■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10
048-925-8676
営業時間 
平日8時半~8時 日祝9時~7時半

店長 清水 勉 

日本大学経済学部卒業
日本眼鏡専門学校卒業

仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

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7月度の記録 後半 ランニング
毎月2日は、前月に走った記録の記事です。
では、早速~
0802ラン1
250キロ!!自己最高かもしれない(笑)
月末の土日が走りに行けなかったので・・・
31日に追い込みました~

7月は週1回の「イキチ走」となるものを行いました(6月から始めた)
12,19,26日なのですが、何とか!走れた!1キロを4分35秒くらいで5キロ!
20分走るといいみたいなので、5キロ走ればいいかと(笑)
今月も引き続き行なっていきます!
土日は「ロング走」で2日間計30キロ~40キロ走れればいいかなと・・・
そんなんで、今月も250キロ程走りたい!!
インターバル走は、やってない・・・
出来れば、やってみようかと・・・

今日は、「イキチ走」の日なのです・・・(汗)
涼しそうなので大丈夫かな(笑)


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
平日   8時30分~20時00分
日祭日  9時00分~19時30分
定休日  木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。







2015年11月以降マラソン | 10:38:21 | トラックバック(0) | コメント(0)

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