2022-12-30 Fri
本日は午後1時までの営業でございます。以下のような営業になります。
30日（金） 9時30分～13時00分（予定）
31日（土） 9時30分～14時00分（予定）
1月
1日（日） お休み
2日（月） お休み
3日（火） お休み
4日（水） お休み
5日（木） 9時30分～18時00分 ※木曜ですが営業します。
ペガサス、
本日！初デビュー！！
家の中で履いたら、、、
ちと、大きいような？！
ちなみにサイズは、こんな感じ。。。
ヴェイパーフライ 26.5
テンポネクスト 26.5
リアクトインフィニティ 26.5
普段、良く履いてるシューズのサイズです。
※ヴェイパーは、大会用。大会前に履きだします。
ですので、
ペガサス39も、、、26.5ｃｍを購入～
まぁー大丈夫かな？！
今朝のコースは、「坂レン」
ジョグで6キロ
坂を6キロ
ジョグで6キロ
最初のジョグ（キロ5分30秒～6分）
まぁ～こんな感じだと。
「ふつう」
クッション、反発、、、予想通り（笑）
しいて言えば、、、
軽いなぁ～と
まだ、馴染んでないなぁ～と。。。
坂レン6キロ（キロ4分40秒～）
予想以上に、くだりが負担が来なかった！
のぼりも走りやすかった！
帰りのジョグ（キロ6分弱）
慣れて来たのか、走りやすい。。。
走ってまして、いろいろと使えるかと。。。
ゆっくりでもいけるし
早目でもいける！！
上記のシューズの
テンポとリアクトの中間を埋めてくれる！！
※そりゃそうだ（笑）
今日はゆくりだけどちょこっと速くも走りたいな～とか
今日は速く走るけど、そんなに速くはないかな？！とか
やっぱ、オールマイティーなシューズなのか！！
これです～
紐を変えます～
元に戻すかも（汗）
シューズも使い分けだな（爆）
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）
営業時間
9時30分～18時30分
定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。
当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。
2022-12-28 Wed
ここ数回、朝ランをしました。走るコースによっては、小銭を持っていきます。
110円。。。
やはり、走る内容や20キロ近くの距離を走るとなると、
途中で何か、飲んだ方がいいかと思いまして。。。
朝はそれなりに寒いです、、、（汗）
「坂レン」をしてまして、終わったら、
帰り、あそこの自販機で何を飲もうかなぁ～と
考えたりもします（笑）
暖かくて甘い飲み物が、、、欲しい～
ココア、ミルクティー、ホットレモンなどなど
手がかじかんで、、、
うまく開けられない（汗）
※手袋はしてるんですが・・・
いつもよりも時間がかかって、開けて飲んだ時は、、、
それはそれは、、、
「ほーーーーっ」と、あぁ～美味しいと（爆）
しかし！！！
飲んでしばらくすると！！！
「歯が痛い～～～」
「しみる～～～！！」
よく冷たいものを飲むと、しみるとか聞きますけど、、、
暖かいものでもなるんかいな？！？！
今日で2回目なんです・・・
1回目は、たまたまかな？！と
2回もあると、、、
えっ！虫歯・・・か！！
いやぁ～こんなこともあるんだなぁ～と（笑）
面白いものです。。。
「坂レン」の後の温かい飲み物。。。
これだけで、走れるかな（爆）
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2022-12-27 Tue
今朝はランオフ。。。昨日、一昨日と走ったからいいかな？！と（笑）
それも「坂レン」だったので、、、
ジョグでつなぐかと思ったけど、、、
走らない方がいいかと、、、
練習でも8分目でと誰かが言ってたし～
それに合わせて体調も。。。
走らなくても、崩すときは崩すような？！
知らんけど（笑）
この前の 「ランスマ」を見まして、、、
内容はレースでした。
ハリー杉山さんが、水戸黄門マラソンに出まして
3時間10分切りを狙う！！と
※自分よりも速いタイムですけど近いので参考になる！
キロ4分30秒ペースで走っていくと！！
で、見てましたら、、、
なんと！スタート位置が、、、
「B」 ブロック！！
えっ？3時間10分切りのランナーが、、、
Bブロックなの？？？
なんで？？？と、、、
過去この大会は3回出ております、
2017、2018、2019年と、、、
その時の自分の申告タイムでもBブロックでした（汗）
決して速めのタイムを記入はしてません～
※各大会キチンと目標タイムで申告してますよ（笑）
それで以前に走った経験から、、、、
Bブロックって、、、、
人が多くて、、、、
いろんなペースのランナーが居ました。。。
これは3時間10分切りのランナーがこの位置からだと
最初抜けるのに大変だよ～と
見てましたら、やはり！！
足を使ってしまったみたいでした、、、
エントリーの時に、どの位のタイムを申告したのだろうか？と
それとも水戸は、Bブロックの幅が広いのかも知れない・・・
やはり、スタートから周りが同じようなペースだと
走りやすいですよね。。。
それと、、
今月のランニング雑誌の記事です。
ナイキのシューズのことでした～
ここ1年は、ナイキのシューズを履いてる事が
圧倒的に多いのです。
以前から気になってるのが、、、
ペガサスです。
