2022-05-27 Fri
最終回です。いろいろと気付いた事など
諸々に記していこうと思います。
いろいろと飛ぶかもしれませんので（汗）
・最寄り駅の柴又駅から会場まで歩いて行き
走るのに支度、用意して、スタート迄の時間は、、、
予想はしていたが、、、慌ただしかった・・・
トイレがあんなに混んでるとは、、、想定外でした～
会場に着いて、トイレ待ちに時間を使った。
・天気は思ったよりも寒かった（自分の感覚）
シャツの中に1枚ドライレイヤーを着ててヨカッタ。
走り出しても寒い感じでした。
そのせいか？！？！
いつもなら、7，8キロで調子が出てくるのが、その倍くらい
掛かったよう。20キロまでのタイムが予定よりも遅かった。
・行き（往路）は、エイドでスポドリはすべて飲んでいた。
・帰り（復路）は、水だけのエイドでも寄っていた！
・やはり、30キロ過ぎ？から日差しが、、、暑くなってきた～
・スタート前にアミノバイタルパーフェクトエネルギーをもらって飲んだ！
・行きでもエイドでアミノバイタルアミノショットをもらえた。
・補給食は、行きにエイドでパンを2個、エコスポいずみでおにぎり1個食べました。
行きには、持っていたジェルも1つ取りました。
・持っていった補給食は、ジェル3個と岩本さんの白い粉（小袋にいれて7個）
途中、奥様からジェルを1個もらった。
・ひばりの里で、がっちり食べようとしてたけど、、、食べたいのが無かった・・・
今回、エイドの補給食がイマイチだったような？！？！
それとも、気が付かなかったのかもしれません。
・帰りの補給食は、パン1個とジェルを3個、（イチゴ2個私設エイド）
疲れてくると、食欲もなくなってきますが、、、
50～60キロでとりあえず、固形物を食べておけばヨカッタ。。。。
・ちなみに、パン、おにぎりは、走りながら食べています。
慣れれば食べれます（笑）
なかなか、食べ終わらないけど（汗）
・帰りは、エイドで立ち寄る時間が多くなってしまった、、、
・暑くなってからは、水は3杯、スポドリは2杯は、飲んでいた！
・スポドリがあまり冷たくなくて、、、イマイチ・・・
・かぶり水が、ある時は（空いてる時）は、掛けた！
・掛けるのを失敗して、シューズが濡れた事が2度ほどあったが、
靴下が濡れて、シューズの中がグチョグチョになることは無かった（驚）
掛かった瞬間！しまった！と焦りましたが、、、
・ちなみに、靴下は、R/Lのウルトラマラソン用の靴下です。
・タイムに関しては、サブ10を目標にはしていなかったが、
出来るだろうと思うペースで走りたいと決めていた！
それは、キロ5分40秒前後！
この設定でどこまで、行けるか？が、知りたかった！！
大雑把に、60から65キロまで、だった。
・応援ナビで見てる人を楽しまそうと（爆）走っていた～
えっ！もしかしたら？このペースなら！？とね、
作戦は成功したみたいだった（笑）
・やはり、残りの20キロは、、、、キロ7分に近いペースになった。
このペースは、想定をしていたのです！！
もちろん、ならなければ、それに越したことはないですけど、、、
もっと早く走れたのでは？ と聞かれたら、、、
残りの5キロだったら、上げられたかもと答えるでしょう。
でも、もう、無理は出来ない、、、
もちろん、サブ10とか掛かってたら、、、行ったでしょうけど（笑）
・大会の前から、今の自分の走力と言うものを考えて、、、
このラスト20キロをどう走るか？を考えていました！
そのために、シューズに迷いに迷ったのです・・・
もちろん、試してみないと分からないのですが、
走る前の記事にも書いてますが、
ナイキのテンポ君 自分の感覚でこのくらいのペースと走ると
感覚よりも間違いなく！！速く走れます！！
5分40秒くらい～って走ってるのに、タイムは5分30秒みたいな、、、
それが、どこまで（何キロ）持つのか？？？？
足が終わったあとの、、、テンポ君だと・・・・
考えてしまうと、、、コワイですよね（汗）
本当に考えて、履いたのは、
ホカのクリフトン7（ワイド）でした。
安定性を一番に考えました。
速く走れないかも知れませんが、安定性がいいので
足に負担が少なく走れるのでは？！ないかと思いました。
結果が出ておりますが（笑）
・今時点で思うのは、、、、
足が終わったあと、、、と言うか、、、、残り20キロ以降は、
どんなシューズでも、あまり、変わらないのでは？？？
