2015-12-06 Sun

10月25日に大阪マラソンを走りまして、1週間くらいは走るのを休みまして
11月に時計の資格試験もあるのでそれからまた走るのを始めようとしていました。
とりあえず、11月に走った記録です。

11月6日が試験だったので、その後から始めていたのですね（笑）
11日以降は走っていません・・・・
それは！！！
この日は、いつも通りに走っていまして、予定では12キロくらいのジョギングからペース走な
感じで走っていました。
8キロくらいでふくらはぎに違和感が・・・・
走っててよくあるのですが、気になっても、しばらくすると
慣れてくると言うか、気にならなくなって走ってたりと・・・
この日も、まぁ～そのうちに気にならなくなるなと・・・・
しかし、違和感は、減らない・・・
痛みに変わって来ました！！
んっ！これは・・・痛いぞ！！
と走るのを止めました！！
初めて走るのを止めました。。。。
その後は湿布などでケアをしていました。大事を取って走るのをしばらく止めてました。
だんだんと痛みも引いてきました。でも、ムリは禁物と思い控えてましたが！！！
それは、17日の事でした・・・・
夜に出かけてまして、最終電車に近い時間で、南越谷駅からの東武線への乗換えで
周りの人が、乗換えで走っていたのです・・・
これは、乗り遅れたら大変！と思い・・・
そうです、走ってしまったのです！！
走り出しは大丈夫でしたが・・・・
またしても！やってしまいました・・・・
痛めた時よりも、より痛みが強くなってしまいました・・・・
軽い肉離れだと思いますが・・・・
参りました。
以後、湿布での処置をしております。もちろん、走ってはいません！！

昨日撮影、左足のふくらはぎです。
痛みはなくなりましたが、「ボコッ！」っと膨らんでいます・・・
もう少し走れないでしょう・・・・
今月の23日にはハーフの大会には間に合えば・・・（汗）

　
本日は何かと忙しく今の時間になりました。。。


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