2017-12-24 Sun
昨日行なわれました、足立フレンドリーマラソン今年で4年連続で出場（笑）
距離はハーフですので、お店を抜け出して行けるかと？！？！
場所は、荒川の土手を走ります（北側）
11時スタートですので、草加駅を10時08分発の電車で間に合います！！
もちろん、家で走る服装で、会場に着いたら脱ぐだけの状態で向かいます（笑）
去年の様子のブログです。
2016年
五反野駅から歩いて荒川の土手へ向かいます。
会場は
すでに、大勢の人が。。。
空いてるスペースで脱ぎまして、荷物を預けに行きます。
天気は快晴！気温もまぁまぁ～よろしいかと！！コンディションは最高！
スタート15分前になり整列しに向かおうとしたら、
何気にトイレ（小）に行きたく・・・（汗）
トイレ待ちの列に並んだら・・・列が長すぎる・・・スタートに間に合わないかも・・・
途中で抜け出しました（汗）
走ってて行きたくなったら（どうしても）行けばいいや～と・・・
※走ってるときにはカメラは持って行きませんでした、画像はありません・・・
今回のレースの目標タイムは、
今の自分レベルですと・・・100分切り！！
ですが、足が痛いのと、練習不足かなと・・・（汗）
スタートすれば、それはそれはで（笑）行けるところまで行く！！モードで・・・
最初の5キロは、1キロを5分弱で走って行き、
徐々に上げていき（様子を見ながら）
15キロまで4分45秒、最後はスパートするという作戦にしました。
5キロ 24分20秒
10キロ 23分54秒
15キロ 23分38秒
20キロ 23分08秒
ゴール 5分05秒
後半、走っててこの調子（ペース）で走ろうと。。。
GPS時計（ペース）をチェックしながら走っててました。
ハーフのペース（100分切る）は、1キロを4分40秒から45秒だったら、行けるはず？！？！
でしたので、15キロ過ぎで、行ける！！と思ってて走ってました。
というのは、GPS時計は、1キロ毎にラップを表示する機能にしてあります。
後半の表示が、4分43秒以下の表示をしてましたので。。。
ですが、ゴールタイムは
1時間40分5秒・・・・（100分5秒）
ゴールして・・・計測を止めて時計を見たら・・・あれっ・・・・？？？
5秒足りなかった・・・・
前半もそんなに遅く走ってなかったけどなぁ～と
家に帰ってきてGPS時計のデーターをPCに入れてみたら、
1キロ毎のラップが、4分43秒98、4分45秒89 といったのが多かったのです！
走ってて1キロ毎の表示は、4分43秒、4分45秒 の単位までしか表示されないのです。
それに、100分の単位は切り捨てて表示されてたのです！！
今まで、知らなかった・・・（汗）
やはり、「1秒を削りだせ！！」 ですね（爆）
タイム的には、まぁ～満足しております（笑）
足の痛みですが、走ってて痛かったです（汗）
でも、走ってしまいますね！！
ただ、着地をやさしく、足の裏の全体で着地するように言われました（笑）
で、走っていました。
今も、違和感があります・・・（汗）
早く治るといいのですが。。。
帰る時に撮影～
大学時代の友人「ケイジ」 に、会えました～今年も（笑）
会場内で、何の待ち合わせもしてなくて、
スタート直後に、Tシャツの背中側に 「妙典○○」 と書かれたランナーが、
追いつきまして、「○○ケイジ」 は出てますか？と聞いたら
「後ろに居ますよ～」と
このコースは、折り返しが2ヶ所あります！
１ヶ所目で折り返したら、反対側を見て走ります！
「あっ！！ケイジだ～」と気付いたら、すれ違い。。。
ですが、大きい声で、「ケイジぃ～～」 と叫んで、おきました。
おそらく、名前が呼ばれたのは分かったでしょう！！
２ヶ所目の折り返しでも反対側を見ながら走りました、
この辺ですと、ランナーもバラけて来ますので、見つけやすい、
居ました！！
「ケイジ～ケイジ～」と すると！
「おぉ～べんちゃ～ん！！」 と（ベンはあだ名です）
お互い分かり合えました（笑）
もう、声を聞いただけで十分だった、今年も元気で会えたから（笑）
また、来年、会いましょう！！
一緒に走りたいね！！
奥様もまぁまぁ～のタイムでした、５０分を切りたかったとか（笑）
今年も、大会関係者、ボランティアの方々、応援してくれた皆様
ありがとうございました。また、出ます（笑）
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