まったく、シューズに頼ることは出来なかったし、、、
ただ、重いシューズは、、、う～ん、、、
・結論としましてですね！！！
もっと！筋トレして鍛えろ！！と、思います。
シューズで悩むよりも、こちらですね（爆）
と、させていただきます。
・振り返ると、、、
残り30キロの地点で貯金が30分あったら、、、行けたのかなぁ？！
テンポ君だったら、そのくらいの貯金は出来たのかなぁ？！
などなど考えちゃいますと、面白いものです（笑）
↑だ・か・ら！鍛えろって！！
・ですが、結果には満足しております（笑）
えっ！こんなタイムで走れたんだ～と（喜）
・60～70キロ辺りまでは、時間が早く過ぎたように感じました。。。
それ以降は、異様に長く感じました（爆）
・ウェアですが、写真に写ってる通りです。
肌は、メッチャ焼けました！！！
・戻りますが、左足の小指がまたしても水膨れが出来ました・・・
走ってても痛かったんですよね・・・そう言えば。。。
なんとかしないとだな？！
・80キロから90キロの間が一番いやだ～
前回もそう感じたけど、今回も同じく。
・繰り返しになりますが、あのゴールのコースは、なんとも言えない（笑）
・トイレに関してですが、会場内は、混んでました、、、
行きは、コース上のトイレもそれなりに行く人が多かったような？！
帰りもまぁ～そこそこ、、、利用してる人がいたのでは、
自分は、行きと帰りに1回ずつ2回利用しました、
入ろうとしたときに、ちょうど出て来てくれたのと、
入ろうとしたら、赤でダメで、次のエイドで利用しました。
・参加賞が、Tシャツの他に写真立てが入ってた！
これが、重かった（笑）
・コース上には、係り員が大勢居られた、、、ありがとうございます。
・エイドでは中学生も出ていた！ありがとうね～
・街中で放水してくれた～
・やはり、トップランナーの走りは、凄かった・・・
信じられない・・・
・開催者、関係者、一緒に走った皆様に、
感謝申し上げたい～ありがとうござました！！
・なぜか？また、走りたくなっている（爆）
たのくるですね！
などなど、、、、
とりあえず、、、
このへんで、、、、
また、何か出ましたら、付け加えておきます（笑）
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埼玉県草加市氷川町2130-10
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めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）
営業時間
9時30分～18時30分
定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。
当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。
2022-05-26 Thu
本日は、ゴール後編です。木曜日で定休日でございますが、、、
走っていません～
家から外に出てないぞ（笑）
家で仕事をしております・・・・
まずは、こちらを
当日の12時28分に撮影～
※奥様のカメラ。
行きの32キロ地点
帰りの68キロ地点辺りです。
晴れ！！！です（笑）
こんなとこを走ります～
そして、
おかえりなさい と書かれてるゲートがゴールです。
最後、ここを走るのは、なんとも言えないですよ！！
もうですね、、、
「ウルウル、、、、」 しちゃいますから（泣）
是非に体験を、お奨めいたします（爆）
気持ちがいいですね～～～
ゴール後です。
ゴールゲートくぐると写真を撮ってくれます！
※後で欲しい人は買うのですけど（笑）
そして、アミノバイタルゴールドの顆粒と
スポドリで飲むようにとくれます。
首にメダルを掛けてくれて、椅子に腰かけて
シューズに着けたチップを外してくれます。
それから、外へ、、、
その時の撮影です。
奥様も電車で柴又へ到着してました！
なんでも、、、
帰りの68キロ地点辺りで応援したランナーさんに
柴又駅に着いて会場に向かう途中にまた会ったと（笑）
疲れたわ、、、
やっぱ、最後は足が動かない、、、
などなど、、言ったと。
少し休んで着替えました～
着替えもジャージを上から履くだけ（笑）
上はTシャツを着替えました。
しばし、皆さんのゴールを見てました。
それから、お腹が空いてますので、、、
