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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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ランオフ3日しての土曜日!!
今週は、水曜日、木曜日、金曜日と
3日間、走りませんでした~

走れる時間帯に雨でして、、、
走ろうと思えば←気合が足りない!!
走れましたけど、、、この数日の気温の低さに、、、ビビりまして(汗)
雨に濡れて、風邪ひいたらどうしよ?!と、、、
今の時期は、風邪も引けませんから!!

3日ぶりでの今日の土曜日!!
朝は雨が降ってました!
今日は、降ったり止んだりの予報~
起きまして外の具合を眺めながら着替えて(用意)しました~
傘を指してる人がいない!!
今ならチャンスかも?!
走り出せば濡れてもいいので(笑)ナンデヤネンン~
1時間でもいいから~と走りに出ました!

しばらくすると(数分)
あっ!降ってるわ~霧雨ですけど・・・
もう、走り出したら、よほどの雨が降らない限りは、走ります(爆)
1時間の予定ですので(笑)

3日ぶりなので、さぞかし?!足も軽かろう~と
思いましたが・・・・
う~~~ん、、、、
分からない、、、
あんまり軽くは感じない、、、

まっ!こんなもんだな(笑)

キロ6分位で1時間程走りました~
走ってる最中は、傘を指してる人も居ましたが、
転ばずに無事に家に戻って来ました~
そんなに汗をかいた感じはしなかったけど、
ウェアはビショビショでした(笑)
それなりに、降ってたかな?!

本日の1枚~
0926橋1
草加松原遊歩道の掛かる
百代橋。

朝は人が多いのですが、今日はさすがに少なかった(笑)
ここで坂レンが出来る!?
う~~~ん(笑)


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〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
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2020年京都マラソン | 10:58:01 | トラックバック(0) | コメント(0)
大会が中止になりませんように。。。
まだ、先の話だから、、、、なんとも分かりませんけど、、、
先日に申し込みしました、ハイテクマラソン大会のことです。

この状況下で、大会を開催してくれるだけでも嬉しいのものです。
コースが荒川ですしね!

ですが、申し込みの時点で、コロナの影響によっては!
中止もあります!!となっているのです!!
ホントこればかりは、どうなるか???

それと、
ブログ村のマラソンブロガーの方々が多くの人が、
「エントリーしました~」と記事にしておられました!

7月に出た彩湖8時間耐久レースでご一緒しました、
みっつさん、れいさん、なかさん、こめきちさん、も出られると!!
※その時に1回しかお会いしてない方ばかりですが(汗)

また、お会い出来たら、嬉しいなぁ~と(爆)

開催されますように、、、
それまでに、足の痛みを治さないとだな!!


今朝は、走りに行けましたが、「暑い!!」
キツカッタ・・・
お金を持って行けばよかった・・・(汗)




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2020年京都マラソン | 10:31:18 | トラックバック(0) | コメント(0)
京都マラソン レポ6 最終回いろいろ編
今回で京都マラソン関係の記事は最終回です。
なんだか、6回にもなってしまった~
それだけ、楽しかったということでしょうか(笑)

まずは、自分のタイムについて検証してみました。。。
※ネットタイムです。
3時間22分10秒(PBタイムです) 
前回のつくばマラソン(2019年11月)
よりも 57秒 更新しました。
これは、走力が、上がったのかと???

前半は、1時間41分16秒
後半は、1時間40分54秒

後半の方が、タイムが速いですが、後半の方が下り基調?!だったからか?!

つくばマラソンが終えてから、少し休んで、練習開始した所、
インフルエンザで3週間ほど走れなくて、、、
ポイント練習とか出来だしたのは、1月中旬以降~
15キロのBLD、5キロのイキチ走、坂ダッシュ、30キロ走は1回、、、
出来るだけのことは、したけど・・・
「良し!」 これで!!いける!!という練習ではなかったと思います。
京都を走る前は、京都でだめだったら、板橋があるさ~みたいな
考えもあったかもです(汗)今はもうないですけど・・・
ただ、フォームを考えて走っていました。。。

と、考えますと、、、、
つくばからはそんなには、走力は、上がってはいないのでは???

