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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~金8時半~7時半 
土日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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大会の中止と申し込み そして、志村けんさん。。。
開催される、かもしれない?!と思ってた←その時は、、、
中止になりました~
埼玉県の彩湖で行われる予定だった、「彩湖70K」
仕方がありません~また、来年に(笑)

それと、中止が分かる前に、別の大会を申し込みしてました~
「柴又100K」 締め切りの最終日に申し込み(笑)
こちらも、大会が中止になっても、文句は言いませんよ~
※なんだか、開催が無理そうな状況になってきてる気がする・・・

したら、それは、それで(爆)

大会の中止で気持ちのやる気が、下がるような、、、、
それは、あるでしょう!!
でも、走るのは大丈夫みたいですから(一人で走るには)
まぁ~テキトウに?!走っていきまぁ~す(笑)


今月は、300キロ走ろう!と目標を立ててました、
昨日の時点で、残りが26キロでした。
二日に分けて走れば、達成するな!と
昨日の朝までは、、、、

ご存知のように・・・・
0331けんさん1
ショックでした・・・・
急に悪くなりすぎ・・・

入院されてたのは知ってました。
テレビで誰かが、退院してきて、
「だいじょうぶだぁ~」 って言うでしょう~と

そうだなぁ~ギャクで笑わせてくれるだろうと、、、
悲しかった・・・
なんだか、力が抜けるというか?

ご冥福をお祈りいたします。。。。
ありがとうございました~



今日は仕事が終わり次第、走る予定ですが、、、
26キロ走れるか?!
スピード練習の日なんですが・・・(汗)


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
月~金  8時30分~19時30分
土日祝  9時00分~19時30分
定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。




未分類 | 10:11:04 | トラックバック(0) | コメント(0)
遅報、京都マラソン
終えてからだいぶ時間が経ちました~
無事に完走できました。
関係者、応援の方々、一緒に走ったランナーの皆様
ありがとうございました。

タイムは、先日の記事に上げたペース表通りには
行きませんでしたが・・・
PBタイムの更新は出来ました!!

また後日、レポ記事で。。。

0216記録


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月~金  8時30分~19時30分
土日祝  9時00分~19時30分 
定休日  木曜日  臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
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未分類 | 23:49:47 | トラックバック(0) | コメント(4)
週末の営業のお知らせ
以前からお知らせしておありましたが、
今週末は以下のようになります。

14日(金) 午後5時までの営業
15日(土) お休み
16日(日) お休み

となります。
ご迷惑をお掛けいたします。。。





未分類 | 09:40:30 | トラックバック(0) | コメント(0)
本日(木曜日ですけど)営業しています。
木曜日が定休日の当店ですが、、、

本日は営業いたしております。
閉店時間は午後7時ごろの予定。

今週末、15日(土)、16日(日)とお休みしますので
その代わりでございます(汗)

お知らせ
店内にこの時期限定の 「つるし雛」 を、飾りました~
宜しければご覧くださいませ~
※また、記事にいたします。






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土日祝  9時00分~19時30分 
定休日  木曜日  臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。





未分類 | 09:37:13 | トラックバック(0) | コメント(0)
久々の400mインターバル走
一昨日の日曜日の朝に久々にインターバル走を
やってみました。
インターバル走は、400mを5本、
400m走ったらジョグで1分30秒走り、また、400m走るを繰り返します。
それを5本(汗)
5本だったら・・・出来るだろう?!と・・・・

400mの想定タイムは1分30秒から40秒ほど

以前に行ったのは、去年(5月か6月)だと思う・・・
(練習日誌を見返さないと分からない)

今年は、その時期は、柴又100Kに向けて練習してたから、
行いませんでした。

走るコースは、今年の夏から走ってる、不整地(草や土や砂に上)の
グルグル回るコース。

想定タイムで走れるか?
分かりませんが、こんな感じで走れば~いいかなと・・・
「体感」で走りました~
5本目の最後はきつかったですが・・・こんな感じでした。

0910インタバ

LAP番号の奇数が、400mを走った所です。
ちなみに、走ってるときは、何分で走れたか!分からないのです(汗)
家に帰ってPCに入れて分かりました。。。

LAP 1  1分32秒99
LAP 3  1分27秒99
LAP 5  1分27秒98
LAP 7  1分27秒96
LAP 9  1分30秒99
 
やたら99が多いですが(笑)
まぁ~ナントカ!タイムは、揃ってる!!
去年は1分30秒切りを5本揃えるのにやっと・・・だったと。。。。

やはり、体は覚えてるのでしょうか???
不思議でした(笑)

また、やってみましょう~
面白ろかったもんで(爆)


今日は暑い!!
0910空2
空は、雲一つ無い、青空です~
日差しは、溶ける・・・
熱中症に注意でございます。。。。
早く涼しくなってくれるといいですが(笑)



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