今回もお蕎麦屋さんへ～
サッポロビールだった（爆）
箱根か、
その後、電車で家に、、、
夜は、お酒も飲まず（お風呂には入った）に、
バタンキューでも体中がヘンであまり寝なかった。。。
翌日は仕事で、
普通に起きまして、
まぁ～普通に仕事を（笑）
しかし、夜、ビール1本（350ｍ）飲んだら、、、
そのまま、寝てしまいました（爆）
では、また、仕事します。。。
次回は、いろいろな気付いた事、
タイムに関してや、走ってて思った事、
もう少しこうすればヨカッタなど、
諸々を記していこうと、、、、
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2022-05-25 Wed
パート3でレース編は終わるでしょう（笑）大会後は今現在、走っておりません。。。
では、柴又へ向かって戻ります～
あっ！昨日のレポ2に書き足らなかった事を、、、
エイドのひばりの里では、ドロップバックは、預けてませんでした～
前回の時とコースが違ってて慌てました（汗）
奥様が30キロ過ぎ地点で応援にいました～
帰りは70キロ付近にいると。
土手に上がりまして、向かってくるランナーとすれ違います。
それと、まずは、風です！
行きは向かい風だったけど、、、
帰りは！！！
走ってて、、、
う～～ん、、、いくらか？！？！
追い風かな！と（笑）
それよりも、暑さが・・・・
う～～ん、、、こうなるのねぇ～（爆）
気にしてても仕方がありません！！
「ファイト！ファイト！ファイト！」 と自分を鼓舞します（爆）
さぁ～ここからが、どうなるか？？？
とりあえず、70キロ地点までは、
キロ6分ペースで行きたい！！
やはり、エイドでの水掛けや給水が
行きよりも時間が掛かってしまいます、、、
これは、仕方がないか？！？！
水分は取らないとですから。。。
熱中症が怖いですからね・・・
走ってまして、こんな感じで6分弱くらい～と
体を動かしてるのですが、実際は、6分弱が出ない・・・
足もところどころ痛い、、、
これは、当然！！
70キロ地点辺りで、奥様が、、、
しばし、並走しました。
「予定よりも速いね！と。この調子ならいけるんんじゃない～」
みたいな事を言ったとか？！？！
「もう、70キロまでしか、もたない・・・」と言った気がする（笑）
そして、またまた、、、
R・Stonesさんが！！！応援に！！！
「ペース！速いじゃないですか～」と
車で移動して応援されてました！！
またまた、写真を
沢山の写真をいただきました！！
応援！本当に！ありがとうございました～
だんだんとタイムが、、、、
では、もっと動かないといけないのね！！
応援してくれる人、
応援ナビでも見てる人がいるかもしれない？！
面白くさせたいなぁ～と（爆）
70キロ地点に着いたときに、
サブ10までの貯金は、7分～8分くらいだったのは
分かりました。
という事は・・・
大雑把に・・・
残り30キロを3時間8分、、、
10キロを63分、、、
1キロを6分15秒～20秒程で走れば、、、
と計算してたと思います。
ナントカ？！？！
走れたのは、80キロまででした・・・・
それ以降は・・・・
なんとか、6分台でと、、、
※ゴール後、止めるのを忘れてました。
各エイドまで、とりあえず、走る！！と
エイドが遠かったなぁ～、、、
60キロの部に出てる方々にも抜かれました、、、
あれっ！足が？動かないぞ？？？と（笑）
1キロが凄く長く感じました。
後半は、補給食は、ジェルを2個、パン1個、いちご2個（私設エイド）
を取ったかな？！少し気持ち悪くなってたような？！
ジェルは取るのを止めました、、、
出来れば、おにぎりが食べたかった（笑）
終盤走ってて、エイドのおにぎりをポケットに
入れておけばよかったな～と（笑）
今度、そうしよ！！
エネルギー切れかもしれない・・・・な
ゴール前のロードが見えた時は、
戻ってこれた・・・と
今回もゴール地点では、多くの方々が
拍手で迎えてくれました～
いやぁ～これは、なんとも言えないですね！！
ありがとう～と
写真を撮ってくれますから、他のランナーと
重ならないようにと。。。
ゴールしました（笑）
前回の2019年の時が
11時間11分33秒でしたので、
ちょうど56分速く走れました（爆）
大きな怪我もなく、無事に走り終えて
ヨカッタです。。。
やはり、またしても、水膨れが出来てた・・・