「レースはトレース」 と言うように、
ペース表を持ってましたが、その通りに最初から走れませんでした・・・
スタートから、体が固まって・・・思うように体が動きませんでした・・・
無理に力を入れるようなら、どこかも痛めるような?!感じがしました・・・
前半を悪いなりに抑えたことが、
結局、後半の方が、タイムが速くなった要因のような?!?!

まぁ~分かりませんけどね(爆)

ただ、30キロ以降に、キロ5分オーバーにならなかったのは、
なんだか!嬉しいんですけど(笑)

また、次につなげていきましょう~~~


これからは、忘備録ですけど。。。
ウェアは、当日の気温が高くなるという予報だったのですが、、、
迷いました!!

頭にキャップ
上は、ノースリだけ。
下は、スポーツ用の下着とRLのパンツ
足には、ゲーター、メリノウールの靴下
シューズは、ズームフライ3

に着替えました、でも、現場は、思ったよりも寒くて・・・
腕にアームカバーを付けました。
前日受付でもらった、ビニルのポンチョと
家から持ってきた、100均の雨合羽を重ね着、
で、スタートしました。
5キロ過ぎで、雨合羽を脱ぎましたが、ポンチョはゴールまで着てました。

やっぱ、京都は寒い~(笑)

補給食は、これ、
0224補給1
左から、スタートの1時間前に、5キロ辺りでアミノバイタル
ウィンゾーン(味は違います)を、10、20,30キロ過ぎ辺りでとったかと
足りなかったら、エイドで補給しようと考えてましたが、
取らなかった・・・キツクて食べれなかった。



ここからは、箇条書きに思い出したことを、、、、

・泊まったホテルは、広くて良かった!会場にも近いし
 また、当選したら考えてもいいと思う。
 近隣に食事どころも多かったし!

・会場へは、タクシーが楽~ちなみに、1000円ほどでした。

・スタート位置の各ブロックの前の方に行かないのであれば、 
 8時30分過ぎてもトイレ(小)をしても間に合いそう?!
 今回のAブロックでの話しです。

・今シーズンの大会は、全て雨だった(笑)

・走ってて、水溜りはイヤだ~

・給水所は、取りやすかった!!

・マイカップを持ってたけど、使えなかった(汗)

・事前にコースを調べておくと、いいかも知れない!!←今頃気付くな(汗)

・河川敷で、何回か滑った・・・

・ズームフライ3、今回はシューズの重さは感じなかった。。。

・スタートから自分の走り(予定)が出来なかった、、、
 最初から、ピッチが、高かった!ストライドが狭い、、、
 本当は、ゆったりとしたフォームで入るつもりだった(笑)

・オールスポーツの写真に、山中教授と一緒に写ってるのが2枚あった(笑)

・スライド区間では、奥様とは、すれ違っていなかった、、、
 見つけられなかったのは、その時は、まだ、来てなかったから~
 (レース後、分かりました)

・まさか!!!Choeiさんに、会えるとは!!びっくり!!
 直ぐに、わかった!!また、御会いしましたら、お声掛けします~

・ゴール後の味噌汁は、2杯は飲みたい(笑)

・烏丸御池までのバスは、快適~

・烏丸御池から四条まで歩くんじゃなかった、、、地下鉄だった(笑)

・行ったお風呂屋さんは、安心お宿プレミア でした~

・帰りは、雨が降っていた・・・

・キリンシティーでビールを飲んでたら、完走おめでとう!!って
 声を掛けられた(笑)

・河原町から阪急電車で十三駅の乗換えで
 551の肉まんを買った!美味しかった(笑)

・JALのクラスJが空いてて良かった(笑)

・JAlのラウンジでまた、飲んだ~

最後に繰り返しますが、

京都マラソンを開催していただきありがとうございました!!

関係者の皆様、ボランティアの皆様、沿道での応援の皆様、

一緒に走ったランナーの皆様、本当にありがとうございました!!


