2015-10-03 Sat
まずは記事の先に、こちらを今月は定休日（お店のお休み日）は変更になります。
休みの日です。
7日（水）、8日（木）、
13日（火）、14日（水）、
24日（土）、25日（日）、29日（木）
まだ、未定ですが、22日（木）が半休になるかもです。
ご迷惑をお掛けします。
※今月は、毎回お知らせします。
では、本日はパート-4、先月（9月）に走りました記録です。
前半は、あの大雨が続きましたので走れませんでした。
走る距離を少し長めにしまして・・・
月間で184キロまで行きました！ビックリです（笑）
過去最高でしょう！！
大阪マラソン とうとう、今月です！！
長く走ってれば、まぁ～どこかが、痛くなります（汗）
そんなもんだそうです？！
とりあえず、「卒ケン」のタイムはクリアが出来ました（笑）
15キロのビルドアップ走（28分、27分、25分30秒）
奥様もチャレンジしてます！！
本番前にもう1回記事にしましょう！！
ちなみに、マラソン大会に出るために走るのもいいのですが、
当初の目的！！痩せる事（体重を落とす事）は、出来ていません！！
多くの日が、67キロの±500ｇ です・・・・
65キロ台にしたいのですが・・・
ほとんどカワラナイ・・・・
それ以上に食べてるのか？または、仕事の時、動いていないかか？
参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります。
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）
営業時間
平日 8時30分～20時00分
日祭日 9時00分～19時30分
定休日 木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。
当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。