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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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古河はなももマラソンまで1日!!
先に、明日はマラソン大会に出場(今時点)のため
お店はお休みになります。

とうとう前日になりました、木曜、金曜と天気は雨だったので
走れませんでした(走る予定ではなかったですが。。。)

2017~2018年シーズンの出場する最後の大会になります。
今シーズンは、今までに3大会に出ました。
水戸、つくば、京都
そして、明日の古河となります。

昨シーズンが終わってから、いろんな方々のブログを見るようになりまして
自分も、もう少し速いタイムを目指して見ようかな?!と思うようになりました。
始めは4時間切って3時間50分前後で走れればいいかなと、、、
それを、3時間30分切り(サブ3.5)を目指そうと(笑)
昨年シーズン終えてからいろいろと考えながら練習していき、今シーズンに入りました。

3大会終えてますが、今シーズンは、天候、怪我、体調の変化など
いろんな事が起こりました!
中々、いい感じで向かえる大会は無かったかも・・・・
ですが、これが、面白いのですね!!
全ては自分です、あ~でもない?!こ~でもない?!などなど・・・
なんで?こうなるの~~(笑)
試してみる!ワクワク!ドキドキ!と!!!

備忘録ですが、今シーズンの大会前の走った記録を記しておきます。

10月度
0319記録1
10月29日が水戸マラソンでした。
15日から雨で走れませんでした・・・
23日に イワモトさんのソツケンをしてました。
大会後の31日ジョグでしたが、右足の足裏に違和感・・・

11月度
0319記録2
11月3日に、走るも足裏痛くて・・・予定距離を走れず
しばらく走るのを止めて、
8日にジョグし9日にペース走、やはり足が痛い!!!
16日にジョグ、でも痛い!!!
26日につくばマラソン、もう練習は走らないで、望んだ!!

2月度
0319記録3
先月、2月18日が京都マラソン
2月5日から体調がおかしく・・・9日に発症!!
以後、当日まで走らないで、望む。。。

今回です。
0319記録4
足も痛いですが、なんとか?!なるだろう~
体調も京都よりは、いいだろう~
イチオウ、岩本さんのソツケンはクリア~できたぞ!!
と、自分にとって良い事ばかりを上げて(笑)
でも、なんだか!背中が痛い・・・なんでだ?

まぁ~いろいろとあるのは、「シャア~ナイ!」 (笑)

とりあえず、30~35キロ辺りまでは、1キロを4分55秒前後で走って
それ以降、最後は、どうなるか!!!???
楽しんできたいと思います。




足だけはつらないでくれぇ~と。




参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります。

にほんブログ村




営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
平日   8時30分~20時00分
日祭日  9時00分~19時30分
定休日  木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。


2018年古河はなももマラソン | 11:14:07 | トラックバック(0) | コメント(0)
はなもも大会前の練習
天気予報では、木、金曜日は雨。。。
前日の土曜は走りたくない(汗)

調整は、これだ!!っていうのはないみたい。。。
そんなんで、大会前の練習は水曜日が最後になるかと。

昨夜は、5キロ程をレースで走るペース走を。
0308ラン
目指すペース走は(予定は)
1キロを4分55秒ほどで行きたいと。。。
それに合わせようと走ったのですが、なかなか(汗)
一定のペースにはならなかった。。。
まぁ~それはそれで・・・

履くシューズは、ナイキのズームフライです。
今年に入ってから購入したのを履きます(笑)
この日、履きましたが。。。
新しいのは 「いいっ!!」 
テンションが上がります(笑)


前日もマラソン記事の予定です。






2018年古河はなももマラソン | 21:53:21 | トラックバック(0) | コメント(0)
古河はなももマラソンまで1週間!!
今シーズン最後の大会になります。
もう、1週間なので、やることというか、やっても走力が上がる訳では
ないので。。。調整段階です・・・
昨日(土曜)の夜に、10キロを1キロ4分45秒ほどペースで走る予定でしたが・・・
なんだか(汗)!!仕事が忙しくて・・・・良いこと?!なんですが(笑)

走りに行きませんでした!!

部屋に上がって来てから、
「あっ!明日は気温が高そうだから、朝に走ろう~
 そんで、夜に疲労抜きジョグで走れば!いいかも!!」 と
それに、朝型にしないといけないし~と


しかし!!
今日の朝は、「春眠や暁を覚えず・・・」 まったく、起きれない!!(笑)
いつもよりも遅く起きました。。。

そんなんで、今日の夜に、10キロ走してきます。。。。

先日、人からお尻を褒められました~
いい尻してると!!(笑)
以前からお尻は大きかったですけど(汗)
走ってて体型が変わったのは感じてます!
お尻は自分では見れませんからね。。。
どんなんだか(汗)

こういうのも走ってて面白い事です!!
モチベーションが上がります(爆)



今日はいろんな場所でマラソン大会が行なわれてます!
お昼過ぎからは、琵琶湖毎日マラソンが!!
店内にて放映予定です。


そうそう、今時点の体の調子?!ですが、
右足の中足指の付け根の痛みは、まだ、あります!!
ですが、本番では痛みを感じないで走れると思ってます!!
(勝手な思い込みです、京都では痛みを感じなかったから)
体調を崩した・・・事ですが、まぁ~良くなりつつあります!!

いろんな方のブログを拝見してますが、
自分も今週の水か木曜日に5キロのペース走でポイント練習は終了の
予定です。

また、大会前に記事にします。
着るウェアも考えないと(笑)




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平日   8時30分~20時00分
日祭日  9時00分~19時30分
定休日  木曜日
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当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。





2018年古河はなももマラソン | 11:17:26 | トラックバック(0) | コメント(0)
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