・来年も申し込みはします~当選しますように。。。。

・1月に京都に行ったときに、市長選があると、、、知り、
 どうなるかなぁ~と思ってましたが、いつもの市長だった(笑)


おしまい。。。

※また、何か付け足すことが出れば、書きます~



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2020年京都マラソン | 11:53:55 | トラックバック(0) | コメント(2)
京都マラソン レポ5 奥様のサブ4挑戦!!
奥様の目標は、サブ4!!
過去のマラソン大会では、3回達成しております。
ワンシーズンで1回は、達成してます。。。
毎回、サブ4ではない・・・
それも、4時間5分以内が、とても多いのです?!

今シーズンの秋の大会も
水戸  4時間00分57秒
つくば 4時間02分06秒

毎年、このようなタイムが多いんですよ(?)
言うことは、
「切れる走力は、あるんだから、キツクなっても粘るんだよ!!」
とは、言ってもですが、、、
ナカナカ、、、

ちなみに、前回の京都マラソン2018年のタイムは
4時間03分21秒

今シーズン出るのは、京都と板橋(中止に)
この時点では、板橋がありましたが、出来れば京都で達成したい!!
※今となっては、これだけでした。

大会への事前練習は、
毎週の5キロのイキチ走!
週末のロング走 ハーフの大会1回、30キロ走2回
行ってました。。。
5キロ走は、最後は、23分34秒!!
30キロ走は、2時間42分45秒!!
10日前の 「ソツケン」 もクリア!!

練習は出来たか?どうだか?分かりませんが、
やれることは、、、まぁ~~~やったと!!
行けるんじゃね!!と

※過去、今まで一番練習したとの事でした!!


京都に入りまして、、、
ときどき、、、緊張感が(爆)
前日の夜のコンビニで買い物時にも
「眠れなかったら、どうしよ・・・」 と
「眠れくても、走れるらしいよ~睡眠不足でも大丈夫!って
 何かに書いてあったよ~」←本当かは、知りません(汗)

「じゃぁ~お酒飲んで寝れば~」と冗談で、、、
※前日はお酒は飲んでいません(毎回)
「そうしよ!」と
「えっ!?」
眠れなかったらに備えて、ウィスキーの小さいのを購入(爆)
残ったら持ち帰りできますので。。。

※ちなみに、お酒は、飲まずに済みました~


ナーバスになっちゃいますよね!!

0213京都1
スタート前です。この後、荷物を預けました。

二人で待ってる間、トイレ行ったりして
雨宿りしてると、
ブロガーの 「Choei」さんと会えました(前記事にも)
少しだけお話をしました。
緊張感が解れたかも(笑)

この事が後々に、、、


スタートブロックは、C、
無事に走ってきてね~と分かれました。

この京都のコースには、スライド区間があります。
走りながら、探しましたが、見つけられず・・・
この天候だし、、、嫌な予感が、、、、
おそらく、、、撃沈するな、、、
と思いました、、、


自分がゴールしてから、30分は来ないだろうと、
着替えてから、また、ゴール付近へ
0218当日8
時間は13時10分、、、
ロスタイムも考えて、ギリギリでサブ4であれば、会えるのですが、、、
居ない・・・
もっと、遅いのかよ~~~と・・・
着替え終えてから、携帯にメールを入れておきました。


しばらくすると、、、
電話が鳴り出しました!!!
「んっ!誰だ~」と見たら、奥様からでした!

電話してると言うことは、もう、荷物預けから荷物を取って
電話してるのです。(携帯は預けてました)

どこにいる?と場所がわかり向かいました!!
そうです!!
なんと!!
「サブ4」!!を達成してたのです!!

「驚いたよ!!また、撃沈してると思ったよ!!
 よかったね!!」 と


すると、奥様は、、

「今回は、応援が凄かった!!ひろえさ~んとか、いつも声掛けて
 くれるんだもん!!歩いたり止まったりなんて出来ないよ!!」
「キツクても、足を止めないで走れた~」

やはり、沿道の応援が凄かったのです!!

皆様、

本当に応援ありがとうございました!!


