■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10
048-925-8676
営業時間 
平日8時半~8時 日祝9時~7時半

店長 清水 勉 

日本大学経済学部卒業
日本眼鏡専門学校卒業

仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

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全日本大学駅伝。。。
今日の朝からテレビ放送していました~

第49回全日本大学駅伝対抗選手権大会

今日のブログの記事は、
「店内にて絶賛!放送中!!」 にしようとしていましたが・・・
朝から、お客様がのご来店が相次ぎまして・・・
大会が終わってしまいました(汗)

で、記事に出来なくなりました・・・・
という事で、店長雑記と軽いボヤキ?など・・・

昨夜は日本シリーズを見ていました・・・
全部ではありませんが・・・
9階の裏、ワンアウトで内川選手ですかね!!
横浜のピッチャー山崎選手、久々に見ました(笑)
以前よりも少しふっくらしたのかな?!?!
「魔球」 を持ってるのは知ってました!
以前見たときは、「この球はは、打てないでしょ!」と思った記憶がありました。
昨夜は、「んっ?」 「なんか?」 こんな球だっけなぁ~と・・・見てました。
結果は、ご存知の通りです。
あの場面では、打った方が、素晴らしいですね!!お見事です!!
おそらく、山崎選手の球がキレが足りなかったのでしょう。

その後は、見ていません。。。
中々、日本シリーズは面白かったのではないでしょうか?!
最終戦まで行けば、、、、
                     と、店長雑記


それと、やってしまいました・・・・
先週の火曜日にジョグ(軽く)で走りまして、水曜日の朝から
右足の甲の外側が痛い・・・鈍痛・・・それほど気にしてませんでしたが、
金曜日に軽くジョグで、出たら・・・「痛い!!」
着地するたびに、痛い・・・と、、、、
初めての故障箇所です。
今週末にロング走を考えてましたが、というよりも
つくばマラソンまでのスケジュール(練習)が大幅に変更になりそうです!!
足底筋膜炎・・・かも。。。。
しばらく、走るのを中止します。とろあえず、3日間?!?!(今の所)
仕事終わったら、冷やして、湿布をしています。
軽い状態ならいいのですが・・・・

なぜ?なったか???
フルマラソン(日曜日)後の1日開けて、火曜日に走りました。
シューズを変えたのと、やはり、感じない体の疲れがあったのかも。。。
シューズは、クッションがいいのが、合ってるのかも。。。



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〒340-0034
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めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
平日   8時30分~20時00分
日祭日  9時00分~19時30分
定休日  木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

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2015年11月以降マラソン | 15:53:43 | トラックバック(0) | コメント(0)
走りに行けない・・・
雨が続く・・・
とは言っても、18日は晴れたが・・・(汗)

走りに行きたいとき(行けるとき)に、走れない・・・雨が降ってるので・・・
でも、本番(大会)の時に、雨が降っていたら。。。。
雨でも大会は行なわれるでしょう!!
ですから、その時に備えた練習を兼ねて、雨の中を走る!!
・・・・した方が、いいとは思うけど・・・・
「寒いし・・・」 「風邪引いたら・・・」 と弱気な事ばかり浮かぶ(笑)

ちなみに、水曜日は新潟に泊まりまして、木曜日(定休日)の朝に
新潟の街を走ろう~とシューズ、ウェアは持って行ってました!!
6時頃起床!
部屋の窓から外を見ると!
「雨が降ってる・・・」
予報では止まないようだ・・・・ 残念・・・・
いつか、新潟島を走ってやる~~~(笑)
1020新潟2
1020新潟1
スタート地点?
1周が14.5キロだそうです。
走りたかったナァ~~~

大会まで10日を過ぎた!
先週、今週とあまり走れていない!
(こんなに走らないのは久しぶりです)
調整が難しい・・・今日も無理そうな(汗)
なんとも・・・


1020新潟3
木曜日の新潟駅前です。



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2015年11月以降マラソン | 14:54:00 | トラックバック(0) | コメント(0)
10月度の記録(前半)
2日と16日は、走った記録を記事としています(笑)

前にも記事にしましたが、今月の29日にマラソン大会があります。
茨城県の水戸で行なわれます、「水戸黄門マラソン」に出ます!
と言う事は、もう、残り、2週間が過ぎました!!