つづく。。。
次回は、ゴール後編を少しと気付いた事などです。
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2022-05-24 Tue
スタートしました～まぁ～予想通りの展開で、バタバタしてましたが、
トイレも行けたし、良かったなぁ～と。
準備運動は、まったくしてない～
しいて言えば、柴又駅から歩いたくらい
↑これって準備になるんかい？！
普段、朝に走ってる時も、ほとんど・・・
準備運動はしてないので、、、まぁ～いいっかです（笑）
スタート時は、周りから、
「行ってらっしゃい～！！」と声が掛かりました～
まだ、大勢のランナーと一緒ですので、
背中のメッセージを読んでました～
ちなみに、、、
自分は、、、
でした（笑）
目標タイムは、10時間30分くらい
ペースは、
前半は、キロ6分を切るペースで行きたい。。。
後半は、出来るだけ粘る。。。
出来れば、イーブンペースだけど、、、
おそらく、、、
最後は、、、
走り出しは、上げない！（ペースを）と決めてました。
楽な感じで、こんなくらいかなぁ～と体感で、、、
したら、体感よりもタイムは遅かった・・・
でも、10キロまでは、上げないと・・・
普段も走ってて10キロ近くにならないと調子が出ないので（笑）
それと、そうそう！！
スタート時は、寒かったんです！！
※自分的には！！
わぁ～寒いなぁ～走るのには良いんですが、、、
なんとなくイヤナ感じがしたのを覚えています。
そのせいか、、、
20キロ近くまでは、ペースは、体感よりも遅かったです。
※体感と言うのは、自分でこのくらいなら、このペースだろう！
と予想するのですが、それよりも遅かった。
体感では、5分30～40秒なんだけど・・・
まぁ～こういう日かなと（爆）
そんなイヤナ感じも、、、
なんと～
三郷の手前で、、、
ブロガーの駿介さんが応援で来られてました～
越谷からランで来たと（笑）
他にも知り合いが走ってるとの事で、
しばし、一緒に並走しておしゃべり出来ました～
駿介さん！ありがとうございました！！
しばらくして、三郷の武蔵野線の鉄橋をくぐるのに
土手の下に降りる所で、
R・Stonesさんが、、、来られてました～
前日にお会いしてまして（その事はまた別記事で）
来られるとは聞いてましたけど、
ここで会えるとは（笑）
R・Stonesさんとは、これからも度々会えるのでした？！？！
R・Stonesさん提供～
序盤です。
水分など補給は、
スポドリは全部取っています。
水だけの場所は取りませんでした。
たしか？？
どこかのエイドでパンを食べました。
また、私設エイドで、お菓子を頂きました～
23キロ地点では、トイレの小に寄ってますね！
行きと帰りに1回づつ寄りました。
確か、、、30キロ地点に近かった頃だと思うのですが、、、
応援の人が多く居て、、、
何気に見渡したら、、、
「あれっ！！！」
「あぁ～～～！！」と
なんと！！
今度は、
ブロガーのR2さんが！！
お互いにビックリしまして、、、
自転車に乗る格好でしたので、、、
ここまで、ご自宅から自転車で？？？と
走りながら、、、
遠くないか？？？と考えてたら、、、
R2さんが、自転車で追い越して、
写真を撮ってくれました～
こちら～
今回もありがとうございました～
彩湖の大会でも頂きました。。
そんなこんなで、、、
徐々に調子も出て来ました（笑）
だんだんと、体感のペースと実際のペースと似て来たかと？！
40キロ手前の一度土手から外れて エコ・スポいずみ
に行く手前だったか＜過ぎてからか（忘れた、、、その付近）
で、トップの選手が戻って来てました～
速すぎ～～～
エコ・スポいずみ で、おにぎりを頂きました。
その頃から、日差しが、、、強く感じるようになりました。
北に向かってるのに、だんだんと暑くなってきましたね！！
そのエイドでは、「かぶり水」 も用意されてて、
みなさん、かぶってました～
自分は、まだ？？いいかなぁ～と（笑）
走り出して、やっておけば、、、と（汗）
ここまでに、
ジェル1個、パン（エイドの）2個、
おまんじゅう（私設エイドでもらった）1個、
おにぎり1個、は、食べてます。
途中で、アミノバイタルのゼリーももらいました。
ひばりの里で、うどんでも食べようと（笑）
しか～し
今回は、うどんは、なかった・・・・
もう、この頃から、、、、
暑くて、、、