「それとね!!
 Choeiさんと何度も会ったんだよ!!
 話もしたよ!!
 前半は抑えて走って、後半に上げる!って言ってたけど、
 会えて元気をもらえたよ!!」

あのTシャツ(黄色)は、目立つそうです(笑)


Choeiさんありがとうございました~
ブログ
 
走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。
いつも、拝見してますよ~
ちなみに、奥様の初マラソンは、Choeiさんと同じ、大阪マラソンなんですよ!


走ってて、知り合いとかいませんから、
声を掛けてもらうとか、知り合い(Choeiさん?!)と会えたことが
どれほどのパワーになったのは、言うまでもありません!!
そういのは、面白いなぁ~と(爆)



そして、PBタイムも更新したのでした!!
0222京都3

いやぁ~よかった!!もう1枚載せよう~
0218当日10
シューズは、アデダスのジャパンブースト3
もう、旧モデルなのですが、
このシューズが合うみたいで?!大会前にジュエンで数足買ってました(笑)
値段は、もう安くなってますからね。
ほぼ新品のシューズが河川敷でドロドロになりました~


その後は、一緒に
0213京都2
美味しいビールをいただきました~

京都マラソン!来年も走りたいそうです。。。

0222ヒロエ記録
奥様の記録


後日談・・・やはり、「サブ4」を達成するには、しっかりと練習はしないと
       いけないのだと・・・わかった!
       今回の大会で、なにか?!気付いた!と
       それを、次回の大会で試してみたかったが、中止になり、、、
       悔やんでました(笑)
  
※なにか?は、自分も分かりません~でも、そういうのってありますね(笑)




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2020年京都マラソン | 13:53:00 | トラックバック(0) | コメント(2)
京都マラソン レポ4 レース編の付け足しとゴール後
昨日の記事、レース編に書ききれなかった事と
ゴール後編を記事にします。

もう書くまでもありませんが、東京マラソンの一般の部の開催が中止になり
その後も、各地方、街での大会も中止になっております。
3月に板橋Cityマラソン大会にエントリーしてましたが、
やはり、、、中止になりました。
仕方がない・・・ですが、
走るのなら、一人で走れますから(笑)
大会に向けてでは、ないかもですが、走ります!!!
と言いつつ、、、吉川なまずマラソン(ハーフ)にエントリーしています(爆)

では、京都マラソンレース編の付け足しです。

ホント!!京都マラソンを開催していただきありがとうございました。
1週遅ければ中止だったかも・・・

そして、そんな中!!
マラソン関係者、運営の方々、ボランティアの方々、関わる全ての皆様

沿道で応援をしていただきました、

皆様!!


本当にありがとうございました!!

今回は、沿道の応援にどれだけ元気をいただいたか!!!
わかりません、、、
後半になり、きつくてきつくて、、、応援!!!
どんだけ~
力が出たか!!
本当に面白いものです!!


この事が、書ききれなかったのです!!
今回もゼッケンには、名前(あだ名などいろいろ)を事前に
書いてもらえるように出来ます。
自分のはこれ!!
0218当日7
あだ名で 「べん」 としました。
このゼッケンは、前と後ろにも付けてあります。

すると、走ってて沿道の方々から
「べん~頑張れ!!」 とお声をもらえるんです(笑)
もちろん、大きな声で
「ありがとう~」「ありがとうございます~」と返しながら走りました(爆)

振り返ると10キロほどまでは、
それほど、声は聞かなかったように思うのですが、、、
それ以降は、、、


「べーん」 「べんさん~」 「べん!」 「べんちゃん」 「べんだってよ?!」
「がんばれ~~~」 「ファイト!!」 「ナイスラン!!」 と
どんだけ、聞いたか(驚)

もちろん、それぞれに、答えます!!
すると、、、
その時だけでも、足が、数歩だけかもしれませんが、
「元気に動くのです!!」(爆)
河川敷とか、スゴイ応援だったのを覚えてます!!
しきりに、「べん」 と呼んでくれるのですから!!
こちらとしては、スイッチ入っちゃいますよね!!
ぬかるんでるけど、水溜りを飛び越えたり(笑)

ですが、最後の方は、呼ばれても、、、
声で返せず、、、
手を上げるくらいに、、、
しまいには、
「いいね」の親指を立てるくらいしか、出来なくなりました(汗)
すいませんでした・・・

今回が、一番多くたくさん呼んでもらえました!!

