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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~金8時半~8時 
土日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2019年11月 つくば
3時間23分07秒(ネットタイム)

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京都マラソンまで、あと10週
昨日の記事で2月に京都マラソンに出ますと。
もちろん、何事も無ければですけど(笑)

練習計画もそろそろ考えておかないとと。。。。
とりあえず、あと何日だ?と。。。。

すると、当日の2月16日から逆算しますと・・・
今週が、10週目になります!!

と言う事は!!

これです!!
以前も紹介しておりおますが(笑)
1211練習1
岩本さんの 「黄色の本」 !!!

10週間で自己ベスト更新へ!!
今週から練習が始まったのです!!

練習内容は、必ずしも同じにレベルではありませんが(汗)
曜日によって違う練習内容にもなるかと(汗)
おそらく、、、峠も行かないし・・・(汗)

そんなんで!!更新できるか~~~~!!!と、言われそうですが・・・(汗)

そうなんですよね、、、、
以前に 「サブ3,5」 の時に、「ソツケン」 をクリア出来たから
行ける!!と思って大会で走りました、、、、
結果は、ギリギリで達成出来ましたが、、、
ものすごく!!!きつかった!!!
練習でクリア出来たからといって、
本番で楽~に更新なんて出来ません!!!

ご存知の方も居られると思いますが、、、
出来るだけ 星を獲得して!!練習していきます~~~
だんだんと練習内容がきつく?!なってくるんです・・・・
なるべく(汗)
ガンバロウッと!!

今日は、BLDの日 です・・・・


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
月~金  8時30分~20時00分
土日祝  9時00分~19時30分
定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。





2019年4月からマラソン関係 | 12:51:04 | トラックバック(0) | コメント(0)
板橋cityマラソン申し込み完了とこれからレース予定
これからのレース予定です。
ここ数年、秋に2大会出て、年明けてから冬から春に2大会に出る
というパターンです。

※いつもは、12月にハーフマラソン(足立フレンドリー)出てましたが、
 今年は中止になりました。

今シーズンは?
来年の2月に京都マラソンが抽選で当りました!
(3回目です、5回申し込んで3回当ってます)
予定通りでしたら、出場します(笑)

もう一つ???どうするか???
出るなら、3月になります!!

3月は、関東圏ですと、
板橋、
古河はなもも、
佐倉、
4月ですけど、
霞ヶ浦
とあります。

板橋とはなももは、同じ日!!

奥様は、なぜか?
はなももは、良い?!思い出がないと(笑)
スライド区間があって面白いですが・・・
ちなみに、過去2大会に出ました。。。

霞ヶ浦もいいんですけど!!


数週間ほど?!考えてまして・・・・
タイトル通りに
昨夜に、板橋city を申し込みしました(笑)

今まで出た事のない大会に出てみようと!!
なりました!初めて出る大会です!!

コースは荒川の河川敷、
マラニック的な感じで走ったことはあります。


草加からですと、フルマラソンの大会では開催地には、
距離的には近い・・・東京よりも近いか?!
スタート会場には
交通の便が少し行きにくいかもです。
埼京線に乗らないといけないです。

それを言うなら、
先日のさいたま国際マラソンの方が近いか?!
こちらも、出たことが、ありません(笑)
また、考えましょう~


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改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
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2019年4月からマラソン関係 | 10:42:53 | トラックバック(0) | コメント(0)
本日はマラソン日和~埼玉県では
昨日は冷たい雨が降ってましたが、
本日は快晴~
埼玉県では、マラソン大会が開催されてます!!

さいたま国際マラソン!!

テレビでも放映しております!!
※店内にてみれます(笑)

東京オリンピックの女子マラソン代表の選考の大会ですが
あまり有力選手が出てないような・・・

2時間22分22秒 を出さないといけないので、、、

このさいたまのコースでは出にくい?!?!
のではと、、、、出場してないのかと。。。

選考の大会は、これから、まだ2大会あります~


本日、奥様が、さいたま国際マラソンを見に行きました~
応援しに(笑)知り合いの方が、走ってるので
東浦和駅から歩いて向かうと。。。
会えるでしょうか?!


参加されてるランナーの皆様!!
頑張ってくださいませ~~~

応援してます!!!

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2019年4月からマラソン関係 | 10:41:33 | トラックバック(0) | コメント(0)
走ってないのに足が痛くなるって!どういうこと・・・
足が痛かったりすれば、走るのをやめて治療に専念して
しっかりと治したほうがいいのは、いうまでもありませんが、、、

少し位の痛みであれば、、、走れる?!と思い出掛けます、
で、意外と走れたりもします。。。

あまりいいとは思いませんが・・・(汗)

今週の水曜、木曜と仕事の関係で出掛けてお酒を飲んだりもしたので
走りに行きませんでした。
以前から足が痛かったりもしてたので、まぁ~いいかな?!と(笑)

しかし、、、、
ランオフしたのに、、、
金曜の朝、起きたら(前日の夜、帰宅中から)右足の太ももの外側が
痛い・・・関節かな?!
これは、今までで感じた事の無い痛み、、、
なんだ???と
帰宅中に、なんとなくヘンナ感じはあったけど、それほどでもないかなと、、、
で、寝れば治るかと・・・

治らなかった(汗)
で、かなり、痛い、、、
金曜日は、走りに行く予定でしたが、やめました。。。。

昨夜は湿布をして寝まして今日起きたら!!!
少しは、痛みが、引いたような?!?!

まったく・・・・
走ってないのに、、、痛くなるなんて?!
なんでやねん?と(笑)
痛めた原因は、まったく、、、覚えてない・・・・
足をぶつけたとか、ひねったとか???
いつの間にか、痛くなってたような。。。
でも、しいて言えば、、、
木曜日は、移動の際に
ちょっと急いでいたの革靴で走ったり、はや歩き、をしてたからかも???

んっ!!あっ!走ったか(爆)

それとも、
普段の行いが悪いからかもしれない・・・・いろいろと気お付けないとです(汗)


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2019年4月からマラソン関係 | 10:46:00 | トラックバック(0) | コメント(0)
11月度の走った記録
今日は朝から雨です。
昨日じゃなくて良かったですね~
昨日の午後から各マラソン大会の速報の記事が上がってました!!
いろいろとみました(笑)
参加された皆様、お疲れ様でした~
レースレポを楽しみにしております。

大阪マラソンには、抽選でしたが、イチオウ申し込みはしておきました~
結果は外れだったんです。
新しいコースで1度は走ってみたいですね!!

それとオリンピックの代表最後の一枠を決めるレース、福岡国際
お店でテレビろつけてましたが、後半は、見れなかった~~~
接客してまして(笑)
結果は、記録更新しませんでしたね・・・
30キロまでは、記録を抜くペースだったと。。。(音声で聞きました)
面白かったと思います。

先月の走った記録です。
1202記録
200キロは行きませんでした。

10月27日に水戸マラソンがありましたので、調整をしまして
11月24日のつくばマラソンを走りました。

前の記事にも書きましたが、秋の2戦目への調整って難しいような気がする。
慣れの問題かもしれませんが?!
いろいろと工夫して考えて走るのも面白いかと思います。

つくばマラソン以降は、このように走ってませんでした(笑)
これから、徐々に走る量を増やしていこうと。。。

次のマラソン大会は、2月16日の京都です!!
また、練習していきます!!

その後の大会は、、、、板橋か古河か、、、悩んでおります(笑)




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2019年4月からマラソン関係 | 10:26:15 | トラックバック(0) | コメント(0)
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