ですが、昨日、一昨日と、天気が・・・雨・・・・
走りに行けませんでした。。。。
金曜日からずぅ~と雨です・・・・
今日も雨が、それも寒い!!
困りました。。。。

前半の走った記録です。
1016記録1
先週の木曜日に15キロ走れてよかったかも(笑)

14、15日のいずれかにハーフ位の距離を走る予定でした。
今週は、火曜、水曜は走りに行けません・・・・
もう、そんなには、走り込みませんが・・・
どう?調整していくかが、難しい・・・
15キロBLDを2回入れるか???
など、いろいろと考えています(笑)
そんなのが、面白いものです。。。


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2015年11月以降マラソン | 13:29:44 | トラックバック(0) | コメント(0)
草加30K
草加30K とは???
自分が勝手に名づけました(言ってるだけ)

東京30Kとか大阪30K とかで調べると出てきます(笑)
そうです!
30キロを走る事なんです!!!
30キロ走の大会にもなっていますが、
草加30Kは・・・大会ではありません~
一人(ボッチ)で走ります(汗)

30キロ・・・長い距離です。。。
ですので一人で走るよりも大会のように大勢と走った方が
走りやすいと言われております(そうでもないと言う方もいるでしょう)
また、マラソン大会の3週間ほど前に、練習として30キロを走っておくと
本番の予行練習にちょうどいいとも言われております。

そんなんで、自分も昨夜、行ってきました。
コースはいつもの草加松原遊歩道周辺です。
同じ所をグルグルと回ったり、遠回りしたりします。

家からのスタートです。時間は、20時37分~
終わったのが、23時09分。
ダウンジョグで家に戻りました。家には23時23分頃だったか。。。
1008草加30K1
イチオウ、予定ペースは
1キロを5分前後(±5秒位)でした。
やはり、夜は人が少ない~
暗くて・・・モチベーションが・・・・つらい・・・・
ラスト2キロは・・・
なんとか、持ちこたえました(汗)
まぁ~なんとか、本番に向けて、いい練習になりました(笑)

昼間で人が多ければ、もう少し速く走れる気がする。。。。


ちなみに、奥様は昨日、行なわれた 東京30K に出場してました(笑)

それと!!!
なんと!!!
来年の!!!
京都マラソンの抽選に当選しました~~
という事で、来年の2月にまた!走れます!!!

本日は、昨夜の 草加30K が、予想以上に走れたのが嬉しくて(笑)
記事にしました~




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2015年11月以降マラソン | 10:55:40 | トラックバック(0) | コメント(0)
ナイキ ズームフライ
昨日のマラソン関係の記事の続きで(笑)

実は!
1003シューズ1
自分もナイキのズームフライを購入してたのです(笑)
先月、御茶ノ水にあります大手スポーツショップで買えました~
まさか、買えると思ってなかったので、在庫があると聞いて、
思わず。。。。「買います!」と

自分は夜に多く走るので、新しい靴は、「夜におろすものでない!!」
言われておりますので、中々、履く機会がありませんでした。
ようやく、
9月の28日の午前中に履きました~(15キロのBLD)
10月1日の夜に10キロほどのジョグ
まだ、2回しか履いてませんけど・・・

簡単に感想を・・・
履き心地はいいです!包み込まれる感じがします。
立って軽く体重を前へ、ご存知のように!前方の方へ(笑)
歩くとヘンな感じ?!?!
フォアフットで走れると「いい!」らしいですが・・・
自分は、まだフラットぽい?!ような気がします(汗)

走ってみてですが、元気なうちは、前の方へ進んでいく感触がありました。
BLDの最後の5キロ(キロ4分35秒~40秒)で、キツイ(自分では)時に
なるべく、重心真下着地のフォアフットの方で・・・と考えながら走ったら、
気のせいか???
たまたまか???
キツイ中で走ってて、思ったよりもタイムが落ちてませんでした。
今後、検証していきます。

何よりも良かったのが!!
クッション性です!!
草加松原の遊歩道は石畳でゴツゴツしてます。
元気な時はいいですが、疲れてくると、これが・・・気になって・・・
ズームフライは厚底!
あまり、気になりませんでした!!

何でも、靴の寿命が短いような事が言われてますが、
練習用に履いてもいいかなぁ~と今時点では思っています。
フォームの矯正にもなりそうな。。。
1003シューズ2
2回でかかとの方が・・・・

気になった点は、
走ってて靴の重さを感じました!
なんか??重いなぁ~と・・・・
軽いはずなんだけど・・・と
それで、これは、測ってみました~

中の下敷きは外しています。
サイズは全て26.5cmです。
1003シューズ5
ズームフライ
1003シューズ4
アディダス ジャパン ブースト
1003シューズ3
ナイキ ルナテンポ2
1003シューズ6
アシックス ターサージール4 TS

※中敷は外しています。


ターサーは軽いんですよね~
これは、走ってて、軽いのが実感出来ますからねぇ~
どの靴でも、「キツク」なってきたら、少しでも助けて(爆)もらえるような
のが、いいですが。。。
まぁ~それよりも、練習して力をつけろ!!って感じでしょう(笑)

今時点で、29日に水戸黄門マラソンにどれを履くかは決めてません。
ちなみに、ターサーとアディダスは1年前に購入したものです・・・


番外編
奥様も履いてますが・・・
「どうだか?分からない?のこと・・・」
練習用にとか(笑)


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2015年11月以降マラソン | 11:54:35 | トラックバック(0) | コメント(0)
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