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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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26日はお店はお休みいたします。
以前からお知らせしていましたが、
本日は、つくばマラソン大会に出場のため
お店はお休みいたします。
ご迷惑をおかけいたします。

先月末に、水戸マラソン(10月29日)を走ったあと、
練習(10月31日)で右足の甲の外側を痛めました
着地するたびに、痛い・・・
しばらく、走るのをやめてましたが、、、、中々、、、直らないみたい・・・
「軽い痛み、違和感・・・」
IMG_0032.jpg
今月の走った記録ですが、16日に旅ランで軽くジョグしたのが最後です。
その時も、違和感が出ましたので、
「もう~走るのを止めました~!!」
痛みが出るのなら、本番でと!!

当初の練習計画では、水戸マラソンの後、20キロのスピードを上げたペース走を
3回ほどしたかったのです。それと、閾値走!!
計画は、ご覧の通りです(汗)
いちおう、毎日、足の横に湿布はしてました。
どうなるやら・・・

大会は Dブロックです。
スタートして回りの方の速さに応じてペースを作ろうと考えています。
今回は 自己ベストは狙いません!!
こういう状況(自分の状態)で、どうなるのか?を楽しみたいと思います(汗)
ただ、ゴールまでは、スピードが遅くなっても、歩きたくはないです!!!
痛みが出ませんようにと。。。。願います。。。。

教訓というか!
フルマラソンを走ったあとは、自分が感じない疲労がどこかにあるのだと!!
1週間は、絶対に無理をしない!!
実は、2015年の大阪マラソンを走った後も、足を痛めました・・・・

では、行ってまいります。
0829京都2日目20
奥様は、自己ベストを狙います!!
「撃沈上等」 で走ります!!

これは、予約投稿(土曜日に書きました)です。

2017年つくばマラソン | 05:28:30 | トラックバック(0) | コメント(0)