2015-10-29 Thu
前日編と当日編で載せ切れなかったことを箇条書きでのせます。なにかしらの参考になれば。
エキスポ（ランナー受付）は、前日の4時過ぎでした。
受付後にエキスポのブースでレース当日のエネルギージェルを購入予定でしたが
欲しいものが売り切れていました。また、その他の買おうとしてた物も売り切れていました・・・
何時までに行けばいいかは分かりませんが、なるべく早めに行った方がいいかもです。
参加賞です。
Ｔシャツ
チャリティーのＴシャツとペアー枠なのでシューズケースをいただきました。
袋がかわいい！！
当日のウェアです。
上はＴシャツの下にはナニも着ていません。
初め何か着ようかと思いましたが気温が20度近くまでいく予報でしたので止めました。
下はランパンの下にＣＷＸの短いタイプ（膝上まで）を履きました。
帽子、メガネ、靴下はタビオ5本指レースタイプです。
シューズは、アディダスのボストンブースト
メガネは、偏光レンズのネッツペック仕様（遠近両用レンズ） フレームはハマモトの軽量枠
ゼッケンですが、申し込みの時に名前やニックネームを入れることが出来ました。
名前から 「べん」 と入れました（笑）
走ってまして、何度も 「べんさ～ん」 「べん！がんばれ！」 「べん！」 「べんちゃん～ファイト！」 と
沿道の方、給水所の方から声援をいただけました。これは、ものすごく元気が出ます！！
エネルギージェル
予定したものが買えなっかったので変わりにパワージェルを買いました。
（写真撮り忘れた）
レース30分前に、アミノバイタルのゼリーを飲んで、10,20,30キロ地点でジェルを
15,25,35キロ地点でアミノバイタルの顆粒を水と一緒に飲みました。
このジェルですが、量が少ないのか？！これだけでは、後半、お腹が空きました・・・
バナナを取ろうとしたのですが取れませんでした（汗）
水分補給は、走りながら飲むのは難しいので（鼻に入ったりする）
給水所で止まって飲みました。
レース中に感じた事、
いろいろありますが、一番思った事は、日差しは暑い！！！
中間地点付近から、日向を走ると暑く感じて来ました・・・
日陰は、それほどでもなく、日向から日陰に入ると楽に感じました。
それで、水の給水所で、頭、首、足といった箇所に水を掛けました。
そう言えば、コースの途中に、「水掛けゾーン」 がありました。
もう少し後ろの方にあれば入ったでしょう（笑）
たしかこの日の大阪の天気予報では最高気温が20度だったかな？！
風はそれほど気になりませんでした。
スタート地点で待つ間は、ビニルのポンチョを着てました。
途中5キロ地点で捨てました。
完走後
ランナーが歩いていくと、各場所で、メダル、アクエリ、パン、などもらえます。
メダルはかっこいいですね！！
体の痛み
走り終えた時は、足が全体的に痛い・・・
しばらく時間が経ってくると、腰が痛くなりました？？？（右腰だけ）
徐々に痛みが引いてきます（笑）
エプソンのＧＰＳウォッチ
距離の差が322ｍ、これくらいなら良いでしょう！！
レース中はペースとタイムを表示させていました。
ＰＣに大阪のコースが入りました（笑）
また、何か気になることが、出ましたら載せたいと思います。
これからの事ですが、2週間位走るのを止めます・・・
今回ダメージが大きい・・・
右腰が痛いのです。
治って来ましたら走るのを再開します。
次回の大会は、もう、これ以上のタイムのアップは望みません（笑）
3時間台で走れればいいです。もう少し楽にゴールしたいですね。
ちなみに、冬の大会は、東京マラソンは落選、京都マラソンも落選・・・・
横浜マラソンに当選しました。フルマラソンは次回は3月です。
その前に12月に、東京の友人と荒川のハーフに出ます。
そして1月にマラニックします（これは、自分で計画します）
こんなとこでしょうか（笑）
それと、体重！！
まったく減らないのですね・・・
ちょっとやり方を変えてみようかと・・・思案中です。
思い返せば、ホント苦しくも楽しい大阪マラソンでした～
ありがとうねぇ～また、宜しくお願いします（笑）
おわり。
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