ナイキでは定番モデルですけど、履いたことがない！
いつかは、履いてみたいなぁ～と
なんとなくですが、、、
こんな感じのシューズなんだろうな～
と想像は付きますけど（爆）
昨日でした、、、
ナイキアプリでさらに30％オフになるとお知らせが！
でみたら、、、
このペガサスが割引になる対象シューズになっている！！
その後のことは、その通りでございます（笑）
8500円ほど。。。。
でしたら、いいかなと。。。
やはり、履き分けるのは楽しいですからね！！
ちなみのヴェイパーフライも割引になってた、、、
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2022-12-23 Fri
昨日は今年最後のお休みでした、、、※来週の木曜日は、営業いたします。
近日中に年末の営業案内を記事にします。
午前中は雨、、、
午後から上りましたので走ってきました。
4時前に家を出ました（汗）
暖かったですね？！
風向きも南寄りの風～
日が暮れてから、なぜだか？？？
上空には飛行機（航空機）が、多い、、、
なんでだ？？？と
空を見上げながら走ってました。
「あっ！羽田に降りる機体が南風運用で降りてくるんだ！」と
気が付きました（笑）
夏場だともう少し、草加市と足立区の境の辺りを飛んでるのですが、、、
この時間帯は、草加市の上空を飛んでました！！
珍しいと思います。。。
なんか？あったのかな、、、知りません。
前置きが長くなりました（汗）
先日の足立フレンドリーマラソンですが、
ゴール時にGPS（ガーミン）時計のストップボタンを
押し忘れてました、、、
だもんで、、、
データーがイマイチ、、、
あっていないような、、、
平均ペースなどが分からない・・・
だいたいですけど。
という事で、自分で計算してみました（笑）
タイム、1時間32分38秒（ネットタイム）
平均ペース（1キロのペース） 4分23秒！！
計算が合ってるかは、、、不明（汗）ですけど、、、
電卓で出た数字を見た時は、驚きました～
ハーフをよく、このペースで走れたもんだと（笑）
という事は！！
フルマラソンへのことを考えると！
キロ4分30秒くらいで、30キロは、走れるか？！
んっ！32キロまでとしよう（笑）
となると、残りの10キロをどのようにして走るかだな？？？
マラソンペース計算ツールで、想像しながら
タイムを入れて楽しむのが、、、面白いですね（笑）
※計算ツール使わせていただいております。。。
目標は15分切りしたい！！
今日は、快晴ですけど、、、、
気温が低く、風が強いです！！
北陸地方は、大雪だとか！！
お気お付けください～
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2022-12-20 Tue
先に、「撃沈上等Tシャツ」 とは、、、
言わずと知れた（笑）
ブロガーのキミ兄さんが、作られたシャツでございます。
時々？？
作られております。
自分らも過去に何度か購入いたしました。
※キミ兄さんのブログはこちら↓
量は質を凌駕する
以前からこのシャツは、大会で着るようになりました。
なぜか？？？
着てると、応援がもらえるののです（爆）
また、
同じものを着ているランナーの方々と
エールの交換がしやすいのです。
声掛けがしやすい！！
先日の大会の前の土曜日の夜でした、、、、
奥様が、大会の支度をしてると、
「何着て走ろうかな～」と、、、
「ハーフだから、何でもいいじゃん～」と
素っ気ない返事（爆）
「何着て走るの？」
「もちろん、激Tシャツだよ」と
いつもは、激Tシャツなのに、迷っておられました（笑）
なぜだかは知りません～
翌当日、
「赤の激Tシャツでいくわ～」と
走り終えて、、、、
「やはり、激Tシャツ着ててヨカッタよ～」と
「たくさん応援がもらえた～」と
すれ違いで、
黒色の激Tシャツ着てた方から、
大きな声援をいただいたと。。。。
もしかしたら、、、、
昨夜にコメントいｔだいた、
KJさん！？
かもしれないと（笑）
※まったく不明でございます。。。
「撃沈上等シャツ」
初めの頃は、着ていて、なんとなく、恥ずかしいなぁ～とか
ありましたけど（スタートすれば関係ないですけど）
その分、気合が入ります。
大会で同じように着てる方から、声を掛けてもらったりして
挨拶したりして、ほんのちょっとですけど会話もしたり、
そんな些細な事で、元気が出て走れて（笑）
と、ですので、、、
自分も、着ているランナーさんと出会えたら、
なるべく声掛けをしてます。
こんにちは、と言う、おじきだけの時もありますけど
※いきなし話すのも恥ずかしいでしよね（汗）
何と言っても、この「撃沈上等シャツ」は、、
後ろから見ると目立つのですよ！！
特に黒色は（爆）
すると、なんとかして、追いつこう～ってなります（爆）
※撃沈上等あるある！だな～
追いついたら声掛けして、さらに元気になれるし
後ろから来たランナーに声掛けてもらったら
これも、また、元気になれる！！
※自分の感想です。
いいこと尽くしの 「撃沈上等シャツ」 でございます（爆）
また、いろんな大会でも着ていくでしょう～
お気軽にお声をお掛けくださいね！
自分もお声がけして走ります～（笑）
フレンドリーマラソンのゴール後の奥様。
気持ちよく走れたとの事でした（笑）
撃沈効果だな！！
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