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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 11月 つくばマラソン
3時間14分15秒(ネットタイム)

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久々の20キロ走と足の具合
昨日は、今年最後の休みでした、
いつものように起きて(早朝ではない)
ゆっくりと支度して、10時前に家を出て、
20キロ走、もしくは2時間走を予定していました。
午前中に走り終えれば、午後から仕事も出来ると(笑)

昨日は晴れてましたが、風が強め、、、
明るい時に走るのは、やはり!気持ちがいい!!
20キロ近く走るのは、10月3日以来です(笑)
今年の春から夏にかけて良く走ったコースへ
綾瀬川を北上していきますので、向かい風、、、
久々だ、、、
あそこに猫がいたんだけど、、、
今でもいるかな???と
したら、1匹いました(笑)
なんか、嬉しかった~

予定の場所で折り返し
帰りは、追い風です~

たしか?14キロ過ぎくらいから、
足が、、、
少し違和感・・・
まだ、痛くて走るのを止める!ほどでもない、、、
だましだましと言うか、
着地位置を変えたりしてましたら、、、
なんと!
痛くならない位置があるのです!!
※そうなのか?どうか分かりませんが、、、
こういう、フォームで着地すれば、痛みがこない!!
と、それに気お付けて走ってきました。
フォームが崩れると違和感が、、、でました(汗)

イチオウ、こんな感じでした。
1224記録
ちょっと画面がおかしいけど、まっいいか(笑)


午後から仕事して、
前の古谷さんで施術を受けて
そして!
ネットフリックスに入って、「浅草キッド」 を観ようと!
その前に何気に部屋の片づけをしてたら、、、
なんだか、、、
ここも、
あそこも、と・・・
長引いてしまい(汗)
※いちおう片付いたけど~
結局、観れなかった~~~~
早く観たい(笑)


今年はお店は31日迄営業します。
30日はお休みしません。
後日、営業時間などお知らせします。


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。










2021年マラソン関係記事 | 11:00:56 | トラックバック(0) | コメント(0)
見るのが好きなんですよ~と足の具合
店内に、2020年2月に走った京都マラソンの
自分が走ってる時の写真をを飾っています(笑)
※以前に紹介したと思いますが。

お客様、時々、これを見て、
「マラソンされるんですか?」 とお話が出来ます。
どこを走ってるのですか?
大会はいつですか?
自分も走ってます~などなど(笑)

先日も、女性のお客様で自分よりも年上に見えました。
その方が、
「マラソンされるのですね!
 私は、走らないんですけど、見るのがとても好きなんですよ!」 と
おしゃいました。。。

走らないのに見るのが好き!
これは、自分もある、、、
やらないのに、見るのが好き~というのは、、、
そう言えば、あるか~と。。。

マラソン、、、、を見る。
そう言えば、昔、走っていない時も、何気にテレビで見てたなぁ~と(笑)
今は、もちろん、見ますけど!!
そうそう、もう、なんだかんだで・・・
社会人の駅伝(元旦)、そして、箱根!!
マラソンじゃないけど~~
もうすぐなんですね!!
今年は応援に行けるのだろうか???


本日の足の具合です。
昨夜は、10キロを少し一生懸命走ってみようと、
こんな感じでした。
1222ラン

1222ラん2
まぁ~走れたかな。
昨夜は、あしの具合は、走り出したら、そうなに違和感が
なかったのでした(笑)
最後の方は、少しキタカナ(汗)
終えてから、アイシングをしました。

今朝は、痛みはないけど、昨日の朝と同じような感じです。
まっ!仕方がないな。。。
痛くならないように、、、と(笑)

マラソン(走ること)は、生涯スポーツだなぁ~と
今さらに思ったりしました(笑)


昨夜、何気にテレビを付けたら、MISIAが桑田さんの白い恋人達を
歌ってるのを見れた~(爆)


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2021年マラソン関係記事 | 11:08:37 | トラックバック(0) | コメント(0)
今年も残り2段、、、と先週の走った記録と足の具合
今朝、起きて、、今日は月曜日、、、
少したって、
カレンダーに何気に目をやると、20日。。。
「にじゅう」 という事は、今年もあと10日か、、、
あと、、、2段しかないじゃん~と(笑)

あれっ?! という感じもします、、、

師走、歳末、、、、感じなくなってくるなぁ~
いいんだか?わるいんだか?
どうなんだろう??
自分だけか?
と、訳の分からないことを考えながら、
昨夜見た映画を思い出して
朝食。。。←どうでもいいことだな(笑)


1220カレンダー
走った記録のカレンダー(笑)

昨夜は、仕事に疲れて(残業もあった)、走らず、、、

先週は、走って10キロまでとセーブして走りました。
思ったよりも走れた!
今週は、もう少し距離を伸ばしてみようかと、、、
でも、まだ、いいかな?!
などなど、考えています(笑)
先週も時より、ペースアップで数キロ走ったりもしました(でけた!)
朝に走ろう~とも思うのですが、、、
起きて寒くて、、、断念・・・
ちなみに昨年も冬の朝は走ってませんでした~
まっ、こんなもんでしょう~

