事で！！初めての遠近両用メガネをお作りいただきました～
こんなメガネが出来上がりました！
シンプルなデザインです。
ですが、掛けると。。。ちょっと違う？！？！
レンズはホヤ社製！！
専用ケースも付きます。
お渡し時の日から、ご旅行へ
持って行かれました！！
役立ったら！いう事はありません（笑）
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2018-04-06 Fri
「前もこちらで、電池交換したのですが・・・」「また、出来ますか？」 とお客様。。。
時計を拝見しますと・・・
前もやったのか・・・う～ん・・・（汗）
覚えてない・・・
お客様、、
何でも、他所のお店では電池交換を断れると言う・・・・なんでだ？？
開けてみました。。。
裏ブタがネジで留まってるタイプ
時々、ネジが錆びて！！開かないときもありますが・・・
これは、大丈夫でした～
よく見ると
フタに数字が！！
これは、日付です！！
2015年10月15日 ｂｂ
自分が以前に書いたサインです！！
やはり！！前にも、行なったのですね（笑）
その下に、今日の日付を記入します。
また、数年後にお待ちいたしております。。。
ナンカ（笑）嬉しいもんです。。。
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2018-04-04 Wed
「ある日、動かなくなってしまった・・・」「今まで、分解掃除は、したことがない・・・・」
「特に困る事は、なかったから・・・」
「10年以上は、使ってる・・・・」
というお客様は多いですね。。。。
バラバラに、、、、
ゼンマイが切れてました・・・
部品も減ってました・・・
こんなお顔の時計でした。。。
お手入れ（分解掃除）は、大切です！！
お金が掛かりますが！！
3,4年経ちましたら、行なうのをお奨めいたします。
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2018-04-03 Tue
4月からシーズンイン？いつからでも始めてもいいのですが、キリがいいので（笑）
2015年2月の東京マラソンを初めて走って、
面白かったので、
走るのを続けよう～
他の大会にも出てみよう～ と（笑）
2015～2016年は、大阪と横浜マラソンへ（この年にサブ4）
2016～2017年は、金沢、つくば、京都、かすみがうらマラソンへ
2017～2018年は、水戸、つくば、京都、古河マラソンへ（サブ3.5）
出ました。
ちゃんと？と言うか、いろいろ考えて練習しだしたのは、
2016年からでしょうか？！
本とかネット（ブログ）とかから・・・参考にして
こういう練習で、こんなタイムだったら、サブ4！サブ3.5！
が、出来る？！ような事を見たりします。
「ヨシ！」 そうか！！と・・・練習！！（笑）
思うに！！！そのタイムで走ることが、出来てても・・・・
本番は（達成したけど・・・）
メッチャクチャ！！！キツカッタ！！！（ギリギリですけど）
初めてサブ4の時も、そうだった・・・
練習の仕方（質も量も）が、悪いからだ！と言われればそうかも知れませんが（汗）
より速いタイムで走らなければいけない！！という訳でもないので。。。
いろいろと自分で考えて練習してそれが結果なら、それで良いと思ってます（笑）
いろんな目標があっていいのだと。
今月号の雑誌から
と書かれてました。
必須タイム・・・・自分は、5キロも10キロもハーフも
そのタイムで走れてません（笑）
必ずしも当てはまるわけでな、ないのですが・・・
参考になる数字です。
もっと早く知っていたら、そのタイムを目指して練習したでしょう～
3月に確か？10キロ走をしました（なるべく速く走ろうと思い）
タイムは44分47秒（初めて45分切れた）でした（汗）
という事で（どういうことだ？）
今シーズンの目標は、
フルマラソンを、1キロを4分45～50秒位で走れるようになりたい！！
出来れば、ネガティブスピリットで30キロ以降は1キロを4分45秒で走れたら～
（フルマラソンの1キロ平均ペースが4分49秒くらい）
本当は、フルマラソンの全て1キロのラップが、4分59秒（5分を切る）でいいのですが、
もう少し、欲を出しまして（笑）
と言うのは・・・
自分が走り始めたのは、スポーツクラブにあります、ローラー（ランニング、ウォーキングに）
の上ででした。。。スピードは、男性なら時速10キロと書かれてました。。。
それで、慣れてくると・・・
スピードを上げたくなりますね（笑）
10.5、11、11,5、12キロ、、、、と試してみます（キツクなれば下げればいいので）
今も覚えています！！
時速12キロ・・・・・・ローラーの上をバタバタと・・・（笑）
これは、無理！！！と直ぐに下げました～
ですが、半年後には、1キロ位でしたら、走れるようになったと思います。
時速12キロは、、、そうです！1キロを5分で走るスピードなんです！！
（ローラーの上で走るのと、外で走るのでは違いますけど）
今では、そんなスピードで走れるようになってる・・・
そのスピードよりも速く！42.195キロを走りたいナァ～と（笑）
古河はなももでは、平均スピードでは、クリアしてますが、
30～40キロ区間では、1キロ5分を超えました・・・
それには、どうするか？？？
先の雑誌の別のページです。
練習は、いろいろと考えて行なうのが楽しいですね！！
4月5月は、スピード練習みたいです（笑）
自分もやってみましょう～
ただ、怪我！！だけには注意して無理はしないようにと思っています。
フルマラソンのエントリーは
秋に水戸、つくば、
冬に東京（古河）
と3大会を考えています。
また、変わるかもしれませんが（汗）
こんな感じです（笑）
昨日の記事で、1年間の月別の走行距離を書いたのですが、
それを見て・・・・
あんまり走れてないなぁ～と思いました。
通りでここの所、体重が（汗）・・・・
おまけ
届きました～～～