ありがとうございました!!

そうそう、給水所では、必ず、「べん」って言われてたかも(笑)

京都マラソンを京都のお祭りにって?!聞いたような気がします。
そんな感じだった!!!

キツイんですけど、、、楽しい(笑)


それと、最後の40キロ手前の坂ののぼりで
「山中教授」と並走したことですが、昨日も書きましたが、
大きな息遣いが聞こえてきて、抜かされました~
教授のペースに付いていけば、自分もタイムが
よくなるな!と思い、後ろに付きました。
しばらくは、よかったのですが、折り返しして、
下りになったら、、、、
えっ!!
なんという!!
速さ!!で下っていく(走っていく)
じゃないですが・・・
驚きました、、、
こちらも、そんなに遅いペースじゃないんですけど・・・
「ちょっと待てよ~」と(笑)

これは、無理・・・
付いていったら、足が攣るな!!と
行けませんでした(汗)

ちなみに、後から、山中教授の40キロからゴールまでのタイムを
見ましたら、、、
10分04秒 キロ4分35秒ペースでした。。。
ラストスパート速すぎ。。。
履いてたシューズは、ナイキのヴェイパー駅伝パックでした(笑)
グロスでは、負けたけど、ネットでは、自分の方が速かったぞ!と
でも、あの息づかいで、あの走り!!
驚いたなぁ~やはり、只者ではないですね!←自分が言うな!!
当たり前ですね。。。
山中教授もPBタイムを更新されましたね!
おめでとうございました~

昨日、オールスポーツの写真が公開されました。
見たら、
なんと!
山中教授と一緒に写ってるのが、2枚ありました!!
ちょうど、その時です。
購入しちゃうおうかな?!

そう言えば、いつもなら(大会で)
「撃沈~」 「撃沈ファイト!」 と
「撃沈」の声が掛かるのですが、今大会はなかったなぁ~
「撃沈Tシャツ」を着ていたランナーは2名見ました(奥様以外で)


これからは、当日のゴール後です。
先にゴールしましたので、着替えててという事で
男子更衣室へ入るには、「マスク着用」 になってました!!
ポンチョを最後まで着てましたが、濡れたのか?汗か?
パンツから着ていたのは、ビショビショでした(笑)
水分が含んで、おもっ!!
空いてるスペースで着替えまして、奥様の帰りを待つべく
ゴールの方へ

0218当日8
ゴールエリアを。。。
時間は13時を過ぎました、、、
サブ4は、出来たのか、、、
※これも別記事にします~

電話で連絡を取り合い会いました~
0218当日12
記念撮影~

0218当日13
おつかれさま広場で、お味噌汁をいただきました~

0218当日14
ここで待ってました~
奥様の着替えがすんだら、バスにて移動、
烏丸御池まで、100円で乗せてくれます~並びますけど座れます。
ここから、四条まで歩きました・・・(思ったよりも遠かった)

で、お風呂に入りました~
お風呂屋さんの名前は、、、忘れた。。。
男性用はそれなりに混んでましたが、女性用は数名だったと。。。
さっぱりしまして、、、
河原町の方へ歩きまして、、、

0218当日15
ようやく!!
ビールです(爆)

0218当日16
美味しかった~
時間が許すまで、飲みまして、、、

帰りは、河原町駅から阪急線で十三駅で乗り換え、蛍池駅で
モノレールで大阪空港へ!!

ゆっくりとラウンジ過ごしまして(笑)
クラスJ が空いていたので、グレードアップ!!
0218当日17
ゆっくりとくつろげました~

あっという間に羽田空港~
空港からは、バスにて草加へ・・・
無事に到着~11時20分頃だったかな。。。

家に帰って、遅報~を上げて、2月16日が、終わりました。。。。

つづく。


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2020年京都マラソン | 14:49:00 | トラックバック(0) | コメント(0)
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