足の具合ですが、
朝起きて、痛みはないです!!
ただ、違和感がある日と無い日がありました、、、
走ったあとのケアにもよるのかも知れませんが、、、
痛くなってないので、いい方向だと思っております。。。
完治!!か、どうか分かりませんが、、、
痛めてから、2か月以上はダメでしたね・・・

今週のお休みの日にロング走してみようかな(笑)
と言っても、20キロほどだけど、、、




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大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
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2021年マラソン関係記事 | 10:59:19 | トラックバック(0) | コメント(0)
ベットの中でのスマホと昨夜の走った記録と足の具合。
昨夜は、さすがに?
疲れが出たわけではないですが?
夕飯食べてる途中にとあるズームに数分参加して、
それから、また夕飯食べて、その間、ビール350m1本と
日本酒を半合弱かな。
その後、睡魔に、、、
これは、寝るな・・・と寝室へ行きました。

まだ、即、寝ない感じでしたので、珍しくスマホを持って(笑)
布団に入って操作しようとしたら、、、
画面の文字が、見えない!!
メガネを外していますから・・・
枕元には、老眼鏡がありますので(汗)
掛けたら見えた~
↑当たり前だ!
いじってましたけど、、、
見る距離が近い~
それに、画面が明るい~~~
おそらく、暗くする操作があるのだろうけど、、、(分からない)
まっ、出来なくはないけど。。。。

よく、若い人が、寝ながら、布団の中でスマホをしてると言うのを
聞くけど(そんなことないかな?!)
出来るのは、やはり、若者だからだな(爆)
もう、自分は、若くないな・・・(汗)

それと、やはり、あまり、
眼にはよくない?!ように思いました。。。
知らんけど(笑)

寝る時は、きちんと電源を切って寝ました。
あとから、考えたら、勝手に切れるんだったと(笑)
やはり、若くないな・・・(爆)


昨夜は、急に風が強くなりましたね!!
驚きました~
8時半頃からかな?!
それまでに、走り終えてたので影響はなかったですけど(笑)

1218ラン
こんな感じでした。
やはり、痛めてる左足だけにゲーターを(汗)
走り終えて、つけてない方の右足のふくらはぎが、疲労感が(笑)
ゲーターは効きますね~
それほどの、痛みと言うか違和感は無かったので、
昨夜は走り終えてのケアは、なにもせず・・・

今朝起きて、、、、
あれっ!
違和感が、、、ありました、、、

やはり、若くないな・・・・(汗)

大丈夫になったと思っても、これは、昔の感覚なんでしょうね、、、、
しっかりとケアをしないね!!

これからは、
若くないな・・・と言わないようにしよっと(笑)


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2021年マラソン関係記事 | 11:39:48 | トラックバック(0) | コメント(0)
走れる時間があったので走ってみた!と足の具合
一昨日の水曜日は、早仕舞いしまして
羽田空港、3時55分発の飛行機で福岡へ行ってきました~
翌日の博多で開催されます、
メガネのフィッテイングセミナーに参加するためです(笑)
少し遅れての福岡空港へ到着~
※飛行機関連は、今回はありません~

福岡のいい所は、地下鉄で直ぐに博多駅、天神といった場所へ
着くところですかね!

今回のホテルは赤坂駅から数分のJALシテイ福岡天神
ちなみにかなり前に予約しておきました(笑)

ここからですと、、、
大濠公園が近い~
翌日の朝に走ろうと思っていました(笑)
しかし、翌日の天気が雨の予報、、、
もしかしたら、、、走れないかも?!と・・・

で、あれば、、、
水曜日に走ろう!と
8時から博多で食事会がありましたので、少しなら走れる!と
急ぎチェックインを済まし、着替えて!
スタート~

1217ラン
公園に行って、2周して戻ろうと。

やはり、大濠公園!
ランナーが沢山いました~
走ってて楽しいですね!
ランナーあるある??かも知れませんが、、
走ってて前のランナーに追いついて、抜かそうとすると
前のランナーのスピードが上がる???
えっ?なんで?と(爆)
もちろん、無理に上げて抜かしませんけど、、、
それで、また、追いついて、抜かそうとすると、上がる!
面白いものです。

食事会の8時には、ちょっと遅れてしまいました(汗)
10分遅れ、、、

翌日の朝も走れたら、、、と思いましたが、、、、
食事会が、、、2次会へと・・・・
思ったよりも長かった(汗)
セミナーも体力勝負なんで(爆)
無理せず走りませんでした~水曜日に走れてヨカッタ!


足の具合ですが、、、
ゲーター着用で走っています。
痛めてる左足だけ付けたら、右足の方に疲労というか、、、
やはり、ゲーターは効果がありますね!!
走ってる時は、それほど痛みは出ません!
※距離も時間も短いですけど。
木、金と違和感は減りました~
いい感じになるか?!
まだ、無理せずに走ろうと。。。。


ちなみ、木曜日のセミナーは
9時から4時30分までみっちりと、、、
その後、懇親会へ、
福岡9時発の最終便で羽田へ
2日間で食べ過ぎました(笑)




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2021年マラソン関係記事 | 11:04:27 | トラックバック(0) | コメント(0)
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