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〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
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めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）
営業時間
平日 8時30分～20時00分
日祭日 9時00分～19時30分
定休日 木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。
当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。
2018-04-02 Mon
毎月2日と16日は、走った記録を記事にしようとしてます。今回は、記事にしようとしてたのですが、中々出来ずで、
それは、2017～2018年シーズンを振返る～という事でした。
と思い書き出したら、
んっ？！
似たような事を書いたかもと思い出しました（汗）
それは、この日の記事でした～
3月10日の記事
出場した大会の前の事を書いてました～
ですので、簡単に振返りますと・・・・
1年前の4月頃に、いろんな方々のブログを見てまして、
もう少し速く（タイム）走ってみたくなりました！
1年前はサブ4（4時間切る事）で、PBタイムは、4時間47分52秒でした。
それを、目標は、サブ3.5（3時間30分切る事）！！
練習を始めました。。。
フォーム良くしようとか・・・
イキチ走とか・・・
BLD（ビルドアップ）走とか・・・
ペース走とか・・・
草加30Kとか・・・
いろんな方々のブログや本などで・・・・（笑）
自分に出来そうな？！これは、いい！よさそうかも？！
という練習をして行きました。
各月の走行距離を記します。
2017年
4月度 197Kｍ（フルマラソン含む）
5月度 220Kｍ
6月度 200Km
7月度 250Km
8月度 268Km
9月度 238Km
10月度 200Km（水戸黄門マラソン含む）
11月度 87Km（つくばマラソン含む）
12月度 155Kｍ
2018年
1月度 265Km（マラニック的な練習含む）
2月度 156Km（京都マラソン含む）
3月度 128Km（古河はなももマラソン含む）
各マラソン大会の結果
10月 水戸黄門マラソン 3時間32分55秒
11月 つくばマラソン 3時間35分49秒
12月 足立フレンドリーハーフ 1時間40分5秒
2月 京都マラソン 3時間43分29秒（PB更新は狙ってない）
3月 古河はなもも 3時間29分18秒（PB更新！目標達成～）
去年の5月から秋の大会までは、それなりに練習が出来たと思います。
10月の水戸黄門マラソン以後に足を痛めまして・・・
それから、走る量が減りました・・・
11月は、走ると痛いのでぶっつけでつくばマラソンへ（笑）
12月は、ハーフマラソンに出ました（1時間40分5秒）
1月からは、「疲労抜きジョグ」 なるものを知りまして実践しています・・・
怪我をしてから、走る量が減りました・・・
自分の体力も！！減っているのではと・・・気掛かりでした・・・
京都、はなももの前に 「岩本さんのソツケン」 を、一つの目安にしてました。
思うに、夏場の走り込みが、秋の大会、冬の大会までに持ったような気がします？！？！
としか、考えられない・・・
ちなみに、去年の3、4月頃にも、「岩本さんのソツケン」を行なっていますが
サブ3.5のタイムをクリアすることは出来ませんでした・・・
10月頃になってから出来るようになりました。。。
秋からは、怪我が・・・走れなくはないですが・・・足が痛くなるのが
続きました・・・走らなければ！！治る？！のでしょうが・・・・
どの位？走らないでいればいいのか・・・
走る量を減らしたりしてましたが、中々良くならなかったです（笑）
3月度のはなもも大会終了後は、あまり走らないようにしてました。。。
いくらかは？！良くなってきたかな？！？！
毎回、走るときは、テーピングをしています。
これは、仕事中に書いていまして、、、
9時ごろから書き出しましたが、、、仕事で何度も中断を繰り返しまして
ヘンナ文章へと。。。（毎回ですが・・・）
という事で！
3月度の記録
を載せまして（汗）
終わりです～
次回は、今シーズンの目標と練習を記しておこうと思います（笑）
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2018-04-01 Sun
自分のマラソンシーズンが終わって（笑）ホットしてたらアットいう間に？？？4月！！！
ホント早い・・・
直ぐに来シーズンが始まるな（笑）
そうなんです！！
秋のフルマラソンの大会の申し込みは、4月から始まるのです！！！
と、マラソン関係の話は明日に・・・
4月1日から新年度でございます！！
昨日は無事に棚卸しも終了しました～
後は照らし合わせ（汗）
昨夜は走って来ました～
古河はなもも大会以来に1キロを5分以下で10キロ程。。。
やっぱ！疲れるなぁ～（笑）でも、いい疲れ？？？のような・・・
またしても（汗）
走ることに・・・・
開店時です。
天気は晴れ！！
ナンカ暑いナァ～と感じました。。。
そうそう、昨夜はテレビを見てまして！！
この人！！
上原投手！！
イイデスネ！！楽しみが増えました～
ですが・・・岡本って誰？？？という感じでございます（汗）
とんねるずも終わって、めっちゃいけも終わって・・・
しまいました・・・・
ここ数年はまったく・？！見てませんでしたが。。。
いつかは、終わるのですね。。。。
なんだか、ヘンナ記事になってしましましたが！！
今シーズン、いや、今年度も
今月、4月も
宜しくお願いいたします！！
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