食欲もなくなりつつありました、、、
おにぎり食べようと思ったけど、、、
先ほど食べて、、、、
もう少し小さいといいんだけど、、、、とスルー
ひばりの里は、自分のデーターでは48キロ付近ですね、
もう、各エイドでは、止まるたびに、、、
水を頭から掛けたり、、、
スポドリは2杯！！
かぶり水！！
市街地？を走ってまして
ここで、なんと！
また、R・Stonesさんが、応援で現れました（驚）
ビックリ～～～
車で、来られてました。
右側で写真撮ってるのがR・Stonesさん
これは、奥様が撮られたのかな
いい写真ありがとうございました～
実は、まだ、つづくのでした～
空の色からして、雲から太陽が出ると、、、
暑い・・・のが、お分かりかと、、、
市街地を回って、再び、河川敷に出る手前の
エイド（55キロ地点）では、もう、水にようやくありつけたと（笑）
途中、農家の方が、放水して水を掛けてくれました～
自分の走った記録を見ると、
まぁ～頑張って走ってたのねと（笑）
さぁ～これから、来た道を戻ります！！
後半戦です！！
そう、行きは、向かい風に感じてました～
では、帰りは、追い風だぁ～と
走っててどうだったか・・・
応援してくれてる皆のためにも
もう少し面白くさせようと（爆）
土手への坂を上り、走り出しました～
まだ、サブ10ペースだぞ！
さぁ～どこまで行けるか？！？！
つづく。。。
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2022-05-23 Mon
何度か分けての記事になると思います。パートいくつ？まで行くかは、、、不明（汗）
※そんなには、長くならないでしょう～
まずは、レース中に応援してくれました皆様！
ホントありがとうございました～
わずかな時間の声掛けではありますが、、、
とても元気が出るものです！！
これからのレポでも紹介いたします。
また、大会関係者、ボランティアの皆様、各エイドの方々
係る全ての皆様に感謝申し上げます。
ありがとうございました。。。
今回もとても思い出に残る大会になりました～
では、
とその前に、、、
今大会で一番、感じたというか、記憶に残ってるのは、、、、
どれもそうなんですが、、、、
あっ！
驚いた事ですね！！
それは、
レース中に折り返しで戻ってくるランナーと
すれ違うのですね、
で、男子のトップ選手の走り！！！
なんだ！これは・・・・
そんなに速く走ってるの・・・
100キロですよ・・・・
はい！そうなんです！！
当たり前なのかもしれませんが、、、
すれ違いざま、、、「マジか！！」 と
ちなみに、優勝の選手のタイムは、、、
優勝 岡山春紀選手
6時間16分46秒
です。。。世界のトップレベル・・・・
んっ？！コモディイイダ。。。
前置きが長くなりましたが（汗）
行きます～
まずは、会場まで
当日の朝に電車で入りました。
乗り換え検索を掛けると、柴又駅に着くのが
6時08分、そこから歩いて8分程、
スタート時間が、6時37分、
間に合ってるけど、、、
会場内での時間が少ない・・・・
乗り換えを調べなおしまして、、、
こちら！
まだ、少し余裕がありますね！
柴又駅からは、歩きます～
寅さん像～
駅の周りが綺麗になってた！
帝釈天で無事の完走をとお参りして～
会場に到着！
まずは、、、トイレへ、、、
お腹が、、、行ったほうがいいと。。。
列にならびます。
長蛇の列でした（大汗）
支度は、走れる格好に着替えて来てますので、
ジャージを脱いで履き替えて
シューズにチップを付ければいけます。。。
まぁ～なんとか、間に合うだろうと。。。
トイレから出たら、すでに時間は、6時28分。。。
速攻！支度してたら、、、
6時30分のブロックがスタートしていた・・・
急ぎ、荷物をあづけて、、、
スタート位置に行きました～～
スマホも荷物あづけに・・・
最後の写真です。。。
会場に着いて、すぐにトイレの列に並び
用を済ませて、速攻！
支度をして、スタートブロックへ！
予想はしてましたが・・・（汗）
慌ただしく、、、
並んで、腕にアーマー付けたりバフを付けたり、
シューズの紐を結び直してと、、、
「スタート1分前」 って・・・
おーい～
そんなこんなでスタートしました！！
つづく。。。
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